Wenn Sie älter werden, ist es natürlich zu sehen, dass Ihr Haaransatz nachlässt. Die als androgenetische Alopezie bezeichnete Erkrankung betrifft mindestens 50 Millionen Männer und 30 Millionen Frauen in den Vereinigten Staaten.
Bei Männern wird die Erkrankung manchmal als "männliche Haarausfall" bezeichnet. Der Haarausfall beginnt in der Regel an der Vorderseite der Kopfhaut, und der Haaransatz tritt in einem vorhersehbaren Muster zurück.
Frauen mit androgenetischer Alopezie neigen dazu, eine allgemeinere Haarausfall am ganzen Kopf zu spüren, obwohl ihre Haarlinien ebenfalls leicht zurückgehen können.
Dieser Artikel behandelt die vielen Hausmittel, klinischen Behandlungen und chirurgischen Eingriffe, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie die Ausdünnung Ihres Haaransatzes stoppen oder rückgängig machen möchten.
Risikofaktoren
Es spielen genetische und umweltbedingte Faktoren eine Rolle, wenn jemand anfängt, sein Haar zu verlieren, was es schwierig macht, vorherzusagen, wer einen schütteren Haaransatz hat.
Es scheint, dass ein enger Verwandter, der einige oder alle Haare durch androgenetische Alopezie verloren hat, ein höheres Risiko für die Entwicklung der Erkrankung birgt.
Männer über 50 leiden am häufigsten unter Haarausfall. Fünfzig Prozent der Männer in dieser Kategorie haben begonnen, einen zurückgehenden Haaransatz zu sehen.
Natürliche Heilmittel
Wenn Sie Ihren Haaransatz wiederherstellen möchten, sollten Sie so früh wie möglich mit natürlichen Mitteln gegen Haarausfall beginnen.
Während die meisten dieser Mittel das Haar nicht nachwachsen lassen können, können sie möglicherweise Ihren aktuellen Haaransatz erhalten und den Verlust zusätzlicher Haare verlangsamen.
Pfefferminz Öl
Pfefferminzöl enthält Menthol, das dazu beitragen kann, die Durchblutung Ihrer Kopfhaut zu erhöhen und den Haarausfall zu reduzieren.
Eine 2014 an Mäusen durchgeführte Studie zeigte, dass ätherisches Öl aus Pfefferminze das Haarwachstum stimuliert.
Folsäure
Folsäure ist eine synthetische Version von Folsäure, einem B-Vitamin. Folsäure hilft Ihren Zellen, DNA zu produzieren, reduziert Entzündungen und beugt Anämie vor.
Anekdotisch behaupten einige Leute, dass Folsäure helfen kann, Haarausfall zu verhindern.
Derzeit gibt es keine medizinischen Beweise dafür, dass Menschen mit Haarausfall einen niedrigen Folatspiegel haben. Daher ist die Wirksamkeit von Folsäure bei Haarausfall noch nicht belegt.
Biotin
Biotin ist ein B-Vitamin, mit dem Ihr Körper Lebensmittel in Energie umwandelt. Einige Menschen schwören darauf, Biotinpräparate zu verwenden, um ihren Haaransatz nachwachsen zu lassen und wiederherzustellen.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu verstehen, ob Biotin zur Verdickung Ihres Haares beitragen kann. Es gibt jedoch Untersuchungen, die die Verwendung bei anderen Gesundheitszuständen unterstützen.
Aufhören zu rauchen
Wenn Sie Zigaretten rauchen, ist die Eindämmung der Gewohnheit eine Möglichkeit, Ihren Haarausfall zu verlangsamen oder zu stoppen.
Es wurde gezeigt, dass Toxine im Zigarettenrauch die Haarfollikel schädigen und den Haarausfall beschleunigen.
Kopfhaut Massage
Regelmäßige Kopfhautmassagen können die Durchblutung Ihrer Kopfhaut erhöhen und zu einem Nachwachsen der Haare führen.
Die meisten Belege für diese Praxis sind anekdotisch, aber es gibt mindestens eine kleine Studie, in der festgestellt wurde, dass dies zu einem dickeren Haaransatz führen kann.
Klinische Behandlungen
Wenn natürliche Heilmittel Ihre Haarausfallsymptome nicht lindern, sollten Sie klinische Behandlungen und rezeptfreie Medikamente (OTC) ausprobieren.
Minoxidil
Minoxidil war ursprünglich ein Medikament gegen Bluthochdruck. Jetzt ist es eine Zutat, die Sie als Serum oder Schaum auf Ihre Kopfhaut auftragen oder als Pille einnehmen können.
Die Formel ist typischerweise mit einer Stärke von 2 Prozent oder 5 Prozent erhältlich, obwohl die Stärke von 5 Prozent viel effektiver ist.
Frauen wird empfohlen, sich an Behandlungen mit niedrigerer Dosis zu halten, obwohl es für Männer sicher ist, höhere Dosen von Minoxidil einzunehmen.
Minoxidil kann nicht unbedingt Haare an Ihrem Haaransatz nachwachsen lassen, kann Sie jedoch möglicherweise davon abhalten, mehr zu verlieren.
Finasterid
Finasterid ist ein orales Tablettenmedikament, das verwendet wird, um den Haarausfall wiederherzustellen und die androgenetische Alopezie durch Erhöhung Ihres Testosterons zu stoppen.
Männer und Frauen können Finasterid einnehmen, bei Frauen treten jedoch möglicherweise häufiger schwere und unerwünschte Nebenwirkungen auf.
Eine Studie von 1999 mit 1.879 männlichen Teilnehmern zeigte eine signifikante Verbesserung der Haarausfallsymptome nach 1 Jahr oraler Anwendung von Finasterid.
Dutasterid
Dutasterid ist ein weiteres orales Medikament, das ähnlich wie Finasterid wirkt.
Eine Überprüfung der medizinischen Literatur im Jahr 2019 legt nahe, dass Dutasterid bei Männern mit androgenetischer Alopezie genauso gut oder besser wirkt als Finasterid.
Nebenwirkungen, einschließlich sexueller Dysfunktion, waren auch denen von Finasterid ähnlich.
Laserbehandlungen
Laserbehandlungen gegen Haarausfall verwenden niedrige Dosen einer Lasertherapie, um die Durchblutung zu stimulieren und das Haarwachstum zu fördern.
Diese nicht-invasive Behandlung weist unterschiedliche Erfolgsraten auf und scheint bei einigen Menschen zu wirken, bei anderen jedoch nicht.
Haartransplantation
Wenn keine der oben genannten Behandlungen zur Wiederherstellung Ihres Haaransatzes beiträgt, sollten Sie eine Schönheitsoperation in Betracht ziehen.
Die Methoden der Haarwiederherstellung vor einer Generation haben einen langen Weg zurückgelegt. Diese Arten von Operationen sind jetzt minimal invasiv und haben lang anhaltende oder dauerhafte Ergebnisse.
Bei einer Haartransplantation werden Ihre eigenen Haarfollikel aus Bereichen Ihrer Kopfhaut entnommen und einzeln auf die Vorderseite Ihrer Kopfhaut und an andere Stellen transplantiert, an denen Haarausfall stärker spürbar ist.
Diese Methode kann teuer sein, ist aber sehr effektiv.
Kosmetische Behandlungen
Es gibt auch OTC-Produkte, mit denen Sie schütteres Haar abdecken können. Einige Produkte auf dem Markt sind tragbare helmartige Geräte, die angeblich das Nachwachsen der Haare stimulieren.
- Toupees sind Haarschmuck, der schütteres Haar verbergen kann. Sie sind anpassbar und können aus natürlichem Haar hergestellt werden, das Ihrer Haarfarbe entspricht.
- Kopfhautsprays sind Haarprodukte, die Sie auf Ihr Haar auftragen können. Die Sprays verleihen Ihrer Kopfhaut Farbe, wodurch ein vollerer Haaransatz entsteht. Die Farbe ist vorübergehend und wäscht sich ab.
- Lichttherapiegeräte, sogenannte Haarwuchshelme oder Laserkappen, können auf dem Kopf getragen werden, um das Haarwachstum zu stimulieren. Diese Geräte sind nicht so effektiv wie Lichttherapie-Behandlungen, die in einem professionellen Umfeld durchgeführt werden. Es besteht jedoch Grund zu der Annahme, dass sie bei einigen Menschen möglicherweise funktionieren.
Leben mit Haarausfall
Obwohl Haarausfall normal und häufig ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie traurig sind, wenn Sie Ihr Haar verlieren. Ihr Haar kann sich wie ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Identität anfühlen, und es kann schwierig sein, sich daran zu gewöhnen, weniger davon zu haben.
Sie müssen sich nicht schämen oder sich darüber im Klaren sein, dass Sie Ihre Haare verlieren, aber wenn Sie dies tun, lassen Sie sich fühlen, wie Sie sich fühlen - und entscheiden Sie sich dann für eine Vorgehensweise.
Sie müssen es nicht als unvermeidlich akzeptieren, Ihre Haare zu verlieren. Sie können natürliche Behandlungen und Hausmittel ausprobieren, um festzustellen, ob sie Ihren Haarausfall verlangsamen oder stoppen.
Sie können zu OTC-Medikamenten und In-Office-Behandlungen übergehen, wenn Hausmittel nicht wirken. Zu diesem Zweck kommen ständig neue Produkte und Medikamente auf den Markt.
Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?
Haarausfall ist nicht ungewöhnlich, kann aber ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Haarausfall, wenn eine der folgenden Aussagen zutrifft:
- Sie fühlen sich selbstbewusst oder besorgt darüber, dass Ihr Haaransatz zurückgeht
- Sie bemerken Haarbüschel, die herauskommen, wenn Sie unter der Dusche shampoonieren
- Sie finden übermäßiges Haar im Duschabfluss sowie auf Ihrem Kissenbezug und Ihrer Bettwäsche
- Sie verlieren Haare von Ihren Augenbrauen oder Wimpern
Das Endergebnis
Der Verlust Ihrer Haare ist für viele Menschen ein natürlicher Bestandteil des Alterns. Wenn Ihr Haaransatz nicht mehr dort beginnt, wo er früher war, können Sie ihn als Quelle des Stolzes betrachten - viele Menschen sehen einen zurückgehenden Haaransatz als Zeichen von Weisheit und Reife.
Wenn Sie sich Gedanken darüber machen, wie Ihr Haaransatz aussieht, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Je früher Sie mit der Behandlung Ihres Haaransatzes beginnen, desto mehr natürliches Haar können Sie pflegen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie über Ihren Haarausfall besorgt sind.
