Sie haben wahrscheinlich schon von traditioneller Akupunktur gehört, bei der kleine Nadeln verwendet werden, um Punkte in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Ohren, zu stimulieren.
Es gibt aber auch eine andere Art von Akupunktur, die sich ausschließlich auf Ihre Ohren konzentriert. Es heißt Ohrakupunktur. Dies ist eine Art von Aurikulotherapie, die jede Akupressur- oder Akupunkturbehandlung beschreibt, die auf Ihre Ohren beschränkt ist.
Lesen Sie weiter, um mehr über die gesundheitlichen Probleme zu erfahren, bei denen die Ohrakupunktur hilfreich sein kann, und wie Sie sie ausprobieren können.
Wie funktioniert es?
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert die Akupunktur auf der Theorie, dass Ihre Gesundheit vom Fluss des Qi (Energie) in Ihrem Körper abhängt. Diese Energie wandert auf unsichtbaren Wegen, sogenannten Meridianen, die sich im ganzen Körper befinden.
Laut TCM kann sich ein blockierter oder gestörter Qi-Fluss negativ auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Akupunktur zielt darauf ab, den Qi-Fluss wiederherzustellen, indem Blockaden oder Störungen behoben werden.
Traditionelle Akupunktur tut dies, indem sie auf Punkte zielt, die sich in Ihrem Körper befinden, einschließlich Ihrer Ohren.
Was sind die potenziellen Vorteile?
Menschen verwenden Ohrakupunktur, um eine Reihe von gesundheitlichen Problemen anzugehen, darunter:
- chronische Schmerzen, insbesondere Schmerzen im unteren Rückenbereich
- Migräne
- Angst
- Schlaflosigkeit
- Krebsschmerzen und Chemotherapie Nebenwirkungen
- Gewichtsverlust
- Substanzstörung
- Depression
- Verdauungsprobleme
- Allergien
Gibt es Forschungsergebnisse, die die Vorteile belegen?
Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass die Ohrakupunktur Gesundheitszustände selbst behandeln kann. Es gibt jedoch vielversprechende Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass es für eine Reihe von Gesundheitszuständen von Vorteil sein kann, insbesondere in Kombination mit anderen Behandlungen.
Schmerzlinderung
In einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2017 wurden 10 Studien zur Ohrakupunktur zur Schmerzlinderung untersucht. Die Ergebnisse dieser Studien legen nahe, dass die Ohrakupunktur Linderung bringen kann, wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Schmerzen angewendet wird.
Dennoch betonten die Autoren die Notwendigkeit einer qualitativ hochwertigeren Forschung, um diese Ergebnisse zu stützen.
Wiederherstellung von Substanzstörungen
Es gibt auch Hinweise, die die Verwendung von Ohrakupunktur zur Unterstützung bei Substanzstörungen unterstützen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte 100 Personen in Behandlungsprogrammen, die auch eine Ohrakupunktur erhielten.
Diejenigen, die während der Behandlung mindestens zwei Sitzungen zweimal wöchentlich mit Ohrakupunktur hatten, gaben an, nach 3 und 6 Monaten eine verbesserte Lebensqualität, mehr Energie und weniger Alkoholkonsum zu haben.
Den Studienergebnissen zufolge war es auch wahrscheinlicher, dass die Teilnehmer nach dem Verlassen des Behandlungsprogramms eine Arbeit fanden.
Wie viele Punkte gibt es?
Es gibt mehr als 200 Akupunkturpunkte im Ohr.
1990 erstellte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine standardisierte Liste mit 39 Ohrmuschelpunkten. Von diesen 39 Standardpunkten werden 10 Hauptpunkte häufig bei Behandlungen der Ohrakupunktur verwendet.
Einige der am häufigsten verwendeten Punkte im Ohr sind:
- Shenmen, auch "Ohr-Shenmen" genannt, um es von einem anderen Punkt an Ihrem Handgelenk zu unterscheiden
- Punkt Null
- Niere
- sympathisch
Was kann ich von einer Sitzung erwarten?
Akupunktursitzungen können von Anbieter zu Anbieter leicht variieren. Einige verwenden möglicherweise eine Kombination von Akupunkturpunkten, während andere sich hauptsächlich auf die Masterpunkte konzentrieren.
Im Allgemeinen geht ein Arzt jedoch zunächst die Symptome durch, die Sie behandeln möchten. Sie werden Ihnen wahrscheinlich ein paar Fragen zu folgenden Themen stellen:
- Schlafgewohnheiten
- frühere oder aktuelle medizinische Probleme
- psychische Gesundheitsprobleme
- Diät und Verdauung
Wenn Sie Akupunktur am Ohr haben, verbringen Sie die Sitzung wahrscheinlich in sitzender Position. Wenn Sie jedoch andere Punkte stimulieren lassen, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sich auf den Bauch, den Rücken oder die Seite zu legen.
Als nächstes wird der Praktiker die Bedürfnisse einfügen. Dies kann kurz stechen, obwohl einige Leute nicht berichten, dass sie während der Sitzung etwas fühlen.
Wenn die Nadeln eingeführt sind, sitzen oder liegen Sie zwischen 10 und 20 Minuten lang ruhig. Schließlich werden die Nadeln entfernt, was normalerweise schmerzfrei ist.
Ist es sicher zu versuchen?
Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit ist Akupunktur ziemlich sicher, wenn sie von einem ausgebildeten und erfahrenen Akupunkteur durchgeführt wird.
Wenn die Akupunktur nicht korrekt durchgeführt wird oder die Nadeln nicht steril sind, besteht das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen. Lizenzierte Akupunkteure in den USA müssen Einwegnadeln verwenden. Wenn Sie also Akupunktur von einem lizenzierten Fachmann erhalten, sollten Sie das Risiko von Komplikationen minimieren.
Einige Menschen haben nach einer Akupunktursitzung leichte Nebenwirkungen, wie zum Beispiel:
- Übelkeit
- Schwindel
- Schmerzen oder Zärtlichkeit in den betroffenen Bereichen
Es ist auch am besten, Akupunktur zu vermeiden, wenn Sie:
- sind schwanger, da einige Punkte Wehen auslösen können
- einen Herzschrittmacher haben, der durch den milden elektrischen Impuls beeinflusst werden kann, der manchmal bei Akupunkturnadeln verwendet wird
- Nehmen Sie Blutverdünner oder haben Sie eine Blutungsstörung
Wie finde ich einen Akupunkteur?
Wenn Sie sich für Akupunktur entschieden haben, müssen Sie unbedingt einen qualifizierten Akupunkteur auswählen.
In den USA bietet die Nationale Zertifizierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin ein Verzeichnis lizenzierter Anbieter an.
Die Lizenzanforderungen variieren von Bundesstaat zu Bundesstaat. Jeder Staat hat eine Abteilung in seinem Gesundheitsamt, die Akupunkturpraktiker überwacht und lizenziert.
Sie können auch Ihren Arzt um eine Empfehlung bitten.
Bevor Sie einen Termin mit einem Praktiker vereinbaren, sollten Sie ihm einige Fragen stellen, um Folgendes festzustellen:
- Wie lange arbeiten sie schon mit Kunden zusammen?
- Wie viel Erfahrung haben sie mit Ohrakupunktur
- ob sie eine Versicherung akzeptieren oder ein Staffel-Zahlungssystem anbieten
Wenn Sie sich Sorgen über Schmerzen oder Beschwerden machen, lassen Sie es sie wissen. Sie können möglicherweise auf Ihre Bedenken eingehen und Ihnen helfen, sich vor Ihrer ersten Sitzung wohler zu fühlen.
Das Endergebnis
Akupunktur im Ohr ist eine alternative Behandlung, die bei allgemeinen Gesundheitsproblemen helfen kann, von chronischen Schmerzen bis hin zu Verdauungsproblemen.
Wenn Sie an alternativen Behandlungen interessiert sind oder mit anderen Ansätzen nicht viel Glück hatten, ist die Ohrakupunktur möglicherweise einen Versuch wert. Suchen Sie unbedingt einen zugelassenen Akupunkteur auf.
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