Sobald Sie sich entschieden haben, es zu versuchen, kann jede Verzögerung so aussehen, als würden Sie auf etwas warten, das niemals passieren wird. Jede Reise in den Laden kann an alle anderen Schwangerschaften erinnern, die um Sie herum stattfinden. Jeder monatliche Zyklus ohne Erfolg kann zu Enttäuschungen oder Versagensgefühlen führen.
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Wie ist es schließlich möglich, dass Babys jeden Tag geboren werden, aber nicht, dass Sie schwanger werden?!?!? Sie können ängstlich, depressiv oder sogar verzweifelt werden.
Mach dir keine Sorgen, wenn du dich so fühlst, du bist nicht allein. Erlauben Sie uns, einige Informationen über das realistische Timing, die häufigsten Fruchtbarkeitsprobleme und einige Möglichkeiten zur Erhöhung Ihrer Chancen weiterzugeben.
Wissen ist Macht, und obwohl wir sicherlich nicht garantieren können, dass Sie nächsten Monat schwanger werden, kann Ihnen das Wissen über mehr auf dem Weg zu Ihrem eigenen Baby helfen.
Wie lange sollte es dauern?
Wenn Sie in den ersten Monaten nach einem Baby suchen, ist es für Sie möglicherweise überraschend, dass die Schwangerschaft nicht so schnell verläuft, wie Sie es erwartet haben (was wahrscheinlich sofort geschah, oder?).
Die meisten gesunden Paare werden innerhalb eines Jahres schwanger, wenn sie aktiv versuchen zu empfangen.
Wenn Sie unter 35 Jahre alt sind und seit einem Jahr versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über einen Facharzt sprechen. Wenn Sie über 35 Jahre alt sind, möchten Sie nach 6 Monaten aktiven Versuchs einen Spezialisten aufsuchen.
Warum werde ich nicht schwanger?
Mögliche Ursachen für Unfruchtbarkeit sind:
Zeitliche Koordinierung
Um schwanger zu werden, muss das Sperma während des Eisprungs mit der Eizelle in Kontakt kommen. Nicht jeder Tag im Monat ist dafür ein faires Spiel!
Wenn Sie gerade erst versucht haben oder sich noch nicht auf ein genaues Eisprungfenster beschränkt haben, versuchen Sie möglicherweise, im Laufe des Monats zur falschen Zeit schwanger zu werden. Das Verfolgen von Menstruationszyklen kann helfen, dieses Problem zu beheben.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass selbst wenn Sie beim Eisprung festgestellt haben, dies keine Garantie dafür ist, dass Sex während dieser Zeit zu einer Schwangerschaft führt. Ein gesunder 30-Jähriger hat jeden Monat eine Wahrscheinlichkeit von 20 Prozent für eine Schwangerschaft.
Probleme mit dem Eisprung
Wenn Sie keinen Eisprung haben, kann es fast unmöglich sein, schwanger zu werden. In diesem Fall möchten Sie mit einem Fruchtbarkeitsspezialisten über zusätzliche Tests und Verfahren sprechen, die er anbieten kann, um zu regulieren und zu identifizieren, warum kein Eisprung auftritt.
Samen- / Spermaprobleme
Während es stimmt, dass diejenigen, die dies tun, ihr ganzes Leben lang Sperma produzieren können, gibt es auch eine Frage der Spermienqualität. Die Anzahl, Form und Beweglichkeit (Bewegung) der Spermien kann die Fruchtbarkeit beeinflussen. Wenn Bedenken bestehen, kann Ihr Anbieter eine Samenanalyse durchführen.
Altersbedingte Probleme
Unabhängig von ihrem Geschlecht fällt es allen Menschen mit zunehmendem Alter schwerer, Kinder zu zeugen.
Im Allgemeinen hat eine Person mit einer Gebärmutter in den frühen 20ern und 30ern eine 1: 4-Chance, jeden Monat schwanger zu werden. Nach dem 30. Lebensjahr verringert sich jedoch die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, und mit 40 Jahren haben sie eine 1: 10-Chance, jeden Monat schwanger zu werden.
Wenn eine Person mit einer Gebärmutter 45 Jahre alt ist, sind ihre Chancen, schwanger zu werden, sehr gering.
Die Fruchtbarkeit einer Person, die Sperma produziert, nimmt ebenfalls mit dem Alter ab, aber das ist nicht so vorhersehbar wie der Rückgang einer Person mit einer Gebärmutter.
Eileiter Probleme
Wenn Eileiter verstopft sind, können Eier nicht an einen sicheren Ort für die Befruchtung und Implantation gelangen.
Uterusprobleme
Um schwanger zu werden, muss das befruchtete Ei in die Gebärmutter implantiert werden. Ein missgestalteter Uterus oder eine Ansammlung von Gewebe in der Gebärmutter sind zwei Beispiele für Dinge, die verhindern können, dass dieser Prozess wie erwartet abläuft.
Geburtenkontrolle
Einige Arten der Empfängnisverhütung können die zukünftige Fruchtbarkeit beeinträchtigen oder verzögern, selbst wenn sie umgekehrt oder auf andere Weise gestoppt werden.
Verhütungsmethoden wie Kondome oder die Pille sollten die zukünftige Fruchtbarkeit nicht beeinflussen, aber einige, wie der Verhütungsschuss, können die Fruchtbarkeit um Monate verzögern (In einer Studie mit 188 Frauen, die den Verhütungsschuss Depo-Provera abgebrochen haben, ist die mittlere Zeit bis zur Empfängnis nach dem Stoppen der Aufnahmen war 10 Monate).
Andere Methoden wie die Tubenligatur oder eine Vasektomie können sich langfristig auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken und sind möglicherweise nie vollständig reversibel.
Andere medizinische Probleme
Es gibt viele medizinische Probleme, die sich auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken können. Einige häufige sind das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und die Endometriose. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, von der bekannt ist, dass sie die Fruchtbarkeit beeinträchtigt, ist es wichtig, eher früher als später mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Sie sollten sich auch an einen Fruchtbarkeitsspezialisten wenden, wenn Sie in der Vergangenheit mehrere Fehlgeburten hatten oder sich einer genetischen oder anderen Erkrankung bewusst sind, die Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnte.
In einigen Fällen kann es zu ungeklärter Unfruchtbarkeit kommen, eine etwas kontroverse Diagnose des Ausschlusses. Dies bedeutet, dass es auch nach dem Testen möglicherweise keinen offensichtlichen Grund gibt, zu erklären, warum Sie nicht schwanger werden.
Verliere nicht die Hoffnung. Wenn Sie mit Ihrem Provider zusammenarbeiten, können Sie Ihre Optionen erkunden und sich für einen für Sie geeigneten Pfad entscheiden.
Können Sie Ihre Chancen erhöhen?
Wenn Sie frustriert sind, nicht schwanger zu sein, aber noch nicht bereit sind, einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufzusuchen, können Sie einige Dinge tun!
Genaues Timing des Eisprungs
Sie haben die größte Chance, schwanger zu werden, wenn Sie in den Tagen vor und während des Eisprungs Sex haben. Wenn Sie ein Baby möchten, möchten Sie wissen, wann der Eisprung stattfindet, damit Sie entsprechend planen können. Um festzustellen, wann Sie Eisprung haben, können Sie Ihren Menstruationszyklus verfolgen:
- Messen Sie Ihre Basaltemperatur, bevor Sie aufstehen - jeden Morgen zur gleichen Zeit mit einem speziellen Thermometer, das bis zu einem Zehntel Grad ablesen kann. Der Eisprung wird typischerweise durch einen leichten Temperaturabfall und dann einen Temperaturanstieg für 3 Tage hintereinander festgestellt.
- Suchen Sie nach Veränderungen im Zervixschleim. Vor dem Eisprung steigt der Östrogenspiegel an, was dazu führen kann, dass der Zervixschleim zunimmt und dünner und rutschiger wird. Dies ist ein Zeichen dafür, dass es ein gutes Zeichen ist, Sex zu haben, wenn Sie schwanger werden möchten. Wenn ein Eisprung aufgetreten ist, wird der Zervixschleim typischerweise trüb, dick und klebrig.
- Verwenden Sie Ovulationsstreifen. Diese funktionieren ähnlich wie Schwangerschaftstests und können in Ihrer örtlichen Drogerie gekauft werden. Das Verfolgen Ihres Eisprungs mithilfe der Basaltemperatur und der Veränderungen des Zervixschleims kann dabei helfen, genau zu bestimmen, wann mit der Verwendung der Teststreifen begonnen werden soll.
Fordern Sie medizinische Tests an
Wenn Sie den Eisprung mit den oben genannten Methoden nicht identifizieren können, können Sie mit Ihrem Arzt über einen Facharzt sprechen. Eine Fruchtbarkeitsklinik kann umfangreichere Tests wie Bluthormontests und Ultraschalluntersuchungen Ihrer Eierstöcke durchführen, um festzustellen, ob ein Eisprung auftritt.
Möglicherweise werden Sie im Laufe Ihres Zyklus getestet, um Hormone zu verfolgen. Sie können auch nach Eileiterblockaden oder anderen Uterusproblemen suchen, die sich auf die Empfängnis auswirken können.
Verwenden Sie spermienfreundliches Gleitmittel
Überlegen Sie, welche Schmiermittel Sie verwenden. Bestimmte Gleitmittel können die Spermien negativ beeinflussen. Sie möchten Folgendes vermeiden:
- Astroglide
- K-Y Gelee
- Speichel
- Olivenöl
Wenn Sie ein Schmiermittel benötigen, können Sie stattdessen folgende fruchtbarkeitsfreundliche Optionen ausprobieren:
- Pre-Seed
- Mineralöl
- Rapsöl
Konzentrieren Sie sich auf Ihre allgemeine Gesundheit
Nehmen Sie Änderungen im Lebensstil vor, um so gesund wie möglich zu werden, und bringen Sie sich in die beste Position, um schwanger zu sein. Wenn Sie keine regelmäßigen Perioden haben, können Ernährung, Bewegung und ein gesunder Lebensstil Ihrem Körper helfen, sich besser auszurichten. (Selbst wenn Sie eine regelmäßige Periode haben, sind diese Praktiken mit besseren Geburtsergebnissen verbunden, sodass es nicht schaden kann!)
Sie können sich tatsächlich mit Ihrem Frauenarzt treffen, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden, um über bestehende Gesundheitsprobleme zu sprechen und sich auf genetische Probleme untersuchen zu lassen. Einige Vorschläge, wie Sie Ihren Lebensstil ändern können, sind:
- auf ein gesundes Gewicht hinarbeiten oder es aufrechterhalten
- Vermeidung von Koffein, Tabak, Alkohol und Drogen
- Wege finden, um mit Stress umzugehen oder ihn abzubauen
- vorgeburtliche Vitamine einnehmen
Wegbringen
Wenn Sie, egal was Sie versuchen, scheinbar keinen positiven Schwangerschaftstest erhalten, besteht der erste Schritt darin, mögliche Hindernisse zu identifizieren. Manchmal kann nur eine kleine Verfolgung Ihrer monatlichen Zyklen zu einer Schwangerschaft führen.
Wenn die Monate weiter vergehen und es keine Anzeichen für ein Baby gibt, kann ein Fruchtbarkeitsspezialist mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu maximieren und alle zugrunde liegenden Probleme zu lösen.
Während Ihr Weg zu einem Baby möglicherweise nicht schnell ist, kann die Reise, die zu einem kleinen führt, lebensverändernd sein. Gib die Hoffnung nicht auf!
