5 Schritte zu erstaunlichem Sex nach den Wechseljahren

Ich arbeite mit vielen Frauen im mittleren Lebensalter zusammen, um ihnen zu helfen, ihre Marke zu etablieren und ihr Vertrauen aufzubauen. Zu den häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, gehört, wie man nach den Wechseljahren die Dinge im Schlafzimmer am Laufen hält.

Mein Rat lautet: Wenn Sie wissen, was Sie wollen, und es mit echter Leidenschaft und Neugier verfolgen, werden Sie wild angemacht. Und du wirst dabei verdammt sexy aussehen.

Das Problem ist, dass wir nicht konditioniert sind, uns zu fragen, was wir wollen. Bis zur Lebensmitte haben wir so viele Jahre damit verbracht, zu arbeiten und dafür zu sorgen, dass wir in jedem Aspekt des Lebens den Kontakt zu unseren Wünschen verloren haben. Um die Dinge im Schlafzimmer zu beleben, schlage ich vor, dass Sie einfach dort anfangen und dann sehen, wohin es führt.

Übe an dir

Selbstliebe und Erforschung sind Einstiegsdrogen für leidenschaftlichen Sex. Wenn Sie sich Zeit zum Erkunden und Experimentieren nehmen, wissen Sie, was Ihnen gefällt. Dann können Sie Ihren Partner durch den Prozess führen.

Es ist verständlich, sich beim Erkunden Ihres Körpers unbehaglich zu fühlen, aber das Üben macht alles einfacher und besser. Wenn du kannst, benutze einen Spiegel während deiner Selbsterkundung. Wenn Sie sich sehen lassen, steigt Ihr Selbstvertrauen.

Wissen Sie, was Sie mögen, und fragen Sie danach

Ihre persönlichen Sitzungen werden Ihnen helfen, Ihre Wünsche zu lernen. Aber der Spaß kommt, wenn Sie nach Ihren Wünschen fragen und Ihrem Partner zeigen können, wie er Sie dorthin bringt.

Nach dem zu fragen, was Sie wollen, ist unglaublich hilfreich, und es kann auch ein Einschalten sein.

Wärmen Sie sich auf

Unser Körper verändert sich mit zunehmendem Alter. Eine dieser Änderungen ist ein Mangel an Schmierung. Helfen Sie mit, indem Sie ein Gleitgel oder eine Gleitcreme kaufen und sich ein wenig selbst stimulieren. Wenn Sie sich vorher in Stimmung bringen, können Sie mit Ihrem Partner eine Nacht im Schlafzimmer verbringen oder abbrechen. Wenn Sie voll verlobt und bereit sind, kann alles passieren.

Feiern Sie Ihren Körper, auch wenn er Teil für Teil ist

Die Wechseljahre können Unmengen von Gefühlen über unseren Körper hervorrufen. Wir sind nicht immer freundlich zu uns selbst, da sich die Dinge mit dem Alter ändern oder ändern. Aber nichts wird Ihr Sexualleben mehr verbessern als Selbstliebe und Akzeptanz.

Konzentrieren Sie sich zunächst auf die Teile Ihres Körpers, die Sie lieben, und spielen Sie sie auf. Wenn Sie eine tolle Büste haben, verstecken Sie sie nicht! Wenn Ihre Oberschenkel schaukeln, tragen Sie etwas, das sie zur Geltung bringt. Jeder Teil Ihres Körpers ist Freiwild. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was Sie lieben, und dann zeigen diese Liebe. Wenn Sie es lieben, wird es auch Ihr Partner lieben.

Glauben Sie, Ihr Partner möchte, dass Sie Erfolg haben

Einer der besten Ratschläge, die ich für öffentliche Reden habe, ist zu verstehen, dass Ihr Publikum möchte, dass Sie Erfolg haben. Sie sind für die Show da. Sie wollen, dass es auch gut ist.

Gleiches gilt im Schlafzimmer. Dein Partner will Sie, um es zu rocken. Ihr Vergnügen ist das Vergnügen Ihres Partners. Ihr Erfolg ist der Erfolg Ihres Partners. Sobald Sie dies verstanden haben, können Sie sich wirklich engagieren.

Wegbringen

Der Schlüssel zu großartigem Sex liegt darin, mit dem in Kontakt zu treten, was Sie wollen, und sich selbst die Erlaubnis zu geben, es zu haben. Verfolge es mit Begeisterung. Das Verlangen, mein Freund, ist unglaublich sexy. Haben Sie keine Angst, Ihre zu entdecken, und lassen Sie Ihren Partner wissen, wonach Sie sich sehnen.

Juju Hook ist Autor von „Hot Flashes, Carpools und Dirty Martinis“ und Markenstrategin und Coach für Frauen im mittleren Lebensalter. Klicken Sie hier, um ihren kostenlosen Leitfaden zum Herunterladen von Möglichkeiten durch Selbstgespräche herunterzuladen und sich für regelmäßige Dosen Weisheit anzumelden.