Wenn Sie sich fragen, was eine Herpesdiagnose für Dating oder Sex bedeutet, lesen Sie dies

Da ist ein ganze viel Stigma um sexuell übertragbare Infektionen (STIs), und Herpes ist eine der am meisten stigmatisierten.

Dieses Stigma kommt oft von nicht wirklich lustigen Witzen in Fernsehsendungen und Filmen, die darauf hindeuten, dass Herpes eine schreckliche Diagnose ist, etwas, das Sie Ja wirklich will nicht bekommen

Angst und Verwirrung über Herpes resultieren auch aus Fehlinformationen und allgemeinem Mangel an Wissen.

Dinge, die man beachten muss

Wenn Sie diese Negativität in sich aufgenommen haben und gerade selbst eine Diagnose erhalten haben, spüren Sie möglicherweise alle Arten von Emotionen: Wut, Scham, Taubheit, sogar Depression.

Ich hatte ein paar trostlose Momente während meines ersten Ausbruchs - meistens düstere Gedanken über meine zukünftigen Dating-Aussichten.

Eine Herpes genitalis-Diagnose kann sich lebensverändernd anfühlen. Und in gewisser Weise ist es das auch.

Zum einen müssen Sie das Gespräch mit jedem neuen Partner führen. Sie können Ausbrüche auch nicht vorhersagen oder kontrollieren, obwohl Medikamente helfen können.

Aber Herpes ändert sich nicht Sie. Das bedeutet nicht, dass Sie unklug Sex hatten. Es bedeutet auch nicht, dass dein Sexualleben vorbei ist.

Viele Menschen werden kein Problem damit haben, über Ihre Diagnose hinaus die Person dahinter zu sehen: jemanden, der Liebe und Zuneigung verdient.

Herpes ist nicht so schrecklich, wie manche Leute es sich vorstellen, und es ist nichts, wofür man sich schämen muss.

Sicher, Sie müssen in Zukunft einige Änderungen vornehmen, einschließlich der Information potenzieller Partner über Ihre Diagnose, bevor Sie beschäftigt werden und lernen, Anzeichen eines Ausbruchs zu erkennen.

Aber Sie können absolut weiterhin miteinander ausgehen und sich sexuell betätigen.

Ein paar kurze Fakten

Es gibt zwei Arten des Herpes-simplex-Virus (HSV), HSV-1 und HSV-2. Herpes bezieht sich im Allgemeinen auf Herpes genitalis (normalerweise verursacht durch HSV-2), aber Fieberbläschen (oft verursacht durch HSV-1) sind auch Herpes.

Jede Form des Virus kann in beiden Bereichen des Körpers (Mund oder Genitalien) auftreten. HSV verbreitet sich durch sexuellen Kontakt, einschließlich Oralsex.

Sie können sich sogar mit dem Virus infizieren, wenn Sie Kondome oder andere Barrieremethoden verwenden, da Wunden häufig an Stellen auftreten, die nicht durch Barrieren geschützt sind, wie z. B. am Gesäß und an den Oberschenkeln. (Erfahren Sie hier mehr über die beiden Viren.)

Wenn Ihr Partner Fieberbläschen hat und Oralsex durchführt oder Oralsex durchführt, wenn Sie Herpes genitalis haben, kann sich das Virus ausbreiten.

Menschen erkranken häufig auf diese Weise an Herpes, insbesondere wenn sie nicht wissen, wie das Virus übertragen wird.

Sie können Herpes auch durch anderen Hautkontakt bekommen.

Ich habe es bekommen, als mein Partner Fieberbläschen hatte. Wir haben uns nicht geküsst und er hat keinen Oralsex gemacht, aber da war viel Finger-zu-Genital-Kontakt.

Wir vermuten, dass er irgendwann geistesabwesend die Wunde berührt hat, kurz bevor er mich berührt hat. (Die Lektion hier: Immer, immer Waschen Sie Ihre Hände - und stellen Sie sicher, dass dies auch Ihr Partner tut.)

Herpes hat zumindest im Moment keine Heilung. Aber hier ist die Sache: Es ist gerade eine Hauterkrankung - nichts weiter.

Möglicherweise haben Sie jetzt alle paar Monate, einmal im Jahr oder nie wieder Wunden. Und diese Wunden werden bald aufklären. Sie beeinflussen Ihr Leben möglicherweise nicht so sehr, wie Sie es sich vorstellen - selbst wenn es um Dating geht.

Wie man damit umgeht

Herpes war mir nicht völlig unbekannt, noch bevor ich es selbst bekam.

Neben dem Partner, der Fieberbläschen bekam, war die Freundin eines meiner regulären (nicht monogamen) Partner positiv für HSV-2. Also wusste ich, dass es möglich ist, dass ich mich irgendwann selbst mit dem Virus infiziere.

Als ich meinen ersten Ausbruch hatte, half es mir sehr, dass ich Leute kannte, die es nicht als große Sache betrachteten.

Trotzdem machte ich mir immer noch Sorgen darüber, was zukünftige Partner sagen würden, da ich auch Leute (einschließlich früherer Partner) kannte, die Herpes als definitiven Deal Breaker betrachteten.

Die folgenden Strategien haben mir geholfen, einen positiven Ausblick aufrechtzuerhalten.

Entscheiden Sie, was Sie den Partnern mitteilen möchten

Es ist eine gute Idee, herauszufinden, wie Sie das Gespräch "Ich habe Herpes" beginnen möchten Vor zurück in die Datierung.

Vielleicht haben Sie vor einiger Zeit Ihren positiven Status erfahren und die Datierung verschoben, um dieses Gespräch zu vermeiden.

Ich kann mich absolut beziehen. Es ist schwierig, Ihre Diagnose mit jemandem zu teilen, den Sie wirklich mögen, und zu riskieren, dass er möglicherweise das Interesse verliert.

Sie könnten aber auch sagen "Das stört mich nicht" oder sogar "Ich auch."

Stellen Sie sicher, dass die Diagnose klar ist. "Ich habe kürzlich positiv auf HSV-2 getestet" kann es nicht schneiden, da nicht jeder weiß, was dies bedeutet.

Sie könnten versuchen:

• "Ich habe kürzlich positiv auf HSV, das Herpesvirus, getestet, aber ich hatte noch nie einen Ausbruch."
• "Ich bekomme gelegentlich Herpesausbrüche, aber ich nehme Medikamente, die die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung verringern."

Sie müssen dieses Gespräch mit jedem neuen Partner führen, auch wenn Sie schon lange keinen Ausbruch mehr hatten, noch nie einen Ausbruch hatten oder planen, Kondome oder eine andere Barrieremethode zu verwenden.

Das Virus kann Sie verbreiten sich asymptomatisch, auch wenn Sie eine Barriere verwenden. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Partner das Risiko versteht - das oft sehr gering ist, aber niemals Null.

Betrachten Sie das Timing

Wenn Sie wie ich sind, möchten Sie das Gespräch vielleicht frühzeitig aus dem Weg räumen, um sich Enttäuschungen zu ersparen.

Ich fügte meine Diagnose sofort meinem Dating-Profil hinzu und dachte: "Warum sollte ich mich jemandem nähern, der sich damit nicht wohl fühlt?"

Aber das Warten auf Offenlegung hat auch Verdienst. Sei dir nur sicher machen Offenlegung vor Aktivitäten, die Ihren Partner gefährden könnten.

Bedenken Sie Folgendes: Die meisten Menschen teilen nicht alle ihre Geheimnisse beim (oder vor) dem ersten Date. Ein paar Termine können Ihnen helfen, ein Gefühl für jemanden zu bekommen und mehr darüber zu erfahren, ob Sie überhaupt eine Beziehung weiterführen möchten.

Darüber hinaus kann die erstmalige Entwicklung einer Bindung sie dazu ermutigen, sich mehr Zeit zu nehmen, um die Vor- (Ihr fabelhaftes Selbst) gegenüber den Nachteilen (geringes Risiko einer Übertragung im Laufe der Zeit) vollständig zu berücksichtigen.

Für das, was es wert ist, habe ich nach der Aktualisierung meines Profils weniger Übereinstimmungen festgestellt, aber ich hatte immer noch viele.

Lernen Sie, Warnzeichen zu erkennen

Sobald Symptome auftreten, können Sie das Virus übertragen. Wenn Sie also auf frühe Symptome achten, kann das Risiko einer Übertragung auf einen Partner verringert werden.

Zusammen mit dem juckenden, schmerzhaften Kribbeln, das ich bekomme, bevor die Wunden auftreten, bemerke ich Zärtlichkeit in meinem Mund, Müdigkeit, niedriges Fieber und Schmerzen in meinen Beinen.

Sie können diese Symptome erst beim ersten Ausbruch bekommen, aber sie können zurückkehren. Wiederkehrende Symptome sind normalerweise milder als zuvor.

Vermeiden Sie es, sich von Ihrem Partner zurückzuziehen

Ein plötzlicher Ausbruch kann enttäuschend sein, besonders wenn Sie sich auf einen intimen Abend freuen.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Wert nicht an Ihre Diagnose gebunden ist. Du bist immer noch dieselbe Person, Ausbruch oder nicht.

Wenn Sie dies nicht wirklich glauben, spiegeln Ihre Worte möglicherweise Ihr Selbsturteil wider und Sie ziehen sich möglicherweise zurück oder übermitteln die Botschaft, die Sie haben machen etwas haben, das Ihnen peinlich ist (was Sie überhaupt nicht tun).

Anstatt etwas zu sagen wie:

• "Wir können heute Abend keinen Sex haben ... ich verstehe, wenn du doch nicht rüber kommen willst."

Versuchen Sie etwas wie:

• "Heute Abend ist ein No-Go für Sex, also lass uns mit einem Horrorfilm kuscheln."

Der zweite bestätigt die Realität, dass Sie in Bezug auf die Kameradschaft noch viel zu bieten haben. Und vergessen Sie nicht, eine heiße Make-up-Sitzung kann ziemlich sexy sein. Denken Sie an die Spannung, die Sie aufbauen werden!

Arbeiten Sie an Ihrer emotionalen Verbindung

Sex ist eine wichtige Komponente in vielen romantischen Beziehungen, aber es sollte nicht das einzige sein, was Ihre Beziehung am Laufen hält.

Üben Sie auf andere Weise, sich mit Ihrem Partner in Verbindung zu setzen, damit Ihre Beziehung gedeihen kann.

Sie könnten versuchen:

• lange, romantische Spaziergänge machen
• Geschichten über die Vergangenheit teilen
• gemeinsam in ein neues Hobby einsteigen
• Ziele für die Zukunft teilen
• einfach im selben Raum existieren

Wissen, wie sich der Virus verbreitet

Sie haben vielleicht gehört, dass Herpes sich leicht mit denselben Handtüchern und Seife ausbreiten kann oder auf demselben Toilettensitz sitzt.

Experten sind sich einig, dass dies einfach nicht stimmt. Das Virus lebt nicht lange außerhalb des Körpers, daher ist das Risiko einer Übertragung in diesen Szenarien sehr gering.

Seife und Wasser töten das Virus ab. Wenn Sie also Wunden berühren, um Medikamente aufzutragen, müssen Sie Ihre Hände anschließend gründlich waschen.

Das heißt, Herpes breitet sich durch Hautkontakt aus, sodass Sie möglicherweise das Virus übertragen können, wenn Sie und Ihr Partner beide nackt schlafen. Stellen Sie sicher, dass Sie beide während eines Ausbruchs die Pyjamahose ausbrechen.

Betrachten Sie die Behandlung

Es gibt derzeit keine Heilung für Herpes, aber Sie haben immer noch mehrere Behandlungsmöglichkeiten.

Verschreibungspflichtige antivirale Medikamente können helfen, Ausbrüche zu reduzieren und das Übertragungsrisiko zu verringern. Wenn Sie es ausprobieren möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie Medikamente vorerst lieber meiden möchten, haben Sie andere Behandlungsmöglichkeiten - die Sie vielleicht bereits kennen, wenn Sie, wie ich, den Tag nach Ihrer Diagnose hektisch damit verbracht haben, „wie man Herpesbläschen schneller heilt“ und „die besten Behandlungen für Herpes“ . ”

Hier finden Sie 37 Hausmittel gegen Herpes. Natürlich ist jeder Mensch anders, aber ich fand diese Behandlungen hilfreich:

• Backpulver Paste
• kaltes Aloe Vera Gel
• Backpulver oder Haferflockenbäder
• Ergänzungen, einschließlich Lysin, Vitamin C und Probiotika

Stress kann einer der Hauptverursacher von regelmäßigen Ausbrüchen sein. Daher ist es auch wichtig, den Stress in Ihrem Leben zu verringern.

Ich weiß, ich weiß. Leichter gesagt als getan während einer Pandemie. Probieren Sie diese Tipps aus:

• Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zum Entspannen.
• Genießen Sie die Natur.
• Holen Sie sich regelmäßige Bewegung.
• Begrenzen Sie Ihre Zeit mit den Nachrichten.

Lassen Sie sich nicht von der Angst vor der Verbreitung des Virus in Ihrer Beziehung beeinflussen

Wenn Sie Ihrem Partner von Ihrer Diagnose erzählen und er damit einverstanden ist, nehmen Sie ihn beim Wort, anstatt sich Sorgen zu machen, dass er später seine Meinung ändert.

Es ist klug, Vorsichtsmaßnahmen zu besprechen und sexuelle Aktivitäten bei Ausbrüchen zu vermeiden. Sie können sie auch ermutigen, mit Fragen zu Ihnen zu kommen. (Lesen Sie hier die FAQs.)

Darüber hinaus kann das Zweifeln und Nachdenken über Ihren Partner zu unnötiger Angst und Stress führen und sich letztendlich eher negativ auf Ihre Beziehung auswirken als das Virus selbst.

Das Endergebnis

Seit meinem ersten Ausbruch hatte ich zwei weitere. (Im Sinne einer vollständigen Offenlegung schreibe ich diesen Artikel während eines Ausbruchs.)

Ich bin der Erste, der sagt, dass Ausbrüche keinen Spaß machen, aber die meiste Zeit vergesse ich, dass ich sogar den Virus habe.

Möglicherweise verpassen Sie einige Daten. Aber Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass sich viele Menschen einfach nicht darum kümmern - und diejenigen, die sich nicht darum kümmern, haben sowieso mehr Interesse daran, eine sinnvolle Verbindung aufzubauen.

Denken Sie vor allem daran: Ihre Diagnose ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen.

Crystal Raypole war zuvor als Autor und Redakteur für GoodTherapy tätig. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich dafür, das Stigma in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme zu verringern.