Der Blutdruck bezieht sich darauf, wie stark Ihr Blut gegen die Wände Ihrer Arterien drückt. Es ist normal, dass der Blutdruck tagsüber etwas steigt und fällt. Wenn der Blutdruck jedoch über einen längeren Zeitraum hoch bleibt, haben Sie wahrscheinlich einen hohen Blutdruck, der auch als Bluthochdruck bezeichnet wird.
Hoher Blutdruck ist ziemlich häufig. In den Vereinigten Staaten hat fast die Hälfte der Erwachsenen einen hohen Blutdruck oder nimmt Medikamente zur Behandlung ein.
Hoher Blutdruck hat einen wohlverdienten Ruf als "stiller Killer". Dies liegt daran, dass häufig keine Symptome auftreten, bis eine lebensbedrohliche Komplikation wie ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall vorliegt.
Manche Menschen mit hohem Blutdruck leiden unter Müdigkeit, aber was ist der Zusammenhang zwischen ihnen? Dieser Artikel hilft bei der Beantwortung dieser Frage.
Was ist Bluthochdruck?
Eine Blutdruckmessung besteht aus zwei Zahlen:
- Systolischer Druck. Die erste oder oberste Zahl gibt an, wie hoch der Druck in Ihren Arterien während des Herzschlags ist.
- Diastolischer Druck. Die zweite oder unterste Zahl gibt an, wie hoch der Druck in Ihren Arterien zwischen den Herzschlägen ist.
Laut der American Heart Association beträgt ein normaler oder gesunder Blutdruck weniger als 120/80 Millimeter Quecksilber (mm Hg). Die folgenden Kategorien definieren Blutdruckwerte, die über diesem Wert liegen.
- Erhöht. Dies ist eine systolische Zahl zwischen 120 und 129 mm Hg und eine diastolische Zahl unter 80 mm Hg.
- Hypertonie im Stadium 1. Stufe 1 ist eine systolische Zahl zwischen 130 und 139 mm Hg oder ein diastolischer Wert zwischen 80 und 89 mm Hg.
- Hypertonie im Stadium 2. Stufe 2 ist ein systolischer Druck von 140 mm Hg oder höher oder ein diastolischer Druck von 90 mm Hg oder höher.
- Hypertensiven Krise. Dies ist ein systolischer Druck über 180 mm Hg oder ein diastolischer Druck über 120 mm Hg. Der Blutdruck in diesem Bereich erfordert sofort ärztliche Hilfe.
Kann Bluthochdruck Sie müde machen?
Sich müde zu fühlen kann mit hohem Blutdruck selbst verbunden sein. Es kann auch ein Symptom für eine gleichzeitig bestehende Erkrankung sein. Unbehandelt kann Bluthochdruck zu mehreren schwerwiegenden Komplikationen führen, die zu Müdigkeit führen können.
Schauen wir uns einige Möglichkeiten genauer an, wie Bluthochdruck zu Müdigkeit oder Erschöpfung führen kann.
Koronare Herzkrankheit
Hoher Blutdruck kann Ihre Arterien beschädigen oder zu einer Verengung führen, was die Durchblutung beeinträchtigen kann.
Neben Müdigkeit können andere Symptome einer Erkrankung der Herzkranzgefäße Folgendes umfassen:
- Brustschmerzen oder Engegefühl (Angina pectoris)
- Kurzatmigkeit
- Schmerzen in den Armen oder Schultern
- unregelmäßiger Herzrhythmus (Arrhythmien)
Periphere arterielle Erkrankung
Hoher Blutdruck kann zu verengten Arterien in Gliedmaßen, Magen und Kopf führen. Neben Müdigkeit können Symptome einer peripheren arteriellen Erkrankung sein:
- Schmerzen in den Waden beim Gehen, die mit der Ruhe verschwinden
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Unterschenkeln oder Füßen
- Wunden, die langsam an Beinen oder Füßen heilen
Vergrößertes Herz und Herzinsuffizienz
Hoher Blutdruck bedeutet, dass Ihr Herz so viel härter arbeiten muss. Es ist ein Muskel, so dass zusätzliche Arbeit zu einem vergrößerten Herzen führt.
Ein größeres Herz benötigt mehr Sauerstoff, aber es ist schwierig, eine gute Durchblutung aufrechtzuerhalten, um Sauerstoff zum Herzen zu bringen. Ohne Behandlung kann die Belastung zu Herzinsuffizienz führen.
Nierenschäden
Hoher Blutdruck kann den Blutfluss zu Ihren Nieren einschränken. Es kann auch winzige Blutgefäße in Ihren Nieren schädigen, was es für sie schwierig macht, Blut zu filtern. Schließlich kann es zu Nierenversagen führen.
Andere Ursachen für Müdigkeit mit hohem Blutdruck
Obwohl Müdigkeit ein Symptom für Bluthochdruck sein kann, kann auch Schlafmangel tatsächlich dazu beitragen.
Wenn Sie 5 Stunden oder weniger pro Nacht schlafen, kann sich das Risiko für Bluthochdruck erhöhen. Und wenn Sie bereits hohen Blutdruck haben, kann Schlafmangel die Situation verschlimmern.
Darüber hinaus ist obstruktive Schlafapnoe ein bekannter Risikofaktor für Bluthochdruck, insbesondere in älteren Altersgruppen.
Einige verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck können ebenfalls zu Müdigkeit führen.
Eine weitere Ursache für Müdigkeit könnte eine Hypertonie der Lungenarterie sein. Dies ist der Fall, wenn Sie einen hohen Blutdruck in den Gefäßen haben, die Blut zwischen Herz und Lunge transportieren. Zusammen mit Müdigkeit kann es Brustschmerzen, Atemnot und Benommenheit verursachen.
Was sind die häufigsten Symptome von Bluthochdruck?
Es gibt normalerweise keine Symptome oder Warnsignale dafür, dass Sie an Bluthochdruck leiden. Deshalb ist es so wichtig, Ihren Blutdruck zu überwachen.
Es ist besonders wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Folgendes erleben:
- ermüden
- Benommenheit
- allgemeine Schwäche
- Kurzatmigkeit
- Schmerzen in der Brust oder Druck
- unregelmäßiger Herzrhythmus
- unerwartete Kopfschmerzen oder Schmerzen in Ihren Gliedern
- Schwierigkeiten bei der Durchführung Ihrer üblichen körperlichen Aktivitäten
Wie wird Bluthochdruck behandelt?
Regelmäßige Blutdruckkontrollen sind der beste Weg, um Bluthochdruck frühzeitig zu diagnostizieren. Wie oben erwähnt, wird ein Wert von 120/80 mm Hg oder weniger für Erwachsene als gesund angesehen.
Jeder kann einen einzigen hohen Messwert haben. Ihr Arzt wird wahrscheinlich erst dann eine Diagnose für Bluthochdruck stellen, wenn Sie mehrere Bluthochdruckwerte erhalten haben.
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich einige Empfehlungen für Ihren Lebensstil vorschlagen, um Ihren Blutdruck zu senken, wie z.
- eine herzgesunde Ernährung wie DASH
- regelmäßiges Training
- nicht rauchen
- Qualitätsschlaf
- Stressbewältigung
- Alkohol in Maßen trinken
Ihr Arzt wird auch Ihr Alter, die gleichzeitig bestehenden Erkrankungen und alle anderen Medikamente berücksichtigen, die Sie bei der Behandlung Ihres Blutdrucks einnehmen. Falls erforderlich, kann Ihr Arzt Medikamente gegen Bluthochdruck verschreiben. Diese schließen ein:
- Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs) und Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE). ARBs und ACE-Hemmer verhindern, dass sich Ihre Blutgefäße verengen.
- Betablocker. Beta-Blocker lassen Ihr Herz langsamer und weniger kraftvoll schlagen. Infolgedessen pumpt Ihr Herz weniger Blut durch Ihre Blutgefäße.
- Kalziumkanalblocker. Dieses Medikament verwaltet Kalzium, damit sich Ihre Blutgefäße entspannen können.
- Diuretika. Diese entfernen zusätzliches Wasser und Natrium, wodurch die Flüssigkeit in Ihren Blutgefäßen reduziert wird.
Einige dieser Medikamente können dazu führen, dass Sie sich müde fühlen.
Andere Behandlungen hängen vom Ausmaß der Schädigung Ihres Herzens, Ihrer Nieren und Ihrer allgemeinen Gesundheit ab.
Was können Sie tun, um Bluthochdruck vorzubeugen?
Es gibt viele Risikofaktoren für Bluthochdruck, von denen einige unter Ihrer Kontrolle liegen. Möglicherweise können Sie Ihr Risiko für die Entwicklung eines hohen Blutdrucks senken, indem Sie:
- nach einer gesunden, ausgewogenen, salzarmen Ernährung
- regelmäßige Bewegung bekommen
- ein gesundes Gewicht halten
- nicht rauchen
- Halten Sie die Aufnahme von Alkohol und Koffein auf ein Minimum
- guten Schlaf bekommen
- Sorgfältige Verwaltung Ihres Pflegeplans für chronische Erkrankungen wie Diabetes, Nierenerkrankungen oder metabolisches Syndrom
Fragen Sie Ihren Arzt, ob eines Ihrer Medikamente möglicherweise zu Bluthochdruck beitragen kann und wie dies gehandhabt werden kann. Lassen Sie auch Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.
Das Endergebnis
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Müdigkeit mit Bluthochdruck verbunden sein kann. Müdigkeit kann ein Symptom für Herz- oder Nierenschäden infolge von Bluthochdruck sein. Müdigkeitsgefühle können auch mit Bluthochdruckmedikamenten, Lebensstil oder gleichzeitig bestehenden Erkrankungen verbunden sein.
Bestimmte Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken oder das Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck zu verringern. Bei Bedarf gibt es auch verschiedene Arten von Medikamenten, die helfen können.
Der beste Weg, um Ihren Blutdruck in den Griff zu bekommen, besteht darin, ihn regelmäßig überprüfen zu lassen. Müdigkeit ist ein Problem der Lebensqualität, aber es gibt Hilfe. Melden Sie dieses und andere neue oder sich verschlechternde Symptome Ihrem Arzt.
.jpg)
-in-older-adults.jpg)
