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Obwohl Natrium lebenswichtig ist und für eine Reihe von Körperfunktionen benötigt wird, müssen viele Menschen aus verschiedenen Gründen den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Natriumgehalt vermeiden.
Beispielsweise müssen Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Herzinsuffizienz (CHF), Nierenerkrankungen und Bluthochdruck möglicherweise ihre Natriumaufnahme einschränken, um die Symptome zu kontrollieren und Komplikationen vorzubeugen.
Abhängig von den Bedürfnissen einer Person können Gesundheitsdienstleister Diäten verschreiben, die die Natriumaufnahme auf weniger als 2–3 Gramm (2.000–3.000 mg) pro Tag beschränken.
Obwohl dies nicht so einschränkend klingt, kann es schwierig sein, Mahlzeiten zuzubereiten, die diesen Empfehlungen entsprechen.
Es ist noch schwieriger, Essenslieferdienste zu finden, die Optionen mit niedrigem Natriumgehalt bieten, insbesondere für diejenigen, die eine medizinisch notwendige natriumarme Diät einhalten.
Dennoch bieten einige Essenslieferdienste Mahlzeiten an, die für Personen mit natriumarmer Ernährung geeignet sind.
Die auf dieser Liste aufgeführten Lieferservices für Mahlzeiten bieten zwischen 600 und 800 mg Natrium pro Portion und nahrhafte, ausgewogene Mahlzeiten.
Hier sind die 4 besten Lieferservices für natriumarme Mahlzeiten.
Healthlines Auswahl der besten Lieferservices für natriumarme Mahlzeiten
Magische Küche
Magic Kitchen ist ein Essenslieferdienst, der eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen und Erkrankungen abdeckt. Damit ist das Unternehmen eine gute Wahl für Menschen, die eine natriumarme Diät einhalten müssen.
Der Service bietet vollständig zubereitete Tiefkühlgerichte, einschließlich Frühstück, Mittag- und Abendessen, Dessert und Snacks. Kunden können zwischen einem À-la-carte- oder einem kompletten Menü wählen.
Bei der Auswahl des À-la-carte-Menüs können Kunden genau das bestellen, was sie möchten, und je nach Wunsch Hauptgerichte, Beilagen und Desserts kombinieren. Das Menü "Komplette Mahlzeiten" bietet Gerichte mit Vorspeisen und Beilagen in einem Behälter.
Magic Kitchen bietet ein Menü mit niedrigem Natriumgehalt, das Mahlzeiten enthält, die weniger als 700 mg Natrium pro Portion enthalten. Auf der Website wird jedoch angegeben, dass die meisten Mahlzeiten weniger als 500 mg pro Portion enthalten.
Magic Kitchen bietet auch ein Menü für chronische Nierenerkrankungen (CKD) an. Diese CKD-freundlichen Mahlzeiten enthalten weniger als 700 mg Natrium, geringe Mengen an Kalium und Phosphor sowie geringe bis mäßige Mengen an Protein mit weniger als 25 Gramm Protein pro Portion.
Preis: Magic Kitchen-Mahlzeiten kosten zwischen 11,70 und 14 US-Dollar pro Mahlzeit.
BistroMD
BistroMD ist ein vom Arzt erstellter Essenslieferplan, der vollständig zubereitete, tiefgefrorene Mahlzeiten anbietet, die zum Erhitzen und Essen bereit sind.
Kunden können aus über 150 Mahlzeiten pro Woche wählen, was BistroMD zu einer guten Wahl für diejenigen macht, die es vorziehen, regelmäßig neue Gerichte zu probieren.
Das Unternehmen bietet ein komplettes Menü, das Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie ein Menü nur zum Mittag- und Abendessen umfasst. Kunden können zwischen einem 5- oder 7-Tage-Programm wählen.
Die Mahlzeiten im herzgesunden Programm von BistroMD enthalten weniger als 600 mg Natrium und enthalten wenig gesättigte Fettsäuren. Dies macht das Programm zu einer guten Wahl für Personen mit einer Diät mit 2 oder 3 Gramm Natrium.
Laut der BistroMD-Website sollen die Mahlzeiten des herzgesunden Programms dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und Gewichtsverlust zu erzeugen.
BistroMD-Speisepläne werden auch von einem Team registrierter Ernährungsberater uneingeschränkt unterstützt, um denjenigen zu helfen, die Fragen zu ihren Ernährungsbedürfnissen haben.
Darüber hinaus bietet BistroMD einen Essenslieferdienst namens SilverCusine an, der auch ein natriumarmes Menü anbietet, das Mahlzeiten mit weniger als 600 mg Natrium pro Portion anbietet.
Preis: Volle 7-Tage-Essensprogramme beginnen bei 142,46 USD.
Mamas Mahlzeiten
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Mom’s Meals ist ein Essenslieferdienst, der sich auf die Bereitstellung von Mahlzeiten spezialisiert hat, die für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie CNI, Diabetes und Herzerkrankungen geeignet sind.
Der Service bietet sogar ein püriertes Menü für Menschen mit Schluckbeschwerden.
Mahlzeiten mit niedrigem Natriumgehalt enthalten weniger als 600 mg Natrium pro Portion. Sie enthalten außerdem wenig gesättigte Fettsäuren, um die Ernährungsrichtlinien der American Heart Association zu erfüllen.
Mahlzeiten nach dem nierenfreundlichen Plan des Unternehmens enthalten weniger als 700 mg Natrium pro Portion und sind kalium- und phosphorarm.
Auf der Website von Mom's Meals heißt es, dass nierenfreundliche Mahlzeiten für Menschen mit Nierenerkrankungen im Endstadium (ESRD) konzipiert sind, aber auch von Personen mit Nierenerkrankungen im Stadium 3 oder 4 verwendet werden können.
Die Mahlzeiten sind vollständig zubereitet und gekühlt, nicht gefroren. Sie müssen lediglich vor dem Essen aufgewärmt werden.
Zusätzlich zu einer Selbstzahlungsoption arbeitet Mom’s Meals mit Krankenkassen zusammen, die eine bezahlte Mahlzeit anbieten, sodass Sie möglicherweise die Möglichkeit haben, Mom’s Meals zu geringen oder keinen Kosten zu erhalten.
Preis: Für die Selbstzahlung beginnen die Mahlzeiten bei 6,99 USD pro Mahlzeit. Pürierte, glutenfreie und nierenfreundliche Mahlzeiten kosten 7,99 USD pro Mahlzeit.
Sonnenkorb
Sunbasket ist ein beliebtes Lieferunternehmen für zertifizierte Bio-Mahlzeiten.
Im Gegensatz zu den anderen Unternehmen auf dieser Liste liefert Sunbasket keine vollständig zubereiteten, verzehrfertigen Mahlzeiten.
Stattdessen liefert Sunbasket Essenssets direkt vor Ihre Haustür. Sie enthalten vorportionierte Zutaten und Rezeptanweisungen, um köstliche Mahlzeiten zuzubereiten.
Die Zubereitung der meisten Mahlzeiten dauert etwa 30 Minuten. Dies macht Sunbasket zu einer klugen Wahl für Menschen, die gerne kochen, aber nur wenig Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten haben.
Sunbasket bietet keinen natriumarmen Speiseplan an, aber die Mahlzeiten des Unternehmens enthalten viel weniger Natrium als andere Lieferservices für Essenssets.
Die meisten Sunbasket-Mahlzeiten enthalten weniger als 800 mg pro Portion. Außerdem enthalten die Mahlzeiten auf der diabetesfreundlichen Speisekarte weniger als 700 mg Natrium pro Portion.
Da Sie Ihre Mahlzeit mit Sunbasket kochen, haben Sie die Möglichkeit, zusätzliches Salz wegzulassen oder die Menge an salzigen Zutaten wie Saucen zu reduzieren, um die Natriumaufnahme noch geringer zu halten.
Sunbasket bietet auch eine Vielzahl von natriumarmen Zusatzartikeln an, darunter Haferflocken, Suppen und Riegel. Sie können auch zusätzliche Portionen Protein hinzufügen.
Preis: Die Mahlzeiten beginnen bei 10,99 USD pro Portion.
Wie man wählt
Bei der Suche nach einem Lieferservice für natriumarme Mahlzeiten sind einige Dinge zu beachten.
Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die eine bestimmte Aufnahme von Makro- und Mikronährstoffen erfordert, arbeiten Sie am besten mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister zusammen, der Ernährungsberatung anbieten kann.
Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, dass Sie eine Diät einhalten, die eine bestimmte Menge Natrium enthält. Beispielsweise kann es erforderlich sein, dass jemand mit Herzinsuffizienz seine Natriumaufnahme auf 2 Gramm oder weniger pro Tag beschränkt.
Menschen mit Nierenerkrankungen müssen je nach Schwere der Erkrankung möglicherweise Natrium sowie Kalium, Phosphor und Protein einschränken.
Dies kann sehr kompliziert werden, daher kann es hilfreich sein, sich von einem Gesundheitsdienstleister oder einem registrierten Ernährungsberater beraten zu lassen. Sie können Ihnen bei der Auswahl eines Essenslieferdienstes helfen, der Ihren spezifischen Anforderungen entspricht.
Darüber hinaus ist es wichtig zu überlegen, ob Sie Mahlzeiten zubereiten möchten, für die keine Zubereitung erforderlich ist, oder ob Sie sich lieber für einen Lieferservice für Essenssets anmelden möchten, für den leichtes Kochen erforderlich ist.
Die Kosten sind ein weiterer zu berücksichtigender Faktor, da die Preise zwischen den Essenslieferdiensten erheblich variieren.
Schauen Sie sich zum Schluss immer das Menü an, bevor Sie sich für einen Essenslieferdienst anmelden, um sicherzustellen, dass das Unternehmen Mahlzeiten anbietet, die Sie ansprechend finden.
Das Endergebnis
Einige Menschen müssen sich natriumarm ernähren, um einen Gesundheitszustand zu kontrollieren, während andere einfach salzarme Mahlzeiten bevorzugen.
Unabhängig vom Grund ist es bei der Suche nach einem Lieferservice für natriumarme Mahlzeiten wichtig, Faktoren wie diätetische Einschränkungen, Kosten, Zubereitungszeit und Menüangebote zu berücksichtigen.
