Migräne verursacht vielen Menschen nicht nur körperliche, sondern auch finanzielle Schmerzen. Die Behandlung kostet natürlich Geld. Aber der versteckte Preis, den Menschen mit Migräne zahlen, kommt oft, wenn sie während eines Angriffs nicht arbeiten können.
Arbeitsbedingter Stress kann einen Migräneanfall auslösen. Dies kann zu einer größeren finanziellen Belastung durch die Erkrankung führen, was wiederum den Stress erhöht.
Glücklicherweise gibt es Strategien, die Menschen mit Migräne und Arbeitgebern helfen können, die Kosten für Migräne in Bezug auf Produktivität und Einkommen zu senken.
Wie Migräne Sie finanziell kosten kann
Migräne betrifft am häufigsten Menschen im Alter von 18 bis 55 Jahren. Dies ist oft auch die Zeit, in der Menschen ihre produktivsten Arbeitsjahre haben. Dies kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Arbeitsproduktivität haben.
„Menschen mit Migräne versuchen oft, einen Angriff zu bewältigen, was zu einer Underperformance führt“, sagt Paula Dumas, Präsidentin der World Health Education Foundation und Vorsitzende des Lenkungsausschusses für Migräne bei der Arbeit, der Arbeitnehmern und Arbeitgebern hilft, mit Migräneproblemen am Arbeitsplatz umzugehen.
Laut der Migraine Research Foundation geben 90 Prozent der Menschen mit Migräne an, dass sie während eines Angriffs bei der Arbeit nicht normal funktionieren können. In der Tat ist Migräne die zweithäufigste Ursache für verlorene Arbeitstage. Die Stiftung schätzt, dass jedes Jahr 157 Millionen Arbeitstage durch Migräne verloren gehen.
In einem Bericht des Integrated Benefits Institute aus dem Jahr 2018 wurden Mitarbeiter mit Migräne mit Mitarbeitern ohne Migräne verglichen. Es stellte sich heraus, dass Mitarbeiter mit Migräne:
- durchschnittlich 2.000 USD mehr an Gesundheitskosten
- dauerte durchschnittlich 2,2 weitere Krankheitstage pro Jahr
- verlor fast 600 Dollar an Löhnen und Leistungen aufgrund von Migräne
In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurde geschätzt, dass Menschen mit Migräne durchschnittlich 8,9 Tage mehr Arbeit verpasst haben als Menschen ohne Migräne. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Arbeitgeber für Arbeitnehmer mit Migräne 8.924 USD mehr pro Jahr zahlten in:
- Fehlzeiten
- Gesundheitsausgaben
- kurz- und langfristige Behinderung
Migräne kann auch das Risiko eines Arbeitsplatzverlusts erhöhen, da sie die Arbeitsfähigkeit einer Person beeinträchtigt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass Migräne bei Menschen mit geringerem Einkommen häufiger auftritt.
Die wirtschaftlichen Auswirkungen der Migräne sind besonders hoch bei Menschen mit chronischer Migräne und nicht mit episodischer Migräne.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 haben Menschen mit chronischer Migräne eine 3,63-mal höhere Rate an Behinderungstagen pro Monat als Menschen mit episodischer Migräne.
Wie Migräne die Arbeit beeinträchtigen kann
Die Konstellation von Behinderungssymptomen, die während eines Migräneanfalls auftreten können, macht es schwierig und manchmal unmöglich oder unsicher, zu arbeiten, sagt Dumas.
"Starke Kopfschmerzen und Gehirnnebel können die Konzentration erschweren", sagt sie. „Visuelle Auren und Schwindel machen das Fahren oder Bedienen von Maschinen gefährlich. Übelkeit und Erbrechen bringen die Menschen offensichtlich von ihren Arbeitsplätzen weg. “
Während Arbeiter mit anderen Krankheiten manchmal zu Hause arbeiten können, können viele Menschen mit Migräne während einer Episode nicht vor einem Bildschirm sitzen.
„Die Lichter von Monitoren, Computern und Projektoren sind häufige Migräneauslöser“, erklärt Dumas.
Haushalte mit niedrigerem Einkommen weisen laut einigen Untersuchungen aus dem Jahr 2013 tendenziell höhere Migräneraten auf. Migräne macht es schwieriger, konsistente Arbeit zu finden und aufrechtzuerhalten.
Die finanzielle Belastung durch ein niedrigeres Einkommen kann jedoch auch die Wahrscheinlichkeit einer Migräne erhöhen. Dies schafft einen Zyklus, in dem Migräne es schwierig macht, die Finanzleiter zu erklimmen.
Menschen mit Migräne und freiberuflicher Tätigkeit können auch wirtschaftlich betroffen sein.
Heather Roberts besaß eine PR-Firma und eine Zeitschrift, bis sie Migräneattacken bekam.
"Ich war wochenlang arbeitsunfähig und im Laufe der Zeit hatte die Vernachlässigung der Geschäfte unglückliche Auswirkungen", erklärt Roberts. "Ich war nicht in der Lage, das Produktionsniveau zu halten, das für das Wachstum oder die Wartung der Unternehmen erforderlich war, und als solches musste ich sie schließen."
Wie sich Ihre Arbeit auf Migräne auswirken kann
Migräne-Episoden können ohne Auslöser auftreten, selbst wenn Sie alles tun, um sie zu verhindern.
Viele Menschen stellen jedoch fest, dass ihre Migräneattacken mit Auslösern wie den folgenden verbunden sind:
- Stress
- Schlafentzug
- Menstruation
- bestimmte Lebensmittel
- Gerüche
- laute Geräusche
Unter diesen Auslösern ist Stress laut der American Migraine Foundation am häufigsten: Fast 70 Prozent der Menschen mit Migräne geben an, dass Stress Migräne-Episoden auslöst. Zwischen 50 und 70 Prozent geben an, dass ihr täglicher Stress und ihre Migräneaktivität miteinander verbunden sind.
Es hilft nicht, dass 80 Prozent der US-Arbeitnehmer sagen, dass ihre Arbeit stressig ist, und dass die Hälfte sagt, sie brauchen Hilfe beim Erlernen des Umgangs mit Arbeitsstress, so das American Institute of Stress. Das ist eine Formel für stressbedingte Migräne bei der Arbeit.
Eine Studie des Brookings Institute aus dem Jahr 2017 ergab, dass 70 Prozent der Jobs in den USA ein mittleres bis hohes Maß an Computerkenntnissen erfordern, wobei die meisten Mitarbeiter in allen Arten von Jobs zunehmend Computer nutzen.
Ein weiterer der häufigsten Auslöser für Migräne ist helles Licht, einschließlich der Art des flackernden Lichts, das von einem Computermonitor ausgestrahlt wird.
Wie man mit Migräne bei der Arbeit umgeht
Experten empfehlen eine Reihe von Techniken, um mit Stress am Arbeitsplatz umzugehen:
- Biofeedback
- Entspannungstherapie
- Meditation
- Übung
- genug Schlafqualität bekommen
Einige Menschen mit Migräne können sich nach dem Americans with Disabilities Act (ADA) für eine Arbeitsplatzunterbringung qualifizieren, um Migränesymptome zu reduzieren.
Auch wenn Ihre Migräne nicht als ADA-Behinderung eingestuft wird, ist Ihr Arbeitgeber möglicherweise offen für Änderungen, um Ihre Migräne-Episoden zu reduzieren und Ihre Produktivität zu steigern.
"Krankheitserziehung und einfache Unterbringung sind weitaus kostengünstigere Möglichkeiten, um die Produktivität zu steigern und die Gesundheitskosten zu senken", sagt Dumas.
Solche Unterkünfte könnten umfassen:
- Beleuchtungseinstellungen
- Geräuschreduzierung oder ruhige Räume
- Telearbeit
- flexible Arbeitszeiten
- Lichtfilter für Decken- oder Schreibtischleuchten
- Blendschutzfilter für Computermonitore
- eine Maschine mit weißem Rauschen oder Kopfhörer
- Luftreinigungssysteme
- eine parfümfreie Arbeitspolitik (Geruch kann ein weiterer Migräneauslöser sein)
- Ein Stuhl, der eine gute Körperhaltung unterstützt
- eine Auswahl an Arbeitsbereichen
Wenn Sie sich dabei wohl fühlen, kann die Offenlegung Ihrer Migräne-Vorgeschichte gegenüber Mitarbeitern auch das Verständnis und Mitgefühl für die Erkrankung und ihre Symptome fördern.
Das wegnehmen
Migräne kann Arbeitnehmer in Bezug auf Einkommen und Produktivität kosten. Migränesymptome wie Schmerzen, Gehirnnebel, Schwindel und Übelkeit können die Arbeit erschweren.
Arbeitsbedingter Stress und Stunden täglicher Bildschirmzeit können ebenfalls Migräne-Episoden auslösen. Das Ergreifen von Maßnahmen zur Reduzierung von Stress und Bildschirmzeit sowie die Unterbringung am Arbeitsplatz können dazu beitragen, die Kosten für schwächende Migräne-Episoden zu minimieren.
