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ICON Meals ist ein Essenslieferdienst, der gesunde Ernährung einfach und angenehm macht.
Das Unternehmen bietet Mahlzeiten an, die mit Eiweiß und Ballaststoffen gefüllt sind und reich an wichtigen Mikronährstoffen sind.
Mit anpassbaren Mahlzeiten, Essensboxen und einem wechselnden Menü bietet ICON Meals auch eine Vielzahl von Optionen für fast jeden.
In diesem Artikel wird ICON Meals genauer untersucht, um festzustellen, ob Sie es ausprobieren sollten.
Vorteile
- Bietet ein wöchentliches Menü, individuelle Mahlzeiten, Essensboxen und À-la-carte-Gerichte
- Vielfältige Speisekarte mit Vorspeisen, Frühstücksgerichten und zusätzlichen Snacks
- Benutzerdefinierte Mahlzeiten bieten Optionen für viele Ernährungsgewohnheiten
- Kann beim Abnehmen helfen
Nachteile
- Begrenzte Informationen zur Beschaffung von Zutaten
- Verwendet meistens konventionelle Zutaten anstelle von Bio, was für manche ein Nachteil sein kann
- Ungeeignet für Menschen mit Zöliakie oder schweren Nahrungsmittelallergien
Wie es funktioniert
ICON Meals ist ein Lieferservice, der sich darauf spezialisiert hat, frische, vom Küchenchef zubereitete Mahlzeiten anzubieten, die sowohl aromatisch als auch nahrhaft sind.
Die meisten Mahlzeiten sind kalorienarm, aber reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Dies ist ideal für diejenigen, die Gewicht verlieren oder die Qualität ihrer Ernährung verbessern möchten.
Das Unternehmen bietet nicht nur ein wöchentliches Signaturmenü mit einer Auswahl an vollständig zubereiteten Mahlzeiten an, sondern Sie können auch Essensboxen, benutzerdefinierte Mahlzeiten und À-la-carte-Gerichte bestellen.
Im Gegensatz zu ähnlichen Diensten gibt es keine Abonnements oder Pakete, sodass Sie die volle Flexibilität haben, nach Ihren Wünschen zu bestellen.
Auswahl der Mahlzeiten
Das ICON Meals bietet ein wechselndes Wochenmenü mit einer Auswahl an Frühstücksgerichten und Vorspeisen.
Einige der Rezepte auf der Speisekarte umfassen:
- BBQ Hähnchenpizza mit eingelegten Zwiebeln
- Enchilada Rindfleisch backen
- proteinreiches PB & J.
- Mit Speck umwickelte Garnelen, Reis und grüne Bohnen
Sie können auch Proteine, Kohlenhydrate und Gemüse à la carte kaufen oder Ihrer Bestellung zusätzliche Snacks wie proteinreiches Popcorn, Chips oder Rindfleischriegel hinzufügen.
Es sind auch benutzerdefinierte Mahlzeiten erhältlich, mit denen Sie ein Protein und zwei Seiten auswählen und Ihre bevorzugte Portionsgröße auswählen können.
Darüber hinaus bietet der Service Essensboxen mit 12 bis 24 Mahlzeiten an.
Einige der verfügbaren Essensboxen umfassen die Chef Box, die Keto Box und die Lean Box.
Zutaten
ICON Meals verwendet eine Vielzahl von Zutaten in seinen Gerichten, darunter verschiedene Arten von Proteinen, Getreide und Gemüse.
Eine vollständige Liste der Zutaten und Nährwertangaben ist ebenfalls für jedes Rezept auf der Speisekarte verfügbar.
Es sind jedoch nur begrenzte Informationen darüber verfügbar, wie die Zutaten bezogen werden, und die meisten Mahlzeiten enthalten herkömmliche Zutaten.
Während dies für viele Menschen kein Problem darstellt, kann es eine wichtige Überlegung für diejenigen sein, die es vorziehen, Bio-Produkte oder Produkte aus nachhaltigen Quellen zu essen.
Geschmack und Frische
Mit einer Auswahl an verschiedenen Kräutern, Gewürzen und Zutaten auf der Wochenkarte ist ICON Meals so konzipiert, dass es sowohl gesund als auch köstlich ist.
Die Mahlzeiten werden in Paketen mit einem umweltfreundlichen Liner und Trockeneis geliefert, um sicherzustellen, dass sie während des Transports frisch und kalt bleiben.
Wenn Sie eine beschädigte oder unvollständige Bestellung erhalten, können Sie diese innerhalb von 24 Stunden dem Kundendienst zur sofortigen Unterstützung melden.
Diätfreundlichkeit
ICON Meals bietet auf seiner Signature-Speisekarte verschiedene Gerichte an, die für verschiedene Essgewohnheiten geeignet sind, darunter proteinreiche, kohlenhydratarme und ketogene Diäten.
Sie können auch benutzerdefinierte Mahlzeiten und Frühstücke bestellen, mit denen Sie Ihre bevorzugte Proteinquelle und bis zu zwei Seiten pro Mahlzeit auswählen können.
Auf diese Weise können Sie Mahlzeiten zubereiten, die für andere Ernährungsgewohnheiten geeignet sind, einschließlich veganer, vegetarischer, pescatarianischer, paläo- und glutenfreier Diäten.
Beachten Sie jedoch, dass die Mahlzeiten in einer Einrichtung hergestellt werden, in der auch Gluten und andere Allergene verarbeitet werden. Daher ist sie möglicherweise nicht für Personen mit Zöliakie oder schweren Lebensmittelallergien geeignet.
Gewichtsverlust
Obwohl ICON Meals nicht speziell zur Gewichtsreduktion entwickelt wurde, kann es eine einfache und effektive Möglichkeit sein, die Qualität Ihrer Ernährung zu verbessern und Ihr Gewicht zu kontrollieren, wenn dies Ihr Ziel ist.
Tatsächlich enthalten die meisten Mahlzeiten auf dem typischen Wochenmenü weniger als 600 Kalorien und sind reich an Eiweiß und Ballaststoffen.
Der Verbrauch von weniger Kalorien als Sie tagsüber verbrennen, kann eine wirksame Strategie zur Unterstützung des Gewichtsverlusts sein.
Eine Erhöhung Ihrer Proteinaufnahme kann auch dazu beitragen, das Völlegefühl zu steigern und Heißhungerattacken zu reduzieren, was ebenfalls zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
Darüber hinaus sind ICON-Mahlzeiten reich an Ballaststoffen, die sich langsam durch Ihren Verdauungstrakt bewegen, um den Appetit und die Nahrungsaufnahme zu verringern.
Preis
Gerichte von ICON Meals können einzeln zu Preisen zwischen 9 und 12 US-Dollar gekauft werden.
Die Preise für benutzerdefinierte Mahlzeiten variieren ebenfalls in Abhängigkeit von den von Ihnen ausgewählten Artikeln und Portionsgrößen. In der Regel betragen sie jedoch jeweils 7 bis 24 US-Dollar.
Alternativ können Sie eine Essensbox bestellen, die 12 bis 24 Mahlzeiten für etwa 9 bis 10 US-Dollar pro Portion enthält.
Die Lieferung erfolgt in den angrenzenden USA. Die anfallenden Versandkosten werden bei Ihrer Bestellung berechnet.
Vergleich mit Wettbewerbern
Neben ICON Meals bieten mehrere andere Dienstleistungen auch vollständig zubereitete, ausgewogene Mahlzeiten an.
Zum Beispiel ist Trifecta Nutrition ein Unternehmen, das frische, gesunde Mahlzeiten mit hochwertigen Bio-Zutaten liefert.
Im Gegensatz zu ICON Meals bietet Trifecta Nutrition verschiedene Pläne für unterschiedliche Essgewohnheiten an, darunter Paläo-, Keto-, klassische, vegane und vegetarische Ernährung.
Während Sie mit ICON Meals Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten können, indem Sie bestimmte Proteine und Beilagen auswählen, bietet Trifecta Nutrition nur begrenzte Optionen für die Anpassung.
Factor ist ein weiterer Essenslieferdienst, der ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten vom Küchenchef anbietet.
Dieses Unternehmen bietet ein wechselndes wöchentliches Menü mit vollständig zubereiteten Gerichten, die für ketogene, paläo-, kohlenhydratarme, proteinreiche und vegetarische Diäten geeignet sind.
Sie können 4 bis 18 Mahlzeiten pro Woche bestellen, um Ihr persönliches Menü zusammenzustellen. Im Gegensatz zu ICON Meals bietet Factor derzeit keine benutzerdefinierten Mahlzeiten an.
Das Endergebnis
ICON Meals ist ein Essenslieferdienst, der nahrhafte, vollständig zubereitete Vorspeisen mit hohem Eiweiß- und Ballaststoffgehalt bietet.
ICON-Mahlzeiten können nicht nur eine gute Option für diejenigen sein, die Zeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten sparen möchten, sondern auch zur Förderung des Gewichtsverlusts und zur Verbesserung Ihrer Ernährungsqualität beitragen.
Darüber hinaus bietet ICON Meals verschiedene Optionen zur Anpassung, die sich gut für Personen mit bestimmten diätetischen Einschränkungen oder bestimmten Lebensmittelpräferenzen eignen.
Dennoch können ICON-Mahlzeiten für Menschen mit schweren Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten, einschließlich Zöliakie, ungeeignet sein.
Da das Unternehmen hauptsächlich konventionelle Produkte verwendet und nur begrenzte Informationen zur Beschaffung von Zutaten bietet, ist es möglicherweise auch nicht für diejenigen geeignet, die lieber Bio essen.
Beginnen Sie hier mit ICON Meals.
