Es ist üblich, Bauchschmerzen auf Gas oder Blähungen zu reduzieren, aber es kann noch viel mehr sein, was in Ihrem Darm passiert.
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Ihre Darmbakterien und die Gesundheit Ihrer Darmschleimhaut Ihren Geist, Ihre Stimmung und Ihren Körper auf eine Weise beeinflussen, die von geringfügig (Energie und Haut) bis schwerwiegend (chronische Entzündung und Krankheit) reicht.
Das Erlernen Ihres Verdauungssystems - und wie man es pflegt - ist der erste Schritt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Darms.
Wenn Sie nach Anleitung und Ermutigung suchen, sind diese Blogger mit Informationen und Ratschlägen führend. Wir zeigen sie für ihre aktive und kontinuierliche Absicht, Menschen zu erziehen, zu inspirieren und zu befähigen, ihre Darmgesundheit zu verbessern.
Ein ausgeglichener Bauch
Dieser Lifestyle-Blog konzentriert sich auf Darmgesundheit und glutenfreie Ernährungsberatung. Jenna ist eine qualifizierte Ernährungstherapeutin und die rationale Stimme hinter dem Blog, der als zentrale Anlaufstelle für nahezu alles dient, was mit Darm zu tun hat. Zusätzlich zu ihrer Berufserfahrung verwaltet Jenna seit 2012 Morbus Crohn und bietet ihre Perspektive und Beratung für andere, die mit IBD und ähnlichen Verdauungsstörungen leben.
Gut Microbiota für die Gesundheit
Ein öffentlicher Informationsdienst der Europäischen Gesellschaft für Neurogastroenterologie und Motilität - aber lassen Sie sich nicht vom akademisch klingenden Namen abschrecken. Der Blog ist sehr benutzerfreundlich und widmet sich dem Austausch aktueller Nachrichten und Informationen zur Darmgesundheit. Die mit Infografiken, Videos und anderen Ressourcen gefüllte Aufgabe besteht darin, den Lesern in informativen und umfassenden Beiträgen zu zeigen, wie sich die Verdauungsgesundheit auf den Rest des Körpers auswirkt.
Nahrhaftes Leben
Keri Glassman zeigt Menschen Wellness-Strategien und bietet Ratschläge für ein gesundes Leben auf der Grundlage eines wissenschaftlich fundierten Ganz-Personen-Ansatzes. Informationen decken die acht Säulen eines nahrhaften Lebens ab, die über Essen und Ernährung hinausgehen und Schlaf, Stress, Beziehungen, Flüssigkeitszufuhr, Pflege und bewusstes Leben umfassen.
Garten des Lebens Lifestyle Blog
Garden of Life ist ein Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, möchte aber auch solide Gesundheitsinformationen liefern. Ihr Blog behandelt alle Aspekte eines gesunden Lebens, von Ernährung und Rezepten bis hin zu Wellness und Familie. Zu den jüngsten Beiträgen gehören neue Erkenntnisse zu CBD und Osteoporose, dem Unterschied zwischen Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelempfindlichkeiten sowie Vorschläge zur Behandlung der fünf wichtigsten Ernährungsdefizite.
Zukünftiger Gesundheitsblog
Für diejenigen, die einen natürlichen und ganzheitlichen Ansatz für die Darmgesundheit wünschen, bietet Dr. Will Cole genau das. Er untersucht über die Standardversorgung hinaus die physiologischen, biochemischen und hormonellen Ursachen vieler Krankheiten. In seinem Blog finden die Leser eine Mischung aus Informationen, die auf die natürliche Gesundheitsversorgung ausgerichtet sind, einschließlich gesunder Rezepte - mit Schwerpunkt auf pflanzlicher Basis - und Superfood-Spotlights, allergikerfreundlichen Restaurantführern, Nootropika und anderen angesagten Gesundheitsgeschichten und vielem mehr.
Ein mutiges Mädchen
Das „Gutsy Girl“ hinter dem Blog ist Sarah Kay Hoffman, eine Journalistin und Anhängerin der Erforschung der Darmgesundheit. Ihr Blog enthält Themen zu Diäten für die Darmgesundheit sowie empfohlene Lebensmittel, Rezepte und Nahrungsergänzungsmittel. Sie beleuchtet auch Geschichten von anderen Gutsy Girls und bietet einen speziellen Abschnitt für Kinder an, der Eltern dabei helfen kann, Ratschläge und Produkte zu finden, die helfen, wenn ihre Kleinen mit Magenproblemen zu kämpfen haben.
Der Darmgesundheitsarzt
Der Gut Health Doctor ist eine Idee der klinischen Ernährungsberaterin, Forscherin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Megan Rossi. Ihr Blog zeigt Ihnen die Arbeit ihrer in London ansässigen Gut Health Clinic mit Beiträgen zu Forschungen rund um den Darm und wie sich der Lebensstil einer Person auf ihre allgemeine Gesundheit auswirkt. Sie enthält auch eine Darmgesundheitsbewertung mit 10 Fragen, die Ihnen einen Ausgangspunkt oder einen Gesundheitscheck für Darmgesundheitsliebhaber bietet.
Das pflanzengefütterte Gut
Als Dr. Will Bulsiewicz (nennen Sie ihn Dr. Will B) anfing, sich mit Darmgesundheitsforschung zu befassen und mit pflanzlichen Ernährungsansätzen zu experimentieren, wurde seine Praxismission (und sein Blog) gegründet. Sein Blog hat einen optimistischen und witzigen Ansatz in Bezug auf Gesundheit und die Beseitigung von Mythen über die Darmgesundheit (verpassen Sie nicht den Beitrag über Benzin und was er Ihnen über Ihre Gesundheit sagt). Von fermentierten Lebensmitteln bis hin zur sexuellen Gesundheit, wenn Sie mit Darmproblemen zu kämpfen haben, deckt dieser Blog ein breites Spektrum von Darmproblemen ab.
Ann Shippy MD
Nachdem eine Autoimmunerkrankung ihre medizinische Karriere fast zum Erliegen gebracht hatte, widmete sich Dr. Ann Shippy der funktionellen Medizin. Neben schmackhaften Rezepten befasst sich Dr. Shippys Blog mit der Erforschung alltäglicher Toxizitätsquellen, einschließlich Kunststoffen und Reinigungsprodukten. Ihre Beiträge bieten leicht verständliche (und verständliche) Schritte zur Änderung der Toxinexposition, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen und ihrem Motto „Every Life Well“ zu folgen.
Wenn Sie ein Lieblingsblog haben, das Sie nominieren möchten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an [email protected].
