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Ist das normal?
Eine frühe Phase hier und da gibt normalerweise keinen Anlass zur Sorge.
Jeder Menstruationszyklus ist anders. Ihr Zyklus beginnt am ersten Tag Ihrer aktuellen Periode und endet am ersten Tag Ihrer nächsten Periode.
Ein typischer Zyklus dauert zwischen 21 und 39 Tagen, sodass die Anzahl der Blutungstage von Person zu Person unterschiedlich ist. Die meisten Menschen bluten zwei bis sieben Tage lang.
Wenn Ihr Zyklus häufig kürzer als 21 Tage ist und Sie früher als normalerweise bluten, kann dies ein Zeichen für etwas Grundlegendes sein.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, auf welche Symptome Sie achten müssen und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.
1. Pubertät
Die Pubertät beginnt normalerweise im Alter zwischen acht und 13 Jahren. Sie wird von Chemikalien in Ihrem Körper angetrieben, die als Fortpflanzungshormone bezeichnet werden. Diese Hormone beeinflussen weiterhin Ihren Menstruationszyklus während Ihrer gebärfähigen Jahre.
In den ersten Jahren nach Ihrer Periode können diese Hormone unregelmäßig sein. Dies bedeutet, dass die Anzahl der Tage zwischen Ihren Perioden kürzer oder länger als der Durchschnitt sein kann.
Die Pubertät kann auch verursachen:
- vergrößertes Brustgewebe
- Haare auf den Achselhöhlen und der Leiste zu entwickeln
- Pickel
- Launenhaftigkeit
2. Perimenopause
Perimenopause ist der Übergang in die Wechseljahre. Es beginnt normalerweise Mitte bis Ende vierzig und dauert etwa vier Jahre.
Ihr Hormonspiegel schwankt während dieser Zeit stark und Sie können nicht jeden Monat Eisprung haben. Dies kann zu unregelmäßigen Perioden führen, sodass Sie früher oder später als gewöhnlich menstruieren können.
Perimenopause kann auch verursachen:
- Perioden, die leichter oder schwerer als normal sein sollen
- verpasste Perioden
- vaginale Trockenheit
- Hitzewallungen
- schwieriges Schlafen
- Reizbarkeit
3. Intensive Übung
Intensives Training kann zu unregelmäßigen Perioden führen oder dazu, dass Ihre Periode ganz zum Stillstand kommt. Oft ist dieser Zustand mit Sportlern verbunden, die täglich mehrere Stunden trainieren. Es ist am häufigsten bei Sportarten mit Gewichtsbeschränkungen wie Ballett und Gymnastik.
Übung wirkt sich nur auf Ihre Perioden aus, wenn Sie viel mehr Kalorien verbrennen als Sie essen. Ohne ausreichende Energie produziert Ihr Körper nicht die Menge an Fortpflanzungshormonen, die er für einen normalen Eisprung benötigt.
4. Gewichtsschwankungen
Frühe, unregelmäßige oder versäumte Perioden sind häufig mit großen Gewichtsveränderungen verbunden. Periodenunregelmäßigkeiten treten häufig mit schnellem Gewichtsverlust auf. Dies kann bei extremen Diäten, Magenbypass-Operationen oder Essstörungen passieren.
Wenn der Körper in den Hungermodus wechselt, reserviert er seine Energie für wesentliche Lebensfunktionen wie das Atmen. Ihr Körper wird die Produktion von Fortpflanzungshormonen einstellen, was zu Regelunregelmäßigkeiten führt.
5. Stress
Starker Stress kann Ihren Hormonspiegel stören und unregelmäßige Perioden verursachen. Wenn Sie Angst haben oder kürzlich ein traumatisches Ereignis erlebt haben, kann dies Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen.
Stress kann auch verursachen:
- unerklärliche Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
- schwieriges Schlafen
- Konzentrationsschwierigkeiten
6. Änderung der normalen Routine
Änderungen in Ihrer normalen Routine können Ihre Hormone beeinflussen und dazu führen, dass Ihre Periode früh oder spät kommt. Einige Untersuchungen legen beispielsweise nahe, dass Menschen, die wie Krankenschwestern zwischen Tag- und Nachtschicht wechseln, häufig unregelmäßige Perioden erleben. Das Wechseln der Zeitzonen kann ähnliche Auswirkungen haben.
Die Forscher wissen nicht genau, warum dies geschieht, aber es kann mit einer Störung Ihres Tagesrhythmus zusammenhängen. Dies kann wiederum das Schlafhormon Melatonin stören.
Weitere Forschung ist erforderlich, um einen Zusammenhang zwischen Melatonin und Fortpflanzungshormonen zu untersuchen.
7. Blutverdünnende Medikamente
Die Einnahme von Blutverdünnern (Antikoagulanzien) kann Ihre Periode verlängern und starke Blutungen verursachen.
Antikoagulanzien werden während Ihrer Periode auf natürliche Weise freigesetzt, um die Gebärmutterschleimhaut zu verdünnen, sodass sie aus der Vagina herausfließen kann. Die Einnahme von Antikoagulanzien kann dazu führen, dass dieser Prozess schneller abläuft und zu einem stärkeren Fluss führt.
8. Hormonelle Empfängnisverhütung
Die in der hormonellen Empfängnisverhütung enthaltenen Hormone wirken sich direkt auf den Eisprung und die Menstruation aus.
Wenn Sie Antibabypillen einnehmen, hängt der Zeitpunkt Ihrer nächsten Periode davon ab, wann Sie während Ihres Zyklus mit der Einnahme der Pillen begonnen haben und ob Sie eine Woche Placebos (Erinnerungspillen) einnehmen.
Andere hormonelle Verhütungsoptionen wie Intrauterinpessare (IUPs) und der Depo-Provera-Schuss können in den ersten zwei oder drei Monaten zu Menstruationsstörungen führen. Nebenwirkungen sind unregelmäßige Perioden oder tägliche Durchbruchblutungen.
Wenn Sie sich an die hormonelle Empfängnisverhütung anpassen, können Sie auch Folgendes erleben:
- Krämpfe
- Wunde Brüste
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
9. Notfallverhütung
Notfallverhütung (EC) wird verwendet, um das Risiko einer Schwangerschaft nach ungeschütztem Sex zu verringern. Sie können eine EC-Pille erhalten oder ein Kupfer-IUP als EC einsetzen lassen.
EC-Pillen enthalten Hormone, die den normalen Eisprung stören. Dies kann zu einer frühen oder späten Periode führen. Wenn Sie routinemäßig EC-Pillen verwenden, kann Ihre Periode unregelmäßig werden.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen Durchbruchblutungen erleben, nachdem ihr Arzt ein IUP eingeführt hat. Es dauert einige Monate, bis sich Ihre Gebärmutter an das IUP gewöhnt hat. Während dieser Zeit können Sie täglich oder unregelmäßig bluten.
Kupfer-IUPs können auch Folgendes verursachen:
- schwere Perioden
- schwere Menstruationsbeschwerden
- Krämpfe oder Rückenschmerzen
10. Bestimmte sexuell übertragbare Infektionen (STIs)
STIs wie Chlamydien und Gonorrhoe sind weit verbreitet. Diese bakteriellen Infektionen verursachen normalerweise keine Symptome. Wenn sie dies tun, ist bekannt, dass sie zwischen den Perioden Flecken oder blutige Entladungen verursachen.
Sie können auch verursachen:
- Schmerzen beim Sex
- Schmerzen oder Brennen beim Pinkeln
- Bauchschmerzen
11. Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
PCOS ist eine häufige Erkrankung, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird. Es betrifft 1 von 10 Frauen im gebärfähigen Alter.
Viele Menschen wissen nicht, dass sie PCOS haben, bis sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Es kann auch verursachen:
- unregelmäßige Perioden
- verpasste Perioden
- übermäßiges Gesichts- oder Körperhaar
- Akne
- Gewichtszunahme
12. Endometriose
Endometriose tritt auf, wenn das Gewebe, das Ihre Gebärmutter auskleidet, außerhalb der Gebärmutter zu wachsen beginnt. Es betrifft rund 11 Prozent der Frauen in den USA im Alter zwischen 15 und 44 Jahren.
Zusätzlich zu unerwarteten Blutungen kann Endometriose Folgendes verursachen:
- schwere Menstruationsbeschwerden
- chronische Schmerzen im unteren Rücken
- Schmerzen während oder nach dem Sex
13. Unkontrollierter oder nicht diagnostizierter Diabetes
Wenn Diabetes nicht diagnostiziert oder schlecht behandelt wird, ist der Blutzuckerspiegel chronisch höher als normal. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass viele Menschen mit Typ-2-Diabetes in den Jahren vor ihrer Diagnose unregelmäßige Perioden hatten.
Diabetes kann auch verursachen:
- Erhöhter Durst
- erhöhter Harndrang, besonders nachts
- langsame Heilung
- plötzlicher Gewichtsverlust
14. Schilddrüsenerkrankung
Es wird angenommen, dass eine von acht Frauen im Laufe ihres Lebens eine Schilddrüsenerkrankung entwickeln wird.
Schilddrüsenerkrankungen führen dazu, dass Ihr Körper mehr oder weniger Schilddrüsenhormon produziert, als Ihr Körper benötigt. Dieses Hormon ist für verschiedene Körperfunktionen wichtig, einschließlich Ihres Stoffwechsels und Ihres Menstruationszyklus.
Ihre individuellen Symptome hängen davon ab, ob Ihre Schilddrüse unter- oder überaktiv ist. Zusätzlich zur frühen Menstruation können Sie Folgendes erleben:
- Perioden, die leicht oder schwerer als gewöhnlich sind
- eine Herzfrequenz, die schneller oder langsamer als gewöhnlich ist
- schwieriges Schlafen
- unerwarteter Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
Was ist der Unterschied zwischen Frühphasen- und Implantationssymptomen?
Die Implantation erfolgt, wenn sich ein befruchtetes Ei an der Gebärmutterschleimhaut festsetzt. Es passiert ein bis zwei Wochen nach der Empfängnis.
Die Implantation verursacht nicht immer Symptome. Wenn Symptome auftreten, gehören leichte Blutungen oder Krämpfe. Blutungen sind normalerweise leichter als normal und erfordern normalerweise keinen Tampon oder Pad.
Wenn Sie seit Ihrer letzten Periode ungeschützten Sex hatten oder ein Versagen der Empfängnisverhütung hatten, können Sie ein paar rezeptfreie Schwangerschaftstests kaufen. Sie können jetzt eines nehmen, aber es ist möglicherweise noch zu früh, um ein genaues Ergebnis zu registrieren.
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Wenn Sie können, warten Sie, bis der Test eine Woche nach Beginn Ihrer regulären Periode durchgeführt wurde. Sie können auch Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre Ergebnisse zu bestätigen.
Was ist der Unterschied zwischen Frühphasen- und Fehlgeburtssymptomen?
Eine Fehlgeburt ist der Verlust einer Schwangerschaft. Die meisten Fehlgeburten finden im ersten Trimester statt. Es passiert oft, bevor die Person von der Schwangerschaft Kenntnis hat, so dass es schwierig sein kann, zwischen einer besonders schweren Periode und einer Fehlgeburt zu unterscheiden.
Eine Fehlgeburt kann mehr Krämpfe und Rückenschmerzen verursachen als eine normale Periode.
Wenn die Schwangerschaft weiter fortgeschritten ist, treten rosa Ausfluss, Blutgerinnsel oder Stücke fötalen Gewebes aus der Vagina aus.
Wenn Sie glauben, eine Fehlgeburt gehabt zu haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Wenn Sie ungewöhnliches Gewebe ausgestoßen haben und es sammeln können, bringen Sie es mit. Ihr Arzt wird das Gewebe untersuchen und daraus eine Diagnose stellen.
Ihr Arzt wird auch eine Beckenuntersuchung und Ultraschall durchführen, um festzustellen, ob eine Fehlgeburt stattgefunden hat. In einigen Fällen müssen sie möglicherweise verbleibendes Gewebe aus Ihrer Gebärmutter entfernen.
Tipps für das Management
Wie Sie Ihre Periode verwalten, hängt davon ab, was Ihrer Meinung nach dazu führt, dass sie früh eintritt. In den meisten Fällen löst sich eine frühe Periode in ein oder zwei Monaten von selbst auf.
Möglicherweise können Sie Ihren Zyklus wieder in Gang bringen, wenn Sie:
- Verwenden Sie eine Perioden-App. Mit Periodenverfolgungs-Apps können Sie Ihre täglichen Symptome protokollieren. Im Laufe der Zeit stellen Sie möglicherweise ein Muster in Ihrem Fluss fest. Sie können Ihre Protokolle auch bei Ihrem nächsten Termin mit Ihrem Arzt teilen.
- Bleib vorbereitet. Bewahren Sie ein paar Slipeinlagen, Polster oder Tampons in Ihrer Tasche oder bei der Arbeit auf, damit Sie nicht überrascht werden. Erwägen Sie für zusätzlichen Schutz eine Investition in eine Reihe von Unterwäsche. Laufen Sie aus? Holen Sie sich jetzt Slipeinlagen, Pads und Tampons.
- Schlafen Sie jede Nacht acht Stunden. Ein abnormaler Schlafplan kann Ihre Periode aus der Bahn werfen. Wenn Sie nachts arbeiten, tun Sie das Beste, um Ihren Tagesrhythmus aufrechtzuerhalten, indem Sie tagsüber in einer dunklen und ruhigen Umgebung schlafen.
- Ernähre dich gesund und ausgewogen. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Fortpflanzungssystem. Wenn Sie nicht genug Kalorien verbrauchen, kann Ihr Körper nicht die Hormone produzieren, die er zur Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Funktion benötigt.
- Trainiere nicht zu hart. Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie aufnehmen, verfügt Ihr Körper nicht über die Energie, um Fortpflanzungshormone angemessen zu produzieren. Erwägen Sie, Ihre Ernährung mit kalorienreichen Protein-Shakes zu ergänzen. Kaufen Sie einige hier.
- Verwalten Sie Ihren Stress. Psychischer Stress kann Ihren Menstruationszyklus in Mitleidenschaft ziehen. Wenn Ihr Zuhause oder Ihr Arbeitsleben über Ihnen liegt, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich eine Episode von etwas anzusehen, das Ihnen Spaß macht, spazieren zu gehen oder Yoga zu praktizieren.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten. Übergewicht kann Ihre Fortpflanzungshormone beeinträchtigen. Wenn Sie einen Trainingsplan mit einem Freund beginnen oder einer Diät-Selbsthilfegruppe wie Weight Watchers beitreten, können Sie ein gesundes Gewicht erreichen.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Eine frühe Phase ist normalerweise kein Anzeichen für etwas Ernstes. Wenn Sie jedoch starke Schmerzen oder Beschwerden haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine Fehlgeburt hatten oder den Verdacht haben, dass Sie eine haben.
Wenn bei Ihnen keine schwerwiegenden Symptome auftreten, können Sie möglicherweise die Dinge zu Hause regulieren. Verfolgen Sie Ihre Perioden für die nächsten zwei bis drei Monate, um zu sehen, wie sich Ihr Timing, Ihr Fluss und andere Symptome vergleichen lassen.
Wenn sich die Situation nicht beruhigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können diese Informationen verwenden, um Ihren Zyklus zu bewerten und Sie bei den nächsten Schritten zu beraten.
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