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Ein kurzer Blick auf die besten Gelkissen
- Bestes Gelkissen für Rücken- und Seitenschläfer: Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo Cooling Neck Pillow
- Bestes verstellbares Gelkissen: Leesa Hybridkissen
- Bestes Gelkissen für Bauchschläfer: Helix Adjustable Pillow
- Bestes Kühlgelkissen: Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam-Kissen
- Bestes weiches Gelkissen: Tuft & Needle Original Foam Pillow
Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer wissen gleichermaßen, dass das richtige Kissen lebensverändernd sein kann, um einen guten Schlaf zu erhalten. Und wenn Sie dazu neigen, heiß zu schlafen, wissen Sie wahrscheinlich, dass ein zu warmes Kissen einem guten Schlaf im Wege stehen kann. Geben Sie ein: Gelkissen.
Gelkissen bestehen entweder aus Schaumstoff (normalerweise Memory-Schaumstoff) oder synthetischen Fasern. Marken infundieren diese Materialien häufig mit Gel, um die Körpertemperatur zu erfassen und zu senken und eine kühlere und gepolsterte Nachtruhe zu gewährleisten
Es gibt viele Gelkissen, die behaupten, die eisige Kälte zu bieten, nach der sich heiße Schläfer sehnen. Wie können Sie also wissen, welches für Sie am besten geeignet ist?
Im Folgenden werden wir unsere Top-Gel-Kissen-Picks durchgehen und Ihnen einige Tipps geben, damit Ihre Entscheidung zum Kinderspiel wird.
Wie wir die besten Gelkissen ausgewählt haben
Dies sind die Kriterien, nach denen wir unsere Auswahl getroffen haben:
- Materialien. Da sich diese Liste auf die besten Gelkissen konzentriert, enthält jedes Kissen ein Gelelement, das Sie die ganze Nacht über kühl hält.
- Vielfalt. Ob Sie etwas Heißes, Kaltes, Quetschendes, Festes, Flaches oder Konturiertes brauchen, unsere Liste deckt Sie ab. Wir haben eine große Auswahl an Kissenarten mit unterschiedlichen Materialien ausgewählt, um nahezu jedem Schläfer gerecht zu werden.
- Kundenrezensionen und redaktionelle Tests. Wir lesen immer Bewertungen, sodass Sie dies nicht tun müssen. In einigen Fällen haben wir Produkte jedoch persönlich über mehrere Schlummer getestet, um sicherzustellen, dass unsere Empfehlungen auch unsere eigenen Erfahrungen mit diesen Produkten widerspiegeln.
Preisführer
Die Preise für ein gutes Gelkissen variieren. Wir haben jedes Produkt mit einer der folgenden Angaben gekennzeichnet, um den Preis anzuzeigen:
- $ = unter $ 76
- $$ = $76–$150
- $$$ = über $ 150
Healthlines Auswahl für die besten Gelkissen
Bestes Gelkissen für Rücken- und Seitenschläfer
Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo Kühlhalskissen
- Preis: $$$
- Material: Gel-infundierter Memory-Schaum
Dieses Kühlkissen von Tempur-Pedic ist konturiert - das heißt, die Kanten des Kissens sind höher als die Mitte - und wurde entwickelt, um Nacken- und Schulterbeschwerden zu lindern.
Es enthält auch mit Gel infundierten Memory-Schaum, der laut Rezensenten cool ist, sie aber nicht zitternd ins Bett schickt.
Während dieses Produkt ergonomisch gestaltet ist, um Verspannungen zu lösen, ist es für Rücken- und Seitenschläfer gedacht, die lieber auf dichteren und dickeren Kissen dösen.
Da es auch als Nackenkissen eingestuft ist, ist es kleiner als ein Standardkissen. Erwarten Sie also etwas Spielraum in Ihrem Kissenbezug.
Beim Testen haben wir festgestellt, dass dieses Kühlkissen uns geholfen hat, länger zu schlafen. Wir haben 2 Nächte gebraucht, um uns an diese Form zu gewöhnen. Wenn Sie derzeit kein Konturkissen verwenden, kann es einige Anpassungen dauern, bis Sie problemlos einschlafen können.
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Bestes verstellbares Gelkissen
Leesa Hybridkissen
- Preis: $$$
- Material: Polyester-Mikrofaser und belüftetes Gel
Leesa hat das Hybridkissen so entworfen, dass es sich Ihren Bedürfnissen anpasst, wenn es von einer Nacht zur nächsten (oder sogar mitten in der Nacht) wechselt.
Dieses feste, dicke Kissen ist doppelseitig: Eine Seite besteht aus einem flauschigen, daunenartigen Material und die andere aus einem festeren Kühlgel. Es hat auch einen separaten Einsatz, den Sie zwischen diesen Ebenen hinzufügen können, um die Höhe anzupassen.
Die Kunden von Leesa schreiben leuchtende Testimonials, die die Wirksamkeit der Kühlfunktionen bestätigen und sogar sagen, dass sie mehr Kissen gekauft haben, um sie ihren Freunden zu schenken.
Während nur eine Handvoll Bewertungen einen einzigen Stern bieten, sagen diese Benutzer normalerweise, dass sie leichtere, weichere Kissen bevorzugen.
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Bestes Gelkissen für Magenschläfer
Helix verstellbares Kissen
- Preis: $$
- Material: Gelmikrofaser
Das Kissen von Helix ist ebenfalls verstellbar, aber im Gegensatz zu Leesa ist das Kissen dünner und besser für Magenschläfer geeignet.
Die Kissenfüllung besteht aus Gel-Mikrofasern. Beim Testen fühlte sich dies ähnlich an wie das weiche, flauschige Gefühl von Daunen.
Das Kissen hat auch einen herausnehmbaren Einsatz, mit dem Sie die richtige Höhe und Festigkeit finden. Laut Helix eignet sich das Hinzufügen des Einsatzes am besten für Seiten-, Rücken- und Kombinationsschwellen. Wir fanden das Kissen etwas zu flach für Seitenschläfer, auch wenn der Einsatz hinzugefügt wurde.
Trotzdem können Rezensenten nicht genug von diesem Kissen bekommen und beschreiben es als plüschig und luxuriös. Obwohl es einige Beschwerden gibt, erwähnen die meisten, dass das Kissen für Seitenschläfer nicht dick genug ist.
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Bestes Kühlgelkissen
Brooklyn Bettwäsche Luxus Kühlung Memory Foam Kissen
- Preis: $$$
- Material: Offenzelliger Memory-Schaum
Brooklyn Bedding hat sein luxuriöses Cooling Memory Foam-Kissen entwickelt, um die Schläfer die ganze Nacht über kühl zu halten, ohne es umdrehen zu müssen.
Das Kissen enthält offenzelligen Memory-Schaum, der eine bessere Luftzirkulation ermöglicht als herkömmlicher Memory-Schaum.
Der Schaum ist mit Gel, Kupfer und Graphit versetzt, die laut der Marke dazu beitragen, Wärme abzuleiten und die Atmungsaktivität für die ultimative Kühlung zu fördern.
Beim Testen war dies unser Lieblingsgelkissen. Es war leicht, sich an sein dichtes Gefühl anzupassen, und es half uns, sehr schnell einzuschlafen.
Die meisten Online-Bewertungen stimmen überein. Einige Rezensenten beschweren sich jedoch, dass sich dieses Kissen nicht so kühl anfühlt, wenn Sie es mit einem dicken Kissenbezug abdecken.
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Bestes weiches Gelkissen
Tuft & Needle Original Schaumkissen
- Preis: $
- Material: Adaptiver Schaum
Wenn Sie davon träumen, auf einer Wolke zu schlafen, haben Sie Ihr Match mit dem Original Foam Pillow von Tuft & Needle getroffen.
Auf den ersten Blick wirkt dieses Kissen dicht, schwer und eignet sich am besten für Seitenschläfer. Nachdem Sie sich darauf ausgeruht haben, sinkt Ihr Kopf langsam an der weichen Hülle vorbei in das weiche Innere des Kissens, das aus einem mit Graphit und Gel angereicherten Hüpfschaum besteht.
Beim Testen fanden wir, dass sich das Kissen für Seitenschläfer etwas zu flach anfühlte, aber wir fanden auch, dass es ein großartiger Kuschelbegleiter war. Der sanfte Kühleffekt war offensichtlich, aber subtil. Wir haben auch besser geschlafen, als wir es benutzt haben, und wir haben weniger geworfen und gedreht.
Die Rezensenten sind sich einig, dass dieses Kissen dazu beiträgt, den Schlaf zu verbessern, und dass es sehr bequem ist. Ein Rezensent bezeichnete es sogar als "Magie". Andere sagen jedoch, dass es zu flach ist und wünschen, es wäre dicker, um mehr Unterstützung zu erhalten.
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Wie man ein Gelkissen wählt
Während alle hier aufgeführten Gelkissen einen Kühlkomfort bieten, müssen bei der Auswahl des für Sie geeigneten Kissens noch einige Elemente berücksichtigt werden.
Materialien
Wenn es um Gelkissen geht, zählt wirklich, was sich im Inneren befindet. Viele Gelkissen bestehen entweder aus mit Gel infundierten Schäumen oder Fasern.
Viele Gelkissen bestehen aus Schaumstoff. Memory-Schaum ist eine beliebte Option, da er für die Druckentlastung bekannt ist. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab außerdem, dass Memory Foam-Kissen ideal sind, um Ihren Nacken beim Schlafen zu stützen, was die allgemeine Schlafqualität verbessern kann.
Der in Gelkissen verwendete Schaum kann fest oder zerkleinert sein. Kissen aus massivem Schaumstoff sind mit größerer Wahrscheinlichkeit dicht und schwer, was sich gut für Seiten- und Rückenschläfer eignet, die etwas mehr Unterstützung benötigen.
Geschredderter Schaum ist normalerweise weicher als fester Schaum, kann aber auch eine gute Nackenstütze bieten.
Mit anderen Fasern gefüllte Kissen - wie mit Gel infundierte Mikrofasern - fühlen sich weich und flauschig an und eignen sich wahrscheinlich am besten für Magenschläfer oder Menschen, die ein superweiches Gefühl lieben.
Dachgeschoss
Loft bezieht sich auf die Höhe der Kissen. Der Schlüssel für alle Schlafpositionen ist, dass Hals und Wirbelsäule richtig ausgerichtet sind.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass 10 Zentimeter hohe Kissen ideal für Rückenschläfer sind.
Eine separate Studie aus dem Jahr 2015 zeigte ähnliche Ergebnisse für Seitenschläfer. Diese Studie fand auch heraus, dass 10 und 14 Zentimeter hohe Kissen dazu beitragen können, die Muskelaktivität im Nacken und im mittleren bis oberen Rückenbereich zu verringern.
Magenschläfer sollten nach flacheren Kissen (oder überhaupt keinem Kissen) suchen, um ihre Wirbelsäule neutral zu halten.
Beachten Sie, dass diese Richtlinien keine festen Regeln sind. Jeder ist anders.
Verwenden Sie diese Tipps, um loszulegen, aber suchen Sie auch nach Kissen, die verstellbar sind oder Schlafversuche haben, damit Sie nicht an einem unbequemen Kissen hängen bleiben.
Festigkeit
Während jedes Produkt einzigartig gestaltet ist, sind Kissen aus massivem Schaumstoff - im Gegensatz zu zerkleinertem Memory-Schaumstoff oder Mikrofasern - tendenziell schwerer, dichter und am besten für Seiten- und Rückenschläfer geeignet.
Magenschläfer bevorzugen normalerweise weichere Kissen.
Da die Festigkeit des Kissens jedoch weitgehend eine persönliche Präferenz ist, kann es ein wenig dauern, bis Sie herausgefunden haben, was für Sie am besten funktioniert.
Temperaturregelung
Während fast jedes Gelkissen für seine kühlenden Eigenschaften wirbt, deuten Produktbewertungen darauf hin, dass festere Kissen und Geleinsätze am effektivsten sind, um ihren Verbrauchern den gewünschten Cool-to-Touch-Effekt zu bieten.
Wir haben auch festgestellt, dass diese Produkte für Kunden, die kühl laufen, nicht zu intensiv sind.
Preis
Denken Sie daran, dass das Ausverkaufen von Geld für das teuerste Kissen nicht Ihren besten Schlaf garantiert.
Denken Sie stattdessen am besten an Kisseneinkäufe wie Dating. Denken Sie über Ihre eigenen Bedürfnisse und Vorlieben nach, bevor Sie auf "In den Warenkorb" klicken.
Teurere Kissen sind oft schwerer oder sollen Kopf, Nacken oder Rücken stützen.
Wenn Sie jedoch lieber in Ihr Kissen eintauchen möchten, als Ihren Kopf darauf zu legen, ist eine weitere, kostengünstigere Option möglicherweise die perfekte Lösung.
Wer sollte Gelkissen verwenden?
Die thermische Umgebung spielt eine große Rolle für Ihren Schlaf. Studien aus den Jahren 2012 und 2018 zeigen, dass eine Überhitzung in der Nacht die Wachsamkeit erhöhen, den Langsamwellen- und REM-Schlaf verringern und die Gesamtschlafqualität verringern kann.
Es ist nicht ganz klar, wie Bettwäsche eine Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur im Schlaf spielen kann. Aber viele Menschen schwören darauf, Gelkissen zu verwenden, um eine Überhitzung zu vermeiden - oder zumindest ihr Kissen ständig umzudrehen.
Basierend auf dem, was wir in Bewertungen gefunden haben, mögen Menschen, die auf der kühlen Seite schlafen, immer noch Gelkissen.
Gelkissen können für viele Menschen eine gute Option sein, obwohl es immer noch wichtig ist, auf die Materialien, die Höhe und die Kissenform zu achten, die für Sie am besten geeignet sind.
Wegbringen
Unabhängig davon, ob Sie auf der Seite, auf dem Rücken oder im Bauch schlafen, kann die Auswahl eines Kissens mit den richtigen Materialien der Schlüssel zu süßeren Träumen und einem besseren Schlaf sein.
Wenn Sie nach einem Gelkissen für seine Kühlfähigkeit suchen, lesen Sie die Kundenbewertungen genauer durch, um sicherzustellen, dass das Produkt des Unternehmens tatsächlich seiner Beschreibung entspricht. Ein wenig Forschung kann helfen, Sie daran zu hindern, stundenlang wütend zu werden und sich ins Schwitzen zu bringen.
Als sie aufwuchs, schrieb Megan Sauers Lieblingsbeschäftigung Theaterstücke und zwang ihre Cousins, sie im Wohnzimmer ihrer Großeltern aufzuführen. Jetzt berichtet der jüngste Medill-Absolvent über Politik, Reisen und Gesundheit. Ihre Arbeiten wurden in USA Today, Condé Nast Traveller, der Tampa Bay Times, dem SKATING Magazin und anderen veröffentlicht. Wenn Sauer nicht über ihr Leben schreibt, als gehörte es in eine Buchjacke, verbringt sie ihre Zeit mit Eiskunstlauf, Binge-Watching The Office und tippt inkohärente Ideen in die Notes-App ihres iPhones, wenn sie im Halbschlaf ist.
