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Ein kurzer Blick auf die besten veganen Essenslieferdienste
- Bestes Essensset: Lila Karotte
- Beste nicht zubereitete Mahlzeiten: Prime Roots, Trifecta Nutrition, Mosaic
- Am besten glutenfrei: Tägliche Ernte, Distel
- Am besten zur Gewichtsreduktion: The Vegan Garden
- Bester Low Carb: Vegin ’Out
Wenn Sie sich vegan ernähren, wissen Sie bereits, dass dies viel zeitaufwändiges Zubereiten und Kochen erfordern und Ihre Restaurants stark einschränken kann. Hier kann sich ein Essenslieferdienst als nützlich erweisen.
Selbst wenn Sie neu im Veganismus sind oder sich nur für die Ernährung interessieren, ist ein veganer Essenslieferdienst eine großartige Möglichkeit, eine Vielzahl von vollständig pflanzlichen Mahlzeiten zu probieren.
Healthline hat diese Liste der besten veganen Essenslieferdienste anhand der folgenden Kriterien zusammengestellt:
- Kosten. Was kostet eine Portion? Wie viel kostet der Versand?
- Zutatenqualität. Wie bezieht das Unternehmen Zutaten?
- Anpassung. Gibt es optionale Add-Ons oder andere Personalisierungsoptionen?
- Veganer Fokus. Bietet das Unternehmen ausschließlich Veganer an oder bietet es auch Mahlzeiten für andere Diäten an?
- Abonnement. Ist ein Abonnement obligatorisch?
Hier sind die 8 besten veganen Essenslieferdienste des Jahres 2020.
Healthlines Auswahl der besten veganen Essenslieferdienste
Bestes Essensset
Lila Karotte
Purple Carrot unterscheidet sich von den anderen Diensten auf der Liste dadurch, dass es sich eher um einen Lieferservice für Essenssets als um einen Lieferservice für vorbereitete Mahlzeiten handelt.
Mit Purple Carrot wählen Sie jede Woche die Mahlzeiten aus, die Sie am meisten ansprechen, und erhalten dann eine wöchentliche Lieferung, die die Rezepte und alle Zutaten enthält, die Sie zum Kochen jedes Gerichts benötigen.
Es ist einer der wenigen Lieferservices für Essenssets mit einem vollständig veganen Menü.
Beste No-Prep-Mahlzeiten
Diese Services liefern vollständig zubereitete Mahlzeiten zu Ihnen nach Hause, entweder frisch oder gefroren. Sie müssen einfach wieder erwärmt werden.
Prime Roots
Prime Roots bietet pflanzliches Fleisch und vegane Gerichte aus Koji an. Hierbei handelt es sich um fermentierte Körner, die in der asiatischen Küche häufig zur Herstellung von Sojasauce oder anderen fermentierten Saucen verwendet werden. Koji hat einen starken Umami-Geschmack, was es zu einer großartigen veganen Alternative zu Fleisch macht.
Ihre Mahlzeiten werden mit Fleischalternativen auf Koji-Basis zusammen mit Gemüse und Getreide der Saison zubereitet und sind bereit zum Erhitzen und Essen. Darüber hinaus bietet Prime Roots vegane Gerichte für beliebte Urlaubsgerichte.
Trifecta Ernährung
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Trifecta Nutrition liefert jede Woche frische Mahlzeiten zu Ihnen nach Hause. Das Unternehmen bietet eine Vielzahl von Optionen für unterschiedliche Geschmäcker und Ernährungsgewohnheiten wie Vegan, Paläo, Keto und Vegetarier. Vegane Mahlzeiten sind auch glutenfrei.
Trifecta hat einen einzigartigen Fokus auf Ernährung und Fitness, daher enthält das vegane Angebot des Dienstes durchschnittlich 15 bis 20 Gramm Protein pro Portion.
Mosaik
Mosaic ist ein pflanzlicher Essenslieferdienst, der Mittag- und Abendessenschalen für jeweils 8,99 USD und Frühstückshaferschalen für jeweils 4,99 USD anbietet. Einige der Optionen des Unternehmens sind vegan und es ist einer der preisgünstigsten Lieferservices für vegane Mahlzeiten.
Mosaic liefert jedoch nicht landesweit. Der Service ist nur in Bereichen verfügbar, die sich innerhalb eines Lieferradius von 1 Tag von der Küche des Unternehmens in New York befinden.
Am besten glutenfrei
Diese veganen Essenslieferdienste bieten auch vollständig glutenfreie Menüs.
Tägliche Ernte
Daily Harvest ist ein beliebter veganer Essenslieferdienst, der eine Vielzahl praktischer Menüoptionen wie Smoothies, Schalen und Fladenbrot bietet. Das Unternehmen wurde auch um veganes Eis und Lattes erweitert.
Diese Mahlzeiten erfordern nur minimale oder keine Vorbereitung. Zum Beispiel müssen Daily Harvest-Smoothies einfach mit einer pflanzlichen Milch gemischt werden. Andererseits müssen die Suppen und Fladenbrote lediglich aufgewärmt werden.
Distel
Thistle ist ein gluten- und milchfreier Essenslieferdienst, der eine vollständig vegane Option bietet. In bestimmten Teilen Kaliforniens bietet Thistle lokale Lieferungen an.
Auf der Speisekarte stehen verschiedene Salate, Pasta, Schüsseln und andere Vorspeisen sowie Frühstück, Snacks und Desserts, die alle frische Zutaten hervorheben.
Thistle bietet lokale Lieferungen für ausgewählte Gebiete und Schiffe nach Kalifornien und in bestimmte Teile von Arizona, Idaho, Nevada, Oregon und Washington an.
Am besten zur Gewichtsreduktion
Der vegane Garten
Der Vegan Garden ist ein Essenslieferdienst, der sich hauptsächlich auf die Gewichtsabnahme konzentriert. Die Lebensmittel und Säfte des Unternehmens sind kalorienarm und der Service bietet eine Vielzahl von Paketen und Plänen.
Sie können wählen, ob Sie nur ein oder zwei Mahlzeiten pro Tag für alle Ihre Mahlzeiten und Snacks pro Tag erhalten möchten, was laut der Website des Unternehmens die Notwendigkeit beseitigt, Ihre Lebensmittel zu verfolgen oder Kalorien zu zählen.
Beste Low Carb
Vegin ’Out
Vegin ’Out bietet kohlenhydratarme Optionen für Menschen, die an einem veganen Keto oder einem veganen kohlenhydratarmen Ansatz interessiert sind.
Das Unternehmen hat seinen Sitz in Kalifornien und bietet eine Vielzahl von Speiseoptionen auf einem wechselnden 8-Wochen-Menü. Der Service wird bundesweit versendet. Beachten Sie, dass die Mahlzeiten jeweils mehrere Portionen und nicht nur einzelne Portionen enthalten.
Das kohlenhydratarme vegane Menü bietet kohlenhydratarme Fleischersatzprodukte wie Seitan und Tempeh sowie Zucchininudeln und Blumenkohlreis anstelle von Reis oder Nudeln. Es ersetzt auch Bohnen durch zusätzliches Gemüse und ersetzt Kekse durch zusätzliche Portionen Beilagen oder Suppen.
Wie man wählt
Wenn Sie nach einem veganen Essenslieferdienst suchen, ist es am wichtigsten zu prüfen, ob der Service vollständig vegan ist. Viele Essenslieferdienste sind vegetarisch oder pflanzlich, aber nicht alle bieten eine vollständig vegane Option.
Betrachten Sie als nächstes Ihre anderen Ernährungsbedürfnisse. Einige der oben aufgeführten Dienstleistungen bieten vollständig glutenfreie vegane Menüs oder enthalten hauptsächlich Bio-Zutaten.
Die Preisgestaltung kann auch eine Überlegung für Sie sein. Pro Portion liegen die Preise für Mahlzeiten aus diesen Diensten zwischen 5 und 15 US-Dollar.
Schließlich möchten Sie die Verfügbarkeit des Dienstes in Ihrer Nähe überprüfen. Die meisten Essenslieferdienste sind landesweit verfügbar, einige haben jedoch eingeschränkte Lieferbereiche.
Das Endergebnis
Die Verwendung eines Essenslieferdienstes kann das Festhalten an Ihrer veganen Ernährung - oder das Ausprobieren einer veganen Ernährung - viel einfacher und weniger zeitaufwändig machen.
Glücklicherweise bieten verschiedene Optionen eine Vielzahl von Budgetstufen und Ernährungsbedürfnissen oder -präferenzen.
Bei der Auswahl eines veganen Essenslieferdienstes ist es wichtig zu überprüfen, ob der Service eine vollständig vegane Option bietet und nicht nur vegetarische oder pflanzliche.
Darüber hinaus möchten Sie sicherstellen, dass es Ihren anderen Ernährungsbedürfnissen und Ihrem Budget entspricht und in Ihrer Region verfügbar ist.
Die oben aufgeführten Dienstleistungen sind ein ausgezeichneter Ausgangspunkt, wenn Sie nach einem veganen Essenslieferdienst suchen.
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