Unser Spezialist für Schlafmedizin, Dr. Raj Dasgupta, geht auf die Fragen ein, die Sie nachts auf Trab halten.
Guter Schlaf kann für neue Eltern besonders schwer zu bekommen sein. Das erste Lebensjahr Ihres Kindes wird voller ängstlicher Babyphone-Checks, nächtlicher Fütterungen und wahrscheinlich ein oder zwei Schlafregressionen sein (ugh).
Die gute Nachricht ist, dass die schlaflosen Nächte nicht ewig dauern werden.
Um Ihnen zu helfen, besser zu schlafen, haben wir unsere Instagram-Follower nach ihren dringendsten Schlaffragen gefragt. Schauen Sie sich an, welche Antworten unser Schlafmedizin-Experte Dr. Raj Dasgupta zu bieten hatte:
Sind Stubenwagen mit Schaukel- und Geräuscherkennung eine gesunde Option?
Wenn ich an diese schicken Stubenwagen denke, ist es für das Baby kein wirkliches Gesundheitsproblem, ob Sie eines haben oder nicht. Sie sind sowohl für das Baby als auch für die Eltern ein Luxus.
Das Fazit ist, dass jedes Baby ein Individuum ist, aber Technologie bedeutet nicht unbedingt besseren Schlaf.
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Mein 1 Monat alter kämpft alle Nickerchen am Tag. Ich überprüfe auf alles, sie essen gut und nichts hilft.
Während des ersten Lebensmonats müssen Neugeborene die ganze Zeit schlafen - und ich würde diese Nickerchen nicht wirklich nennen. Aber ich wollte Ihnen einige Gründe nennen, warum Neugeborene und Babys gegen den Schlaf kämpfen:
- Der häufigste Grund: Ihr Baby könnte übermüdet sein und sein Schlaffenster verpasst haben.
- Ihr Baby ist einfach nicht müde genug.
- Der Nickerchenbereich ist nicht zum Schlafen geeignet. (Frag dich selbst: Ist es dunkel Ist es ruhig Ist das cool?)
- Für ältere Babys könnten sie bereit sein, tagsüber auf weniger Nickerchen umzusteigen.
Wecken Sie Ihr Baby mit 4 Monaten tagsüber auf, um es zu füttern? Oder sie natürlich schlafen und aufwachen lassen?
Im ersten Lebensjahr schlafen Babys fast den ganzen Tag. Mit 4 Monaten - vorausgesetzt, das Baby ist gesund - würde ich das Baby einfach aufwachen lassen und natürlich schlafen.
Wenn wir über das sprechen zuerst Nach Angaben der American Academy of Pediatrics (AAP) müssen wir das Baby wecken, wenn ein Baby länger als 4 Stunden schläft, insbesondere in den ersten zwei Lebenswochen.
Mein Neugeborenes wacht auf, sobald es schläft und wird unruhig. Ist das normal?
Nun, die Antwort lautet nicht "ist es normal oder nicht", denn jedes Baby ist ein Individuum und es ist sehr wertvoll, Schlaf zu bekommen. Die Hauptsache ist, vor dem Schlafengehen eine Routine zu haben, um den Übergang in den Schlaf zu erleichtern.
Neben netter leiser Musik im Hintergrund besteht der Trick darin, Ihr Baby nicht einschlafen zu lassen, wenn Sie es schaukeln oder in Ihren Armen füttern. Legen Sie das Baby stattdessen vorsichtig hin, wenn es schläfrig ist, damit es lernen kann, selbst einzuschlafen.
Selbstberuhigend ist nicht einfach, aber es wird Ihnen und Ihrem Baby auf lange Sicht helfen, zu schlafen.
Wegbringen
Es kann sehr einfach sein, all Ihre Sorgen darauf zu konzentrieren, wie Ihr Baby schläft, aber vergessen Sie nicht, dass auch Ihr Schlaf wichtig ist.
Wir wissen, dass es so aussehen kann, als ob der erste Schritt, um ein Auge zu verschließen, darin besteht, Ihrem Kleinen zu helfen, seine eigene Schlafroutine zu bestimmen. Für Babys in der frühen Kindheit ist der Schlaf jedoch häufig ein ständiges Problem ruhen Sie sich so schnell wie möglich aus. Du schaffst das!
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