Nyquil ist ein weit verbreitetes rezeptfreies Medikament. Es wurde entwickelt, um nächtliche Erkältungs- und Grippesymptome zu behandeln.
Nyquil lindert nicht nur Fieber, verstopfte Nase und Husten, sondern kann auch Schläfrigkeit verursachen. Infolgedessen kann es beim Schlafen helfen.
In diesem Artikel werden die Nyquil-Inhaltsstoffe, die Schläfrigkeit verursachen können, sowie die anderen möglichen Nebenwirkungen dieses Medikaments und die Sicherheitsbedenken hinsichtlich seiner Verwendung als Schlafmittel untersucht.
Was sind die Zutaten in Nyquil und welche können dich schläfrig machen?
Es stehen viele Nyquil-Produkte zur Auswahl, von denen die meisten Schläfrigkeit verursachen können. Im Allgemeinen werden Sie sich innerhalb einer halben Stunde nach der Einnahme von Nyquil schläfrig fühlen.
Nyquil-Produkte können mehrere oder alle der nachstehend aufgeführten Wirkstoffe in unterschiedlichen Dosen enthalten. Nyquil Schwere Produkte enthalten in der Regel zusätzliche Inhaltsstoffe.
Paracetamol
Paracetamol ist ein häufiges Schmerzmittel. Es zielt auf Symptome wie leichte Schmerzen, Fieber, Kopfschmerzen und Halsschmerzen ab. Es birgt ein geringes Risiko für Nebenwirkungen, wenn es in der empfohlenen Dosierung eingenommen wird.
Höhere Dosen von Paracetamol können jedoch gefährlich sein. Wenn Sie mehr Paracetamol einnehmen, als für Sie sicher ist, kann dies zu Leberschäden führen. Die empfohlene maximale Tagesdosis von Paracetamol beträgt 3.000 Milligramm (mg). Der Unterschied zwischen einer sicheren Dosis und einer Dosis, die Ihrer Leber schaden könnte, ist jedoch sehr gering.
Acetaminophen wird unter vielen Markennamen verkauft, einschließlich Tylenol. Es ist in folgenden Nyquil-Produkten enthalten:
- Nyquil Erkältung und Grippe Nachtlinderung (Liquid und LiquiCaps)
- Nyquil Nächtliche Linderung bei schwerem Husten, Erkältung und Grippe (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
- Nyquil Bluthochdruck Erkältungs- und Grippemedizin
Dextromethorphan HBr
Dextromethorphan ist ein Hustenmittel. Es reduziert die Gehirnsignale, die Husten auslösen.
Obwohl Nebenwirkungen normalerweise mild sind, können sie Folgendes umfassen:
- Schläfrigkeit
- Benommenheit
- Unruhe
- gastrointestinale Symptome
Dextromethorphan HBr ist in folgenden Nyquil-Produkten enthalten:
- Nyquil Erkältung und Grippe Nachtlinderung (Liquid und LiquiCaps)
- Nyquil Nächtliche Linderung bei schwerem Husten, Erkältung und Grippe (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
- Nyquil Cough DM und Stauungsmedizin (flüssig)
- Nyquil Bluthochdruck Erkältungs- und Grippemedizin (flüssig)
Doxylaminsuccinat
Doxylaminsuccinat ist ein Antihistaminikum. Antihistaminika wirken, indem sie die Wirkung von Histamin blockieren, einer Substanz, die mit Allergiesymptomen assoziiert ist.
Durch die gezielte Behandlung von Histamin lindert Doxylaminsuccinat Niesen, laufende Nase und Verstopfung der Nasennebenhöhlen. Es verursacht erhebliche Schläfrigkeit sowie Kopfschmerzen und Trockenheit der Nasennebenhöhlen.
Doxylaminsuccinat ist in folgenden Nyquil-Produkten enthalten:
- Nyquil Erkältung und Grippe Nachtlinderung (Liquid und LiquiCaps)
- Nyquil Nächtliche Linderung bei schwerem Husten, Erkältung und Grippe (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
- Nyquil Cough DM und Stauungsmedizin (flüssig)
- Nyquil Bluthochdruck Erkältungs- und Grippemedizin (flüssig)
Phenylephrin-HCl
Phenylephrin-HCl ist ein abschwellendes Mittel.Es lindert Symptome, die mit einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen verbunden sind, wie z. B. eine laufende Nase. Es verursacht keine Schläfrigkeit. Andere Nebenwirkungen sind Schwindel, Kopfschmerzen und Magenverstimmung.
Phenylephrin-HCl ist in folgenden Nyquil-Produkten enthalten:
- Nyquil Nächtliche Linderung bei schwerem Husten, Erkältung und Grippe (Flüssigkeiten, LiquiCaps und VapoCool Caplets)
- Nyquil Cough DM und Stauungsmedizin
Ist es sicher, Nyquil als Schlafmittel einzunehmen?
Es gibt keine Studien, die die Sicherheit und Wirksamkeit von Nyquil als Schlafmittel untersuchen.
Einige Studien haben die Verwendung von Antihistaminika zur Unterstützung des Schlafes untersucht. Laut einer Literaturübersicht von 2012 können einige Antihistaminika der ersten Generation bei der Behandlung von kurzfristiger Schlaflosigkeit hilfreich sein.
Es gibt jedoch relativ wenig Forschung zu Doxylaminsuccinat, dem Antihistaminikum, das in Nyquil Schläfrigkeit verursacht. Die Autoren einer Literaturübersicht von 2015 kamen zu dem Schluss, dass es nicht genügend Qualitätsstudien gab, um die Sicherheit oder Wirksamkeit als Schlafmittel zu bestimmen.
Darüber hinaus kann Doxylamin unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Schläfrigkeit am Tag. Andere Nebenwirkungen können sein:
- verschwommene Sicht
- Kopfschmerzen
- Mund-, Nasen- und Rachen-Trockenheit
- Übelkeit
- Atemstauung
- Unruhe
Sie können sehr schnell eine Toleranz gegenüber Doxylamin entwickeln, was bedeutet, dass bei regelmäßiger Einnahme die beruhigenden Wirkungen nicht so stark sind.
Da Nyquil zusätzliche Inhaltsstoffe enthält, die Nebenwirkungen verursachen können, ist es sicherer, eine weniger riskante, nicht verschreibungspflichtige Schlafhilfe zur vorübergehenden Linderung von Schlaflosigkeit zu verwenden.
Was Sie sonst noch über die sichere Einnahme von Nyquil wissen sollten
Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett, um Nyquil sicher einzunehmen. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Nyquil einnehmen, wenn Sie:
- eine Krankheit haben
- sind über 75 Jahre alt
- schwanger sind oder stillen
Da Nyquil Schläfrigkeit verursacht, sollten Sie es nicht mit anderen Schlafmitteln wie Melatonin kombinieren. Dies kann potenziell riskante Beruhigungseffekte verursachen, wie z. B. flache Atmung.
Sie sollten auch Alkohol vermeiden, wenn Sie Nyquil einnehmen, da dies zu Schläfrigkeit, Schwindel und anderen Nebenwirkungen führen kann. Da Nyquil Paracetamol enthält, besteht bei wiederholter Einnahme von Alkohol das Risiko einer Leberschädigung.
Sie sollten Nyquil nicht zusammen mit anderen Arzneimitteln einnehmen, die Paracetamol enthalten, oder Sie riskieren, die empfohlene Tagesdosis zu überschreiten.
Was kann noch helfen, gut zu schlafen?
Es hat sich gezeigt, dass Änderungen des Lebensstils beim Einschlafen und Einschlafen helfen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen guten Schlaf zu bekommen, versuchen Sie Folgendes:
- Halten Sie sich an einen Schlafplan. Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwachen, kann helfen, Schlafstörungen zu vermeiden.
- Finden Sie Möglichkeiten, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Nehmen Sie eine Routine an, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Nehmen Sie ein warmes Bad, lesen Sie ein Buch, meditieren Sie oder hören Sie beruhigende Musik.
- Vermeiden Sie tagsüber ein Nickerchen. Machen Sie tagsüber nicht länger als 20 bis 30 Minuten ein Nickerchen, da dies das Schlafen nachts erschweren kann.
- Bereiten Sie Ihr Schlafzimmer vor. Ihr Schlafzimmer sollte nur zum Schlafen und Sex verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass es dunkel, ruhig und kühl ist. Versuchen Sie, die Temperatur Ihres Schlafzimmers zwischen 15,6 und 19,4 ° C zu halten.
- Vermeiden Sie elektronische Geräte. Vermeiden Sie es, Ihr Telefon, Tablet oder Ihren Computer innerhalb einer Stunde nach dem Schlafengehen zu benutzen. Diese Geräte können Ihr Gehirn stimulieren und das Einschlafen erschweren.
- Holen Sie sich regelmäßige Bewegung. Körperliche Aktivität kann Ihnen helfen, sich nachts müde zu fühlen. Wenn Sie mäßig intensiv trainieren, versuchen Sie, das Training innerhalb einer Stunde nach dem Schlafengehen zu beenden. Stärkeres Training sollte früher am Tag durchgeführt werden.
- Vermeiden Sie Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie den Schlaf stören. Schwere Mahlzeiten, Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen können das Fallen oder Einschlafen erschweren.
- Stress reduzieren. Stress kann Sie nachts wach halten. Probieren Sie Entspannungstechniken wie Atemübungen, Meditation, Yoga und progressive Muskelentspannung aus, um Stress vor dem Schlafengehen entgegenzuwirken.
- Verwenden Sie eine Schlaflosigkeits-App. Smartphone-Apps wie die Insomnia Coach-App des US-Veteranenministeriums und andere Schlaflosigkeits-Apps können Ihnen dabei helfen, Ihren Schlaf zu verfolgen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Die meisten Menschen haben von Zeit zu Zeit Schlafstörungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Ihre Schlafunfähigkeit länger als ein paar Wochen anhält oder wenn tagsüber Schläfrigkeit Ihre Verantwortung bei der Arbeit oder zu Hause beeinträchtigt.
Das Endergebnis
Nyquil enthält die Wirkstoffe Paracetamol, Dextromethorphan HBr, Doxylaminsuccinat und manchmal Phenylephrin-HCl. Doxylamin ist der Hauptbestandteil, der Schläfrigkeit verursacht.
Es gibt keine Belege dafür, Nyquil als Schlafmittel zu verwenden. Wenn Sie Schlafstörungen haben, versuchen Sie, Änderungen an Ihrer Schlafenszeit vorzunehmen, halten Sie sich an einen regelmäßigen Schlafplan oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schlafmittel, die Ihnen helfen können, den erholsamen Schlaf zu erhalten, den Sie benötigen.
