Manchmal erleben Sie Zeiten, in denen Sie einen Stuhlgang halten müssen, z. B.:
- Es gibt keine Toilette in der Nähe.
- Ihr Job - wie Krankenpflege oder Unterricht - bietet begrenzte Pausenmöglichkeiten.
- Es gibt eine lange Schlange, um zur Toilette zu gelangen.
- Sie fühlen sich mit den hygienischen Bedingungen der verfügbaren Toilette nicht wohl.
- Sie möchten keine Toilette in einer öffentlichen Umgebung benutzen.
Es ist in Ordnung, in Ihrem Poop zu bleiben, bis Sie ab und zu gehen können, aber ein regelmäßiges Halten in Ihrem Poop kann zu Komplikationen führen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Muskeln zu erfahren, die in Ihrem Poop halten, was passieren kann, wenn Sie ihn zu oft halten, und vieles mehr.
Muskeln, die in der Kacke halten
Ihre Beckenbodenmuskeln halten Ihre Organe an Ort und Stelle. Sie trennen Ihre Beckenhöhle von Ihrem Perineum. Das ist der Bereich zwischen Ihren Genitalien und dem Anus.
Der Hauptmuskel Ihres Beckenbodens ist der Levator-Ani-Muskel. Es besteht aus:
- puborectalis
- Pubococcygeus
- Iliococcygeus
Puborectalis Muskel
Der Puborectalis-Muskel befindet sich am kleinen Ende des Trichters, der vom Levator Ani hergestellt wird. Dieser U-förmige Muskel unterstützt den Analkanal. Es erzeugt auch einen Winkel am anorektalen Übergang. Dies ist zwischen dem Rektum und dem Analkanal.
Ihre Puborectalis-Muskeln spielen eine wichtige Rolle bei der Vertreibung und Beibehaltung von Poop.
Wenn es sich zusammenzieht, zieht es das Rektum fest wie ein Absperrventil und schränkt den Durchfluss ein. Wenn es entspannt ist, einen Stuhlgang zu bestehen, ist der Winkel des Stuhlflusses gerader.
Externer Analsphinkter
Die Außenwand Ihres Analkanals und die Analöffnung umkreisen eine Schicht freiwilliger Muskeln, die als äußerer Schließmuskel bekannt ist. Nach Belieben können Sie bewirken, dass es sich zusammenzieht (schließt) und ausdehnt (öffnet), um entweder in der Kacke zu bleiben oder einen Stuhlgang zu haben.
Wenn Sie sich nicht in der Nähe eines Badezimmers befinden und kacken müssen, können Sie versuchen, diese Muskeln zu manipulieren, um sie festzuhalten, bis Sie gehen können:
- Ballen Sie Ihre Po-Wangen zusammen. Dies kann helfen, Ihre Rektummuskeln angespannt zu halten.
- Vermeiden Sie es, in die Hocke zu gehen. Versuchen Sie stattdessen zu stehen oder zu liegen. Dies sind keine natürlichen Positionen, um einen Stuhlgang zu haben, und können Ihren Körper dazu bringen, nicht zu kacken.
Der Drang zu kacken
Wenn sich Ihr Rektum, ein röhrenförmiges Organ am Ende Ihres Dickdarms, mit Kot füllt, dehnt es sich aus. Sie werden dies als Drang nach Stuhlgang empfinden. Um es festzuhalten, werden die Muskeln um das Rektum angespannt.
Das regelmäßige Ignorieren dieses Drangs zum Kacken kann zu Verstopfung führen. Verstopfung ist definiert als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Sie können sich auch anstrengen, wenn Sie Stuhlgang haben und an harten, trockenen Stühlen vorbeikommen.
Wie lange kannst du gehen, ohne zu kacken?
Jeder hat einen anderen Zeitplan. Für manche ist es normal, dreimal am Tag Stuhlgang zu haben. Andere kacken vielleicht nur dreimal pro Woche. Das ist auch normal.
Aber wie lange kannst du gehen? ohne kacken? Es variiert von Person zu Person. Eine Fallstudie aus dem Jahr 2010 beschreibt jedoch eine 55-jährige Frau, die 75 Tage ohne Stuhlgang auskam.
Vielleicht sind einige Leute länger gegangen und es wurde einfach nicht aufgenommen. Vielleicht hätten andere Menschen ohne ernsthafte Komplikationen nicht so lange durchgehalten.
In jedem Fall wird nicht empfohlen, längere Zeit in Ihrem Poop zu bleiben.
Was passiert, wenn Sie nicht kacken?
Wenn Sie weiter essen, aber nicht kacken, kann dies zu Stuhlverstopfungen führen. Dies ist eine große, feste Ansammlung von Fäkalien, die stecken bleiben und nicht herausgedrückt werden können.
Ein weiteres Ergebnis, wenn kein Stuhlgang vorliegt, kann eine Magen-Darm-Perforation sein. Dies ist ein Loch, das sich im Magen-Darm-Trakt aufgrund des Drucks der überschüssigen Fäkalien auf Ihren Darm entwickelt.
Wenn dies auftritt und Fäkalien in Ihre Bauchhöhle gelangen, können deren Bakterien schwere und sogar lebensbedrohliche Symptome verursachen.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass eine erhöhte Stuhlbelastung im Dickdarm die Bakterienzahl erhöht und eine langfristige Entzündung der inneren Auskleidung des Dickdarms hervorruft. Dies ist ein Risikofaktor für Krebs.
Die Studie legt auch nahe, dass freiwilliges Halten in Ihrem Poop auch mit Blinddarmentzündung und Hämorrhoiden verbunden sein kann.
Stuhlinkontinenz
In einigen Fällen sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, Ihren Poop zu halten. Stuhlinkontinenz ist der Verlust der Kontrolle über Gas oder Kot bis zu dem Punkt, an dem es zu Beschwerden oder Beschwerden kommt.
Menschen mit Stuhlinkontinenz sind oft nicht in der Lage, den plötzlichen Drang zum Kacken zu stoppen. Dies kann es schwierig machen, die Toilette zu erreichen, bevor es zu spät ist.
Stuhlinkontinenz liegt normalerweise außerhalb Ihrer Kontrollfähigkeit. Dies ist oft ein Zeichen dafür, dass Ihr Darmkontrollsystem nicht richtig funktioniert oder dass etwas seine Funktion strukturell beeinträchtigt.
Eine oder mehrere Erkrankungen können zu Stuhlinkontinenz führen, z.
- Muskelschaden am Rektum
- Nerven- oder Muskelschäden an Darm und Rektum durch chronische Verstopfung
- Nervenschädigung der Nerven, die Stuhl im Rektum spüren
- Nervenschädigung der Nerven, die den Analsphinkter steuern
- Rektalprolaps (Rektum fällt in den Anus)
- Rektozele (Rektum ragt durch die Vagina)
- Hämorrhoiden, die verhindern, dass sich Ihr Anus vollständig schließt
Stuhlinkontinenz ist ein Zeichen für etwas Ernstes. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie es haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wegbringen
Über Kacke zu sprechen kann peinlich sein. Wenn Sie jedoch Probleme haben, den Drang zum Kacken zu kontrollieren, informieren Sie Ihren Arzt darüber. Sie können alle Grunderkrankungen diagnostizieren, die Ihre Probleme verursachen, und die richtige Behandlung für Sie finden.
