"Das, was mich an meiner Arbeit am meisten beeindruckt hat ... ist, dass sie viel reicher geworden ist."
Als Mitte März 2020 die Anordnung für den Aufenthalt zu Hause für Kalifornien erlassen wurde, wurde das Maple Counseling Center in Los Angeles, eine Organisation, die kostengünstige psychosoziale Dienste anbietet, für eine Woche geschlossen. Sie brauchten die Zeit, um ihre Dienste online zu stellen, damit sie ihre Kunden weiterhin unterstützen konnten.
Aber als sie wieder öffneten, hatten sie das Bedürfnis, die Dinge noch einen Schritt weiter zu gehen.
Das Maple Counseling Center hat stets versucht, die Kostenbarrieren für den Zugang zu psychiatrischer Versorgung für seine Kunden zu beseitigen und eine Staffelung der Gebühren anzubieten, die auf der Zahlungsfähigkeit basiert. (Ihre durchschnittliche Gebühr beträgt nur etwa 25 US-Dollar pro Sitzung.)
Aber mitten in der Pandemie schien es wichtig, etwas Kostenloses anzubieten, damit es überhaupt keine Hindernisse gab.
„Wir wollten etwas zurückgeben, der Gemeinde etwas geben, und wir wollten nicht, dass die Kosten eine Rolle spielen“, sagt Marcy Kaplan, CEO des Maple Counseling Center und lizenzierte klinische Sozialarbeiterin. "Also haben wir einige [kostenlose] Nothilfegruppen für Menschen eingerichtet, die mit den Folgen der Pandemie zu kämpfen haben."
Eine Gruppe steht allen Erwachsenen offen, die nur einen sicheren Ort benötigen, um darüber zu sprechen, wie sie mit unserer neuen Welt nach COVID-19 umgehen. Die andere Gruppe ist für Eltern.
„Wir haben von Anfang an nicht genau gewusst, mit welchen Problemen sich die Menschen aufgrund der Pandemie und der Abschaltung befassen würden“, erklärt Marianne Callahan, Klinik- und Programmdirektorin im Zentrum.
Aus diesem Grund haben sie eine allgemeine Online-Support-Gruppe eingerichtet. Es wurde jedoch schnell klar, dass es eine Gruppe gab, die in dieser Zeit einem einzigartigen Druck ausgesetzt war.
„Ich denke, es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Elternteil, der plötzlich mit einem Haus voller Kinder zu Hause ist und 50 Millionen Dinge jongliert und sich Sorgen über die Auswirkungen auf seine Kinder macht, und einer einzelnen Person, die in ihrem Haus wirklich, wirklich einsam und isoliert sein könnte Wohnung “, sagt Callahan. "Also wollten wir den verblüfften Eltern wirklich einen Platz geben."
"Bei den Eltern ist eines der größten Dinge, die wir bemerkt haben, das Thema Verlust", sagt Casey Taslitz, einer der Gruppenleiter. "Es gab viele Verluste, egal ob es sich um Schulabschlüsse, Schul- oder Sommercamps handelt oder ob sie ihre Familien nicht sehen können. Deshalb haben wir Eltern dabei geholfen, ihren Kindern zu helfen, etwas von dem Ärger, der Langeweile oder der Angst, die sie fühlen, in Worte zu fassen. "
Mit der Hauptunterstützungsgruppe haben sich die in der Gruppe aufgeworfenen Fragen geändert, während die Pandemie weiter wütet - während sich die Gesellschaft öffnet und neue Herausforderungen und Ängste entstehen.
Bisher haben beide Gruppen Erfolg gehabt und sind im Laufe der Monate weiterhin beliebt.
"Die Leute sind so dankbar, dass sie nur einen sicheren Raum haben", sagt Jake Monkarsh, ein weiterer Gruppenleiter. "Die Gruppe wird viel enger miteinander verbunden, da wir uns besser kennenlernen und unsere Kunden mehr über die Dinge erfahren, die sie beunruhigen."
„Ich denke, das, was mich bei meiner Arbeit mit meinen Kunden am meisten beeindruckt hat, ist, dass es viel reicher geworden ist“, fährt er fort. "Wir waren alle gezwungen, langsamer zu werden und auf unterschiedliche Weise mit uns selbst zu sitzen."
"Viele der Bewältigungsmechanismen, die wir zuvor verwendet haben, um uns abzulenken oder bestimmte Gefühle zu vermeiden, sind viel schwieriger, diese zu verwenden", fügt Monkarsh hinzu.
"Es gab keine andere Zeit wie diese in der modernen Geschichte", sagt Kaplan. „Alles, was gerade passiert und in den kommenden Monaten passieren wird, ist neu. Sich mit diesem Problem zu befassen, das alle betrifft, setzt so viele neue Gefühle in Bewegung. “
Deshalb ist es gerade jetzt besonders wichtig, sich Zeit für Ihre geistige Gesundheit zu nehmen.
Seit März 2020 hat sich unser Leben durch die COVID-19-Pandemie dramatisch verändert.
Millionen Amerikaner haben COVID-19 entwickelt und über 100.000 Menschen sind an der Krankheit gestorben - viele in Krankenhausflügeln, weit weg von ihren trauernden Angehörigen.
Für die Beschäftigten im Gesundheitswesen, die sich um Menschen mit dem Virus kümmern, war die Arbeit unerbittlich und verheerend.
Bis Ende März 2020 waren 308 Millionen Amerikaner in 42 Bundesstaaten, Städten und Landkreisen aufgrund von Bestellungen zu Hause zu Hause.
Die wirtschaftliche Not traf weitere Millionen, als Entlassungen und Urlaubstage die Menschen inmitten einer globalen Gesundheitskrise ohne ihre arbeitgeberbezogene Gesundheitsversorgung zurückließen.
Die Kaiser Family Foundation berichtete, dass am Ende des ersten Monats dieser Bestellungen fast die Hälfte der befragten Erwachsenen der Meinung war, dass sich Stress im Zusammenhang mit dem Coronavirus negativ auf ihre psychische Gesundheit auswirkt.
"Dies ist eine beispiellose Zeit für unser Land", sagt Rachel Needle, eine lizenzierte Psychologin am Whole Health Psychological Center in West Palm Beach, Florida.
"Unser Land befand sich bereits inmitten einer Krise der psychischen Gesundheit, in der das Stigma und der mangelnde Zugang zu hochwertigen und erschwinglichen Dienstleistungen im Bereich der psychischen Gesundheit ein großes Problem darstellten", sagt sie. "Mit der Pandemie kamen eine Zunahme der psychischen Gesundheitsprobleme und eine Verschärfung der gegenwärtigen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen, Traumata und Substanzstörungen."
„Ich wusste, dass die Menschen mit Isolation zu kämpfen hatten, ihren Arbeitsplatz verloren, Angst hatten, krank zu werden, und die Unsicherheit darüber, was die Zukunft bringen würde. Einige Menschen hatten unkontrollierbaren Stress, der traumatisch sein kann, Angstzustände schwächen und sich selbst verletzen kann “, sagt Needle. "Die Leute brauchten Hilfe und ich wollte sicherstellen, dass sie sie erhalten."
Also öffnete auch sie ihre Gruppenpsychotherapiepraxis für jeden, der sie brauchte - niemand würde abgewiesen, selbst wenn er nicht bezahlen könnte.
"Ich bezahle meine Therapeuten genauso, als ob der Klient für Dienstleistungen bezahlen würde", sagt sie. "Oft wissen die Therapeuten nicht einmal, dass die Person nicht für die Sitzungen bezahlt."
Thrive Wellness Reno ist eine weitere Praxis, die sich entschlossen hat, in dieser beispiellosen Zeit zu helfen.
„Thrive ist auf die Behandlung perinataler psychischer Gesundheitsprobleme spezialisiert. Daher fühlen wir uns besonders mit den spezifischen Bedürfnissen werdender Eltern und neuer Eltern verbunden“, sagt Kait Geiger, Gründer und CEO von Thrive Wellness Reno.
„Das kollektive Trauma der Pandemie kann den Baby-Blues sowie perinatale Stimmungs- und Angststörungen verstärken. Eltern mit Neugeborenen haben mit isolierten Geburts- und postpartalen Erfahrungen zu kämpfen, zu einer Zeit, in der sie von unterstützenden Familienmitgliedern und Freunden umgeben sein sollten “, sagt Geiger.
Aus diesem Grund bieten sie eine perinatale Unterstützungsgruppe für psychische Gesundheit für werdende Eltern und neue Eltern an, um ihren Baby-Blues zu verarbeiten und um eine Geburtserfahrung zu trauern, die sie bevorzugt hätten.
Die Pandemie war für Beschäftigte im Gesundheitswesen und für wichtige Beschäftigte besonders schwierig.
Thrive bietet nicht nur eine Selbsthilfegruppe für neue Eltern an. Sie bieten auch Mitarbeitern an vorderster Front Hilfe an.
"Das kollektive Trauma, das wir alle infolge der Pandemie erleben, ist für Beschäftigte im Gesundheitswesen und Ersthelfer, die an vorderster Front der Pandemie stehen, noch größer", sagt Geiger. "Wir wollten eine kostenlose, virtuelle Ressource bereitstellen, um unsere Mitarbeiter an vorderster Front zu unterstützen und ihnen einen Raum für Nachbesprechungen unter Gleichaltrigen zu bieten, die mit ähnlichen täglichen Traumata konfrontiert waren."
Aus diesem Grund bietet Anna Nicholaides, klinische Psychologin und Inhaberin der Philadephia Couples Therapy, Mitarbeitern des Gesundheitswesens einen Monat kostenlose Einzel- oder Paartherapie an.
"Ich würde niemals in der Lage sein, Arzt zu werden", sagt Nicholaides. "Deshalb bin ich Menschen zutiefst dankbar, die ihr Leben für diese unbekannte und beängstigende Krankheit aufs Spiel setzen." Auf diese Weise konnte ich wirklich etwas zurückgeben. “
"Viele Ärzte sind in der Lage, das zu tun, was sie tun, weil sie Meister der Unterteilung sind", fährt sie fort. "Aber es ist eine Art Schlag ins Maul. Wenn Sie genug Zeit damit verbringen, Ihre schwierigeren Gefühle abzuwehren, werden sie sich auf unangenehme und belastende Weise zeigen. “
Wesentliche Arbeitskräfte, von denen viele aus Farbgemeinschaften stammen, wurden enorm belastet.
LeNaya Smith Crawford, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Inhaberin der Gruppenpraxis Kaleidoscope Family Therapy in Atlanta, Georgia, wollte ihrer Gemeinde etwas zurückgeben.
"Ich habe gesehen, wie sehr sich der Stress und die Angst meiner Kunden infolge von COVID-19 erhöht haben und wie schnell sich das Leben, wie wir es kannten, verändert hat", sagt sie. "Die Unsicherheit war in vielen Fällen unerträglich - ich selbst fühlte dieses erhöhte Gefühl der Angst."
„Als Gruppenpraxis in Schwarzbesitz war es immer Teil unserer Werte, die Therapie zugänglicher zu machen“, fährt sie fort. "Zusätzlich zu den Massenentlassungen und vielen Menschen, die jetzt arbeitslos sind oder nicht arbeiten können, weil Kinder zu Hause sind, war ich bewegt, etwas mehr für meine Gemeinde zu tun."
Sie beschloss, lebenswichtigen Arbeitnehmern und Farbgemeinschaften, die von der in Georgien lebenden Pandemie betroffen sind, eine dreimonatige kostenlose Beratung anzubieten.
"Während der größte Teil der Welt in eine Pause versetzt worden war, waren Lebensmittelkaufleute, Mitarbeiter und viele andere Rollen, die als wesentlich erachtet wurden," Business as usual "", sagt Crawford.
„Hier verspüren wir ein kollektives Gefühl der Angst, und wichtige Arbeiter, die zufällig schwarze und braune Menschen waren, mussten etwas ausgesetzt sein, vor dem der Rest der Welt geschützt war. Dies trägt zu der höheren Zahl in Fällen bei, die wir in schwarzen und braunen Gemeinden gesehen haben, und dies hat mich weiter motiviert, mehr zu tun “, sagt sie.
„Der Zugang zu hochwertigen Beratungsdiensten ist oft ein Hindernis für diejenigen, die ihn am dringendsten benötigen“, fügt Crawford hinzu. Aus diesem Grund hat sie ihre Mission in Solidarität mit Black Lives Matter erweitert, um 100 schwarzen Familien in Georgia in dieser kritischen Zeit intensiven Rassentraumas 4 bis 6 kostenlose Beratungssitzungen anzubieten.
Die Pandemie ist noch lange nicht vorbei, aber hoffentlich werden kostenlose Ressourcen für die psychische Gesundheit wie diese denjenigen helfen, die sie brauchen.
"Es gibt keinen richtigen Weg, um diese Zeit zu überstehen", sagt Monkarsh. "Ich denke, wir alle beurteilen uns selbst und fragen, wie wir das durchstehen."
"Selbsthilfegruppen oder Einzeltherapien sind da, um die Unterstützung zu unterstützen, denn egal, mit was Sie es zu tun haben, es ist wirklich wichtig, einen Raum zu haben, um diese Gefühle zu erforschen", sagt er.
Simone M. Scully ist eine Schriftstellerin, die es liebt, über alles, was mit Gesundheit und Wissenschaft zu tun hat, zu schreiben. Finde Simone bei ihr Webseite, Facebook, und Twitter.
