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Safran ist ein leuchtend rotes Gewürz, das aus dem Safrankrokus (Crocus sativus). Es besteht aus den getrockneten Narben der Blume (den Spitzen des weiblichen Teils).
Die Pflanze soll aus Griechenland stammen. Heutzutage wächst es in vielen Ländern, einschließlich Iran, Spanien und China. Traditionell wird Safran verwendet, um Lebensmittel zu färben und zu würzen. Es wird auch als pflanzliches Heilmittel gegen Krankheiten wie Rückenschmerzen, Wunden und Abszesse verwendet.
Safran ist eine wertvolle Zutat in der Kosmetikindustrie. Viele Menschen behaupten, dass Safran häufige Hautprobleme wie Entzündungen und Akne lindern kann.
Einige dieser Behauptungen werden von der Wissenschaft gestützt. Lassen Sie uns untersuchen, was die Forschung sagt und wie Safran auf der Haut angewendet wird.
Bewährte Vorteile der Verwendung von Safran für die Haut
Safran hat eine Vielzahl von nachgewiesenen hautfreundlichen Eigenschaften. Folgendes kann es für Ihre Haut tun:
Schützt vor UV-Strahlung
Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, ist der Schutz vor ultravioletter (UV) Strahlung eines der besten Dinge, die Sie tun können.
UV-Strahlung fördert die Produktion von freien Radikalen, die oxidativen Stress verursachen. Dies schädigt Ihre Hautzellen und beschleunigt die Hautalterung.
Crocin, der Wirkstoff in Safran, könnte helfen. Eine Laborstudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Crocin starke antioxidative Eigenschaften hat. Antioxidantien sind Moleküle, die oxidativen Stress reduzieren, indem sie freie Radikale neutralisieren.
Die Studie fand auch heraus, dass Crocin vor ultravioletten A (UVA) -Strahlen schützt, die für vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind.
Eine weitere Laborstudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Crocin auch gegen ultraviolette B (UVB) -Strahlen wirkt, die ebenfalls zur frühen Hautalterung beitragen.
Bekämpft Entzündungen
Entzündungen, die durch oxidativen Stress verursacht werden können, sind die Wurzel vieler Krankheiten. Dies schließt entzündliche Erkrankungen der Haut ein.
Die antioxidativen Eigenschaften von Crocin können helfen, diesen oxidativen Stress und diese Entzündung zu bekämpfen. Gemäß der oben erwähnten Laborstudie von 2018 unterdrückt Crocin die Expression verschiedener entzündlicher Proteine.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2018 ergab außerdem, dass Crocin die Neurodermitis bei Mäusen verbessert. Die atopische Dermatitis wurde verursacht durch Dermatophagoides farinae (Hausmilben-) Extrakt, der häufig die Erkrankung beim Menschen verursacht.
Unterstützt die Wundheilung
Die richtige Wundheilung ist der Schlüssel für eine gesunde Haut. Es senkt das Risiko, Komplikationen wie Hautinfektionen und Narben zu entwickeln.
In einer Tierstudie von 2008 verbesserte eine Creme mit Safranextrakt die Wundheilung bei Mäusen. Es erhöht das Wachstum von Hautzellen, was notwendig ist, um Wunden zu schließen. Die Forscher führten diesen Effekt auf die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Safran zurück.
Eine Laborstudie aus dem Jahr 2017 ergab außerdem, dass Safran die Wundheilung stimuliert, indem er die Zellvermehrung fördert.
Obwohl mehr Forschung am Menschen erforderlich ist, sind diese Vorteile vielversprechend für die Rolle von Safran bei der Wundheilung.
Reduziert die Hyperpigmentierung
Hyperpigmentierung tritt auf, wenn Teile Ihrer Haut dunkler als die umgebende Haut werden. Es wird durch überschüssiges Pigment oder Melanin verursacht. Sie können eine Hyperpigmentierung aufgrund von Narben, Sonneneinstrahlung oder hormonellen Veränderungen entwickeln.
Eine Studie am Menschen aus dem Jahr 2013 ergab, dass Safran-Wirkstoffe, einschließlich Crocin, Melanin senken können. Die Verbindungen unterdrücken die Tyrosinase, ein Enzym, das für die Melaninproduktion essentiell ist.
Hat Safranöl irgendwelche Vorteile?
Safranöl kommt wie das getrocknete Gewürz aus dem C. sativus Blume. Es wird hergestellt, indem das Öl aus den Narben extrahiert wird.
Safranöl enthält auch Crocin, den Wirkstoff, der für die Hautvorteile von Safran verantwortlich ist. Safranöl kann daher auch die Haut verbessern.
Unbewiesene Ansprüche
In Bezug auf die Hautpflege gibt es einige Behauptungen über Safran, die entlarvt wurden. Safran:
Spendet der Haut keine Feuchtigkeit
Viele Menschen behaupten, dass Safran die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und befeuchten kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass dies nicht der Fall ist. In dem Experiment wurde eine Lotion mit Safran auf eine Gruppe von Menschen aufgetragen. Eine andere Gruppe erhielt eine Lotion ohne Safran.
Die Forscher fanden keinen Unterschied in der Hautfeuchtigkeit zwischen den beiden Gruppen, was darauf hindeutet, dass Safran keine feuchtigkeitsspendenden Vorteile hat.
Bekämpft keine Akne
Theoretisch können die entzündungshemmenden und wundheilenden Eigenschaften bei der Behandlung von Akne helfen.
Keine Studien belegen diesen Vorteil. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Safran antibakterielle Eigenschaften hat, aber es handelt sich um lebensmittelbedingte Bakterien anstelle von Bakterien, die Akne verursachen.
Bevor Safran als Aknebehandlung angesehen werden kann, sind genauere Untersuchungen erforderlich.
Safran Hautpflege verwendet
Wenn Sie Safran für die Haut verwenden möchten, probieren Sie die folgenden Methoden aus.
Beachten Sie, dass Safran zwar im Allgemeinen gut verträglich ist, aber dennoch allergische Reaktionen hervorrufen kann. Wenn Sie nach der Verwendung von Safran in einer der folgenden Behandlungen Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Rötung oder Reizung bemerken, stellen Sie die Verwendung ein.
Safran Gesichtsmaske
Machen Sie für eine beruhigende Hautbehandlung eine Safran-Gesichtsmaske. 3 Safranstränge mit Mörser und Pistill zerdrücken. Mischen Sie mit 1 EL. von Honig, dann tragen Sie die Mischung auf Ihre Haut. Nach 10 Minuten abspülen und trocken tupfen.
Safrangel für Gesicht
Die kühlende Wirkung von Safrangel ist ideal bei Entzündungen. Mit Mörser und Pistill 4 oder 5 Safranstränge zerdrücken. Mischen Sie mit 2 EL. jeweils Aloe Vera Gel und Rosenwasser. Tragen Sie eine kleine Menge auf Ihre Haut auf und reiben Sie sie ein, bis sie eingezogen ist.
Safran Gesicht Toner
Hamamelis und Rosenwasser sind ausgezeichnete Toner. Sie können sie jedoch mit Safran infundieren, um zusätzliche Vorteile für die Haut zu erzielen.
Gießen Sie eine halbe Tasse Hamamelis oder Rosenwasser in eine Sprühflasche. 3 oder 4 Safranstränge hinzufügen und 1 bis 2 Tage einweichen. Sprühen Sie auf Ihre Haut oder tragen Sie sie mit einem Wattebausch auf.
Safranöl Feuchtigkeitscreme
Grundölen kann Safranöl zugesetzt werden, um eine Feuchtigkeitscreme zu erzeugen. Füllen Sie eine 1-Unzen-Flasche zu etwa zwei Dritteln mit einem Trägeröl wie Mandelöl oder Traubenkernöl. 3 bis 5 Tropfen ätherisches Safranöl hinzufügen. Mit sauberen Fingern auf die Haut auftragen.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen
Safran ist im Allgemeinen gut verträglich. Es ist normalerweise nicht mit Nebenwirkungen oder Problemen verbunden.
Doch wie alle pflanzlichen Substanzen kann Safran allergische Reaktionen hervorrufen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Safranarbeiter in Indien eine durch Safran verursachte Kontaktdermatitis entwickelten.
Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab außerdem, dass Safranpollen allergische Reaktionen auf die Haut oder die Atemwege hervorrufen können.
Mögliche Anzeichen einer allergischen Reaktion sind:
- Niesen
- laufende Nase
- juckende, rote Augen
- trockene Haut
- Hautausschlag (Rötung und Schwellung)
- juckende oder brennende Haut
- Nesselsucht
Vermeiden Sie die Verwendung von Safran in irgendeiner Form, wenn Sie schwanger sind. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 kann Safran Uteruskontraktionen fördern, was das Risiko einer Fehlgeburt erhöht.
Wo man Safran-Hautpflegeprodukte bekommt
Hier können Sie getrocknete Safran- oder Safran-Hautpflegeprodukte kaufen:
- Gesundheitsmärkte
- Lebensmittelgeschäfte
- Gewürzläden
- Kräutermedizin-Läden
- Apotheker
Kaufen Sie Safran-Hautpflegeprodukte online.
Wegbringen
Wenn Sie Ihre Hautpflege verbessern möchten, versuchen Sie es mit Safran. Seine Wirkstoffe wirken gegen Entzündungen, Hyperpigmentierungen und UV-Strahlung. Es bietet auch Schutz vor UV-Strahlung, einer häufigen Ursache für vorzeitige Hautalterung.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie zum ersten Mal Safran verwenden. Es ist möglich, eine allergische Reaktion zu entwickeln. Führen Sie daher zuerst einen Patch-Test durch. Vermeiden Sie Safran, wenn Sie schwanger sind.
Sie können Safran in hausgemachten Feuchtigkeitscremes, Masken und vielem mehr verwenden. Alternativ können Sie Safran-Hautpflegeprodukte in Apotheken oder auf Gesundheitsmärkten kaufen.
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