Was ist die durchschnittliche Dauer?
Laut einer Mitgliederumfrage der Society for Sex Therapy and Research aus dem Jahr 2005 dauert vaginaler Sex in der Regel drei bis sieben Minuten.
Laut der Umfrage ist vaginaler Sex, der ein bis zwei Minuten dauert, „zu kurz“. Vaginaler Sex, der 10 bis 30 Minuten dauert, wird als „zu lang“ angesehen.
Wie lange sollte Vaginalsex tatsächlich dauern? Die befragten Sexualtherapeuten sagen, dass 7 bis 13 Minuten „wünschenswert“ sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Zahlen nur für den Geschlechtsverkehr zwischen Penis und Vagina gelten. Sie berücksichtigen keine Dinge wie Vorspiel und sind nicht repräsentativ für andere Arten von Sex.
Es hängt in erster Linie davon ab, wie Sie Sex definieren
Die meisten Studien dieser Art basieren auf der intravaginalen ejakulatorischen Latenzzeit (IELT).
IELT bezieht sich auf die Zeit, die eine Person mit einem Penis benötigt, um während der vaginalen Penetration zu ejakulieren.
Aber so definiert nicht jeder Sex. Viele Menschen betrachten das Ende des Sex als einen Höhepunkt, an dem alle Beteiligten ihren Höhepunkt erreicht haben.
Dies kann durch Berühren, Oralsex, Vaginalsex, Analsex oder eine Kombination erreicht werden.
Wenn Geschlechtsverkehr die einzige Komponente in Ihrer Definition von Geschlecht ist, wird Sex wahrscheinlich nur einige Minuten dauern.
Es ist auch erwähnenswert, dass die Verwendung von IELT als Basis davon ausgeht, dass der Geschlechtsverkehr zwischen Penis und Vagina der Standard ist.
An vaginalem Sex ist nicht immer ein Partner beteiligt, der einen Penis hat.
Und obwohl es möglich ist, diese Zahlen auf den Geschlechtsverkehr zwischen Penis und Anal zu extrapolieren, sind Vaginal- und Analsex nicht dasselbe.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die durchschnittliche und gewünschte Dauer für diese Begegnungen zu bestimmen.
Was Sie von einer Begegnung erwarten, ist ebenfalls wichtig
Sex sollte über alles andere angenehm sein, und dies hängt von persönlichen Vorlieben ab.
Einige Menschen wollen eine lange, sinnliche Begegnung, während andere etwas schnelles und aggressives wollen.
Der Schlüssel ist, dass Sie befriedigenden Sex haben, anstatt die Uhr zu schlagen.
Trotzdem kann man die Biologie nicht bekämpfen
In einigen Fällen können zugrunde liegende biologische Faktoren die Dauer Ihrer sexuellen Aktivitäten beeinflussen.
Alter
Wenn Sie älter werden, können Sie Folgendes feststellen:
- Es dauert länger, um erregt zu werden
- Erektionen sind schwieriger zu erreichen und aufrechtzuerhalten
- Hormonelle Veränderungen tragen zu Dingen wie vaginaler Trockenheit und verminderter Libido bei
Genitalien
Die Form Ihrer Genitalien kann ebenfalls ein Faktor sein.
Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2003 fanden heraus, dass sich die Form des Penis - insbesondere des Kamms um den Kopf - möglicherweise wettbewerbsfähiger entwickelt hat.
Der Kamm kann bereits vorhandenes Sperma in der Vagina verdrängen. Ein tieferes und kräftigeres Stoßen führt zu einer stärkeren Samenverdrängung.
Dies ermöglicht es dem Ejakulationspartner, Platz für sein eigenes Sperma zu schaffen, was seine Fortpflanzungschancen erhöht.
Vor dem Hintergrund der Wettbewerbsentwicklung könnte dies erklären, warum manche Menschen es schmerzhaft finden, nach der Ejakulation weiter zu stoßen. Wenn Sie weiter schieben, kann dies Ihr eigenes Sperma verdrängen und Ihre Fortpflanzungschance verringern.
Sexuelle Dysfunktion
Zum Beispiel kann eine vorzeitige Ejakulation dazu führen, dass Sie schneller ihren Höhepunkt erreichen, als Sie vielleicht bevorzugen.
Menschen mit verzögerter Ejakulation können länger brauchen, um ihren Höhepunkt zu erreichen, wenn sie dies überhaupt können.
Wenn Sie kürzere Begegnungen wollen
Wenn ein Quickie alles ist, was Sie wollen, können diese Techniken Ihnen helfen, schneller dorthin zu gelangen.
Fass dich selbst an
Wenn Sie wenig Zeit haben, kann Masturbation eine großartige Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass Sie das Big O erreichen. Schließlich kennen Sie Ihren Körper am besten!
Wenn Ihr Partner Sie bereits berührt, erkunden Sie einen anderen Bereich. Sie können:
- reibe deine Klitoris
- Kneifen oder ziehen Sie vorsichtig an Ihren Brustwarzen
- Kreisel deine Hüften
- Schlag auf deinen Hintern
Sie können auch gegenseitige Masturbation genießen, an der Sie sich jeweils erfreuen.
Dies gibt Ihnen beiden die Möglichkeit, schneller einen Höhepunkt zu erreichen, während Sie noch intim sind.
Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie wollen
Wenn Sie Ihrem Partner Ihre Wünsche mitteilen - und umgekehrt - können Sie beide verstehen, was erforderlich ist, um sich gegenseitig zum Orgasmus zu bringen.
Sie können das Gelernte nutzen, um schneller zur Ziellinie zu gelangen und sich gegenseitig zu befriedigen.
Versuchen Sie es mit Höhepunkt-induzierenden Positionen
Wenn Sie wissen, dass sich bestimmte Positionen für Sie besser anfühlen als andere, wechseln Sie nach Bedarf, um schneller dorthin zu gelangen.
Dies kann Positionen einschließen, die eine tiefere Durchdringung fördern, oder solche, die es Ihnen erleichtern, sich selbst oder Ihren Partner gleichzeitig manuell zu erfreuen.
Wenn Sie längere Begegnungen wollen
Wenn Sie Ihre Sexploration verlängern möchten, können diese Techniken helfen.
Semans Stop-Start-Technik
Dies wird auch als "Rand" bezeichnet und beinhaltet das vorübergehende Unterbrechen jeglicher sexueller Stimulation, wenn Sie das Gefühl haben, der Ejakulation nahe zu sein.
Sie und Ihr Partner können Ihre Aktivität wieder aufnehmen, sobald dieses Gefühl verstrichen ist.
Obwohl diese Technik ursprünglich entwickelt wurde, um einer Person mit einer Penisverzögerungs-Ejakulation zu helfen, kann sie von jedem angewendet werden, der den Höhepunkt verlängern möchte.
Johnsons und Masters Squeeze-Technik
Bei dieser Technik wird das Ende des Penis kurz vor der Ejakulation einige Sekunden lang leicht zusammengedrückt, bis der Drang nachlässt.
Es kann auch verwendet werden, um die Ejakulationskontrolle zu üben.
Das Endergebnis
Die Definition von Sex, individuelle Erwartungen und gegenseitige Wünsche beeinflussen, wie lange Sex dauern kann.
Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie lange Sie Sex haben können, sollten Sie einen Termin mit einem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal vereinbaren.
Sie können besprechen, wie Sie sich fühlen, Ihre Fragen beantworten und zugrunde liegende Symptome oder andere Beschwerden bewerten.
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