Ein gesünderes Leben zu führen scheint eine große Herausforderung zu sein - die Ernährung, die Bewegung, das innere Glück! Wenn Sie jedoch jederzeit und überall freundliche Ratschläge zur Verfügung haben, wird dies einfacher und macht mehr Spaß. Mit nur einem Klick inspirieren Sie diese fantastischen Blogs mit Tipps, Tricks und persönlichen Geschichten auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden.
Delish Wissen
Stellen Sie sich das als gesunde vegetarische Küche vor, die einfach gemacht wurde. Die Schriftstellerin Alex ist eine registrierte Ernährungsberaterin und bietet Tipps zum Einkaufen von Zutaten und Kochvideos - sehen Sie sich die vegane Paella an! - sind das nächstbeste zu einem Bürobesuch. Vegetarier oder alle, die sich für den Lebensstil interessieren, können diesen Blog als Starter-Kit für pflanzliche Rezepte betrachten, die sich in Zutaten und Komplexität unterscheiden.
Die echten Ernährungsberater
Dieser Blog ist für Leute, die ihren Instant Pot, Slow Cooker und Whole30 Plan lieben. Es enthält jeweils Rezepte sowie Tipps für die Effizienz der Essenszubereitung. Es gibt nicht nur unzählige von Ernährungsberatern verfasste Rezepte, sondern Sie können sich auch für individuelle Speisepläne entscheiden.
Fit Bottomed Girls
Für diejenigen, die vom Status Quo und den Idealen dessen, was wir sein sollten, frustriert sind, bietet Fit Bottomed Girls eine erfrischende Abwechslung. Die Gründer, beide zertifizierte Fitnessprofis, predigen Selbstvertrauen und Körperpositivität. Sie verfolgen einen durchdachten Ansatz in Bezug auf Fitness, anstatt in 10 Tagen schnell Fett zu verlieren. Ihre Roadmap für ein gesünderes Leben ist eine Kombination aus nahrungsreichen Rezepten, machbaren täglichen Workouts und einer guten Dosis Meditation.
Fit Feinschmecker findet
Fit Foodie Finds ist ein Wellness-Blog, der speziell für serielle Instagram-Scroller entwickelt wurde. Die wunderschönen Fotos von gesunden Mahlzeiten sind genauso aufregend wie sie zuzubereiten. Wer hätte gedacht, dass Hafer so hübsch aussehen kann? Beiträge für ein gesundes Leben konzentrieren sich hauptsächlich auf Rezepte, aber sie umfassen auch Workouts (Beute, Beine, wie Sie es nennen), Schönheit zum Selbermachen (DIY), psychische Gesundheit und Beziehungen. Stilbewusste Leser werden es auch mit seiner Galerie für Galerie von Modeartikeln lieben.
Mommypotamus
Mütter, die nach dieser Vertrauens-Ich-Ich-war-da-Perspektive und nach gesunden Wegen suchen, um für ihre Familien und sich selbst zu sorgen, werden sie auf Mommypotamus finden. Dieser Blog ist voll von Informationen für schwangere Frauen und erstmalige Mütter, die alles von der Ultraschallsicherheit bis zu Geburtsplänen behandeln. Sie finden auch eine Fülle von Inhalten zu Mutterschaft, natürlicher Gesundheit, sauberer Schönheit und vielem mehr.
Toby Amidor Ernährung
Blogger Toby ist ein registrierter Ernährungsberater und Autor, der Hausköchen dabei hilft, ihr Spiel mit den neuesten Ernährungs- und Lebensmittelnachrichten, einschließlich Rückrufen von Zutaten und Sicherheitstipps, zu verbessern. Toby hilft Ihnen dabei, Ihre Küche auf aufregende Weise neu zu sehen und Ihre Liebe zur Küche und zum Kochen neu zu entfachen. Der Schwerpunkt liegt auf der kreativen Zubereitung von Mahlzeiten sowie auf ernsthafteren Artikeln zu Dingen wie Lebensmitteln zur Bekämpfung von Depressionen.
Erdnussbutter Finger
Dieser Blog wird bei allen Anklang finden, die nach Ratschlägen von Freund zu Freund von jemandem suchen, der eine Karriere aufgebaut hat, um Menschen zu motivieren - Bloggerin Julie ist eine persönliche Trainerin. Sie setzt ihren Motivationshut auf, um Beiträge zu verfassen, die von Schönheitsroutinen, auf die sie schwört, bis hin zu Bodenübungen reichen, bei denen Sie das Brennen spüren. Schauen Sie sich unbedingt den Rezeptindex und die Trainings-Feeds an.
Der gesunde Maven
Für diejenigen, die einen 360-Grad-Ansatz zur Selbstversorgung mit Ratschlägen zur Verbesserung am Arbeitsplatz, zu Hause, im Fitnessstudio und unterwegs wünschen, ist dies kein Problem. Der Healthy Maven bietet Rezepte für jede Art von Mahlzeit unter der Sonne (Salate, Beilagen, Suppen usw.), DIY-Tipps (Sie lernen, wie Sie Ihr eigenes Yogamattenspray herstellen) und schnelles Training. Wenn Sie möchten, wohin das alles führt, gibt es einen zusätzlichen Podcast von Bloggerin Davida mit Gast-Wellness-Experten.
Unruhiger Fokus
Fitful Focus ist ideal für Skeptiker, die einen Vertrauensschub brauchen. Die Bloggerin Nicole hat 2012 ihr Leben verändert, 10 Pfund abgenommen und ihren ersten Marathon beendet. Sie könnte genau die Cheerleaderin sein, die Sie brauchen. Der Name sagt schon alles: Machen Sie sich fit, seien Sie satt, bleiben Sie konzentriert. Wenn Ihnen das gefällt, werden Sie die veganen und glutenfreien Rezepte, Ab-Workouts und Rabattcodes für Ihre Online-Einkaufsliste genießen.
Bissen des Wohlbefindens
Diätbewusste Personen, die einen guten Betrugstag lieben, werden diesen Blog genießen, der Ihnen zeigt, wie es gemacht wird, mit einfachen 10-minütigen gesunden Rezepten und einigen Ablässen wie Süßkartoffeldonuts. Der Inhalt ist auf die Auswahl von kohlenhydrat- und fettverbrennenden Lebensmitteln ausgerichtet, zusammen mit Lebenstipps, um den Stoffwechsel am Laufen zu halten, wie „Sie brauchen Schlaf, um Gewicht zu verlieren“. Viele Rezepte sind im E-Book-Format erhältlich.
Ernährung Zwillinge
Vielbeschäftigte Bienen, die nicht viel Freizeit haben, aber dennoch über Fitness- und Wellness-Trends auf dem Laufenden bleiben möchten, werden den Informationsansatz von Nutrition Twins lieben - schnell und verdaulich, während sie alle wichtigen Themen behandeln. Finden Sie Übungen, die Sie in Ihrem Bürostuhl machen können, schnelle Entgiftungen, die Sie zu Hause machen können, und vieles mehr. Es gibt auch Artikel, die auf das lange Spiel abzielen, wie Sie Ihre Geschmacksknospen trainieren, um gesunde Lebensmittel zu genießen.
Vogelfutter essen
Wenn Sie davon träumen, einen ganzheitlichen Ernährungsberater auf Kurzwahl zu haben, treffen Sie die Bloggerin Brittany. Sie hat jede Menge Tipps für ein ausgeglichenes Leben mit alternativen Medikamenten und veganen Zutaten. Die Bretagne teilt Rezepte mit, die Sie nirgendwo finden (Hallo, Schokoladen-Chia-Pudding), sowie Reisegeschichten über gesunde Güte in Städten mit versteckten Juwelen wie Grand Rapids, Michigan, und Charleston, South Carolina.
Die Kunst des gesunden Lebens
Becky Stafferton ist die Gesundheitsbegeisterte hinter der Kunst des gesunden Lebens, einem von Experten verfassten Blog, der Informationen über Ernährung und Fitness sowie Schönheit und allgemeines Wohlbefinden enthält. Sie können in diesem Blog anhand jeder dieser Kategorien leicht navigieren und Bewertungen für bestimmte Diäten, Schönheitsbehandlungen, Urlaubsorte und mehr finden. Lesen Sie den Rezeptabschnitt, um Ihre eigenen Gesundheitsziele zu erreichen und gleichzeitig die Möglichkeit zu haben, etwas Neues auszuprobieren.
Natürliche Wohnideen
Fitness und Ernährung sind sicherlich Schlüsselkomponenten für ein gesundes Leben, aber einige könnten das argumentieren Grün Leben ist genauso wichtig. Wenn Sie neugierig sind, worum es bei einem grünen Lebensstil geht, schauen Sie sich Natural Living Ideas an. Sie lernen, wie Sie Ihren eigenen Garten anlegen, sowie andere Themen im Zusammenhang mit Landwirtschaft, Aromatherapie, DIY-Reinigungsprodukten und vielem mehr. Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind, können Sie sogar lernen, wie Sie gebrauchten Kaffeesatz recyceln, um ihn in Ihrem Garten zu verwenden.
Ernährung gestrippt
Die Ernährung ist das Herzstück eines gesunden Lebensstils, aber der Einstieg in den „richtigen“ Ernährungsplan kann überwältigend sein. Nutrition Stripped kann ein guter Ausgangspunkt sein, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Essgewohnheiten in nahrhaftere und achtsamere zu ändern, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Unter der Leitung des Ernährungswissenschaftlers McKel Kooienga können die Leser wichtige Informationen über die Bedeutung der Ernährung und der allgemeinen Gesundheit erhalten und gleichzeitig einige neue (und schmackhafte) Rezepte lernen. Wenn Sie mit McKel zusammenarbeiten möchten, können Sie auch ihre Möglichkeiten für bezahlte Mitgliedschaften sowie Einzelcoachings prüfen.
Die volle Hilfe
Eine pflanzliche Ernährung ist alles andere als einschränkend, und dieser Blog ist ein Beweis dafür. Wenn Sie neu in einem veganen Lebensstil sind oder mit mehr pflanzlichen Mahlzeiten experimentieren möchten, sollten Sie The Full Helping als Ausgangspunkt verwenden. Dieser Blog wird von Gena Hamshaw betrieben, einer registrierten Ernährungsberaterin, die zahlreiche Rezepte entwickelt und Kochbücher geschrieben hat, die dem Ziel gewidmet sind, das Leben in vollen Zügen zu genießen (und wenn ihr Rezept für vegane Pantry-Tomatensuppe und gegrillten Käse Sie hungrig gemacht hat, sind Sie es nicht allein!). Wenn Sie neugierig sind, direkt mit Gena zusammenzuarbeiten, können Sie sich über ihre Ernährungsberatungsmöglichkeiten informieren.
Der Fit Foodie
Jeder Personal Trainer wird Ihnen sagen, wie wichtig Ernährung für das Erreichen Ihrer Fitnessziele ist. In einer Welt, in der zunehmend Fitness-Convenience-Produkte angeboten werden, kann es schwierig sein, in der eigenen Küche zu beginnen ganze Lebensmittelgerichte. Hier können Sally und ihr Blog The Fit Foodie helfen. Sie finden leicht Snacks und magere Mahlzeiten vor und nach dem Training sowie pflanzliche und kohlenhydratarme Rezepte für eine Vielzahl von Ernährungsplänen. Sally bietet auch Tipps zu umweltfreundlichem Leben und besseren Arbeitsbedingungen, um Ihr bisher gesündestes Leben abzurunden.
Ein gesundes Stück Leben
In diesem Blog untersucht die ehemalige Gesundheitstrainerin Brittany Dixon drei wichtige Schlüssel für ihr gesundes Leben: Essen, Familie und Reisen. Der Lebensmittelbereich konzentriert sich auf gesunde und dennoch einfach zuzubereitende Mahlzeiten, die perfekt für vielbeschäftigte Eltern geeignet sind. Sie können auch eine Kombination aus pflanzlichen und Paläo-Rezepten finden - konzentrieren Sie sich auf den Plan, der für Sie am besten geeignet ist! Möchten Sie erfahren, wie Brittany gesunde Ernährung an andere Aspekte ihres Lebens anpasst? Im Rest des Blogs finden Sie Tipps zu Elternschaft, Homeschooling, Reisen und vielem mehr.
Ausgeglichenes schwarzes Mädchen
Les Alfred startete diesen Blog zwei Jahre nach fünf Jahren, als sie ihren Fitness-Blog The Balanced Berry schrieb. Sie wollte einen Online-Bereich einrichten, in dem verschiedene Stimmen die schwierigen Gespräche über Wellness führen konnten. Les ist entschlossen, den Wellnessbereich zu einer vielfältigen Gemeinschaft zu machen, in der farbige Frauen Informationen und Geschichten finden können, die ihre Kultur und Interessen widerspiegeln.
Unwahrscheinlich Martha
Dies ist die „virtuelle Veranda“ der Bloggerin Mimi, auf der sie Besucher einlädt, sich ihr anzuschließen, um Tipps und Tricks zu erhalten, die das Leben zu Hause, in der Familie, im Geschäft und im sozialen Bereich zusammen und ausgeglichen halten. Sie bietet nahezu jedes Thema für ein gesundes Leben und Zuhause an, einschließlich Mutterschaft, Reisen, Organisation zu Hause, Rezepte und DIY-Projekte sowie Mode und Schönheit. Es ist nicht immer einfach, ihre Rollen als Ehefrau, Mutter und Geschäftsinhaberin unter einen Hut zu bringen. Sie gibt zu, dass sie an manchen Tagen als „Haute Message“ endet. Ihr Ziel ist es, wertvolle Lösungen und Produkte bereitzustellen, die Frauen helfen, Tag für Tag ihr Leben zusammenzubringen.
OK, Dani
Dani Faust schreibt diese Seite über persönliche Entwicklung und Lebensbeherrschung. Sie möchte Frauen befähigen, ihr eigenes Leben zu gestalten, um die Heilung zu fördern und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Dani beschreibt sich selbst als spirituelle Lebens- und Manifestationstrainerin. Sie ist auch eine Achtsamkeits- und Meditationspraktikerin und Lehrerin. Sie moderiert auch den Manifest It, Sis Podcast. Sie sagt, sie kann anderen helfen, ihr Leben zu verändern, weil sie es selbst getan hat. Ihr Inhalt spricht darüber, wie Sie Energie verlagern und Ihren inneren Geist erschließen können, um das Leben zu manifestieren, das Sie wollen.
Wir sind schwarz
Diese bildreiche Website bietet Inhalte, Erzählungen und Podcasts, die die psychische Gesundheit und den positiven Umgang mit Farbgemeinschaften fördern. Sie finden auch Ressourcen zu psychischen Erkrankungen und Behandlungen. Der Inhalt reicht von persönlichen Erzählungen bis zu medizinischen Expertenmeinungen. Im Abschnitt "Feldnotizen" finden Sie Audio- und Videoclips von Community-Mitgliedern aus der ganzen Welt, die die Frage des Monats beantworten. Der Podcast-Bereich enthält Interviews mit führenden Experten für psychische Gesundheit.
BLAC
Dies ist das Online-Zuhause des BLAC-Magazins, das Lifestyle-Inhalte für Afroamerikaner bietet, die in und in der Nähe von Detroit leben. BLAC ist eine Abkürzung für Black Life, Arts & Culture. Obwohl der Inhalt Personen, Orte und Themen abdeckt, die für die Detroit-Community von Interesse sind, sind Themen häufig außerhalb von Detroit von allgemeinem Interesse. Schauen Sie sich zum Beispiel "New Reads from Black Women Authors" oder "Black in Hollywood" an. BLAC hat sich während der Covid-19-Pandemie ab April zu einem volldigitalen Magazin entwickelt. Sie können online durch die aktuelle Ausgabe klicken und andere Inhalte auf der Website durchsuchen.
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