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Halslinien oder Nackenfalten sind wie jede andere Falte, die Sie um Mund, Augen, Hände oder Stirn sehen können. Während Falten ein natürlicher Bestandteil des Alterns sind, können bestimmte Faktoren wie Rauchen oder längerer Kontakt mit ultravioletten (UV) Strahlen sie verschlimmern.
Ein gewisses Maß an Nackenfalten ist unvermeidlich. Das Ausmaß Ihrer Halslinien und andere Anzeichen alternder Haut werden teilweise durch die Genetik bestimmt. Es gibt jedoch Produkte, die Sie ausprobieren können, und Lifestyle-Optimierungen, die Sie vornehmen können, um deren Erscheinungsbild zu reduzieren.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Halslinien verursacht und was Sie tun können, um sie verschwinden zu lassen.
Sonnenaussetzung
Der Hals ist ein oft vergessener Teil des Körpers. Während viele Menschen akribisch SPF auf ihr Gesicht auftragen, übersehen sie oft den Hals.
Wenn Sie Ihren Hals der Sonne aussetzen und ungeschützt lassen, kann dies zu vorzeitigen Falten führen.
Genetik
Die Genetik spielt eine große Rolle dabei, wie und wann Ihre Haut altern wird. Sie können jedoch die Anzeichen von Nackenlinien verlangsamen, indem Sie Feuchtigkeit spenden, nicht rauchen und Sonnenschutzmittel tragen.
Wiederholte Bewegungen
Wenn Sie immer wieder eine Bewegung ausführen - zum Beispiel Schielen -, entstehen Falten. Denken Sie daran, wie oft Sie nach unten oder zur Seite schauen, da wiederholte Bewegungen zu Halsausschnitten führen können.
Wie man Halslinien reduziert und verhindert
Achten Sie darauf, wie Sie Ihr Telefon halten
Möglicherweise haben Sie von „Texthals“ gehört, einem Schmerz oder Nackenschmerz, der durch einen Blick auf Ihr Telefon verursacht wird. Wussten Sie, dass diese sich wiederholende Bewegung auch Halslinien verursachen kann?
Alle Falten werden teilweise durch wiederholte Bewegungen verursacht. Deshalb bekommen Menschen, die rauchen, zum Beispiel oft Linien um den Mund.
Die ständige Bewegung, auf Ihr Telefon hinunterzuschauen, kann dazu führen, dass sich Ihr Nacken knittert. Im Laufe der Zeit verwandeln sich diese Falten in bleibende Falten.
Wenn Sie Ihr Telefon verwenden, positionieren Sie es vor Ihrem Gesicht und schauen Sie geradeaus. Es mag sich zunächst etwas seltsam anfühlen, aber diese Änderung des Lebensstils kann die Bildung von Halslinien verhindern.
Probieren Sie Vitamin C-Serum
Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften, die gut für die Haut sind.
Bestimmte Studien zeigen, dass das Vitamin tatsächlich einen Teil der durch UV-Strahlen und andere Umweltfaktoren verursachten Schäden durch Inaktivierung freier Radikale umkehren kann. Die Faltenreduktion in der Studie wurde nach 12 Wochen beobachtet. Halten Sie sich daher mindestens 3 Monate an das Serum.
Benutze Sonnencreme
Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte, dass die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln die Zeichen der Hautalterung verlangsamen kann. Tragen Sie einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 täglich und tragen Sie ihn mindestens alle 2 bis 3 Stunden erneut auf.
Rauchen Sie nicht
Rauchen ist eine der häufigsten Ursachen für vorzeitiges Altern. Tabakrauch schädigt Kollagen und Nikotin führt zu einer Einschränkung der Blutgefäße, was bedeutet, dass die Haut weniger Sauerstoff erhält und älter und faltiger aussieht.
Eine 2013 an identischen Zwillingen durchgeführte Studie ergab, dass diejenigen, die rauchten, signifikant mehr Falten hatten als ihre Zwillinge, die nicht rauchten.
Selbst wenn Sie derzeit rauchen, ergab eine Studie aus dem Jahr 2010, dass sich die Haut durch die Raucherentwöhnung verjüngt und bis zu 13 Jahre jünger aussieht.
Wenn Sie derzeit rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Programm zur Raucherentwöhnung, das Ihnen bei der Raucherentwöhnung hilft.
Tragen Sie eine Retinoidcreme auf
Retinoide werden aus Vitamin A gewonnen. Sie sind einer der am besten untersuchten und bekanntesten Anti-Aging-Wirkstoffe. Einige Produkte haben einen höheren Anteil an Retinol - 2 Prozent sind die höchsten, die ohne Rezept erhältlich sind.
Beginnen Sie am besten alle paar Tage mit einer kleinen Menge. Andernfalls kann der Inhaltsstoff zu extremer Trockenheit und Abblättern führen.Da Sie zwischen fünf Retinol-Formen wählen können, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, welche für Sie die richtige ist.
Befeuchten
Viele Menschen erinnern sich daran, ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber es ist leicht, den Hals zu vergessen. Einige feuchtigkeitsspendende Produkte werden speziell für den Hals hergestellt.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass eine nicht spezifizierte Halscreme eine „schnelle und anhaltende Fähigkeit“ besitzt, die „selbst wahrgenommenen“ Zeichen des Alterns am Hals, einschließlich Falten und feiner Linien, zu verbessern.
Wenn Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sieht sie prall aus, sodass Falten weniger sichtbar sind, und es kann auch verhindert werden, dass sich künftige Falten bilden.
Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Hyaluronsäure enthält. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass sie eine „statistisch signifikante feuchtigkeitsspendende Wirkung“ hat. Hyaluronsäure ist auch in einem injizierbaren Füllstoff enthalten, von dem vorläufige Untersuchungen gezeigt haben, dass er bei der Reduzierung horizontaler Halslinien wirksam ist.
Zu den Feuchtigkeitscremes, die speziell für Halsausschnitte entwickelt wurden, gehören:
- NeoStrata Skin Active Dreifach straffende Halscreme
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja Halsbehandlung
- StriVectin-TL straffende Halscreme
- Pure Biology Hals straffende Creme
Experimentieren Sie mit Nackenflecken
Ähnlich wie bei Blattmasken für Ihr Gesicht gibt es Patches und Masken, die Sie speziell für Halsausschnitte kaufen können.
Es gibt nicht viel Wissenschaft zu sagen, dass sie funktionieren, aber anekdotisch gesehen berichten die Leute, dass die Verwendung eines Nackenpflasters (wie dieses) das Aussehen und die Textur der Haut verbessert und das Aussehen feiner Linien verringert.
Viele der auf dem Markt erhältlichen Pflaster bestehen zu 100 Prozent aus Silikon, wodurch Feuchtigkeit aus der unteren Hautschicht angesaugt wird und das Erscheinungsbild bestehender Falten aufgefüllt wird.
Holen Sie sich Botox-Injektionen
Immer mehr Menschen wenden sich an Botox, um das normale Altern und die mit dem Texthals verbundenen Falten zu bekämpfen. Studien haben gezeigt, dass Botox auch chronische Nackenschmerzen lindern kann.
Botox ist eine Art der Injektion von Botulinumtoxin. Aus rein kosmetischer Sicht blockiert Botox laut der Mayo-Klinik die chemischen Signale von Nerven, die die Muskeln zur Kontraktion veranlassen. Dadurch erscheint die Haut glatter.
Botox hält etwa 3 bis 4 Monate, abhängig von bestimmten Faktoren wie Alter und Hautelastizität.
Das wegnehmen
Halslinien und Falten sind ein normaler Bestandteil des Alterns. Sie werden teilweise dadurch verursacht, dass die Haut an Elastizität verliert und im Laufe der Zeit UV-Licht ausgesetzt wird. Möglicherweise bemerken Sie auch vorzeitige Falten, wenn Sie wiederholt auf das Telefon schauen, rauchen oder kein Sonnenschutzmittel verwenden.
Es gibt viele Feuchtigkeitscremes auf dem Markt, von denen anekdotisch behauptet wird, dass sie dazu beitragen, das Auftreten von Halslinien zu reduzieren. Botox- und Hyaluronsäure-Füllstoffe sind invasivere Verfahren, mit denen auch feine Linien vorübergehend korrigiert werden können.
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