Untere Extremität
Wenn sich ein Arzt auf Ihre untere Extremität bezieht, bezieht er sich normalerweise auf alles zwischen Ihrer Hüfte und Ihren Zehen.
Die Segmente Ihrer unteren Extremität
Ihre untere Extremität ist eine Kombination von Teilen:
- Hüfte
- Schenkel
- Knie
- Bein
- Knöchel
- Fuß
- Zehen
Die Knochen Ihrer unteren Extremität
Es gibt über 30 Knochen in jeder Ihrer unteren Extremitäten, einschließlich:
Hüfte
- innominate (Hüftknochen oder Beckenknochen)
Oberschenkel
- Femur (Oberschenkelknochen)
- Patella (Kniescheibe)
Unterschenkel
- Tibia (Schienbein)
- Fibula (Wadenknochen)
Mittelfuß / Rückfuß
- Fußwurzeln, einschließlich:
- Talus (Knöchelknochen), Calcaneus (Fersenknochen)
- Quader
- navicular
- mediale Keilschrift
- mittlere Keilschrift
- seitliche Keilschrift
Vorfuß
- Mittelfußknochen: Obwohl sie sich in der Mitte des Fußes befinden, werden sie normalerweise als Teil des Vorfußes betrachtet
- Phalangen (Zehen): Jeder Zeh hat drei Knochen, mit Ausnahme des großen Zehs, der zwei hat
Die Muskeln Ihrer unteren Extremität
Die Muskeln in Ihrer unteren Extremität ziehen sich zusammen und entspannen sich, um die Skelettknochen und damit den Körper zu bewegen. Jede Ihrer unteren Extremitäten hat mehr als 40 Muskeln.
Hüfte
Es gibt 17 Hüftmuskeln, die in vier Hauptgruppen eingeteilt werden können:
- Gesäßmuskeln. Diese Muskeln helfen Ihnen, aufrecht zu bleiben und Ihren Oberschenkel zur Seite zu heben, Ihre Hüften nach vorne zu schieben und Ihr Bein zu drehen. Diese Gruppe umfasst den Gluteus maximus (Gesäß), den Gluteus minimus, den Gluteus medius und den Tensor fasciae latae.
- Entführungsmuskeln. Diese Muskeln helfen Ihnen, die Oberschenkel zusammen zu bewegen. Diese Gruppe umfasst den Adduktor Brevis, den Adduktor Longus, den Adduktor Magnus, den Pektineus und den Gracilis.
- Iliopsoas Muskeln. Der Iliakus und der Psoas major helfen Ihnen, Ihre Hüften zu beugen (bringen Sie Ihre Oberschenkel an Ihren Bauch).
- Seitliche Rotatormuskeln. Diese Muskelgruppe hilft Ihnen, Ihre Oberschenkel auseinander zu bewegen. Zu den lateralen Rotatormuskeln gehören der Exterus- und Internus-Obturator, die Piriformis, die Gemelli superior und inferior sowie der Quadratus femoris.
Oberschenkel
Der Quadrizeps besteht aus vier Muskeln an der Vorderseite des Beins, die dabei helfen, das Bein gerade zu strecken:
- vastus lateralis: an der Außenseite des Oberschenkels
- vastus medialis: an der Innenseite des Oberschenkels
- vastus intermedius: zwischen dem vastus lateralis und dem vastus medialis
- rectus femoris: Muskel haftet an der Kniescheibe
Die Kniesehnen umfassen drei Muskeln im Rücken, die den Oberschenkel strecken und das Knie beugen:
- Bizeps femoris
- Semimembranosus
- semitendinosus
Unterschenkel
Die Wadenmuskeln umfassen drei Muskeln, die für die Bewegung von Knöchel, Fuß und Zehen entscheidend sind:
- Gastrocnemius: Beugt und streckt Fuß, Knöchel und Knie
- Soleus: wichtig beim Gehen und Stehen
- plantaris: wirkt mit dem gastrocnemius
- Popliteus: Leitet die Kniebeugung / -beugung ein
Fuß
Von den 20 Muskeln in jedem Fuß sind die wichtigsten:
- Tibialis anterior: bewegt den Fuß nach oben
- Tibialis posterior: Stützt den Fußgewölbe und beugt den Fuß
- Peroneals: Knöchel und Fuß seitlich bewegen
- Extensoren: Heben Sie die Zehen an den Knöcheln an, um nach vorne zu treten
- Beuger: Stabilisieren Sie die Zehen gegen den Boden
Andere wichtige Komponenten Ihrer unteren Extremitäten
Ihre unteren Extremitäten sind eine komplexe Kombination aus Bändern, Sehnen, Muskeln, Knochen, Blutgefäßen, Nerven und mehr. Einige wichtige Komponenten Ihrer unteren Extremitäten sind:
Achillessehne
Ihre Achillessehne - die größte Sehne im Körper - verbindet die Muskeln im hinteren Teil Ihrer Wade mit Ihrem Fersenbein. Wenn sich Ihr Wadenmuskel biegt, zieht die Achillessehne an Ihrer Ferse, sodass Sie auf Ihren Zehen stehen, gehen oder laufen können.
Femoralarterie
Ihre Oberschenkelarterie ist die wichtigste arterielle Blutversorgung Ihres Beins. Es befindet sich vorne an Ihrem Oberschenkel.
Ischiasnerv
Ihr Ischiasnerv verzweigt sich von Ihrem unteren Rücken über Ihre Hüften und Ihren Rücken bis zu jedem Bein.
Wegbringen
Sie können den Bereich zwischen Ihrer Hüfte und den Zehen als Ihr Bein bezeichnen, aber ein Arzt wird ihn als Ihre untere Extremität bezeichnen, wenn Sie Ihr Bein als den Bereich zwischen Ihrem Knie und Ihrem Knöchel betrachten.
