Überblick
Ihr Bizeps ist der Muskel an der Vorderseite Ihres Oberarms. Es hilft Ihnen, Ihren Ellbogen zu beugen und Ihren Unterarm zu drehen.
Drei Sehnen befestigen Ihren Bizeps am Knochen:
- Die lange Kopfsehne befestigt Ihren Bizeps an der Oberseite Ihrer Schulterhöhle.
- Die kurze Kopfsehne befestigt Ihren Bizeps an einer Beule am Schulterblatt, die als Coracoid-Prozess bezeichnet wird.
- Eine dritte Sehne befestigt Ihren Bizeps an Ihrem Radius, einem der Knochen in Ihren Unterarmen.
Wenn Sie einen gerissenen Bizeps haben, ist eine dieser Sehnen beschädigt oder löst sich vom Knochen. Jede dieser drei Bizepssehnen kann reißen.
Arten von Bizepssehnenrissverletzungen
Es gibt drei Arten von Bizepssehnenrissverletzungen, die nach Lage und Schweregrad kategorisiert sind. Tränen können auch teilweise (bei denen eine Sehne beschädigt ist) oder vollständig (bei denen sich die Sehne vollständig vom Knochen löst) sein.
Die drei Arten von Bizepssehnenrissverletzungen sind:
Proximaler Bizepssehnenriss an der Schulter
Diese Verletzung tritt auf, wenn eine der Sehnen, die den Bizeps an den Schulter befestigt, reißt. Die Sehne mit langem Kopf reißt eher als die Sehne mit kurzem Kopf. Diese Art von Riss beginnt oft als normales Ausfransen der Sehnen, kann aber auch reißen, wenn Sie verletzt werden.
Es ist wahrscheinlich, dass bei dieser Verletzung nur ein Teil der Sehne reißt. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Arm normalerweise weiter benutzen können. Ein Bizepssehnenriss an der Schulter kann jedoch gleichzeitig andere Teile der Schulter beschädigen.
Distale Bizepssehnenentzündung und Riss am Ellenbogen
Ein Bizepssehnenriss am Ellbogen tritt normalerweise auf, wenn der Ellbogen gerade gegen ein schweres Gewicht gedrückt wird. Diese Belastung kann die Sehne vom Knochen reißen und verursacht normalerweise einen vollständigen Riss.
Wenn Sie Ihre Bizepssehne am Ellbogen reißen, gleichen sich Ihre anderen Armmuskeln aus, sodass Sie immer noch die volle Bewegungsfreiheit haben. Ihr Arm verliert jedoch höchstwahrscheinlich an Kraft, wenn die Sehne nicht repariert wird.
Bizepssehnenrisse am Ellenbogen sind nicht häufig. Sie passieren ungefähr 3 bis 5 Menschen pro 100.000 pro Jahr. Sie sind auch bei Frauen weniger verbreitet.
Distale Bizepssehnenentzündung ist eine Entzündung der Bizepssehne in der Nähe des Ellenbogens. Es wird normalerweise durch normalen Verschleiß verursacht, aber wiederholte Bewegungen können es noch schlimmer machen.
Sehnenentzündung (Mikrorisse vom Gebrauch)
Sehnenentzündung ist die Entzündung oder Reizung des langen Kopfes der Bizepssehne. Dies kann Mikrorisse verursachen. Wie bei der distalen Bizepssehnenentzündung ist die Sehnenentzündung des langen Kopfes der Bizepssehne normalerweise auf normalen Verschleiß zurückzuführen, kann aber auch durch wiederholte Bewegungen verschlimmert werden. Es kommt häufig bei anderen Schulterproblemen vor, wie Arthritis, Schulteraufprall und chronischer Schulterluxation.
Zerrissene Bizepssehnen-Symptome
Zu den Symptomen einer gerissenen Bizepssehne gehören:
- ein "Knall" oder ein Reißgefühl, wenn die Verletzung auftritt
- Wärme um die Verletzung
- Schwellung
- Blutergüsse
- Schmerzen oder Schmerzen an der Verletzungsstelle und im gesamten Arm (normalerweise zunächst schwerwiegend und können sich über einige Wochen bessern)
- Armschwäche
- Schwierigkeiten beim Drehen der Handfläche
- Müdigkeit oder erhöhte Schmerzen in Ihrem Arm, wenn Sie sich wiederholende Aktivitäten ausführen
- Wölbung im Oberarm, da der Bizeps nicht mehr an Ort und Stelle gehalten wird (möglicherweise sehen Sie auch eine Lücke oder Vertiefung vor Ihrem Ellbogen).
Ursachen einer gerissenen Bizepssehne
Die beiden Hauptursachen für einen Riss der Bizepssehne sind Verletzungen und Überbeanspruchung.
Verletzungen können dadurch verursacht werden, dass Sie etwas Schweres anheben oder auf Ihren Arm fallen. Die meisten Tränen der Bizepssehne des Ellenbogens treten aufgrund einer Verletzung auf.
Übermäßiger Gebrauch kann dazu führen, dass sich die Sehnen im Laufe der Zeit abnutzen oder ausfransen. Dies geschieht natürlich mit zunehmendem Alter. Es kann auch durch wiederholte Bewegungen verschlimmert werden und tritt häufig bei Personen auf, die an Sportarten wie Gewichtheben, Tennis oder Schwimmen teilnehmen.
Diagnose einer gerissenen Bizepssehne
Um eine gerissene Bizepssehne zu diagnostizieren, nimmt ein Arzt zunächst eine Anamnese auf. Sie werden nach Ihren Symptomen fragen, ob Sie kürzlich Verletzungen hatten und wann die Schmerzen begannen.
Dann machen sie eine körperliche Untersuchung, um Ihren Bewegungs- und Kraftbereich zu testen. Während dieser Tests werden sie feststellen, ob Sie Schmerzen oder Schwierigkeiten mit bestimmten Bewegungen haben, insbesondere mit Rotationen. Sie untersuchen Ihren Arm auch auf Schwellungen, Blutergüsse oder Ausbeulungen.
Eine Anamnese und eine körperliche Untersuchung reichen oft aus, um einen Bizepssehnenriss zu diagnostizieren. Ihr Arzt kann jedoch auch eine Röntgenaufnahme durchführen, um Knochenverletzungen auszuschließen, oder eine MRT, um festzustellen, ob der Riss teilweise oder vollständig ist.
Zerrissene Bizepsbehandlung
Die Behandlung eines gerissenen Bizeps hängt hauptsächlich davon ab, wie stark der Riss ist, wie Ihre Bizepsfunktion insgesamt ist und ob Sie andere Körperteile wie Ihre Rotatorenmanschette beschädigt haben. Mögliche Behandlungen umfassen:
Sich ausruhen
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um etwas Schweres zu trainieren, zu heben oder zu halten - und Ihren Arm so wenig wie möglich benutzen -, können Sie sich besser erholen, insbesondere nach Verletzungen durch Überbeanspruchung. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen, auch wenn diese nicht anstrengend erscheinen.
NSAIDs
Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) sind rezeptfreie Medikamente, die zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Sie können helfen, die Entzündung (das Kennzeichen der Sehnenentzündung) zu reduzieren und die Schwellung durch Bizepsrisse zu reduzieren. Sie können auch dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern, die Sie möglicherweise durch Verletzungen der Bizepssehne haben.
Physiotherapie
Physiotherapie kann Ihnen helfen, nach einer Bizepssehnenverletzung wieder Kraft und Bewegungsfreiheit zu erlangen. Ein Physiotherapeut führt Sie durch eine Reihe von Bewegungen, die Ihnen helfen sollen, Ihre Verletzung zu heilen und Schmerzen zu lindern.
Ein Physiotherapeut oder Ihr Arzt kann Ihnen auch Übungen zu Hause geben, wenn Sie genug geheilt sind, um dies zu tun. Dazu gehören Übungen zum Beugen und Strecken des Arms, Armrotationen und Übungen zum Kraftaufbau wie Bizepslocken.
Zerrissene Bizepsoperation
Wenn keine der oben genannten Maßnahmen zur Heilung Ihrer Bizepsverletzung beiträgt oder wenn mehr als die Hälfte der Sehne gerissen ist, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation zur Reparatur der Bizepssehne.
Viele Ärzte empfehlen eine Operation als Erstbehandlung für Bizepssehnenrisse am Ellenbogen. Eine Operation kann jedoch auch später durchgeführt werden, wenn andere Behandlungen die Beweglichkeit und Kraft nicht wiederherstellen.
Eine Operation wird verwendet, um die Sehne wieder am Knochen zu befestigen. Komplikationen einer Operation sind selten, können jedoch Taubheitsgefühl oder Schwäche des Arms umfassen. Bei manchen Menschen kann die Sehne wieder reißen.
Erholungszeit der zerrissenen Bizepssehne
Die Erholungszeit hängt von der Schwere des Bizepssehnenrisses sowie der Art der Behandlung ab. Selbst leichte Verletzungen können mindestens zwei Monate dauern, bis sie verheilt sind. Es dauert oft vier bis fünf Monate, bis Sie wieder zu normalen Aktivitäten zurückkehren können.
Nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich eine Schlinge tragen oder Ihren Arm auf andere Weise fixieren, z. B. in einer Schiene oder einem Gipsverband für vier bis sechs Wochen. Sie müssen dann Physiotherapie und Übungen durchführen, um Ihren Arm zu stärken und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.
Die vollständige Genesung nach einer Operation kann bis zu einem Jahr dauern, obwohl die meisten Menschen in vier bis sechs Monaten einen Großteil ihrer Bewegungs- und Kraftbereiche wiedererlangen.
Wegbringen
Bizepssehnenrisse können schwerwiegend sein, aber viele sprechen auf nicht-chirurgische Behandlungen wie Ruhe und Physiotherapie an. Wenn Sie glauben, Ihre Bizepssehne verletzt zu haben, suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann Ihnen helfen, sich besser zu erholen.
