Diese Frage haben wir uns wahrscheinlich alle nach einem besonders harten Tag gestellt: "Bin ich ein schlechter Elternteil?"
Es ist leicht zu spüren, dass Ihre Erziehungsfähigkeiten in einem Moment unterdurchschnittlich sind, in dem nichts in Ihre Richtung zu gehen scheint und Sie Ihre Geduld völlig erschöpft haben.
Die Tatsache, dass Sie sich Sorgen darüber machen, ob Sie die richtigen Elternentscheidungen treffen, ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie tatsächlich kein schlechter Elternteil sind.
Manchmal fühlt es sich so an, als ob jede Entscheidung, die wir treffen, monumental und jeder Fehler bedeutsam ist. Wir sorgen uns um die langfristigen Auswirkungen unserer Entscheidungen, insbesondere wenn es um negative Interaktionen mit unseren Kindern geht.
Wir betonen, ob wir zu hart waren, als wir sie früher angeschrien haben, ob wir diesen Wutanfall besser hätten bewältigen können oder ob wir die entsprechenden Konsequenzen verteilt haben.
Aber jeder Eltern haben jene Momente, in denen sie ihre Coolness verlieren. Wir haben alle traf in einem Moment der Frustration oder Verwirrung weniger als herausragende Elternentscheidungen.
Aus diesem Grund haben wir zwei Experten für psychische Gesundheit gebeten, Tipps zu geben, wie Sie die Anzeichen einer „schlechten Elternschaft“ und die möglichen Auswirkungen auf ein Kind erkennen können, um zu klären, worüber Sie sich tatsächlich Sorgen machen sollten.
Wir haben auch einige Tipps, wie wir uns bei der Elternschaft auf das Positive konzentrieren können - denn wenn wir uns in den Schützengräben befinden, ist es ach so einfach, sich mit dem Negativen zu befassen.
Was ist schlechte Elternschaft?
Es gibt einige Dinge, die von niemandem als „schlecht“ eingestuft werden.
Körperliche Misshandlung, Vernachlässigung, emotionaler Missbrauch und sexueller Missbrauch sind die schwerwiegendsten und schädlichsten Verhaltensmerkmale, die die meisten von uns mit schlechter Elternschaft gleichsetzen. Dies sind Dinge, die sofort mit professioneller Hilfe angegangen werden sollten.
Aber über Kindesmisshandlung und Vernachlässigung hinaus gibt es auch Dinge, die Eltern tun oder sagen können, die sogar unbeabsichtigt zu nachteiligen Ergebnissen für ein Kind führen können. Wenn Sie erkennen, ob Sie diese Dinge tun, können Sie sich bei Ihrer Elternschaft besser fühlen.
Eine ehrliche Einschätzung Ihres Erziehungsstils ist nicht immer einfach. Deshalb ist es wichtig, zuerst das Verhalten von der Person zu trennen.
Sich selbst oder eine andere Person als "schlechte Eltern" zu bezeichnen, ist nicht etwas, zu dem man aufgrund unterschiedlicher Überzeugungen oder Erziehungsstile springen kann. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass es einen Unterschied zwischen einem schlechten Moment und einem schlechten Elternteil gibt.
Hin und wieder die Beherrschung zu verlieren ist nicht dasselbe wie Ihrem Kind zu sagen: „Ich bin schlau und du bist dumm“ oder „Ich habe Recht, du liegst falsch und du kannst nichts dagegen tun. ”
Obwohl einige Menschen sich nicht darüber einig sind, was „gute“ oder „schlechte“ Elternschaft ist, haben die meisten Eltern sowohl positive als auch negative Elternschaftsmerkmale.
Was sind die Anzeichen für schlechte Elternschaft?
Wenn man die Extreme betrachtet, ist es leicht, weniger als wünschenswertes Elternverhalten zu erkennen.
Über oder unter Beteiligung
Auf der einen Seite haben Sie einen unbeteiligten Elternteil, der nachlässig ist und nicht auf die Bedürfnisse seines Kindes eingeht, die über die Grundlagen von Unterkunft, Essen und Kleidung hinausgehen.
Während nicht so schädlich wie ein vernachlässigbarer Stil, ein Über Betroffene Eltern (auch bekannt als Helikopter-Eltern) können auch mehr Schaden als Nutzen anrichten, indem sie die Kontrolle über Entscheidungen übernehmen und zu viel für ihr Kind tun, wodurch sie daran gehindert werden, durch Handeln zu lernen.
Wenig oder keine Disziplin
Laut Sharron Frederick, LCSW, einem Psychotherapeuten bei Clarity Health Solutions, müssen Kinder, die wenig oder keine Disziplin haben, für sich selbst sorgen, was zu Verletzungen führen kann und auch ein Kind schafft, das Grenzen nicht versteht.
„Kinder schauen auf die Eltern, um zu definieren, was Grenzen sind und welche Konsequenzen es haben kann, wenn das Kind die Grenzen überschreitet“, sagt sie.
Strenge oder starre Disziplin
Im Gegensatz zu Eltern, die wenig bis gar keine Disziplin durchsetzen, erlauben Eltern, die strenge oder strenge Disziplin praktizieren (auch bekannt als autoritäre Elternschaft), ihrem Kind nicht, ihre Welt zu erkunden, was oft zu einem Kind führt, das ängstlich und ängstlich oder rebellisch wird.
Zuneigung und Aufmerksamkeit zurückziehen
"Ein Kind zu ignorieren bedeutet ihnen zu sagen, dass Ihre Liebe an Bedingungen geknüpft ist", sagt Frederick. Das Zurückziehen der Zuneigung, weil ein Kind nicht das tut, was ihm gesagt wird, verursacht ähnlichen Schaden.
"Diese Art von Verhalten kann dazu führen, dass ein Kind ein geringes Selbstwertgefühl und ein geringes Selbstvertrauen hat, was dazu führen kann, dass ein Kind seine Wünsche und Bedürfnisse nicht zum Ausdruck bringt", sagt sie.
Im Laufe der Zeit, so Frederick, kann dies zu einer gegenseitigen Abhängigkeit führen, in der sich das Kind an das Gefühl anpasst, dass eine Person möchte, dass sie handelt. „Oft kann dies zu missbräuchlichen Beziehungen führen“, fügt sie hinzu.
Beschämend
Ob öffentlich oder privat, Kinder, die ständig beschämt werden, können Probleme mit Perfektion und Angst vor dem Scheitern entwickeln. Dies kann zu Depressionen oder Angstzuständen führen.
Was sind die Auswirkungen einer schlechten Elternschaft?
Kinder ohne positive Elternschaft sind unter anderem einem höheren Risiko für ihre eigenen Beziehungsprobleme, Depressionen, Angstzustände und Aggressionen ausgesetzt.
Die folgenden Effekte sind das Ergebnis anhaltender negativer Verhaltensmuster. Dieses Mal, als Sie Ihr Kleinkind angeschrien haben, weil es Ihre Lieblingskaffeetasse zerbrochen hat, ist nicht dasselbe wie ein konsequentes Muster von Kritik oder körperlicher Gewalt.
Negative Selbstwahrnehmung
Ein Fehltritt der Eltern, der dauerhafte Konsequenzen haben kann, ist der übermäßige Gebrauch von negativen Etiketten und Scham.
"Die konsequente Verwendung negativer Bezeichnungen wie das Benennen von Namen wirkt sich tief auf das Selbstbewusstsein eines Kindes aus und trägt zu langjährigen negativen Selbsterzählungen und sich selbst erfüllenden Prophezeiungen bei", so die Psychotherapeutin Dana Dorfman, PhD.
Scham, sagt sie, ist eine starke und lähmende Emotion, die tief in die Psyche und das Selbstgefühl eingebettet ist. Aufgrund seiner Stärke, sagt Dorfman, erzeugen viele Menschen, einschließlich der Eltern, es, um negatives Verhalten abzuschrecken oder zu positivem Verhalten zu motivieren.
Wenn jedoch Scham und negative Kennzeichnung zu einer gängigen Taktik werden, beginnen Kinder laut Dorfman, diese negativen Botschaften zu verinnerlichen und zu verkörpern.
„Sie lernen, so mit sich selbst zu sprechen, wie sie angesprochen wurden - negative Gefühle aufrechtzuerhalten und hart selbstkritisch zu werden“, erklärt sie.
Langfristig suchen Menschen mit negativer Selbstwahrnehmung häufig nach Beziehungen, die die Botschaften, an die sie gewöhnt sind, verstärken.
Kontrollprobleme und Rebellion
Kinder, die übermäßig starre oder strenge Disziplin erfahren, können Probleme mit der Kontrolle anderer, Zwangsstörungen und anderen ängstlichen Verhaltensweisen haben, zusammen mit der Einstellung, dass die Welt laut Frederick gefährlich ist.
Am anderen Ende des Spektrums steht das rebellische Kind, das mit seinen Eltern kämpft, die Regeln bricht und sich negativ verhält.
Emotionale und Verhaltensprobleme
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 kann eine harte Elternschaft, die verbale oder körperliche Bedrohungen, häufiges Schreien und Schlagen sowie unmittelbare negative Folgen für ein bestimmtes Verhalten umfasst, dazu führen, dass Kinder emotionale und Verhaltensprobleme wie Aggressivität haben und den Anweisungen in der Schule folgen .
Was können Sie tun, um schlechte Elternschaft zu stoppen?
Obwohl negatives Elternverhalten Kinder gefährden kann, ist dies nicht der einzige Faktor, der die Ergebnisse bestimmt.
Selbst Eltern mit einem positiven Stil der Disziplin und Interaktion können Kinder haben, die mit Verhaltens- oder emotionalen Problemen zu kämpfen haben. So wie ein einziger schlechter Tag Sie nicht zu einem schlechten Elternteil macht, bedeutet das Beste, was Sie können, nicht, dass Ihr Kind niemals Probleme haben wird. Und das ist in Ordnung.
Elternschaft ist ein fortlaufender Prozess und oft eine Herausforderung. Wenn Sie dank weniger idealer Beispiele Ihrer eigenen Eltern Probleme haben, könnte es sich noch schwieriger anfühlen. Sie können jedoch daran arbeiten, die negativen Botschaften, die Ihnen vermittelt wurden, zu überwinden und eine gesunde Beziehung zu Ihren eigenen Kindern aufzubauen.
Ihre eigenen Eltern waren vielleicht keine guten Vorbilder, aber Sie können Unterstützung und positive Ermutigung bei anderen Eltern finden, Ihren eigenen Erziehungsweg zu finden.
Wenn Sie häufiger als gewünscht in schlechte Erziehungsgewohnheiten verfallen, denken Sie daran, dass Sie in der Lage sind, Änderungen vorzunehmen.
Die Überarbeitung Ihres Erziehungsstils kann Geduld, Ehrlichkeit und viel harte Arbeit erfordern. Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, um anzufangen. Jede positive Änderung, die Sie vornehmen, kann zu einem besseren Ergebnis für Ihr Kind führen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich auf das Positive zu konzentrieren.
Hören Sie auf die Gedanken und Gefühle Ihres Kindes
Wir alle wollen gehört werden. Und obwohl wir nicht immer mit dem übereinstimmen, was andere sagen, sagt Frederick, dass wir alle jemanden brauchen, der uns zuhört.
Wenn es um Ihre Kinder geht, sagt sie, sie sollen ihre Sorgen und Frustrationen hören, ihre Gefühle bestätigen und erklären, dass sie das Recht haben, wütend zu sein - aber nicht zu handeln (wie ihre Buntstifte durch den Raum zu werfen). Bieten Sie ihnen stattdessen Alternativen für unterschiedliche Emotionen.
Sorgen Sie für angemessene Konsequenzen
Wenn Sie Disziplin anwenden, ist es laut Frederick wichtig, Konsequenzen zu liefern, die Ihrem Kind eine positive Lektion erteilen. „Wenn sie ein Kind schlagen, lernen sie nichts über die Konsequenzen und können zu Ressentiments und Wut führen, wenn das Kind zur Schule geht und andere Kinder schlägt“, sagt sie.
Verwenden Sie stattdessen eine Belohnungstabelle oder lassen Sie sie Zeit verdienen, um etwas zu tun, das ihnen Spaß macht. Wenn Sie etwas wegnehmen, nehmen Sie es nicht eine Woche lang weg, sondern nehmen Sie es für den Nachmittag weg. Stellen Sie sicher, dass die Konsequenz für das Verhalten geeignet ist, das Sie korrigieren.
Beschriften Sie das Verhalten, nicht das Kind
"Wenn Eltern beschriften möchten, sollten sie sicherstellen, dass sie das Verhalten und nicht den Charakter kennzeichnen", sagt Dorfman. Wenn ein Kind zum Beispiel handelt, erinnern Sie es daran, dass es sich um ein Mobbing handelt, anstatt zu sagen: "Sie sind ein Mobber."
Halte die Aufmerksamkeit nicht zurück
Wir alle werden wütend auf unsere Kinder, aber Frederick sagt, sie zu ignorieren, verwirrt nur ein Kind. "Erklären Sie, dass Sie wütend sind, und obwohl Sie wütend auf sie sind, lieben Sie sie immer noch", erklärt sie.
Wenn Sie einen Moment brauchen, versuchen Sie, eine Auszeit zu nehmen (1 Minute für jedes Alter) und beruhigen Sie sich, indem Sie Ihre Gedanken und Gefühle sammeln.
Zeigen Sie Liebe und Zuneigung
Liebe und Zuneigung zu zeigen bedeutet mehr als nur Ihrem Kind zu sagen, dass Sie es lieben. Es kommt auch davon, Ihr Kind zu unterstützen und zu akzeptieren, körperlich liebevoll zu sein und eine gute Zeit miteinander zu verbringen.
Lass sie Fehler machen
Das Leben ist chaotisch, also lassen Sie Ihre Kinder erforschen, kreativ zu sein und Fehler zu machen, ohne sich zu schämen oder zu kritisieren. Wenn sie einen Fehler machen, fragen Sie Ihr Kind: "Was hätten Sie anders machen können?"
Nutzen Sie Ihre eigenen Fehler als Gelegenheit, um ihnen zu zeigen, dass das Lernen nie aufhört und dass wir alle unsere schlechten Tage haben können. Zugeben, wenn Sie einen Fehler gemacht haben, sich entschuldigen und versuchen, sich zu verbessern, ist gut für alle.
Wegbringen
Ein Elternteil zu sein ist emotional herausfordernd. Es ist auch eine große Verantwortung, die Geduld, Beständigkeit, Liebe, Mitgefühl und Verständnis erfordert.
Wir haben alle Tage, an denen wir uns Sorgen um unsere Eltern machen. Wir lieben unsere Kinder so sehr, dass es selbstverständlich ist, nur das Beste für sie zu wollen.
Denken Sie daran, dass Sie unterwegs lernen und jeder Tag eine Chance ist, neu anzufangen. Mit den richtigen Werkzeugen und mit Geduld für unsere Kinder - und für uns selbst - können wir alle die Eltern auswählen, die wir sein möchten.
Denken Sie auch daran, dass wir alle Unterstützung brauchen - einige Tage mehr als andere. Wenn Sie sich gestreckt oder übermäßig gestresst fühlen, suchen Sie Hilfe, Anleitung, Rat und Perspektiven bei Freunden, Kollegen, Familienangehörigen oder Fachleuten für psychische Gesundheit, denen Sie vertrauen und die Sie respektieren.
Elternschaft ist der schwerste Job der Welt. Bleib dran - du hast das!
