Ich gehöre hierher - in diesen Körper, in dieses Land, in diese Welt.
Ich beginne mit einem Geständnis: Ich habe meine Schwärze nicht immer geliebt.
Die meisten Jahre, die ich auf diesem Planeten gelebt habe, habe ich damit verbracht, mich in die sehr weißen Räume zu integrieren, die ich besetzt habe. Dies hat unweigerlich ein allmähliches und kalkuliertes Schrumpfen meiner Schwärze bedeutet.
Ich habe meinen Highschool-Schrank mit adretten Kleidern gefüllt, gelernt, wie die weißen Mädchen zu sprechen, mich sozialen Kreisen angeschlossen, in denen ich die einzige braune Person war, und meine Locken flach gebügelt, bis sie gerade waren.
Als ich mit der Aufsatzsammlung begann, die meine Abschlussarbeit werden sollte, begann ich, die Schichten meiner Assimilation abzuziehen. Ich habe versucht, ein tieferes Verständnis dafür zu erlangen, wie und warum ich versucht habe, Weiß in einem Körper zu verkörpern, der braun ist und immer braun sein wird.
Ich stellte alles in Frage: Warum hatte ich das Bedürfnis, meine Haare jeden Tag zu glätten? Warum hatte ich keine schwarzen Freunde? Warum habe ich als Kind nur mit weißen Barbie-Puppen gespielt?
Die Wurzel meiner Befragung war diese einzigartige Frage: Warum habe ich meine Schwärze nicht geliebt?
Mit dieser Frage werde ich mein ganzes Leben lang ringen. Das Fazit ist, dass meine interne Ausgrabung mich auf eine jahrelange Reise führte, auf der ich meine Schwärze erforschte, akzeptierte und schließlich umarmte.
Ich habe gelernt, mein lockiges Haar in seinem natürlichen Zustand zu lieben und zu pflegen. Ich habe meine Regale mit Büchern von schwarzen Schriftstellern überflutet, die mir beigebracht haben, wie ich in meiner eigenen Rassenidentität auf Schönheit und Macht zugreifen kann.
Dank Schreiben, Therapie und einem unterstützenden Netzwerk bin ich stolz auf meine Schwärze.
Die dunkle Ironie ist, dass das Land, das ich zu Hause anrufe, während ich endlich an einem Ort der Liebe zu meiner Schwärze ankam, etwas zeigte, das sich wie ein wachsendes Gefühl von Anti-Schwärze anfühlte.
Ich muss keine Schlagzeilen lesen, um zu verstehen, dass es auf der Welt Rassismus und Anti-Schwarz-Systeme gibt. Das ist nichts Neues für mich.
Das Lesen der Nachrichten ist, als würde man zusehen, wie die Vereinigten Staaten aus allen Nähten platzen und die vielen Schichten systemischer Unterdrückung und Anti-Schwärze enthüllen, die in das jahrhundertealte Gefüge dieses Landes eingewebt sind.
Bei jeder Ungerechtigkeit werde ich daran erinnert, warum die Sprache Black Lives Matter (BLM) genau die Sprache ist, die wir gerade brauchen.
Was im Kern des Ganzen liegt - die Brutalität der Polizei, Ungleichheiten im Gesundheitswesen, Inhaftierungsraten, Redlining (die Liste geht weiter) - ist der Glaube, dass das Leben der Schwarzen in Amerika weniger wichtig ist.
Zeige meinen schwarzen Körper radikale Liebe
Als Reaktion auf diese Ungerechtigkeiten habe ich, wie viele andere auch, Wege gefunden, meine Zeit und Ressourcen zur Unterstützung von BLM einzusetzen.
Widerstand tritt auf vielen Ebenen auf.
Neben der Geldspende, der Kontaktaufnahme mit Senatoren, der Unterstützung von Unternehmen in Schwarzbesitz und der Förderung von Themen wie Rasse und Vielfalt in meinen täglichen Gesprächen habe ich auch festgestellt, dass Macht auf Geist-Körper-Ebene Widerstand hervorruft.
In einer Welt, die den Wert des schwarzen Körpers mindert, wird es zu einer Form des Widerstands, meinem Körper radikale Liebe zu zeigen. Sie können Ihrem Körper auch diese radikale Liebe zeigen.
Hier ist, worin ich Kraft gefunden habe.
Bestätigung meines Körpers durch Body-Scan-Meditation
Wenn Sie mit der heutigen Gewalt gegen schwarze Körper konfrontiert werden, kann es hilfreich sein, Affirmationen über Liebe und Stärke über Ihren Körper zu sprechen. Ich habe dies durch Body-Scan-Meditationen getan.
Wenn ich mich mit geschlossenen Augen hinlege, bringe ich Bewusstsein in verschiedene Teile meines Körpers, bemerke alle auftretenden Empfindungen und erkenne auch die Stärke und Vitalität an, die ich in meinem Körper fühle.
Wenn ich mich auf bestimmte Bereiche konzentriere, bemerke ich, wie jeder Teil von mir physischen Raum einnimmt. Ich sage mir, dass mein Körper es wert ist, Platz einzunehmen.
Meditation kann ein größeres Gefühl des Selbstmitgefühls fördern. In einem Land, das auf Systemen aufgebaut ist, die wenig bis gar kein Mitgefühl mit seinen schwarzen Gemeinschaften zeigen, wird Meditation zu einer ruhigen und dennoch mächtigen Form des Widerstands.
Kraft finden in Fitness
Ich habe es immer geliebt zu laufen. Durch die Kombination von Endorphinen, Musik und meilenweitem Herausfordern meines Körpers fühle ich mich wie der stärkste Mensch der Welt.
Aber der Mord an Ahmaud Arbery hat für mich die Bedeutung von „Joggen gehen“ für immer verändert.
Laufen, während Schwarz jetzt die Symbolik des Widerstands trägt. Ich erkenne an, dass das Laufen mit Schwarz eine Gefahr birgt, umso mehr für schwarze Männer. Ich lehne die Realität dieser Gefahr nicht ab, aber ich ziehe mich auch nicht zurück.
Laufen, während Schwarz weiß, bedeutet, sich der Einschüchterung durch Weiß zu widersetzen. Es heißt: "Du wirst mich nicht terrorisieren, wenn ich mich um meinen Körper kümmere und Kraft aufbaue."
Sie müssen kein Läufer sein, um die transformative Kraft der Fitness zu nutzen. Was auch immer Ihre Übung der Wahl ist, verpflichten Sie sich, es für sich selbst zu tun - für Ihre Körper - und erkennen Sie an, dass Sie dabei aktiv Widerstand leisten.
Sie setzen die Wahrheit um, dass Ihre Gesundheit wichtig ist. Dein Leben ist wichtig.
Körperliche Intimität
Egal was diese Welt Ihnen zu sagen versucht, schwarze Körper verdienen Liebe, Berührung und Vergnügen.
Nachdem ich vom Tod von George Floyd erfahren hatte, fühlte ich mich über eine Woche lang taub in meinem Körper. Dissoziiert und getrennt, wurde ich weniger auf die Bedürfnisse meines Körpers eingestellt.
Körperliche Berührung brachte mich zurück.
Die Vertrautheit mit meinem Partner war für mich eine Möglichkeit, Bewusstsein, Vergnügen und Energie wieder in meinen Körper einzuladen. Das Geben und Empfangen von Berührungen half mir, mich wieder mit meinem Körper zu verbinden und meinem Körper zu zeigen, dass er es wert ist, geliebt zu werden, selbst wenn Bilder von schwarzen Körpern in den Medien mir etwas anderes sagen.
Jeder kann sich durch Berührung und Vergnügen mit seinem Körper verbinden. Sie benötigen keinen Partner, um dies zu erreichen.
Vor Freude tanzen
Ich habe das Tanzen als etwas angesehen, das ich zum Spaß gemacht habe. Jetzt sehe ich es als einen Weg, die schwarze Freude zurückzugewinnen.
Es gab nur so viel Ungerechtigkeit, die ich bezeugen konnte, bevor sich mein Zugang zur Freude zu verengen begann.
Es besteht kein Zweifel daran, dass die Realitäten der Anti-Blackness in Amerika herzzerreißend und schwer sind, und wir alle müssen uns an diese Wahrheiten halten und sie einsinken lassen - aber ich werde nicht länger zulassen, dass Unterdrückungssysteme mich meiner Freude berauben.
Geben Sie ein: Wohnzimmer Tanzstunden.
Ein paar Mal pro Woche mache ich Musik und tanze in meinem Wohnzimmer, bis ich verschwitzt bin, außer Atem und von Ohr zu Ohr lächle.
Tanzen ist meine Art, Raum für Freude zu schaffen - sowohl mit meinem Körper als auch in meinem Körper.
Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie das letzte Mal getanzt haben, ist es vielleicht an der Zeit.
Lass deinen Körper sich ausdehnen. Lassen Sie es Platz einnehmen und dann mehr Platz und noch mehr Platz. Tanzen Sie, um das zurückzugewinnen, was Ihnen rechtmäßig gehört: das Recht, sich frei zu bewegen, zu leben und fröhlich zu sein.
Wahrheit in die Tat umsetzen
Meine Körperliebe zu zeigen ist nicht nur eine Stärkung, es ist wesentlich.
Angesichts der Anti-Schwärze hilft das Einbauen von Praktiken in mein Leben, die Liebe, Stärke und Freude in meinem Körper fördern, dabei, die Dinge umzusetzen, von denen ich weiß, dass sie wahr sind: dass ich hierher gehöre - in diesen Körper, in dieses Land, in diese Welt .
Chante Owens schreibt seit sie alt genug ist, um einen Gelstift zu tragen. Sie hat einen MFA in Sachbuchschreiben von der Pacific University und untersucht verschiedene Aspekte ihrer Identität in einem persönlichen Aufsatz. Geboren und aufgewachsen in Reno, Nevada, lebt sie heute in der Bay Area, wo sie in digitalen Medien arbeitet, aber immer noch von der Wüste träumt.
