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Ihre Stimme hat die Fähigkeit zu befehlen, zu beruhigen und zu unterhalten. Wenn Ihnen die Art und Weise, wie es sich anhört, nicht gefällt, kann dies Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen, diese Dinge zu tun.
Die Art und Weise, wie Sie klingen, ist genauso wichtig wie die Worte, die Sie sagen. Während nicht jeder, der seine Stimme ändern möchte, ein mit dem Grammy Award ausgezeichneter Sänger werden kann, können Sie Schritte unternehmen, um den Gesamtklang, den Ton, die Textur und die Qualität Ihrer Stimme zu verbessern.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was den Klang und die Textur Ihrer Stimme bestimmt und wie Sie sie ändern können.
Was macht den Klang und die Textur Ihrer Stimme aus?
Der Klang und die Textur Ihrer Stimme werden von mehreren Faktoren bestimmt.
Vererbung
Vererbung ist ein Faktor. Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass Personen innerhalb derselben Familie häufig Stimmen haben, die ähnlich klingen. Das liegt daran, dass der Kehlkopf, der die Stimmbänder enthält, wie jeder andere Teil Ihrer Anatomie unzählige physische Variationen aufweist.
Geschlecht
Auch das Geschlecht spielt eine Rolle. Jungen entwickeln von Geburt an größere Stimmbänder als Mädchen. In der Pubertät vergrößert Testosteron den Kehlkopf.
Die Stimmbänder verlängern und verdicken sich mit zunehmendem Alter und erzeugen eine tiefere Resonanz und Vibration. Deshalb senken und vertiefen sich die Männerstimmen in der Pubertät, während die Frauenstimmen relativ hoch bleiben.
Hormone und Gewicht
Hormone und ihre Auswirkungen auf das Gewicht können sich auch auf Ihren Klang auswirken. Männer mit Adipositas produzieren einen Überfluss an Östrogen, wodurch sich ihre Stimmen erheben. Andererseits produzieren Frauen mit Adipositas einen Überfluss an Testosteron, was ihre Stimmen vertiefen kann.
Übergewicht kann auch die Atemkontrolle beeinträchtigen und die Stimme kratzig oder atemlos klingen lassen. Umgekehrt kann Untergewicht auch Ihre Stimme beeinträchtigen, indem es Ihre Ausdauer verringert und Ihre Stimmbänder anfälliger für Verletzungen macht.
Höhe
Die Höhe beeinflusst auch den Klang Ihrer Stimme. Größere Menschen neigen dazu, größere untere Atemwege und Lungen zu haben, was dazu führt, dass sie tiefere Stimmen haben als kleinere Menschen.
Strukturelle Anomalien
Strukturelle Anomalien wie ein abweichendes Septum oder eine Gaumenspalte können sich auf Ihre Klangart auswirken, ebenso wie Ihre Sprache, Diktion und Ihr Akzent.
Ihr Alter, Ihr emotionaler Zustand, Ihre allgemeine Gesundheit und die Sauberkeit der Luft, die Sie atmen, können auch die Tonhöhe, das Timbre, den Klang und die Textur Ihrer Stimme verändern.
So ändern Sie den Klang Ihrer Stimme
Der erste Schritt zum Ändern Ihrer Stimme besteht darin, zu entscheiden, was Sie an Ihrer Stimme nicht mögen. Ist es zu nasal? Haben Sie einen Akzent, den Sie nicht mögen? Bist du ein atemloser Sprecher?
Überlegen Sie, was Ihnen an Ihrer Stimme missfällt. Dies erleichtert das Herausfinden, wie es geändert werden kann.
Arbeiten Sie mit einem Logopäden zusammen
Wenn Sie eine Sprachstörung haben, hilft die Arbeit mit einem Logopäden. Sprachstörungen können Schwierigkeiten mit der Artikulation wie Lispeln oder Schwierigkeiten mit der Sprachkompetenz wie Stottern umfassen.
Stellen Sie einen Gesangstrainer ein
Wenn Sie Ihre Stimme kraftvoller machen, einen Akzent beseitigen oder die Gesamtqualität Ihrer sprechenden Stimme verbessern möchten, kann die persönliche oder Online-Zusammenarbeit mit einem Gesangstrainer hilfreich sein.
Ein Voice Coach hilft Ihnen dabei, Vokale und Konsonanten unterschiedlich zu formen und verschiedene Sprachelemente zu isolieren. Sie helfen Ihnen auch dabei, sich auf Folgendes zu konzentrieren:
- wie man Lippen und Mund hält
- Zungenposition
- Beseitigung der Kieferspannung
- Haltung und Atemkontrolle
- Diaphragma Sprachprojektion
- Artikulation
- Tonhöhenbereich
Sie können einen Logopäden oder einen Voice Coach über die Voice and Speech Trainers Association finden.
Chirurgische Lösungen
Es gibt eine Reihe von chirurgischen Eingriffen, mit denen Sie die Tonhöhe Ihrer Stimme senken oder erhöhen können. Sie beinhalten:
- Stimmfeminisierungschirurgie. Ihre Stimme kann chirurgisch so verändert werden, dass sie keine tiefen Töne mehr erzeugt. Dies wird als Stimmfeminisierungsoperation oder Feminisierungslaryngoplastik bezeichnet. Während der Stimmfeminisierung wird die Sprachbox verkleinert und die Stimmbänder gekürzt. Transfrauen unterziehen sich manchmal diesem Verfahren.
- Laser-Stimmband-Tuning. Bei diesem Verfahren werden die Stimmbänder mit einem Laser festgezogen, wodurch die Tonhöhe erhöht wird. Es kann auch verwendet werden, um Raucherpolypen zu verkleinern, wodurch auch die Tonhöhe erhöht wird.
- Pitch senkende Operation. Dieses Verfahren senkt die Tonhöhe durch Lösen der Stimmbänder oder durch Umordnen des Weichgewebes, um den Stimmbändern Masse zu verleihen.
Sei dein eigener Gesangstrainer
Wenn Sie Ihr eigener Gesangstrainer sein möchten, gibt es Stimmübungen, die Sie zu Hause machen können. Zunächst müssen Sie wissen, wie Ihre Stimme tatsächlich klingt.
Machen Sie zuerst eine Aufzeichnung Ihrer Stimme
Ihre Stimme klingt für Sie möglicherweise anders als für alle anderen. Das liegt daran, dass Ihre Stimme beim Sprechen gleichzeitig durch die Luft und Ihren Schädel wandert.
Das Geräusch, das Ihre Stimme macht, wird über Luft in Ihr Trommelfell übertragen, wo es drei winzige Knochen vibriert: Malleus, Incus und Stapes. Es wandert dann zu Ihrer Cochlea und letztendlich zu Ihrem Gehirn.
Währenddessen treiben die Vibrationen Ihrer Stimmbänder den Klang direkt zur Cochlea. Aus diesem Grund erkennen Sie möglicherweise nicht, wie Ihre Stimme klingt, wenn Sie sie auf einer Aufnahme hören. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, zuerst Ihre Stimme aufzunehmen.
Um die Unterschiede in Ihren Sprechmustern zu identifizieren, empfehlen Experten, Ihre Stimme in mehreren Szenarien aufzuzeichnen, z. B.:
- mit einem Freund sprechen
- einem Kind ein Buch vorlesen
- eine Geschäftspräsentation geben
Informieren Sie sich über das Gesangstraining
Es gibt Hinweise darauf, dass Sie Ihre Stimme manipulieren können, um eine genauere Tonhöhe zu erzielen. Es gibt viele Bücher, einschließlich Hörbücher zum Gesangstraining, die Aufwärmübungen und Tipps enthalten. Ein guter Versuch ist "Set Your Voice Free" von Roger Love mit Donna Frazier, den Sie online finden können.
Entspannen Sie Ihre Stimme mit Stimmübungen
Einige Stimmaufwärmübungen und Übungen, mit denen Sie Ihre Stimme entspannen können, umfassen:
- summend
- Lippen summen
- Zungentriller
- Lösen Sie Ihren Kiefer, indem Sie den Mund weit öffnen und dann vorsichtig schließen
- Gähnen
- tiefes Atmen
- Massieren Sie sanft Ihren Hals, um angespannte Muskeln zu lockern
Übe, deine Stimme zu werfen
Es wird auch hilfreich sein, das Werfen Ihrer Stimme oder das Sprechen aus einem anderen Teil Ihres Körpers zu üben, z.
- Membran
- Kehle
- Mund und Nase
Versuchen Sie, eine Stimme zu emulieren, die Sie mögen
Möglicherweise hilft es Ihnen, eine Stimme zu emulieren, die Sie mögen. Achten Sie dazu darauf, die Aussprache, den Ton, die Tonhöhe und das Timbre dieser Stimme genau zu hören.
Kümmere dich um deine Stimmbänder
Stimmbänder altern genauso wie der Rest des Körpers. Deshalb ändern sich die Stimmen im Laufe der Zeit. Probieren Sie diese Tipps aus, um Ihre Gesundheit gesund und optimiert zu halten:
- Bleiben Sie hydratisiert und trinken Sie viele warme Getränke wie Tee.
- Rauchen Sie keine Zigaretten, rauchen Sie nicht und atmen Sie keinen Rauch ein.
- Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.
- Sei freundlich zu deiner Stimme, indem du nicht schreist oder laut sprichst.
- Vermeiden Sie Murmeln und Flüstern, da dies auch Ihre Stimmbänder belasten kann.
- Halten Sie Ihre Nasennebenhöhlen frei, indem Sie bei Bedarf Medikamente gegen Allergien, verstopfte Nase oder Atemwegserkrankungen einnehmen.
- Vermeiden Sie verschmutzte Luft und atmen Sie nach Möglichkeit saubere Luft ein.
Die Mechanik von Stimme und Klang
Wenn Sie sprechen oder singen, beginnt der Prozess, der Ihre Stimme erzeugt, mit Ihrer Lunge. Wenn Ihre Lungenkapazität verringert ist, klingt Ihre Stimme möglicherweise schwach.
Ihre Rippen, Ihr Zwerchfell und Ihre Bauchmuskeln bieten physische Kraft, um Luft aus den Lungen in die Luftröhre und den Kehlkopf zu drücken, die Ihre Stimmbänder halten.
Die Luft strömt zwischen Ihren Stimmbändern und lässt sie vibrieren. Ihre Stimme ist wie jeder Klang Energie, die durch vibrierende Luftpartikel erzeugt wird. Ihre Tonhöhe wird durch die Anzahl der Vibrationen bestimmt, die Ihre Stimmbänder verursachen. Dies wird als Frequenz bezeichnet. Weniger Vibrationen erzeugen eine geringere Tonhöhe. Mehr Vibrationen erzeugen eine höhere Tonhöhe.
Die Schwingungen treiben die Luftpartikel dazu, sich weiter zu Ihrem Mund und Ihren Nebenhöhlen zu bewegen, wo Ihre Stimme Resonanz, Ton und die Einzigartigkeit Ihres eigenen besonderen Klangs erhält. Wenn Ihre Nebenhöhlen verstopft sind, kann Ihre Stimme zu diesem Zeitpunkt einen Nasenton bekommen.
Wegbringen
Wenn Ihnen der Klang Ihrer Stimme nicht gefällt, gibt es verschiedene Möglichkeiten, ihn zu ändern. Dazu gehören Stimmübungen zu Hause, das Emulieren einer Stimme, die Sie mögen, die Arbeit mit einem Voice Coach und Operationen.
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