Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Was ist auf der Hut?
Untersuchungen zufolge gibt es zwar gesundheitliche Vorteile, die FDA überwacht oder reguliert jedoch nicht die Reinheit oder Qualität von ätherischen Ölen. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit der Verwendung von ätherischen Ölen beginnen, und die Qualität der Produkte einer Marke untersuchen. Mach immer a Patch-Test bevor Sie ein neues ätherisches Öl probieren.
Es gibt viele verschiedene Unternehmen für ätherische Öle im Geschäft, einschließlich doTERRA. Laut der Website des Unternehmens leitet sich der Name doTERRA von den lateinischen Wörtern für "Geschenk der Erde" ab.
doTERRA behauptet, sich von anderen Unternehmen für ätherische Öle mit nachhaltigen Ölbeschaffungspraktiken und dem CPTG-Label (Certified Pure Therapeutic Grade) abzuheben, das die Reinheit seiner Öle zeigt.
Laut einem Blogbeitrag der National Association for Holistic Aromatherapy ist „CPTG“ nur ein Marketingbegriff, und das Gebiet ist weitgehend unreguliert.
Eine der beliebtesten Ölmischungen von doTERRA heißt On Guard.
On Guard wird als „Schutzmischung“ beworben, die zur Unterstützung des Immunsystems verwendet werden kann. Es enthält eine Mischung aus fünf ätherischen Ölen, darunter:
- wilde Orangenschale (Citrus sinensis)
- Nelkenknospe (Eugenia caryophyllata)
- Zimtrinde / Blatt (Cinnamomum zeylanicum)
- Eukalyptusblatt (Eucalyptus globulus)
- Rosmarinblatt / Blume (Rosmarinus officinalis)
Was sind die Vorteile von On Guard?
Laut doTERRA kann On Guard eine gesunde Immun- und Herz-Kreislauffunktion unterstützen.
Das Unternehmen behauptet auch, dass On Guard bei Einnahme eine gesunde Durchblutung fördert und bei Verbreitung einen energetisierenden Duft abgibt.
Darüber hinaus können Sie die Ölmischung als natürlichen Haushaltsoberflächenreiniger verwenden.
Was die Forschung sagt
Obwohl Studien einige Vorteile für die Verwendung von On Guard nahe legen, ist die Forschung begrenzt und nicht schlüssig.
Eine 2017 von doTERRA finanzierte und von doTERRA-Mitarbeitern durchgeführte Studie ergab, dass On Guard Entzündungsmarker in menschlichen Zellen reduziert.
Es zeigte sich auch, dass die Ölmischung die Wundheilung und die Immunfunktion fördern kann.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 kann die On Guard-Mischung bei der Behandlung und Kontrolle des Influenza-Virus (Grippevirus) wirksam sein.
Die Studie ergab, dass das Öl das Grippevirus in schwächte in vitro Hunde-Nierenzellen, die infiziert waren. Diese als MDCK-Zellen bezeichneten Zellen werden aufgrund ihrer Anfälligkeit für das Virus häufig in der Grippeforschung eingesetzt.
Sie entdeckten auch, dass das Öl verhindern kann, dass dieses Virus so viele virale Proteine produziert und sich so stark replizieren kann.
Studien der einzelnen ätherischen Öle in der On Guard-Mischung legen ebenfalls einige Vorteile nahe. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass ätherisches Eukalyptusöl eine immunverstärkende Wirkung haben kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass ätherische Öldämpfe aus Zimtrinde eine antimikrobielle Wirkung gegen Viren und Bakterien haben, die bei Infektionen der Atemwege häufig vorkommen. Nelken- und Eukalyptusöle waren ebenfalls wirksam, jedoch in flüssiger Form.
Weitere Forschungsarbeiten zu den verschiedenen Verwendungen und Kombinationen von ätherischen Ölen, insbesondere beim Menschen, sind erforderlich.
Verwendung von On Guard
Laut doTERRA gibt es vier Hauptmethoden, um die On Guard-Mischung zu verwenden:
- es einnehmen
- Diffusion in die Luft für Aromatherapiezwecke
- Auftragen auf die Haut
- Verwenden Sie es auf Oberflächen als Haushaltsreiniger
Um On Guard einzunehmen, empfiehlt doTERRA, drei bis vier Tropfen in eine Gemüsekapsel zu geben oder Apfelscheiben mit zwei bis drei Tropfen Öl in Wasser zu legen.
Fügen Sie gemäß den Anweisungen des Unternehmens einen Tropfen Öl zu jeweils 4 Flüssigunzen Wasser hinzu, um es zu verdünnen.
Die National Association for Holistic Aromatherapy rät davon ab, ätherische Öle ohne Rücksprache mit einem Arzt einzunehmen.
Um On Guard zu verbreiten, können Sie drei oder vier Tropfen in die flüssige Basis Ihres Diffusors geben. Das Öl diffundiert dann in die Luft.
Wenn Sie die ätherischen Öle auf Ihre Haut auftragen, müssen Sie ein bis zwei Tropfen der Ölmischung auf einer Basis wie Kokosnussöl verdünnen.
Überprüfen Sie bei der ersten Anwendung die Hautempfindlichkeit, indem Sie für einen Patch-Test verdünntes On Guard auf einen kleinen Hautbereich auftragen. Verwenden Sie für den Test ein Verdünnungsverhältnis von 1:30 - einen Tropfen On Guard auf 30 Tropfen eines Grundöls.
Wenn Sie Reizungen oder Entzündungen bemerken, waschen Sie den Bereich und stellen Sie die Verwendung ein. Wenn Sie nach 24 Stunden keine Beschwerden haben, ist es wahrscheinlich in Ordnung, sie auf einen größeren Bereich anzuwenden.
Um die Ölmischung als Reinigungsmittel zu verwenden, geben Sie die gewünschte Menge Öl in das Wasser und sprühen Sie die Mischung auf die Oberflächen.
Risiken und Warnungen
On Guard kann zu Hautempfindlichkeit führen. Vermeiden Sie direktes Sonnenlicht oder UV-Strahlen für bis zu 12 Stunden, nachdem Sie das Produkt auf Ihrer Haut angewendet haben.
Das Auftragen von unverdünnten ätherischen Ölen kann zu Hautreizungen oder allergischen Reaktionen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie die On Guard-Mischung verdünnen, und testen Sie die Mischung dann auf einem kleinen Hautfleck, bevor Sie sie auf breitere Bereiche auftragen.
Vermeiden Sie die Verwendung von On Guard an empfindlichen Stellen des Körpers, z. B. an den Augen, im Inneren der Ohren, im Genitalbereich, bei gereizter Haut oder bei Hautausschlägen.
Das Einatmen des Öls kann Risiken bergen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass das Einatmen von Eukalyptusöl, einem der Inhaltsstoffe der On Guard-Mischung, bei manchen Menschen mit Anfällen verbunden sein kann.
Jede Person in der Studie verwendete zum ersten Mal Eukalyptusöl, und es sind weitere Untersuchungen zu seinen Auswirkungen auf die Allgemeinbevölkerung erforderlich.
Die Einnahme bestimmter ätherischer Öle oder einer großen Menge Öl kann ebenfalls gefährlich sein, insbesondere für Kinder.
Laut einem Fallbericht aus dem Jahr 2019 ist eine Eukalyptusölvergiftung bei Kindern häufiger als bei Erwachsenen. Dennoch kann der Konsum von Eukalyptusöl bei zwei erwachsenen Männern in dem Bericht zu Anfällen geführt haben.
Ein Fallbericht aus dem Jahr 2018 zeigte außerdem, dass das Verschlucken von Nelkenöl bei einem 3-jährigen Jungen zu Leberschäden führte.
Kinder, ältere Erwachsene, schwangere Frauen und stillende Frauen sollten diese ätherische Ölmischung nicht ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt verwenden.
Sie sollten vor der Anwendung auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie an einem schwerwiegenden Gesundheitszustand oder Hauterkrankungen wie Ekzemen leiden.
Wie bei ihren Vorteilen sind weitere Untersuchungen zu den Risiken dieser ätherischen Öle erforderlich.
Andere Möglichkeiten, um Ihr Immunsystem zu stärken
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, sich oder Ihre Familie vor Krankheit zu schützen, können Sie noch einige andere Maßnahmen zur Unterstützung Ihres Immunsystems ergreifen:
Genug Schlaf bekommen
Schlaf ist sehr wichtig, damit Ihr Immunsystem richtig funktioniert.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Schlafentzug die Immunität schwächen und möglicherweise die Entzündung und das Infektionsrisiko erhöhen kann.
Schlafmangel kann Ihre allgemeine Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Holen Sie sich also Ihre Zzz und sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder auch viel Schlaf bekommen.
Meditieren
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Achtsamkeitsmeditation, die sich darauf konzentriert, präsent und bewusst zu sein, zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann.
Insbesondere kann es mit reduzierten Entzündungen und Mechanismen verbunden sein, die vor Zellalterung schützen. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen zu den Auswirkungen der Meditation auf die Immunfunktion erforderlich.
Meditation kann Ihnen auch helfen, besser zu schlafen, was es zu einer Win-Win-Situation macht.
Übung
Laut Untersuchungen aus dem Jahr 2018 kann regelmäßiges Training Ihr Immunsystem stärken und das Risiko für chronische Krankheiten und Infektionen senken.
Wenn Sie sich noch besser erholen möchten, sollten Sie sich draußen an die frische Luft und nach Vitamin D begeben, was laut Untersuchungen für die Immunfunktion von entscheidender Bedeutung sein kann.
Was können Sie jetzt tun?
On Guard wird ausschließlich über doTERRA verkauft und ist daher nicht im Handel erhältlich. Sie können es jedoch online direkt bei der Firma kaufen. Sie können das Öl auch bestellen oder eine Probe bei einem örtlichen Händler anfordern.
Andere ätherische Ölmischungen verwenden ähnliche Inhaltsstoffe wie On Guard und sind möglicherweise zu unterschiedlichen Preisen erhältlich.
Die Mischungen Fighting Five von Edens Garden, Immunity Boost von REVIVE, Thieves von Young Living und Immune Strength von Rocky Mountain Oils kombinieren ähnliche ätherische Öle wie On Guard. Ein Hauptunterschied besteht darin, dass sie anstelle von Orange ätherisches Zitronenöl enthalten.
Beachten Sie, dass Edens Garden die Einnahme von ätherischen Ölen nicht empfiehlt, ohne mit einem qualifizierten Arzt zu sprechen. Diebe sind auch nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt.
Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Es ist wichtig, sie über alle alternativen Behandlungen zu informieren, die Sie verwenden.
Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die potenziellen Risiken und Vorteile zu bewerten und Wechselwirkungen mit Medikamenten zu verhindern, die Sie derzeit einnehmen.
Wir können jetzt durch die Wintersaison kommen, ohne ständig Dinge herumzugeben. Wenn meine Kinder etwas bekommen, können sie es oft innerhalb von 12 bis 24 Stunden rausschmeißen!
- Leah Outten
