Mit Paintball können Sie Zeit mit Freunden verbringen, während Sie sich körperlich betätigen. Wenn Sie neu im Paintball sind, gibt es einen Aspekt des Spiels, den Sie möglicherweise nicht erwarten: Verletzungen.
Paintball ist größtenteils ein sicheres Spiel. Da es sich jedoch um das Schießen von Paintballs auf einen Gegner handelt, besteht die Gefahr kleinerer Verletzungen wie Blutergüsse und Schweißnähte. Dies kann jedem passieren, der nicht ordnungsgemäß geschützt ist.
Bevor Sie an einem Paintballspiel teilnehmen, sollten Sie den Unterschied zwischen Paintball-Blutergüssen und Schweißnähten sowie die Behandlung und Vermeidung dieser Verletzungen kennen.
Paintball-Striemen gegen Paintball-Blutergüsse
Einige Leute verwenden die Begriffe Striemen und Blutergüsse austauschbar, aber es gibt Unterschiede zwischen den beiden. Beides geschieht durch einen Schlag auf die Haut, z. B. durch einen Paintball während des Spiels.
Ein Paintball-Rahmen ist jedoch eine erhabene Markierung, die sich nach einem Treffer auf der Haut bildet. Ein Bluterguss hingegen ist eine violette oder bräunliche Markierung, die durch Blut verursacht wird, das aus einer beschädigten Kapillare unter der Haut austritt.
Der Unterschied im Aussehen besteht darin, wie Sie einen Paintball-Rahmen von einem Paintball-Bluterguss unterscheiden können. Die Haut wird nicht nur mit einem Paintball-Keder angehoben. Möglicherweise bemerken Sie auch winzige rote Beulen auf dem erhabenen Teil Ihrer Haut, und Ihre Haut kann geschwollen sein. Wenn Sie einen blauen Fleck haben, haben Sie unter Ihrer Haut Verfärbungen, die sich allmählich ausbreiten können.
Sowohl Striemen als auch Blutergüsse können bei Berührung schmerzhaft oder empfindlich sein. Hautentzündungen können mehrere Tage andauern oder bis der Bluterguss oder der Keder verschwindet.
Behandlungsmöglichkeiten für Paintball-Prellungen und Striemen
Obwohl Paintball-Blutergüsse und Paintball-Striemen innerhalb von Tagen oder Wochen nach und nach von selbst verschwinden, kann die Behandlung zu Hause dazu beitragen, dass sich Ihre Haut früher selbst repariert. Ziel der Behandlung ist es, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Diese Markierungen sind unterschiedlich, aber Sie können bei beiden die gleichen Heilmethoden anwenden, um Entzündungen, Schwellungen und Verfärbungen zu lindern.
Hier einige Behandlungstipps:
1. Waschen Sie den betroffenen Bereich
Waschen Sie vor der Behandlung einen Paintball-Bluterguss oder eine Keder mit warmem Seifenwasser. Dadurch werden Schmutz, Ablagerungen und Blut von der Wunde entfernt. Wenn Sie den Bereich sauber halten, können Sie auch eine Hautinfektion verhindern.
Trocknen Sie den blauen Fleck oder die Keder vorsichtig mit einem Tuch. Wenden Sie keinen Alkohol auf eine offene Wunde an, da Ihre Haut sonst brennen oder stechen kann.
2. Wenden Sie eine warme oder kalte Kompresse an
Wenn Sie eine kalte Kompresse auf eine Paintball-Keder oder einen blauen Fleck auftragen, werden die Blutgefäße unter Ihrer Haut verengt. Dies minimiert die Durchblutung und lindert Blutergüsse und Schwellungen.
Sobald Sie in der Lage sind, Blutergüsse und Schwellungen zu kontrollieren, wechseln Sie zu einer heißen oder warmen Kompresse. Hitze kann Entzündungen lindern und Schmerzen lindern. Wenden Sie im Abstand von 15 Minuten eine heiße oder kalte Kompresse an. Lassen Sie Ihre Haut mindestens eine Stunde ruhen, bevor Sie die Kompresse erneut auftragen.
3. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein
Ein schwerer Paintball-Bluterguss oder Keder kann schmerzhaft sein. Wenn eine Kompresse Ihre Schmerzen nicht lindert, nehmen Sie rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Motrin) ein.
Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung.
4. Erhöhen Sie den betroffenen Bereich
Halten Sie den verletzten oder rahmengenähten Teil Ihres Körpers - wie z. B. Ihren Arm oder Ihr Bein - nach Möglichkeit hoch. Durch die Erhöhung wird die Durchblutung des betroffenen Bereichs eingeschränkt, wodurch Schwellungen und Entzündungen verringert werden können. Stapeln Sie die Kissen übereinander und legen Sie dann Ihr Bein oder Ihren Arm auf die Kissen.
5. In Bittersalz einweichen
Schmerzen sind nach einem Paintballspiel normal. Wenn Sie Schmerzen haben, geben Sie eine halbe Tasse Bittersalz in Ihr Badewasser und lassen Sie es etwa 20 Minuten einweichen, um Muskelkater zu entspannen und Hautentzündungen zu reduzieren.
Das Einweichen in Bittersalz beseitigt möglicherweise keine Blutergüsse oder Keder, kann jedoch die durch sie verursachten Schmerzen lindern.
6. Aktuelle Naturheilmittel
Das Auftragen einer topischen Vitamin-K-Lotion kann Ihrer Haut helfen, zu heilen, wenn Sie nach einem Paintball-Bluterguss Blutergüsse und Schwellungen haben. Dies ist effektiv, da Vitamin K das Blutgerinnsel unterstützt und Blutungen unter der Haut reduziert. Forscher haben herausgefunden, dass das Auftragen von Aloe Vera und Vitamin K auf einen blauen Fleck oder eine Keder auch Schmerzen und Entzündungen lindern kann.
In einer Studie von 2010 wurde auch festgestellt, dass die Kräuter-Arnika Entzündungen und Schwellungen reduziert. Es half auch, blaue Flecken schneller zu heilen. Sie können Arnika-Salbe kaufen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung, um die Salbe aufzutragen.
Die entzündungshemmenden Wirkungen von Hamamelis auf der Haut können auch eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirken und die Heilung fördern.
So verhindern Sie Paintball-Blutergüsse und Schweißnähte
Der beste Weg, um Paintball-Blutergüsse und Schweißnähte zu vermeiden, besteht darin, zu vermeiden, dass Sie während des Sports getroffen werden. Dies könnte leichter gesagt als getan sein. Es ist daher wichtig, genügend Schutzkleidung zu tragen, um Ihre Haut zu schützen.
Hier sind einige Tipps, um das Auftreten von Blutergüssen und Schweißnähten zu verhindern:
- Setzen Sie Ihre Haut nicht frei. Tragen Sie langärmelige Hemden, Hosen und Stiefel.
- Tragen Sie Polster oder tragen Sie mehrere Kleidungsschichten. Dies reduziert die Kraft eines Paintballs auf Ihrer Haut.
- Trage einen Helm. Es ist wichtig, den Kopf vor Paintballs zu schützen.
- Vergiss deine Brille nicht. Paintball-Schläge schädigen nicht nur die Haut, sondern können auch Ihre Augen schädigen, wenn sie nicht geschützt sind.
- Ändern Sie Ihre Körperhaltung. Dies kann Ihnen helfen, mehrere Treffer an derselben Stelle zu vermeiden.
Ausblick auf Paintball-Prellungen und Striemen
Paintball-Blutergüsse und Striemen können schmerzhaft sein, aber Ihre Haut wird irgendwann heilen. Die Zeit, die ein Keder oder ein Bluterguss benötigt, um zu heilen, hängt vom Ausmaß des Traumas ab.
In der Regel heilen Striemen schneller als ein Bluterguss. Während eine Welt in ein paar Tagen allmählich verschwinden kann, kann es bis zu zwei Wochen dauern, bis ein Bluterguss vollständig verheilt ist. Der blaue Fleck wird immer heller, bis er nicht mehr wahrnehmbar ist.
Setzen Sie in der Zwischenzeit die Hausmittel fort, bis Ihre Haut klar ist.
Prellungen sind normalerweise harmlos, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Prellungen extrem schmerzhaft sind oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Gelenk zu bewegen.
