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Jedes Jahr erforschen und kaufen Millionen von Menschen Fitness- und Gewichtsverlustgeräte, um näher an den Körper heranzukommen, den sie wollen.
Eines der beliebtesten Produkte auf dem Markt, das behauptet, Ihre Bauchmuskeln zu stärken und zu straffen, ist ein Ab-Stimulator, der ein elektrischer Muskelstimulator ist.
Was machen Ab-Stimulatoren?
Muskeln aktivieren
Die Vorteile der Verwendung eines ab-Stimulators ergeben sich aus den elektrischen Strömen, die durch den Körper fließen, weshalb diese auch als elektrische Muskelstimulationsgeräte (EMS) bezeichnet werden.
Ein Bauchmuskelgürtel enthält kleine Elektroden, die elektrische Impulse durch Ihre Haut senden, wenn Sie das Gerät um Ihren Mittelteil herum befestigen.
Tonen Sie vorhandene Muskeln
Dr. Manish Shah, MD, ein vom Vorstand zertifizierter plastischer Chirurg, sagt, dass Ab-Stimulatoren helfen können, die Muskeln im Mittelteil zu straffen, indem sie dabei helfen, die Muskeln zusammenzuziehen und den Blutfluss durch Vibrationen zu aktivieren.
Er weist jedoch darauf hin, dass es ein Missverständnis gibt, dass Ab-Stimulatoren Fett verbrennen oder ein primäres Instrument zum Abnehmen sind, und dies ist nicht der Fall.
"Ein Regime, das keine wesentlichen Ernährungs- und Fitnessziele außer der Verwendung eines Bauchmuskelstimulators enthält, hilft Ihnen nicht dabei, gemeißelte Bauchmuskeln zu erreichen", erklärt er.
Hilfe bei der Physiotherapie
Da elektrische Muskelstimulatoren (EMS) nach dem Bundesgesetz über Lebensmittel, Arzneimittel und Kosmetika als Geräte gelten, muss die FDA diese regulieren.
Vor diesem Hintergrund gibt die FDA an, dass die meisten von ihnen überprüften EMS-Geräte für den Einsatz in Physiotherapie- und Reha-Umgebungen bestimmt sind und nicht zur Unterstützung des Fettabbaus.
Während eine Google-Suche unzählige Kundenbewertungen und Anekdoten über Zollverluste mit einem Ab-Stimulator liefern kann, ist laut FDA derzeit kein EMS-Gerät für Gewichtsverlust, Umfangreduzierung oder Meißeln eines Sixpacks zugelassen.
Arbeiten Ab-Stimulatoren?
Die Entscheidung, ob Bauchgurte funktionieren oder nicht, hängt von Ihren allgemeinen Zielen für die Verwendung des Produkts ab.
Wenn Sie nach kontinuierlicher Muskelaktivierung und -stimulation suchen, während Sie Ihren Tag beginnen, besteht eine gute Chance, dass Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind.
Wenn Sie hoffen, nur wenige Zentimeter von Ihrem Mittelteil entfernt zu sein, werden Sie möglicherweise ein wenig enttäuscht sein.
"Was Sie nicht nur mit dem Bauchmuskelstimulator bekommen, sind die ganzheitlichen Vorteile eines Crunchs auf altmodische Weise", erklärt Shah. „Wenn Sie trainieren, obwohl Sie möglicherweise auf dem Boden knirschen, um auf die Bauchmuskeln abzuzielen, kooperiert Ihr ganzer Körper bei Ihrem Training. Deshalb schwitzt und verbrennt man bei regelmäßiger Bewegung mehr Kalorien “, fügt er hinzu.
Darüber hinaus gibt es keine wesentlichen Forschungsergebnisse, die die Marketingansprüche dieser Produkte bestätigen.
Abgesehen von dem, was wir über Muskelreize, Kontraktionen und die Fähigkeit dieses Geräts wissen, einzelne Muskelabschnitte zu beanspruchen, gibt es laut Shah nicht viele Beweise, um Behauptungen über steinharte Bauchmuskeln und die Reduzierung der Körpermasse zu untermauern.
Ab Stimulatoren können
- Stimulieren Sie die Muskeln in Ihrem Mittelteil, um sich zusammenzuziehen
- helfen, die Muskeln zu stärken
Ab-Stimulatoren können nicht
- Hilfe beim Abnehmen bei alleiniger Anwendung
- eine große Menge Fettgewebe abarbeiten
Was Sie vor dem Kauf wissen sollten
Wenn Sie einen Ab-Stimulator-Gürtel in Betracht ziehen, besteht Ihre erste Aufgabe darin, Nachforschungen anzustellen.
Es gibt mehrere Online-Marken, die behaupten, ähnliche Ergebnisse zu liefern. Das bedeutet, dass das Durchsuchen von Testimonials und die Prüfung der FDA-Zulassung ganz oben auf Ihrer Liste stehen sollten.
Die Daten und wissenschaftlichen Untersuchungen zu den Top-Marken sind praktisch nicht vorhanden. Tatsächlich ist eine Studie aus dem Jahr 2005 eine der wenigen Forschungsarbeiten, die sich mit dem Testen einer bestimmten Marke von Ab-Stimulatoren befasst.
Der Kauf eines Produkts, für das die FDA keine Zulassung erteilt hat, ist nicht unbedingt falsch. Es bedeutet lediglich, dass die Angaben zu Sicherheit und Ergebnissen nicht geregelt sind.
„Wenn Sie von der FDA regulierte Geräte kaufen, wissen Sie, dass Sie etwas kaufen, das für die breite Öffentlichkeit als sicher gilt und die allgemeinen Anforderungen an das Wohlbefinden der Verbraucher erfüllt“, erklärt Shah.
Diese Verordnung bedeutet, dass die FDA nicht genügend Forschungsergebnisse vorlegt, um die Angaben in Marketingmaterialien zu genehmigen, das Produkt jedoch kein signifikantes Risiko für das Leben oder die Gesundheit eines Verbrauchers darstellt.
Ab Stimulatoren auf dem Markt
Unter Berücksichtigung der oben genannten Überlegungen gibt es einige von der FDA zugelassene Marken, darunter The Flexbelt und Slendertone, die in drei verschiedenen Modellen erhältlich sind: Connect Abs, CoreFit und Abs.
Sie können den Flex Belt und Slendertone online kaufen.
Vorbehalte, Warnungen und Nachteile
Wie bei jedem Produkt oder Gerät, das gesundheitsbezogene Angaben macht, sind mit der Verwendung durch den Verbraucher immer Risiken verbunden. Im Allgemeinen hat die FDA Informationen von Benutzern erhalten über:
- Schocks
- brennt
- Blutergüsse
- Hautreizung
- und Schmerz
Das genaue Gerät für den elektrischen Muskelstimulator ist zwar nicht benannt, es ist jedoch eine gute Warnung, wenn Sie vorhaben, einen Ab-Stimulator zu kaufen.
Laut Shah behaupten einige Online-Berichte, dass das Produkt die Funktionen von Geräten wie Herzschrittmachern und Defibrillatoren beeinträchtigen kann.
Darüber hinaus warnt er davor, dass es zwar eine attraktive Idee sein könnte, diese Geräte zur Aufrechterhaltung des Gewichts oder der Ergebnisse zu verwenden, Personen, bei denen möglicherweise Verfahren wie Kaiserschnitt, Fettabsaugung oder Bauchdeckenstraffung durchgeführt wurden, sich jedoch an ihren Arzt oder Chirurgen wenden müssen, um dies sicherzustellen Das Gerät würde die Inzisionsstelle nicht beschädigen.
EMS-Geräte sind möglicherweise nicht geeignet für:
- Menschen mit elektrischen Implantaten wie Herzschrittmachern und Defibrillatoren
- Menschen, die Bauch- oder andere Operationen hatten
Das wegnehmen
Bevor Sie bei einem dieser ab-Stimulatoren auf "Jetzt kaufen" klicken, recherchieren Sie weiter. Informieren Sie sich über die FDA-Zulassung und Testimonials anderer Personen. Überprüfen Sie Bewertungen auf Websites wie Verbraucherberichte.
Betrachten Sie Ihre Ziele und Motivation. Und denken Sie daran, dass der Fettabbau, insbesondere in Ihrem Bauchbereich, nur durch regelmäßige Aktivität und eine gesunde Ernährung erfolgt.
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