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Was verursacht beim Stillen schmerzende Brustwarzen?
Wunde Brustwarzen sind bei stillenden Frauen sehr häufig. Prävention ist möglich und die Behandlung hängt von der Ursache ab. Die häufigsten Ursachen sind:
- ein Baby, das nicht gut einrastet
- Scheuern
- Soor
- Anpassung an diese neue Fähigkeit
Möglicherweise haben Sie sogar mehr als eine Ursache für schmerzende Brustwarzen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen und die Behandlung und Verhinderung des Stillens von Brustwarzen zu erfahren.
1. Überprüfen Sie die Verriegelung
Stillen braucht oft Zeit zum Lernen. Viele Babys und Mütter müssen üben, um den richtigen Riegel zu bekommen. Ein gesunder Stillriegel tief in der Brust bringt dem Baby die meiste Milch und beugt Schmerzen für Sie vor.
Ein Baby kann Probleme haben, sich auf verschiedene Arten zu verriegeln. Ein häufiges Problem ist ein zu flacher Riegel. Denken Sie daran, dass es Stillen heißt, nicht Brustwarzenfütterung. Die Lippen Ihres Babys sollten sich beim Stillen um den größten Teil oder den gesamten Warzenhof legen.
Ein flacher Riegel saugt zu viel an den Brustwarzen und wird schmerzhaft. Ein schlechter Riegel kann sogar die Brustwarzen verletzen.
Wie bekomme ich einen guten Riegel?
Um einen guten Riegel zu fördern:
- Halten Sie das Kinn des Babys vorsichtig gedrückt und öffnen Sie es, wenn es sich der Brust nähert, um zu füttern.
- Kitzeln Sie die Oberlippe Ihres Babys mit Ihrer Brustwarze und warten Sie, bis der Mund weit geöffnet ist (wie ein Gähnen), bevor Sie es sanft zur Brust führen.
- Ziehen Sie sie ab und beginnen Sie von vorne, wenn sie zuerst nicht gut einrasten.
- Wenn Sie im Krankenhaus entbinden, bitten Sie die Krankenschwestern, während Ihres gesamten Krankenhausaufenthalts den Riegel Ihres Babys zu überprüfen. Wenn Sie zu Hause geliefert haben, fragen Sie Ihre Hebamme oder Doula um Rat.
- Verwenden Sie einen Nippelschutz nur vorübergehend und unter Anleitung eines Laktationsberaters.
Wenn Sie weiterhin Probleme haben, Schmerzen haben oder Ihr Baby während der Stillzeit frustriert zu sein scheint, wenden Sie sich an einen Laktationsberater. Ein lizenzierter Berater kann Ihnen persönlich helfen. Viele akzeptieren eine Krankenversicherung. Einige Krankenhäuser haben einen Berater für Mitarbeiter, mit dem Sie während Ihres Aufenthalts sprechen können.
Fragen Sie auch, ob in Ihrem Krankenhaus Stillkurse angeboten werden.
2. Helfen Sie dem Baby, sich zu entriegeln
Wenn Sie Ihr Baby entriegeln müssen, ist es wichtig, die Absaugung zu unterbrechen, bevor Sie es abziehen, um schmerzende Brustwarzen zu vermeiden.
Um das Baby beim Entriegeln zu unterstützen, stecken Sie Ihren Finger vorsichtig zwischen Ihre Brust und das Zahnfleisch, um die Absaugung zu unterbrechen, und führen Sie dann den Kopf des Babys von Ihrer Brust weg.
3. Behandeln Sie die Zungenbindung, wenn Ihr Baby an dieser Krankheit leidet
Anhaltend schmerzende Brustwarzen können auftreten, wenn Ihr Baby eine Zungenbindung hat. Nur ein Arzt oder ein zugelassener Laktationsberater kann eine Zungenbindung diagnostizieren und behandeln. Die Behandlung kann chirurgisch sein oder sie können Ihnen helfen, sie zu umgehen und zu lernen, wie Sie immer noch einen guten Riegel bekommen.
4. Passen Sie Ihren Halt an
Wie Sie Ihr Baby während des Stillens sitzen und halten, kann sich darauf auswirken, wie angenehm es für Sie und Ihr Baby ist. Es gibt eine Reihe von Stillpositionen. Sie können Bücher und Online-Ressourcen finden, um alle auszuprobieren, oder einen Laktationsberater um Empfehlung bitten.
Ein gesunder Halt hält das Gesicht Ihres Babys parallel zu Ihrer Brust (horizontal oder vertikal) und hält den Bauch in Kontakt mit Ihrem Körper.
Um einen guten Halt zu haben:
- Halten Sie die Hüften und das Gesicht des Babys während des Stillens in Ihre Richtung.
- Probieren Sie mehrere Positionen aus und ändern Sie die Positionen, um Schmerzen zu vermeiden.
- Probieren Sie Accessoires wie ein Stillkissen oder einen Fußschemel, wenn diese helfen.
- Halten Sie das Baby nahe an Ihre Brust, anstatt sich darüber zu hocken.
5. Engorgement reduzieren
Engorgement tritt auf, wenn die Brüste zu voll mit Milch werden. Dies tritt auf, wenn Sie zwischen dem Stillen zu lange warten oder wenn Sie sich noch im Anfangsstadium befinden und sich Ihr Vorrat an die Bedürfnisse des Babys anpasst.
Engagierte Brüste können weh tun. Sie können es Ihrem Baby auch erschweren, sich an der Brust festzuhalten. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise vor dem Stillen etwas Milch abgeben.
Versuchen Sie eine der folgenden Methoden, um Milch freizusetzen:
- Lehnen Sie sich über ein Waschbecken und verwenden Sie jeweils eine warme, feuchte Handtuchkompresse auf einer Brust.
- Verwenden Sie eine Milchpumpe, um ein wenig Milch auszudrücken (Sie können sie aufbewahren, wenn Sie möchten).
- Massieren Sie die Brüste sanft, während Sie unter der Dusche sind, und lassen Sie die Milch abtropfen.
6. Soor verhindern
Ihre Brustwarzen werden jedes Mal, wenn Sie stillen, mit Milch nass. Das kann zu Soor führen, einer Hefeinfektion der Brustwarzen. Während des Stillens kann Soor zwischen Mutter und Kind auftreten. Es muss von einem Arzt behandelt werden.
Brustwarzen mit Soor können hellrosa sein und sehr weh tun.
Um Soor zu vermeiden, zwischen den Fütterungen trocknen. Sie können Ihre Brustwarze zum Trocknen mit einem Babytuch aufblasen oder tätscheln, oder Sie können oben ohne herumlaufen, um an der Luft zu trocknen. Verwenden Sie beim Baden eine milde Seife für Ihre Brustwarzen und spülen Sie sie gründlich aus.
Wenn Sie dazu neigen, regelmäßig Milch auszulaufen, verwenden Sie Brustpolster und wechseln Sie diese häufig, um eingeschlossene Feuchtigkeit zu vermeiden. Feuchte BHs und Brustwarzen sind ein Nährboden für Hefen.
7. Befeuchten Sie Ihre Brustwarzen
Während Sie Ihre Brustwarzen sauber und trocken halten möchten, müssen Sie sie möglicherweise auch mit Feuchtigkeit versorgen. Brustwarzen sind empfindlich und können während des Stillens reißen und bluten, wenn sie zu trocken werden.
In der Drogerie finden Sie verschiedene Brustwarzencremes. Es ist wichtig, dass Sie nur Brustwarzenprodukte verwenden, die für Babys sicher sind, da diese ihren Mund direkt auf Ihre Brustwarze legen. Lesen Sie die Produktetiketten und fragen Sie Ihren Arzt, welche Cremes er empfiehlt.
Um eine Brustwarzencreme zu verwenden, reinigen Sie den Bereich mit Wasser und tragen Sie die Creme direkt nach dem Füttern Ihres Babys auf, damit Ihre Haut vor der nächsten Fütterung genügend Zeit hat, sie aufzunehmen.
8. Wählen Sie die richtige Größe für den Milchpumpenschutz
Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, kann die Verwendung eines Brustschilds mit falscher Größe dazu führen, dass Ihre Brustwarzen gereizt und wund werden. Dies kann sich auch auf die Milchmenge auswirken, die Sie beim Pumpen ausdrücken.
Wenn Sie beim Pumpen viel von Ihrem Warzenhof im Schild sehen, benötigen Sie wahrscheinlich einen kleineren Schild. Und wenn Ihre Brustwarzen an der Innenseite des Schildes reiben, benötigen Sie wahrscheinlich einen größeren Schild.
Befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Milchpumpenmarke, um den richtigen Schild auszuwählen. Sie können neue Schilde online und bei großen Einzelhändlern finden. Sie können auch die Pumpenmarke direkt anrufen, um herauszufinden, wo Sie Schilde unterschiedlicher Größe erhalten.
Möglicherweise müssen Sie die Größe ändern, da sich auch Ihre Brüste im Laufe der Zeit ändern. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie eine Vakuumstärke und -geschwindigkeit verwenden, die sich beim Pumpen für Sie angenehm anfühlt. Wenn Sie die Pumpe zu stark machen, wird nicht mehr Milch erzeugt, aber Sie können verletzt werden.
9. Wenden Sie kühle Kompressen an
Kühle Kompressen können helfen, schmerzende Brustwarzen nach dem Stillen zu lindern, indem sie Schwellungen reduzieren. Sie können eine kühle Kompresse an Brust und Brustwarze sowie unter Ihrem Arm verwenden.
Verwenden Sie ein Stück Stoff zwischen Ihrer Haut und etwas Kaltem wie einen Eisbeutel. Tragen Sie niemals einen Eisbeutel direkt auf Ihre Haut auf. Wenden Sie die Kompresse jeweils einige Minuten an. Sie können dies einige Stunden lang ein- und ausschalten, bis die Schwellung verringert ist.
10. Überprüfen und behandeln Sie Milchbläschen
Ein Milchbläschen ist eine verstopfte Brustwarzenporen. Es erscheint als kleine weiße oder gelbe Blase auf der Brustwarze. Eine Milchblase kann von selbst verschwinden oder erneut auftreten.
Sie können versuchen, es mit Olivenöl (einem Volksheilmittel) zu massieren, aber nicht daran pflücken, da dies zu Blutungen und Infektionen führen kann. Sie können auch versuchen, eine warme Kompresse aufzutragen und dann etwas Milch von Hand auszudrücken, um festzustellen, ob dadurch der Block freigegeben wird.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine schmerzhafte, wiederkehrende Blase haben.
11. Tragen Sie einen unterstützenden BH
Wählen Sie einen BH, der atmungsaktiv ist, um ein Scheuern zu verhindern. Wenn es schwierig ist, einen BH zu finden, der konstant passt, während Sie sich an die Milchversorgung und die Brustgröße anpassen, suchen Sie nach Unterhemden, die tendenziell mehr Dehnung aufweisen.
Einige Ärzte empfehlen, während des Stillens keine Bügel-BHs zu verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie am besten ist.
12. Verwenden Sie Hydrogel-Pads, um schmerzende Brustwarzen zu lindern
Was auch immer schmerzende Brustwarzen verursacht, Hydrogel-Pads können helfen, Schmerzen zu lindern. Marken wie Lansinoh und Medela stellen Hydrogel-Pads her. Sie können sie bei Raumtemperatur verwenden oder für mehr Kühlung in den Kühlschrank stellen.
Gel-Pads verhindern auch, dass Ihre Brustwarzen am BH-Stoff kleben und scheuern. Dies ist besonders hilfreich, wenn Ihre Brustwarzen bereits Risse haben oder bluten.
13. Bieten Sie Beißspielzeug an, wenn das Baby zahnt
Wenn Ihr Baby ein paar Monate alt ist und Sie plötzlich schmerzende Brustwarzen bekommen, achten Sie darauf, ob Ihr Baby herumspielt oder auf Ihren Brustwarzen gummiert, wenn es essen sollte. Dieses neue Verhalten beginnt manchmal, wenn Babys anfangen zu zahnen.
Bieten Sie einen Beißring an und lassen Sie Ihr Baby Ihre Brustwarze während oder zwischen den Fütterungen nicht gummieren, auch wenn sie noch keine Zähne haben. Wenn Ihr Baby Sie beißt und nicht loslässt, verwenden Sie die obigen Tipps, um Ihr Baby zu entriegeln.
Wann sollte man Hilfe suchen?
Die meisten Frauen haben Nippelschmerzen, wenn sie zum ersten Mal stillen, aber warten Sie nicht zu lange, um Hilfe zu erhalten. Die ersten Tage und Wochen sind wichtig für Mutter und Kind, um gesundes Stillen zu lernen.
Wenden Sie sich sofort an Ihren Kinderarzt, wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genug Milch bekommt. Ein Zeichen dafür, dass Ihr Baby möglicherweise nicht genug bekommt, ist, wenn es nicht jeden Tag genug nasse Windeln hat.
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen stark sind oder Sie Anzeichen einer Mastitis haben. Mastitis ist eine Entzündung des Brustgewebes, die manchmal eine Infektion umfasst.
Anzeichen einer Mastitis sind:
- Fieber
- Brüste fühlen sich warm an
- geschwollene oder schmerzende Brüste
- Rötung
- Eiter
- Schmerzen oder Brennen während der Stillzeit
Ausblick
Wunde Brustwarzen sind bei stillenden Frauen häufig, aber es gibt Möglichkeiten, dieses Symptom zu behandeln und zu reduzieren. Bitten Sie erfahrene Mütter um Rat und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um schmerzende Brustwarzen zu verhindern und zu behandeln.
Wenn Sie stillen möchten, passen Sie auf sich auf, damit es für Sie und Ihr Baby eine für beide Seiten vorteilhafte Erfahrung ist.
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