Die Auswahl an Gesundheits-Podcasts ist riesig. Die Anzahl der Podcasts belief sich 2018 auf 550.000. Und sie wächst weiter.
Allein die Vielfalt kann Angst auslösen.
Aus diesem Grund haben wir Tausende von Podcasts verdaut und die besten für eine Vielzahl unterschiedlicher psychischer Gesundheitsbedürfnisse gefunden, unabhängig davon, ob Sie reine Wissenschaft, treffende Ratschläge oder viel Lachen wünschen.
"The Nod"
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (mehr als 3.000 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher und Soundcloud
- Erstausstrahlung: 2017
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
"The Nod" präsentiert sich als Podcast, der die Geschichten und Erfahrungen von Afroamerikanern teilt, die "nirgendwo anders erzählt werden".
Die Themen reichen von unbeschwerten Geschichten über Hip-Hop-Trends bis hin zu emotionalen Auswirkungen berühmter Schriftsteller wie Toni Morrison auf Generationen junger schwarzer Schriftsteller und Profis.
Die Gastgeber Brittany Luse und Eric Eddings führen regelmäßig emotionale, verletzliche Gespräche, um zu zeigen, dass es in Ordnung ist, mit den Konflikten zu kämpfen, wer Sie sein wollen und wer die Gesellschaft von Ihnen erwartet.
"Therapie für schwarze Mädchen"
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (mehr als 2.600 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher und Soundcloud
- Erstausstrahlung: 2017
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
„Therapy for Black Girls“ wurde von der klinischen Psychologin Joy Harden Bradford gegründet und bietet Ressourcen für die psychische Gesundheit sowie Ratschläge für die persönliche und berufliche Entwicklung von afroamerikanischen Frauen und darüber hinaus.
Bradford hilft auch dabei, die Therapie selbst und das damit verbundene Stigma zu entmystifizieren, da sie über einen Doktortitel in Beratungspsychologie an der University of Georgia verfügt.
Bradfords Podcast ist eine gute Wahl, wenn Sie Rat oder Einsicht von einem Fachmann suchen oder von der Wissenschaft des Geistes fasziniert sind.
'Schatten werfen'
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (mehr als 4.500 Bewertungen)
- Auch verfügbar auf: Stitcher und Google Play (Video)
- Erstausstrahlung: 2019
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
Diese Show befasst sich mit großen politischen und kulturellen Problemen, mit denen Frauen, Minderheiten und die LGBT-Gemeinschaft im Allgemeinen konfrontiert sind. Die Moderatoren Erin Gibson und Bryan Safi haben diese manchmal esoterischen, aber entscheidenden Gespräche fest ins Rampenlicht gerückt.
Ihr Ziel ist es, keine Zweifel daran zu lassen, dass diese Probleme Sie geistig, emotional und persönlich auf toxische Weise beeinflussen können.
Erin und Bryan stellen ein empfindliches Gleichgewicht zwischen dem Politischen und dem Persönlichen her, indem sie es als OK empfinden, sich selbst als Teil einer größeren Bewegung zu betrachten und gleichzeitig zu bekräftigen, dass Ihre Gedanken und Gefühle wichtig sind.
Oh ja, und sie werden dich auf dem Weg zum Lachen bringen.
"Cafeteria Christian"
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (fast 300 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher
- Erstausstrahlung: 2018
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
Sich über die Bibel informieren? Fühlen Sie sich verpflichtet, mehrmals pro Woche in der Kirche zu sein? Versuchen Sie nur, ein Leben zu führen, das stark auf Ihren Werten basiert?
Das Beobachten eines christlichen Lebensstils kann Ihren Geist und Körper belasten.
Die Moderatoren Nora und Natalie haben diesen Podcast gestartet, um Sie wissen zu lassen, dass es in Ordnung ist, kein „perfekter“ Christ zu sein, und um offen über Herausforderungen zu sprechen, um das, was Sie brauchen, mit dem in Einklang zu bringen, was Ihr christlicher Glaube von Ihnen verlangt.
"Happy Hour für psychische Erkrankungen"
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (mehr als 4.900 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher und Soundcloud
- Erstausstrahlung: 2017
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
So viele von uns haben sich in ihrem Leben mit mentalen und emotionalen Traumata befasst. Dennoch fühlen sich so wenige von uns wohl oder sogar sicher, wenn sie laut darüber sprechen.
Moderator Paul Gilmartin hofft, dies mit seinem gelobten Podcast „Mental Illness Happy Hour“ ändern zu können. Gilmartin interviewt eine Vielzahl bekannter Persönlichkeiten und Prominenter über ihre Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen oder Traumata.
Gilmartins Interviews reichen von der Behandlung des Zusammenhangs zwischen sexuellen Übergriffen und PTBS mit erfolgreichen Anwälten bis hin zur Aufdeckung, wie sich die Erziehung durch einen Elternteil mit Alkoholabhängigkeit auf viele unsichtbare Arten auf Sie auswirken kann.
"WTF mit Marc Maron"
- Apple Podcast Bewertung: 4,5 Sterne (mehr als 18.000 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher
- Erstausstrahlung: 2015
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
Der Komiker Marc Maron ist bekannt dafür, einige der berühmtesten Menschen der Welt in seiner winzigen Garage in der Nähe von Los Angeles zu interviewen.
Scheint keine Voraussetzung für Diskussionen über psychische Gesundheit zu sein. Aber Maron ist überraschend offen über die Ängste und Traumata seiner Erziehung und die emotionalen Turbulenzen, die viele seiner bekannten Gäste erlebt haben.
Diese unerwarteten, aber erfrischend verletzlichen Diskussionen über psychische Gesundheit tauchen häufig in denkwürdigen Interviews mit Persönlichkeiten auf, die vom ehemaligen US-Präsidenten Barack Obama bis zum Schauspieler Kristen Bell reichen.
‘Code Switch’
- Apple Podcast Bewertung: 4,5 Sterne (mehr als 6.100 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher
- Erstausstrahlung: 2016
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
Über Rasse, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit, Identität und viele komplexe Themen des 21. Jahrhunderts zu sprechen, kann anstrengend und beängstigend sein. Es kann viel schwieriger sein, wenn Sie nicht glauben, Verbündete zu haben.
"Code Switch" von National Public Radio (NPR) will ein Verbündeter sein. Diese Show behandelt Themen vom Erbe der Lynchmorde an Afroamerikanern im modernen amerikanischen Leben bis hin zu verdeckten Formen des Antisemitismus in der Populärkultur.
Und es wird von einer Reihe von Journalisten mit unterschiedlichem Hintergrund veranstaltet, die genau wissen, wie es ist, einen Verbündeten zu brauchen.
Diese Show kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, wie die Gesellschaft selbst der schlimmste Feind Ihrer geistigen Gesundheit sein kann - und wie dieses Verständnis Ihnen helfen kann, sich stärker dagegen zu wehren.
"The Happiness Lab"
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (mehr als 4.200 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher
- Erstausstrahlung: 2019
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
Glück kann manchmal unerreichbar erscheinen. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Dinge, an denen Sie hart arbeiten, nicht das Glück bringen, das Sie erwarten.
Hier glaubt Dr. Laurie Santos von der Yale University, dass sie helfen kann.
Dr. Santos hofft, Ihnen anhand von Erkenntnissen aus der neuesten wissenschaftlichen Forschung über den Zusammenhang zwischen menschlichem Verhalten und Emotionen zeigen zu können, dass Ihr eigenes Glück auch auf kleinste Weise unter Ihrer Kontrolle liegt.
Es ist kein Zufall, dass Dr. Santos 'Kurs "Psychologie und das gute Leben" einer der beliebtesten in Yale ist. Ihr Hauptziel ist es, Sie ein bisschen glücklicher zu machen, indem sie Ihnen beibringt, Verantwortung dafür zu übernehmen, wie Ihr Geist funktioniert und wie Ihr Verhalten Ihre erste Verteidigungslinie gegen Negativität sein kann.
"2 Dope Queens"
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (mehr als 12.000 Bewertungen)
- Auch verfügbar auf: Stitcher und Google Play (Video)
- Erstausstrahlung: 2016
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
"2 Dope Queens" besteht aus dem energiegeladenen Comedy-Duo Phoebe Robinson und Jessica Williams.Diese beiden Comedians verwandelten ihre langjährige Freundschaft und ihren witzigen Scherz in eine wahnsinnig beliebte Comedy-Show.
Kein Thema ist ihnen oder ihren zahlreichen prominenten Gästen untersagt. Die Themen reichen von Beziehungen und Stereotypen mit Michelle Obama bis hin zur sexuellen Gesundheit mit Stars aus beliebten TV-Shows.
Und es ist einfach lustig. Manchmal reicht ein gutes Lachen aus, um sich besser zu fühlen.
"Die urkomische Welt der Depression"
- Apple Podcast Bewertung: 5.0 Sterne (mehr als 3.400 Bewertungen)
- Auch erhältlich bei: Stitcher
- Erstausstrahlung: 2016
- Immer noch neue Folgen ausstrahlen? Ja
Klinische Depression ist eine der häufigsten und dennoch am meisten stigmatisierten psychischen Erkrankungen. Und nicht alle Formen der Depression sind gleich. Depressionen können so viele Formen annehmen, wie es Menschen gibt, die sie haben.
Gastgeber John Moe hofft, dass Sie seine zahlreichen Interviews mit Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens wie Darryl McDaniels von der Hip-Hop-Gruppe Run-DMC und Peter Sagal von der beliebten NPR-Show "Wait Wait ... Don't Tell Me!"
Diese Show ist gut, wenn Sie mit Ihren eigenen Symptomen zu kämpfen haben oder jemanden mit Depressionen kennen.
Die enorme Vielfalt realer Geschichten über das Auf und Ab einer klinischen Depression kann Sie darüber nachdenken lassen, wie die Erkrankung für jeden anders aussehen kann, und Ihnen einige Tipps und Werkzeuge geben, um mit allen Formen umzugehen, die sie annehmen.
