Passiv-aggressive Persönlichkeit

Was ist passiv-aggressives Verhalten?

Menschen mit passiv-aggressivem Verhalten drücken ihre negativen Gefühle subtil durch ihre Handlungen aus, anstatt sie direkt zu behandeln. Dies schafft eine Trennung zwischen dem, was sie sagen und dem, was sie tun.

Angenommen, jemand schlägt einen Plan bei der Arbeit vor. Eine Person mit passiv-aggressivem Verhalten mag sich dem Plan widersetzen, aber anstatt ihre Meinung zu äußern, sagen sie, dass sie damit einverstanden sind. Da sie jedoch tatsächlich gegen den Plan sind, widersetzen sie sich, ihm zu folgen. Sie können absichtlich Termine verpassen, zu spät zu Besprechungen erscheinen und den Plan auf andere Weise untergraben.

Hier ist ein weiteres Beispiel: Eine Frau lernt mit ihrem Freund im selben Raum. Sie ist sauer auf ihn, aber anstatt ihm zu sagen, dass sie sauer auf ihn ist, sprengt sie die Musik auf ihrem Laptop, um ihn zu stören.

Einige häufige Anzeichen für passiv-aggressives Verhalten sind:

• Bitterkeit und Feindseligkeit gegenüber den Wünschen anderer Menschen
• absichtliche Verzögerung oder Fehler bei der Bearbeitung der Anfragen anderer Menschen
• ein zynisches, pessimistisches oder aggressives Verhalten haben
• beschwert sich häufig über das Gefühl, unterschätzt oder getäuscht zu werden

Passiv-aggressives Verhalten kann ein Symptom für verschiedene psychische Störungen sein, wird jedoch nicht als eindeutiger psychischer Gesundheitszustand angesehen. Diese Art von Verhalten kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, und Probleme bei der Arbeit verursachen.

Es gibt jedoch Möglichkeiten, passiv-aggressives Verhalten so zu handhaben, dass es sich nicht negativ auf die Lebensqualität eines Menschen auswirkt.

Anzeichen von passiv-aggressivem Verhalten

Es gibt normalerweise eine gewisse Trennung zwischen dem, was eine Person mit passiv-aggressivem Verhalten sagt, und dem, was sie tut. Ihr Verhalten ärgert oft Familienmitglieder, Freunde und Mitarbeiter. Die Person ist sich jedoch möglicherweise ihres passiv-aggressiven Verhaltens nicht bewusst.

Beispiele für dieses Verhalten sind:

• häufig kritisieren oder protestieren
• unangenehm oder gereizt sein
• zögern oder vergesslich sein
• Aufgaben ineffizient ausführen
• feindlich oder zynisch handeln
• hartnäckig handeln
• andere beschuldigen
• sich darüber beschweren, nicht geschätzt zu werden
• Ressentiments über die Anforderungen anderer zeigen

Ursachen für passiv-aggressives Verhalten

Die genaue Ursache für passiv-aggressives Verhalten ist nicht bekannt. Sowohl biologische als auch Umweltfaktoren können jedoch zur Entwicklung eines passiv-aggressiven Verhaltens beitragen.

Forscher glauben, dass Menschen mit passiv-aggressivem Verhalten dies bereits in der Kindheit tun. Erziehungsstil, Familiendynamik und andere kindliche Einflüsse können dazu beitragen.

Kindesmisshandlung, Vernachlässigung und harte Bestrafung können auch dazu führen, dass eine Person passiv-aggressive Verhaltensweisen entwickelt. Es wird auch angenommen, dass Drogenmissbrauch und geringes Selbstwertgefühl zu dieser Art von Verhalten führen.

Die zugrunde liegenden Gesundheitszustände können zu Verhaltensweisen führen, die dem passiv-aggressiven Verhalten ähneln. Einige psychische Erkrankungen können Symptome aufweisen, die als passiv-aggressives Verhalten missverstanden werden. Diese Bedingungen umfassen:

• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
• Stress
• Angststörungen
• Depression
• Verhaltensstörung
• oppositionelles Trotzverhalten
• bipolare Störung
• schizotypische Persönlichkeitsstörung
• Schizophrenie
• Alkoholmissbrauch
• Kokainentzug

Passiv-aggressives Verhalten erkennen

Passiv-aggressives Verhalten ist keine medizinische Störung, daher kann ein Arzt es nicht diagnostizieren. Ein ausgebildeter Psychiater kann Ihnen jedoch dabei helfen, ein Verhaltensproblem zu identifizieren, das behandelt werden muss.

Sie werden Fragen zu Ihren Symptomen und Verhaltensweisen stellen, einschließlich zu Beginn und zu den Auswirkungen, die sie auf Ihr Leben, Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen haben.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie sich passiv-aggressiv verhalten, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen. Der Psychologe wird Ihnen verschiedene Fragen zu Ihren Symptomen, Gedanken und Ihrer persönlichen Vorgeschichte stellen.

Der Arzt wird Ihnen auch Fragen zu Ihrer Kindheit und den Erfahrungen stellen, die Symptome hervorrufen. Sobald sie mögliche Umweltauslöser für Ihr passiv-aggressives Verhalten identifiziert haben, können sie Ihnen helfen, diese zu verarbeiten.

Ein Psychologe kann Sie auch an einen Psychiater verweisen, wenn er glaubt, dass Sie unter einer Krankheit leiden, die Medikamente erfordert. Wenn der Psychiater den Verdacht hat, dass das Verhalten durch eine nichtpsychiatrische Erkrankung verursacht wird, kann er Sie an einen Hausarzt verweisen.

Ein Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und kann neurologische Tests anordnen, um festzustellen, ob eine Krankheit zu Ihrem passiv-aggressiven Verhalten beiträgt. Diagnosetests können aus Bluttests, einer neurologischen Untersuchung und bildgebenden Tests bestehen.

Wenn Sie bei einem Ehepartner oder Familienmitglied ein passiv-aggressives Verhalten bemerken, sollten Sie vorschlagen, dass er einen Psychologen aufsucht. Es kann schwierig sein, in einer Beziehung zu einer Person zu stehen, die passiv aggressiv agiert. Daher ist es wichtig, sich mit dieser Person zu befassen.

Behandlung von passiv-aggressivem Verhalten

Sie können zur Beratung an einen Therapeuten oder eine andere psychiatrische Fachkraft überwiesen werden. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, passiv-aggressives Verhalten zu identifizieren und Ihnen beizubringen, wie Sie Ihr Verhalten ändern können.

Sie können Ihnen auch dabei helfen, Probleme mit Wut, Ressentiments oder geringem Selbstwertgefühl zu bewältigen, die möglicherweise zu Ihrem passiv-aggressiven Verhalten beitragen. Sie können Ihnen sogar effektive Bewältigungsstrategien beibringen, einschließlich der objektiven Betrachtung einer Situation und der gesunden Lösung von Problemen.

Durchsetzungs-Training kann Ihnen auch dabei helfen, mit passiv-aggressivem Verhalten umzugehen. In diesen Kursen lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Bedenken effektiv ausdrücken können. Dies kann dazu beitragen, negative Verhaltensweisen zu reduzieren, die durch zugrunde liegende Wut und Frustration verursacht werden.

Es gibt auch einige einfache Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um Ihr passiv-aggressives Verhalten zu beseitigen. Diese schließen ein:

• sich deines Verhaltens bewusst sein
• Identifizieren möglicher Gründe für Ihr passiv-aggressives Verhalten
• Denken Sie klar, bevor Sie handeln
• Machen Sie eine Pause, bevor Sie auf Situationen reagieren, die Sie verärgern
• optimistisch bleiben
• Seien Sie ehrlich zu anderen und drücken Sie Ihre Gefühle auf gesunde Weise aus

Umgang mit passiv-aggressivem Verhalten

Während es schwierig sein kann, passiv-aggressives Verhalten zu eliminieren, insbesondere wenn Sie das Verhalten in der Kindheit entwickelt haben, können Sie es durcharbeiten.

Es kann hilfreich sein, einen Therapeuten zur Beratung aufzusuchen, ebenso wie die Art und Weise, wie Sie jeden Tag denken. Denken Sie daran, dass Sie für Ihr Verhalten verantwortlich sind und es jederzeit ändern können.

F:

Wie kann ich mit jemandem umgehen, der häufig passiv-aggressives Verhalten zeigt?

EIN:

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, je nachdem, wie Ihnen das passiv-aggressive Verhalten demonstriert wird. Wenn Sie beispielsweise mit jemandem zu tun haben, der Sie bei der Arbeit sabotiert, führen Sie ein Protokoll oder ein Tagebuch über jedes Verhalten, das er getan hat (oder nicht getan hat), sowie eine Beschreibung, wie sein Verhalten einen Plan sabotiert oder Projekt. Seien Sie genau und fügen Sie Datum und Uhrzeit in Ihre Dokumentation ein. Die Konfrontation der Person (mit Ihrem Vorgesetzten) zeigt der passiv-aggressiven Person, dass Sie ihr Verhalten nicht tolerieren und höchstwahrscheinlich dazu führen, dass sie eine andere Person angreift.