Überblick
Wenn Sie zum ersten Mal eine Typ-2-Diabetesdiagnose erhalten, kann Ihr Arzt Sie mit Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung beginnen. Oder Sie beginnen mit der Einnahme eines oralen Medikaments wie Metformin.
Schließlich könnte Insulin jedoch Teil Ihrer Behandlungsroutine werden. Insulin ist ein Hormon, und Sie benötigen es möglicherweise, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, wenn er sehr hoch ist und orale Medikamente allein ihn nicht senken.
Insulin gibt es in zwei Formen:
- Basalinsulin ist eine mittel- oder langwirksame Form, die Ihren Blutzuckerspiegel zwischen den Mahlzeiten und im nüchternen Zustand konstant hält.
- Bolusinsulin ist die schnell wirkende Form, die Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten kontrolliert.
Wenn Ihr Arzt Sie kürzlich mit Basalinsulin begonnen hat, können Sie drei Maßnahmen ergreifen, um den Übergang zu erleichtern.
1. Besprechen Sie dies ausführlich mit Ihrem Arzt und Diabetesberater
Je mehr Sie über Ihre Insulinbehandlung wissen, desto einfacher wird die Einnahme. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, warum Ihr Arzt Sie mit Insulin behandelt. Finden Sie heraus, wie dieses Medikament Ihnen hilft, Ihren Diabetes effektiver zu kontrollieren.
Bevor Sie mit der Einnahme von Basalinsulin beginnen, stellen Sie Ihrem Arzt folgende Fragen:
- Nehme ich Basalinsulin alleine oder zusammen mit oralen Medikamenten oder Bolusinsulin?
- Welche Insulindosis werden Sie mir geben?
- Müssen Sie die Dosis anpassen? Wann könnte das passieren?
- Kann ich die Dosis selbst anpassen, wenn ich mehr oder weniger Insulin benötige? Können Sie mir Anweisungen dazu geben?
- Wann sollte ich Insulin nehmen?
- Wie lange dauert die Dosis?
- Was ist mein Blutzuckerziel?
- Wie oft sollte ich meinen Blutzuckerspiegel testen?
- Welche Nebenwirkungen kann mein Insulin verursachen?
- Was soll ich tun, wenn ich Nebenwirkungen habe?
- Was passiert, wenn diese Form von Insulin meinen Blutzucker nicht kontrolliert?
Wenn Sie neu in Insulin sind, sollte Ihnen Ihr Arzt oder ein zertifizierter Diabetesberater beibringen, wie man es injiziert. Sie müssen lernen:
- wie man die Injektion vorbereitet
- wo Sie sich den Schuss geben können (z. B. in Ihrem Bauch, Ihrem äußeren Oberschenkel, Ihrem Armrücken oder Ihrem Gesäß)
- wie man das Insulin speichert
2. Passen Sie Ihren Insulinspiegel an
Jede Änderung Ihrer Medikamente kann sich auf Ihre Blutzuckerkontrolle auswirken. Und es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Körper an das neue Basalinsulin gewöhnt hat. Möglicherweise müssen Sie eine Feinabstimmung vornehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige basale Insulindosis erhalten und Ihr Blutzucker in einem gesunden Bereich bleibt.
Um festzustellen, ob Ihr Insulintyp und Ihre Insulindosis richtig sind, müssen Sie Ihren Blutzucker testen. Möglicherweise haben Sie bereits zweimal oder öfter am Tag getestet, auch nach dem Essen und vor dem Schlafengehen. Sobald Sie mit Basalinsulin beginnen, müssen Sie Ihren Blutzucker möglicherweise noch häufiger testen - drei- bis viermal täglich oder öfter, um zu beginnen. Fragen Sie Ihren Arzt und Diabetesberater, ob Sie mit einem neuen Testplan beginnen sollten und wie lange Sie häufiger testen müssen.
Ihr Arzt wird Ihren Blutzucker auch mit einem A1C-Test überwachen. Dieser Test misst die Menge an Zucker, die an das Protein Hämoglobin in roten Blutkörperchen gebunden ist. Es gibt Ihrem Arzt einen Überblick über Ihre Blutzuckerkontrolle über einen Zeitraum von drei Monaten.
Die American Diabetes Association empfiehlt, mindestens zweimal im Jahr einen A1C-Test durchzuführen. Möglicherweise müssen Sie sie jedoch häufiger haben, um zu sehen, wie gut das neue Insulin Ihren Blutzucker kontrolliert. Ihr Ziel ist es, Ihre A1C-Werte unter 7 Prozent zu halten.
3. Passen Sie Ihre Ernährung und Ihre Trainingsroutine an
Um Ihren Blutzucker zu kontrollieren, müssen Sie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Ihrer Insulindosis, den Lebensmitteln, die Sie essen, und der Menge an körperlicher Aktivität, die Sie erhalten, halten. Alle drei Faktoren können dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel steigt oder fällt.
Möglicherweise müssen Sie einige Änderungen an Ihren Ess- oder Trainingsroutinen vornehmen, wenn sich Ihr Blutzuckerspiegel aufgrund Ihrer neuen Insulindosis ändert. Und Sie müssen sich möglicherweise anpassen, wenn Sie Insulin einnehmen oder was Sie vor und während des Trainings essen, damit Ihr Blutzucker während des Trainings nicht zu niedrig wird.
Die Einnahme von Insulin kann zu einer Gewichtszunahme führen, da Ihr Körper die benötigten Nährstoffe nutzen kann. Ihr Arzt, ein Ernährungsberater und ein Physiotherapeut können Ihre Ernährung und körperliche Aktivität optimieren, um die Gewichtszunahme zu steuern.
