Wenn Sie schwanger sind, bremsen Sie eine Menge lustiger Dinge, um Sie und Ihr Baby gesund zu halten: Achterbahnen fahren, in Whirlpools eintauchen, Kneipentouren machen ... Sie verstehen das Wesentliche.
Bei allem, was Ihnen während der Schwangerschaft verboten ist, würden wir Sie nicht beschuldigen, sich gefragt zu haben, ob Sie noch normale menschliche Aktivitäten wie Duschen, Strandspaziergänge und das Steuer eines Fahrzeugs ausführen dürfen.
Die Antwort auf all diese Fragen ist größtenteils ein klares Ja! Sie können Ihr Leben noch leben, während Sie schwanger sind.
Trotzdem gibt es einige berechtigte Bedenken hinsichtlich der Sicherheit des Fahrens während der Schwangerschaft.
Hier erfahren Sie, ob Sie Ihren Babybauch immer noch auf den Fahrersitz Ihres Autos drücken oder Ihre Schlüssel stattdessen Ihrem Partner, Ihrer Mutter, Ihrer besten Freundin oder sogar Ihrem freundlichen Uber-Fahrer aus der Nachbarschaft übergeben sollten.
Fahrrisiken während der Schwangerschaft
Neuneinhalb von zehn Fällen ist das Fahren während der Schwangerschaft völlig in Ordnung. Wir sind uns ziemlich sicher, dass die Welt tatsächlich zum Stillstand kommen würde, wenn eine Schwangerschaft ein Disqualifikator wäre, um sich ans Steuer zu setzen.
Aber wir müssen mit dir real sein: Da ist ein seltsam höheres Risiko im Zusammenhang mit dem Fahren während der Schwangerschaft im Vergleich zu nicht schwanger. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Frauen im zweiten Trimester mit einer um 42 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit in schwere Autounfälle verwickelt waren als Frauen, die nicht schwanger waren.
Ja, nur im zweiten Trimester. Im ersten und dritten Trimester waren die Risiken dieselben wie außerhalb der Schwangerschaft.
Das erhöhte Risiko galt auch nicht für schwangere Personen, die als Passagiere in Autos fahren oder an anderen körperlichen Aktivitäten teilnehmen, die häufig mit Verletzungen während der Schwangerschaft verbunden sind.
Dies wirft die Frage auf - was ist damit los?!
Nun, die Forscher der Studie haben nicht untersucht, warum dies passiert, obwohl Experten vermuten, dass Ihre Schwangerschaftshormone schuld sind (ehrlich gesagt, was ist noch neu?).
Im zweiten Trimester ist es üblich, dank dieser Hormone von einer ganzen Reihe von ablenkenden Krankheiten wie Müdigkeit und Schlafentzug geplagt zu werden. Und das könnte dazu beitragen, dass Sie während der Fahrt weniger wachsam sind.
Sicherheitsgurt während der Schwangerschaft
Autofahren gilt nach wie vor als ziemlich sichere Aktivität während der Schwangerschaft. Wenn Sie sich jedoch ans Steuer setzen, müssen Sie sich schützen: Sie sollten immer Ihren Sicherheitsgurt anlegen, auch wenn Sie schwanger sind.
Wenn Sie Ihren Sicherheitsgurt richtig anlegen, besteht bei normaler Fahrt und sogar bei Verkehrsunfällen nur eine geringe Verletzungsgefahr für Ihr Baby. Die geringe Chance ist verblasst im Vergleich zu dem Risiko, überhaupt keinen Sicherheitsgurt anzulegen.
Hier einige Tipps, wie Sie sich während der Schwangerschaft mit einem typischen Dreipunkt-Sicherheitsgurt vertraut machen können (und dies sicher tun können):
- Positionieren Sie den Überlappungsbereich des Gürtels so weit wie möglich unter Ihrem Bauch, nicht gerade quer.
- Halten Sie den Fahrersitz so weit wie möglich vom Lenkrad entfernt, während Sie dennoch einfachen Zugang zu wichtigen Dingen wie Bremsen, Gangschaltung und Scheinwerfern haben.
- Stellen Sie den Winkel des Lenkrads nach oben ein, damit die Unterkante des Rads nicht direkt parallel zu Ihrem Bauch verläuft.
- Stellen Sie sicher, dass der Schulterbereich des Gürtels richtig positioniert ist (über Ihrer Schulter und in der Mitte Ihrer Brust).
Wenn Sie sich dadurch wohler fühlen, können Sie möglicherweise einen Sicherheitsgurtpositionierer verwenden, wenn Sie schwanger sind.
Auf diese Weise kann Ihr Beckengurt zwischen Ihren Beinen und nicht an einer Seite befestigt werden, sodass er auf Ihren Oberschenkeln und nicht unter Ihrem Bauch ruht. Wir empfehlen jedoch, sich zuerst bei Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme zu erkundigen, ob dies für Sie sicher ist.
Jetzt, da Sie wissen, wie Sie während der Schwangerschaft sicherer fahren können, wann sollten Sie sich entscheiden, überhaupt nicht zu fahren? Hier sind sechs Szenarien.
1. Fahren Sie nicht, wenn… Sie schwere Übelkeit haben
Wenn Ihre Übelkeit so schlimm ist, dass Sie nicht von der Couch (oder, um ehrlich zu sein, vom Badezimmerboden) aufstehen können, sollten Sie sich nicht ans Steuer setzen.
Sie fanden es beängstigend, während der Fahrt mit einem unerwarteten Niesen umzugehen? Ein unerwarteter Barf ist viel schlimmer. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Übelkeit oft mit Schwindel und Benommenheit einhergeht, zwei weitere No-No's zum Fahren während der Schwangerschaft.
2. Fahren Sie nicht, wenn… Sie nicht in eine sichere Position gelangen können
Sie müssen Ihren Sitz so weit vom Lenkrad zurückschieben, dass Sie das Bremspedal nicht erreichen können. Sie müssen den Schultergurt hinter sich stecken, da er über Ihrer * ähm * neu ausgestatteten Brust zu eng ist. Sie müssen Ihren Körper halb zur Seite drehen, um die schmerzende rechte Hüfte zu entlasten.
Unabhängig von der Unterkunft, die Sie machen, müssen Sie aufhören, wenn Ihre Schwangerschaft Sie dazu zwingt, in einer unsicheren Position zu fahren - zumindest bis Sie wieder so sitzen können, wie Sie es sollten.
Wenn Sie etwas anderes tun, erhöht sich das Risiko für Verkehrsunfälle, ganz zu schweigen von Körperverletzungen bei normalem Fahren, beispielsweise wenn Sie plötzlich anhalten müssen.
3. Fahren Sie nicht, wenn… Sie nicht häufig anhalten können
Wenn Sie von plötzlichen Stopps sprechen, steigen Sie nicht ins Auto, wenn Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel nicht einige Pausen einplanen können.
Wenn Sie schwanger sind, besteht ein höheres Risiko für eine sogenannte tiefe Venenthrombose (DVT), ein Blutgerinnsel, das häufig im Bein beginnt und bis in Ihre Lunge reicht und schwerwiegende und möglicherweise tödliche Folgen hat.
Der beste Weg, um ein ernstes Blutgerinnsel während der Fahrt zu vermeiden? Lass das Blut fließen, Baby, mit vielen Dehnungspausen. Und bleiben Sie hydratisiert! (Was auch häufige Töpfchenpausen bedeutet.)
4. Fahren Sie nicht, wenn… Ihre Schwangerschaft Ihre Bewegung einschränkt
Wenn Sie sich nicht umdrehen können, um Ihren toten Winkel zu sehen, haben Sie ein Problem, wenn sich tatsächlich ein Fahrzeug darin befindet!
Wenn Ihr Bauch riesig ist, Ihre Rückenschmerzen wüten oder Sie einfach zu steif und umständlich sind, um Ihre Spiegel zu überprüfen oder Ihren Oberkörper während der Fahrt von einer Seite zur anderen zu drehen, sollten Sie sich abmelden.
5. Fahren Sie nicht, wenn… Sie der Straße keine besondere Aufmerksamkeit schenken können
Jeder überall sollte sich beim Fahren auf die Straße und nur auf die Straße konzentrieren.
Dieses Wort der Warnung gilt jedoch besonders, wenn Sie schwanger sind: Sie sind bereits anfälliger für Ablenkung aufgrund von Übelkeit, Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Stress, Angstzuständen und Schwangerschaftsgehirn.
Und Ablenkung macht Sie besonders anfällig für menschliches Versagen.
Wenn Sie Ihrer Fähigkeit, so zu fahren, als wären Sie wieder 16 Jahre alt, nicht vertrauen und Ihr Fahrschullehrer auf dem Beifahrersitz sitzt, um jede Bewegung zu beurteilen und zu kritisieren, prüfen Sie, ob Sie von jemand anderem mitfahren können.
6. Fahren Sie nicht, wenn… Sie Wehen haben
Das klingt vielleicht wie ein Kinderspiel, aber bitte fahren Sie nicht ins Krankenhaus oder Geburtshaus, wenn Sie Wehen haben! Es ist einfach nicht sicher: Selbst die mildesten Kontraktionen können aus heiterem Himmel eskalieren und sich verstärken, sodass Sie arbeitsunfähig werden.
Wenn Sie alleine zu Hause sind und Ihre Arbeit schnell beginnt oder Sie in Panik geraten, weil Sie nicht rechtzeitig zu Ihrem Geburtsort kommen, während Sie auf eine Fahrt warten, rufen Sie 911 an und fragen Sie nach einem Krankenwagen.
Wirst du dich albern fühlen? Wahrscheinlich! Aber Sie werden sich schrecklich fühlen, wenn Sie sich selbst oder jemand anderen während einer Kontraktion von der Straße rennen.
Zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen beim Fahren
Unabhängig davon, ob Sie Fahrer oder Beifahrer sind, schadet es Ihnen normalerweise nicht, während der Schwangerschaft in ein Auto zu steigen. Sie sollten dennoch einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich auf der Straße besonders sicher zu fühlen.
Bringen Sie Snacks und Getränke mit
Schwangerschaftsbügel ist echt. Sie möchten nicht kilometerweit von zu Hause entfernt erwischt werden, ohne die Möglichkeit zu haben, Feuchtigkeit zu spenden und zu tanken.
Wenn Sie immer noch morgens krank sind, bewahren Sie Cracker, Ginger Ale und Pfefferminzbonbons - oder was auch immer Ihr persönliches Übelkeitsmittel ist - in Ihrem Auto sowie einen Vorrat an Plastiktüten, Taschentüchern und Desinfektionstüchern auf, um plötzlich damit fertig zu werden. beginnende Kotzen.
Planen Sie häufige Zwischenstopps ein
Wir haben dies bereits erwähnt, aber es ist nicht sicher, während der Schwangerschaft längere Zeit in sitzender Position zu bleiben. Um Blutgerinnsel zu vermeiden, legen Sie mindestens einmal pro Stunde Orte fest, an denen Sie aussteigen und Ihre Beine entlang Ihrer Route strecken können.
Und wenn Sie schon dabei sind, wissen Sie, wo Sie das Badezimmer benutzen können, da Sie das Badezimmer benutzen müssen.
Schalten Sie Ihr Handy aus (und alle anderen Ablenkungsquellen).
Ihr schwangeres Gehirn ist bereits überall - Sie brauchen nichts anderes, um Ihre Aufmerksamkeit von der Straße zu lenken. Bringe diese Texte und Anrufe zum Schweigen, Leute.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Airbags funktionieren
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 besteht kein zusätzliches Verletzungsrisiko für Ihr Baby bei Verwendung eines Airbags.
Ein Airbag wird Ihr Baby während eines Unfalls nicht sicherer machen, aber es wird es auch nicht verletzen - und es wird wahrscheinlich helfen Sie Vermeiden Sie schwere Verletzungen.
Wenden Sie sich nach einem Verkehrsunfall immer an Ihren Provider
Egal wie gering der Kotflügelbieger ist oder wie gut Sie sich danach fühlen, rufen Sie Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme an und lassen Sie sich zu einer Untersuchung sehen, nur um sicherzugehen. Das beste Szenario ist, dass sich dies unnötig anfühlt - aber wir bezweifeln, dass Sie es bereuen werden, diese Ruhe zu haben.
Das letzte Wort
Ist es sicher, während der Schwangerschaft zu fahren? Meistens ja - in einer gesunden Schwangerschaft ist das Fahren sicher, solange Sie Ihren Sicherheitsgurt richtig anlegen.
Es gibt Situationen, in denen Sie jemanden hinter das Lenkrad setzen oder den Antrieb ganz überspringen lassen sollten. Dies ist jedoch nicht die Norm: Wenn Sie bequem und sicher auf dem Fahrersitz sitzen können, ohne sich um Ablenkungen, Krankheit oder Bewegungseinschränkungen sorgen zu müssen, können Sie losfahren.
