Die Bowen-Therapie, auch Bowenwork oder Bowtech genannt, ist eine Form der Körperarbeit. Dabei wird die Faszie - das Weichgewebe, das alle Muskeln und Organe bedeckt - sanft gedehnt, um die Schmerzlinderung zu fördern.
Insbesondere verwendet diese Therapieform präzise und sanfte, rollende Handbewegungen. Diese Bewegungen konzentrieren sich auf die Muskeln, Sehnen und Bänder sowie auf die Faszien und die Haut um sie herum. Die Idee ist, Schmerzen durch Stimulierung des Nervensystems zu reduzieren.
Die Technik wurde von Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) in Australien entwickelt. Obwohl Bowen kein Arzt war, behauptete er, die Therapie könne die Schmerzreaktion des Körpers zurücksetzen.
Laut Therapeuten, die Bowenwork praktizieren, wirkt diese Art der Therapie auf das autonome Nervensystem. Es soll das sympathische Nervensystem (Ihre Kampf- oder Fluchtreaktion) hemmen und das parasympathische Nervensystem (Ihre Ruhe- und Verdauungsreaktion) aktivieren.
Einige Leute bezeichnen die Bowen-Therapie als eine Art Massage. Es ist jedoch keine medizinische Behandlung. Es gibt nur minimale wissenschaftliche Untersuchungen zu seiner Wirksamkeit, und seine angeblichen Vorteile sind hauptsächlich anekdotisch. Menschen auf der ganzen Welt suchen jedoch weiterhin nach einer Bowen-Therapie für eine Vielzahl von Erkrankungen.
Schauen wir uns die angeblichen Vorteile der Bowen-Therapie sowie ihre möglichen Nebenwirkungen genauer an.
Wofür wird es normalerweise verwendet?
Die Bowen-Therapie wird zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt. Im Allgemeinen wird es getan, um Schmerzen zu lindern und die Motorik zu verbessern.
Abhängig von den zugrunde liegenden Symptomen kann es als ergänzende oder alternative Behandlung verwendet werden.
Das Verfahren kann verwendet werden, um die folgenden Krankheiten zu behandeln:
- gefrorene Schulter
- Kopfschmerzen und Migräneattacken
- Rückenschmerzen
- Nackenschmerzen
- Knieverletzungen
Es kann auch getan werden, um Schmerzen zu kontrollieren, aufgrund von:
- Atemwegserkrankungen wie Asthma
- Magen-Darm-Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom
- Krebsbehandlung
Zusätzlich verwenden einige Leute die Bowen-Therapie, um zu helfen bei:
- Stress
- ermüden
- Depression
- Angst
- hoher Blutdruck
- Flexibilität
- Motor Funktion
Funktioniert die Bowen-Therapie?
Bisher gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise dafür, dass die Bowen-Therapie funktioniert. Die Behandlung ist nicht umfassend erforscht. Es gibt einige Studien zu seinen Auswirkungen, aber die Ergebnisse liefern keine eindeutigen Beweise.
In einem Fallbericht von 2016 erhielt beispielsweise eine 66-jährige Frau innerhalb von 4 Monaten 14 Bowen-Therapiesitzungen. Sie suchte die Therapie wegen Migräne sowie wegen Autounfällen verursachter Nacken- und Kieferverletzungen.
Die Sitzungen wurden von einem professionellen Bowenwork-Praktiker durchgeführt, der auch der Autor des Berichts war. Ein Bewertungsinstrument wurde verwendet, um die Symptome, Schmerzveränderungen und das allgemeine Wohlbefinden des Klienten zu verfolgen.
Während der letzten beiden Sitzungen berichtete der Klient über keine Schmerzsymptome. Als der Arzt 10 Monate später nachsah, war der Klient immer noch frei von Migräne und Nackenschmerzen.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab widersprüchliche Ergebnisse. In der Studie erhielten 34 Teilnehmer zwei Sitzungen mit Bowen-Therapie oder einem gefälschten Verfahren. Nach der Messung der Schmerzschwelle der Teilnehmer an 10 verschiedenen Körperstellen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Bowen-Therapie inkonsistente Auswirkungen auf die Schmerzreaktion hatte.
Die Teilnehmer hatten jedoch keine besonderen Beschwerden und die Technik wurde nur zweimal durchgeführt. Es sind umfangreichere Studien erforderlich, um zu verstehen, wie sich die Bowen-Therapie auf die Schmerzreaktion auswirkt, insbesondere wenn sie über einen längeren Zeitraum angewendet wird.
Es gibt jedoch einige Untersuchungen, die die Verwendung der Bowen-Therapie für eine verbesserte Flexibilität und Motorik unterstützen.
- In einer Studie von 2011 mit 120 Teilnehmern verbesserte die Bowen-Therapie die Flexibilität der Oberschenkel nach einer Sitzung.
- Eine weitere Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass 13 Sitzungen der Bowen-Therapie die motorische Funktion bei Teilnehmern mit chronischem Schlaganfall erhöhten.
Während diese Studien darauf hinweisen, dass die Bowen-Therapie Schmerzen, Flexibilität und motorische Funktion fördern könnte, gibt es nicht genügend solide Beweise, um zu beweisen, dass sie endgültige Vorteile für schmerzbedingte Beschwerden und andere Erkrankungen hat. Auch hier sind weitere Studien erforderlich.
Gibt es Nebenwirkungen?
Da die Bowen-Therapie nicht ausführlich untersucht wurde, sind die möglichen Nebenwirkungen nicht klar. Anekdotenberichten zufolge kann die Bowen-Therapie mit Folgendem verbunden sein:
- Kribbeln
- Müdigkeit
- Schmerzen
- Steifheit
- Kopfschmerzen
- grippeähnliche Symptome
- erhöhte Schmerzen
- Schmerzen in einem anderen Körperteil
Bowen-Praktizierende sagen, dass diese Symptome auf den Heilungsprozess zurückzuführen sind. Zusätzliche Untersuchungen sind erforderlich, um alle Nebenwirkungen und deren Ursachen vollständig zu verstehen.
Was zu erwarten ist
Wenn Sie sich für diese Art der Therapie entscheiden, müssen Sie einen ausgebildeten Bowen-Arzt aufsuchen. Diese Spezialisten sind als Bowenworker oder Bowen-Therapeuten bekannt.
Eine Bowen-Therapiesitzung dauert normalerweise 30 Minuten bis 1 Stunde. Folgendes können Sie während Ihrer Sitzung erwarten:
- Sie werden gebeten, leichte, locker sitzende Kleidung zu tragen.
- Der Therapeut lässt Sie sich hinlegen oder hinsetzen, je nachdem, welche Bereiche bearbeitet werden müssen.
- Sie verwenden ihre Finger, um sanfte, rollende Bewegungen auf bestimmte Bereiche anzuwenden. Sie verwenden hauptsächlich Daumen und Zeigefinger.
- Der Therapeut wird die Haut dehnen und bewegen. Der Druck wird variieren, aber er wird nicht kraftvoll sein.
- Während der gesamten Sitzung verlässt der Therapeut regelmäßig den Raum, damit Ihr Körper reagieren und sich anpassen kann. Sie kehren nach 2 bis 5 Minuten zurück.
- Der Therapeut wird die Bewegungen nach Bedarf wiederholen.
Wenn Ihre Sitzung beendet ist, gibt Ihr Therapeut Anweisungen zur Selbstpflege und Empfehlungen zum Lebensstil. Ihre Symptome können sich während der Behandlung, nach der Sitzung oder einige Tage später ändern.
Die Gesamtzahl der Sitzungen, die Sie benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter:
- Ihre Symptome
- die Schwere Ihres Zustands
- Ihre Reaktion auf die Therapie
Ihr Bowen-Therapeut kann Ihnen mitteilen, wie viele Sitzungen Sie wahrscheinlich benötigen werden.
Das Endergebnis
Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse zu den Vorteilen und Nebenwirkungen der Bowen-Therapie. Praktiker sagen jedoch, dass es Schmerzen und Motorik helfen kann. Es wird angenommen, dass es funktioniert, indem es das Nervensystem verändert und Ihre Schmerzreaktion reduziert.
Wenn Sie an einer Bowen-Therapie interessiert sind, wenden Sie sich unbedingt an einen ausgebildeten Bowen-Therapeuten. Es ist wichtig, dass Sie vor Beginn der Therapie Bedenken äußern und Fragen stellen, damit Sie genau verstehen, was Sie erwartet.
