Überblick
Kurkuma (Curcuma longa) ist eine in Asien beheimatete Pflanze. Während dieses Gewürz häufig zum Kochen verwendet wird, wird es auch in Nahrungsergänzungsmitteln für seinen medizinischen Wert verwendet.
Es wird auch in natürlichen und herkömmlichen alternativen Hautpflegeprodukten verwendet. Tatsächlich wird die Kurkuma-Gesichtsmaske immer beliebter, um bestimmte Hautprobleme mit dem Plus zu lösen, dass sie nicht aus potenziell schädlichen Chemikalien besteht.
Lesen Sie weiter, um mehr über diese Do-it-yourself-Maske zu erfahren und zu erfahren, wie Sie Ihre eigene erstellen können. Wir werden auch die Vorteile und potenziellen Risiken untersuchen, damit Sie sehen können, ob eine Kurkuma-Maske ein Grundnahrungsmittel für Ihre eigene Hautpflege sein sollte.
Was sind die Vorteile?
Kurkuma kann Schwellungen (Entzündungen) und Reizungen reduzieren. Entzündungen und Reizungen können andere Hauterkrankungen verschlimmern. Daher kann die Verwendung von Kurkuma als normale Gesichtsmaske hilfreich sein.
Reduzierte Entzündung
Curcuminoide, die Wirkstoffe in Kurkuma, werden manchmal verwendet, um Entzündungen bei Arthritis zu verringern. Diese potenziellen entzündungshemmenden Wirkungen könnten möglicherweise auch Ihrer Haut helfen.
Kurkuma kann möglicherweise bei Entzündungen im Zusammenhang mit Hauterkrankungen wie Psoriasis von Nutzen sein. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Antibakterielles Potenzial
Kurkuma kann auch Bakterien in der Haut behandeln und verhindern, die sonst zu Akne-Zysten und Staphylokokken-Infektionen beitragen können. (Alle aktiven Infektionen sollten jedoch zuerst von einem Arzt untersucht werden!)
Akne-Behandlung
Kurkuma kann aufgrund seines entzündungshemmenden Potenzials bei der Behandlung von entzündlicher Akne hilfreich sein. Das beinhaltet:
- Zysten
- Knötchen
- Pusteln
- Papeln
Der Extrakt kann auch das Auftreten von Aknenarben verringern.
Antioxidative Kraft
Kurkuma ist reich an Antioxidantien. Wenn es um Hautpflege geht, können Antioxidantien dazu beitragen, dass freie Radikale gesunde Zellen nicht zerstören. Dies kann das Auftreten von Hyperpigmentierungen, Narben und anderen langfristigen Hautproblemen verhindern.
Es besteht sogar die Möglichkeit, dass Kurkuma zusammen mit anderen gesunden Lebensgewohnheiten das Risiko für Hautkrebs verringert. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich.
Reduzierte Hyperpigmentierung
Hyperpigmentierung war ein Schwerpunkt aktueller Kurkuma-Studien. Wenn Sie Hautflecken haben, die dunkler als das normale umgebende Gewebe sind, ist dies eine Hyperpigmentierung.
Eine solche Studie ergab, dass eine Creme auf Kurkuma-Basis die Hyperpigmentierung innerhalb von vier Wochen um mehr als 14 Prozent reduzierte.
Hautreizung
Bei topischer Anwendung kann Kurkuma Hautreizungen reduzieren. Einige Studien haben Curcuminoide als potenzielle Reizmittel gegen Brustkrebsbehandlungen unterstützt.
Faltenbehandlung
Studien haben Kurkuma als mögliche Behandlung für feine Linien und Falten vorgeschlagen. Es kann dazu beitragen, das allgemeine Erscheinungsbild der Hautstruktur zu verbessern, was wiederum dazu führen kann, dass Falten weniger wahrnehmbar werden.
Was sind die Risiken?
Nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit gilt Kurkuma bei oraler oder topischer Anwendung im Allgemeinen als sicheres Produkt.
Orale Nahrungsergänzungsmittel können möglicherweise gastrointestinale Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Krämpfe hervorrufen.
Es sind keine Nebenwirkungen von Kurkuma in der Hautpflege bekannt. Trotzdem ist es immer eine gute Idee, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie einen neuen Inhaltsstoff auf Ihre Haut auftragen. Selbst pflanzliche Produkte wie Kurkuma können bei einigen Anwendern Reaktionen hervorrufen.
Um einen Patch-Test durchzuführen, sollten Sie Ihre Kurkuma-Maske im Voraus herstellen und dann eine kleine Menge auf Ihren Arm auftragen, bevor Sie sie auf Ihr Gesicht auftragen:
- Warten Sie mindestens einen Tag. Wenn keine Reaktionen auftreten, können Sie die Kurkuma-Maske wahrscheinlich sicher auf Ihr Gesicht auftragen.
- Verwenden Sie die Maske nicht, wenn bei Ihrem Patch-Test Rötungen, Schwellungen oder Juckreiz auftreten.
Bei der Herstellung Ihrer eigenen Kurkuma-Maske sind noch weitere Nachteile zu berücksichtigen:
- Wie bei jeder DIY-Maske kann es sein, dass Sie Ihre eigenen Gesichtsprodukte unordentlich und zeitaufwändig herstellen.
- Kurkuma kann auch Ihre Haut und Kleidung verschmutzen. Seien Sie daher besonders vorsichtig, wenn Sie Ihr eigenes Rezept mischen.
Wie man eine Gesichtsmaske macht
Der Schlüssel zur Herstellung einer Kurkuma-Gesichtsmaske besteht darin, Kurkumapulver oder -extrakt mit einem Verdickungsmittel zu einer Paste zu kombinieren. Einige der Inhaltsstoffe können je nach Hautproblemen variieren:
- Kombinieren Sie bei Akne und antibakteriellen Problemen Kurkuma mit warmem Wasser und Honig.
- Kombinieren Sie bei Hyperpigmentierungen und Falten Kurkuma mit Joghurt und Zitronensaft, um zusätzliche Nährstoffe und Aufhellungseffekte zu erzielen.
- Bei Reizungen Kurkumaextrakt mit Aloe Vera Gel mischen, um eine natürliche beruhigende Wirkung zu erzielen.
- Für eine antioxidative Wirkung kombinieren Sie einfach Kurkuma mit Wasser (Sie können eine kleine Menge Mandel- oder Reismehl hinzufügen, um diese Maske dicker und einfacher aufzutragen).
Egal für welches Rezept Sie sich entscheiden, lassen Sie die Maske jeweils etwa 10 Minuten lang auf. Gründlich mit warmem Wasser abspülen und anschließend den gewünschten Toner, das Serum und die Feuchtigkeitscreme auftragen.
Vermeiden Sie es, über Nacht einzunehmen, da Kurkuma zu Flecken neigt (insbesondere bei hellerer Haut). Sie können versuchen, Ihr Gesicht mit Milch zu waschen, wenn dieses gelbe Gewürz Flecken aufweist. Sie können die Maske bis zu zwei- bis dreimal pro Woche verwenden.
Das wegnehmen
Wenn Sie nach einer natürlichen Gesichtsmaske suchen, um Bedenken hinsichtlich Entzündungen und Reizungen abzubauen, ist eine DIY-Kurkuma-Maske möglicherweise eine Überlegung wert.
Wie bei herkömmlichen Hautpflegemasken kann es einige Zeit dauern, bis die vollständigen Ergebnisse Ihrer hausgemachten Kurkuma-Version angezeigt werden. Daher ist es wichtig, mindestens einige Wochen dabei zu bleiben.
Wenn Sie immer noch keine Ergebnisse sehen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über andere DIY-Rezepte, die Sie ausprobieren können und die auf Ihre individuellen Hautpflegebedürfnisse zugeschnitten sind.
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