Mandeln eignen sich nicht nur zum Knabbern oder zum Hinzufügen zu Trails. Dieses nussige Öl kann Ihrer Haut in vielerlei Hinsicht zugute kommen.
Alte chinesische und ayurvedische Praktiken verwenden seit Jahrhunderten Mandelöl, um die Haut zu beruhigen und zu erweichen und kleinere Wunden und Schnitte zu behandeln. Heutzutage ist es nicht ungewöhnlich, Mandelöl in einer Vielzahl von Kosmetik- und Schönheitsprodukten zu finden.
In diesem Artikel werden wir uns die Vorteile von Mandelöl und die Art und Weise, wie es auf Ihrer Haut angewendet werden kann, genauer ansehen.
Welche Nährstoffe hat Mandelöl?
Es gibt zwei Arten von Mandelöl: süß und bitter. Süßmandelöl ist die Sorte, die besser zu Ihrer Haut passt. Es enthält folgende Nährstoffe:
- Vitamin A: Das Retinol in Vitamin A hat die Fähigkeit, die Produktion neuer Hautzellen zu stimulieren und feine Linien zu glätten.
- Vitamin E: Dieser Nährstoff hat antioxidative Eigenschaften, die helfen können, Zellschäden zu verhindern und UV-Schäden der Haut durch die Sonne zu reduzieren.
- Omega-3-Fettsäuren: Diese Nährstoffe können vorzeitiges Altern verhindern und vor Sonnenschäden schützen.
- Zink: Dies ist ein essentieller Nährstoff zur Heilung von Akne oder anderen Gesichtsnarben. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Zink bei oraler Einnahme für diesen Zweck wirksamer ist.
Was sind die Vorteile von Mandelöl auf Ihrem Gesicht?
Obwohl es zahlreiche Forschungsergebnisse gibt, die die Vorteile des Verzehrs von Mandeln ankündigen, gibt es weniger wissenschaftliche Belege für die Vorteile der Verwendung von Mandelöl auf der Haut.
Nach einigen klinischen Studien und Einzelfällen kann das Auftragen von Mandelöl auf die Haut jedoch die folgenden Vorteile haben:
- Reduziert Schwellungen und Augenringe. Da Mandelöl entzündungshemmend ist, kann es die Schwellung der Haut lindern.
- Verbessert den Teint und den Hautton. Aufgrund seiner geschmeidigen Eigenschaften kann Mandelöl sowohl den Teint als auch den Hautton verbessern.
- Behandelt trockene Haut. Mandelöl wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Erkrankungen der trockenen Haut, einschließlich Ekzemen und Psoriasis, verwendet.
- Verbessert Akne. Der Fettsäuregehalt des Öls kann dazu beitragen, überschüssiges Öl auf der Haut aufzulösen, während die Retinoide im Öl das Auftreten von Akne verringern und den Zellumsatz verbessern können.
- Hilft bei der Umkehrung von Sonnenschäden. Tierversuche haben gezeigt, dass Vitamin E, einer der Nährstoffe in Mandelöl, dazu beitragen kann, Hautschäden durch UV-Strahlung zu reduzieren.
- Reduziert das Auftreten von Narben. In der alten chinesischen und ayurvedischen Medizin wurde Mandelöl verwendet, um Narben zu reduzieren. Der Vitamin E-Gehalt kann dazu beitragen, die Haut zu glätten.
- Reduziert das Auftreten von Dehnungsstreifen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 kann Süßmandelöl eine wirksame Behandlung zur Vorbeugung und Verringerung von Schwangerschaftsstreifen sein.
Ist es sicher, Mandelöl auf Ihrer Haut zu verwenden?
Mandelöl gilt allgemein als sicher auf Ihrer Haut. Es sind jedoch einige Sicherheitsvorkehrungen zu beachten.
- Wenn Sie allergisch gegen Nüsse sind, vermeiden Sie die Verwendung von Mandelöl auf Ihrer Haut.
- Wenn Sie noch nie zuvor Mandelöl auf Ihre Haut aufgetragen haben, führen Sie vor dem Auftragen auf Ihr Gesicht einen Patch-Test durch.
- Sie können einen Patch-Test durchführen, indem Sie eine kleine Menge Mandelöl auf die Innenseite Ihres Handgelenks oder Ellbogens tupfen. Wenn innerhalb weniger Stunden keine Anzeichen von Rötung, Juckreiz, Brennen oder Schwellung auftreten, kann das Öl wahrscheinlich sicher auf Ihrer Haut angewendet werden.
Wie benutzt man Mandelöl?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Mandelöl im Gesicht zu verwenden.
Einige Leute verwenden es gerne als Make-up-Entferner. Tatsächlich ist es eine häufige Zutat in vielen natürlichen Make-up-Entfernern.
Mandelöl kann auch in einem Reinigungsmittel oder einer Feuchtigkeitscreme verwendet werden.
Als Make-up-Entferner
Tragen Sie zur Verwendung als Make-up-Entferner eine kleine Menge - etwa so groß wie ein M & M-Bonbon - auf Ihre Handfläche auf. Tragen Sie das Öl mit den Fingerspitzen vorsichtig auf die Bereiche auf, in denen Sie Make-up entfernen möchten.
Verwenden Sie dann Wattebäusche oder warmes Wasser, um das Öl zu entfernen. Waschen Sie anschließend Ihr Gesicht mit Ihrem Lieblingsreiniger.
Als Reinigungsmittel
Mandelöl ist als Trägeröl bekannt, was bedeutet, dass es andere ätherische Öle tiefer in die Haut befördern kann.
Sie können Mandelöl mit einem ätherischen Öl mischen, von dem bekannt ist, dass es der Haut zugute kommt, wie Hagebutte, Lavendel, Rosengeranie oder Zitronenöl. Stellen Sie sicher, dass Sie das ätherische Öl auf der Innenseite Ihres Ellbogens oder Handgelenks testen, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.
Fügen Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls zu jeder Unze Mandelöl hinzu und mischen Sie gut. Tragen Sie die Ölmischung auf die feuchte Haut auf und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Da es sich um ein Ölreinigungsmittel handelt, müssen Sie möglicherweise zweimal spülen, um Rückstände zu entfernen.
Als Feuchtigkeitscreme
Sie können Mandelöl auch als Feuchtigkeitsöl verwenden.
Waschen und trocknen Sie dazu Ihre Haut wie gewohnt. Klopfen Sie dann vorsichtig eine kleine Menge Mandelöl - etwa halb so groß wie ein Cent - mit den Fingerspitzen auf Ihr Gesicht und lassen Sie es in Ihre Haut einziehen. Wenn Sie es als Feuchtigkeitscreme verwenden, müssen Sie es nicht abspülen.
Das Endergebnis
Mandelöl wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Haut zu beruhigen, zu erweichen und zu reparieren. Aufgrund seiner entzündungshemmenden und erweichenden Eigenschaften sowie seines hohen Nährstoffgehalts ist es auch heute noch ein beliebter Inhaltsstoff für die Hautpflege.
Es gilt allgemein als sicher, aber wenn Sie allergisch gegen Nüsse sind, verwenden Sie kein Mandelöl auf Ihrer Haut. Wenn Sie noch nie Mandelöl probiert haben, führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Mandelöl für Ihre Haut geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie es verwenden.
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