Eine der Möglichkeiten, wie sich Ihr Körper auf den Schlaf vorbereitet, ist das Abkühlen. Ihr Tagesrhythmus oder Schlaf-Wach-Zyklus steuert diesen natürlichen Prozess.
In Erwartung des Schlafes sinkt Ihre Körpertemperatur und erreicht in den frühen Morgenstunden ihren niedrigsten Stand. Ein zu heißes Gefühl kann diesen Zyklus stören und es schwierig machen, zu fallen oder einzuschlafen.
Manche Menschen sind von Natur aus heiß und strahlen im Schlaf Wärme aus. Andere sitzen aufgrund eines nicht steuerbaren Thermostats, fehlender Klimaanlage oder heißer Matratze in einer zu heißen Schlafumgebung fest.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, können Sie mit kühlenden Matratzenauflagen und -polstern kühler schlafen. Sie absorbieren überschüssige Körperwärme und halten sie von der Haut fern. Kühldeckel sind auch viel billiger als Kühlmatratzen.
Wie wir uns entschieden haben
Um die Matratzenauflagen und Topper auf dieser Liste auszuwählen, lesen wir auf vielen vertrauenswürdigen Einkaufsseiten zahlreiche unvoreingenommene Kundenbewertungen.
Wir haben Produkte von bekannten Herstellern ausgewählt, die sichere, ungiftige Materialien verwenden. Wir haben uns die Kundendiensthistorie, das Rückgaberecht und die Produktgarantien der einzelnen Hersteller angesehen.
Weder Healthline noch seine Mitarbeiter wurden dafür bezahlt oder beeinflusst, für eines der Produkte auf dieser Liste zu werben.
Ein Wort zum Preis
Kühldeckel und Pads sind in verschiedenen Preisklassen erhältlich, von günstig bis sehr teuer.
Viele kostengünstige Produkte konkurrieren mit den teureren Marken. Lassen Sie sich also nicht von den Kosten leiten, wenn Sie die beste für Sie auswählen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Matratzenauflagen und Topper das ganze Jahr über regelmäßig zum Verkauf angeboten werden. Die unten angegebenen Preise können schwanken.
Matratzenauflagen und Topper sind für die meisten Betten geeignet, vom Zwilling bis zum Kingsize-Bett. Beim Preisvergleich haben wir uns Queen-Size-Pads auf Einheitlichkeit angesehen. Der Preis wird wie folgt angegeben:
- $ = unter 100 $
- $$ = $101–$200
- $$$ = über $ 201
Beste insgesamt kühlende Matratzenauflage
Perlmutt-Matratzenauflage
Preis: $$
Hauptmerkmale: Dieses hypoallergene Polster ist so konzipiert, dass es auf Ihrer Matratze unter normalgroßen Spannbetttüchern mit einer Tiefe von höchstens 20 Zoll sitzt. Es kommt in weiß oder blaugrau. Das Blaugrau besteht aus zwei Schichten Baumwolle und von der NASA hergestellter Outlast-Viskose, einem temperaturregulierenden, wärmeabsorbierenden Stoff, der ursprünglich zur Herstellung von Raumanzügen verwendet wurde.
Das weiße Pad besteht aus Lyocell, einem atmungsaktiven, leichten Rayon, das mit einem Outlast-Viskose-Futter deutlich Wärme absorbiert. Benutzer, die mit einem Partner schlafen, haben erwähnt, dass es sowohl für heiße als auch für kalte Schläfer gleichzeitig angenehm ist. Es ist auch maschinenwaschbar.
Überlegungen: Diese Matratzenauflage wurde speziell zur Unterstützung der Temperaturregulierung entwickelt. Es bietet nicht so viel Polsterung oder Polsterung wie ein Matratzenaufleger. Wenn Sie nach zusätzlicher Polsterung für Weichheit oder Komfort suchen, ist dies möglicherweise nicht die beste Wahl für Sie.
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Beste Gel-Matratzenauflage
Klare 2-Zoll-Gel-Memory-Foam-Matratzenauflage
Preis: $
Hauptmerkmale: Dieser Topper ist mit einem Kühlgel versetzt, im Gegensatz zu vielen anderen Memory-Schaum-Gel-Pads, die sich warm anfühlen können. Das strukturierte Design fördert den Luftstrom. Die Druckpunktunterstützung in fünf Bereichen des Körpers macht es zu einer soliden Wahl für einen heißen Schläfer, der nach Schmerzlinderung bei Kopf, Nacken, Rücken, Hüfte oder Knie sucht. Es fühlt sich auch weich und bequem an, sodass Sie es bequem auf einer festen Matratze für zusätzliche Polsterung verwenden können. Ganz zu schweigen davon, dass es budgetfreundlich ist.
Überlegungen: Einige Benutzer haben erwähnt, dass es nach dem Öffnen der Box etwa 2 Tage lang chemisch riecht. Es besteht aus Polyurethan, einer Art Kunststoff. Polyurethan ist aus Sicherheitsgründen von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen. Möglicherweise bevorzugen Sie jedoch natürliche oder organische Materialien. Es ist auch nicht maschinenwaschbar, obwohl es leicht vor Ort zu reinigen ist.
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Beste Schaumkühlungsmatratzenauflagen
ViscoSoft 4-Zoll Active Cooling Memory Foam Matratzenauflage
Preis: $$$
Hauptmerkmale: Dieser Matratzenaufleger mit hoher Dichte besteht aus kupferinfundiertem Memory-Schaum, der temperaturregulierende Eigenschaften hat. Es leitet Feuchtigkeit ab und sorgt für zusätzliche Kühlung und Komfort. Der ViscoSoft ist deutlich besser als die meisten Kühldeckel und verfügt über Gurte, mit denen er an Ihrer Matratze befestigt werden kann, um sicherzustellen, dass er sich im Schlaf nicht bewegt. Es wird in einer abnehmbaren Abdeckung geliefert, die kalt in der Maschine gewaschen und bei niedriger Einstellung getrocknet werden kann. Bonus: Kein chemischer Geruch.
Überlegungen: Mit 31 Pfund ist es schwer und kann für einige Benutzer schwierig zu handhaben sein. Einige Benutzer sagen auch, dass es zu geschmeidig ist und sie das Gefühl haben, darin zu versinken.
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Besser schlafen Iso-Cool Memory Foam Matratzenauflage mit Outlast-Bezug
Preis: $$$
Hauptmerkmale: Dieser Topper besteht aus temperaturempfindlichem Memory-Schaum, der Wärme absorbiert. Es wird mit einem abnehmbaren Bezug aus 100 Prozent Baumwolle geliefert, der mit der Outlast-Technologie hergestellt wurde. Der enge Rock hält eng an Matratzen, die bis zu 20 Zoll tief sind.
Überlegungen: Dieses Matratzenpolster wird größtenteils durch den Matratzenpolsterbezug und nicht durch das Polster selbst gekühlt.
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Beste Bambus Matratzenauflage
Cool-Touch Rayon Bambus Matratze Topper Pad der AmazonBasics Conscious Serie
Preis: $
Hauptmerkmale: Dieser hypoallergene Topper aus Rayon aus Bambus leitet Feuchtigkeit ab, reguliert die Wärme und fühlt sich weich an. Eine tief gesteppte Oberfläche fördert den Luftstrom und unterstützt die Regulierung der Körpertemperatur. Benutzer finden es bequem und kühl anzufassen. Es ist maschinenwaschbar und kann bei niedriger Einstellung getrocknet werden. Außerdem ist es budgetfreundlich.
Überlegungen: Der Topper lässt sich nur leicht an Matratzen befestigen, die höchstens 18 Zoll tief sind. Laut der Federal Trade Commission wird Rayon aus Bambus durch einen Prozess gewonnen, bei dem giftige Chemikalien verwendet werden, von denen einige Menschen betroffen sein können. Das Rayon selbst ist jedoch keine giftige Substanz.
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Beste Daunenalternative
Leisure Town Kühlmatratzenauflage
Preis: $
Hauptmerkmale: Dieser Topper ist dreischichtig aufgebaut. Die oberste Schicht besteht aus atmungsaktiver Baumwolle mit einer Fadenzahl von 300, die Wärme absorbiert und den Luftstrom fördert. Die anderen Schichten sind weich und bequem hypoallergen, Polyester Daunen. Laut Benutzern ahmt es das Gefühl von Daunen deutlich mehr nach als viele andere Topper.Es ist auch maschinenwaschbar, trocknbar und wiegt weniger als 7 Pfund. Es ist auch preisgünstig.
Überlegungen: Dieser Topper wird in einem vakuumversiegelten Beutel geliefert. Einige Benutzer haben erwähnt, dass es eine beträchtliche Zeit oder einen langen Aufenthalt in einem Trockner dauert, bis es dick und locker wird.
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Beste Tiefentaschenkühlung Matratzenauflage oder Bezug
Karrism extra dicke Matratzenauflage
Preis: $
Hauptmerkmale: Der tiefe Taschenrock, der problemlos eine Matratze bis zu 21 Zoll aufnehmen kann. Es schrumpft beim Waschen nicht und rutscht auch nach vielen Wäschen und Trocknungen nach Angaben der Benutzer leicht auf tiefe Matratzen. Die oberste Schicht besteht aus 100 Prozent Baumwolle mit einer Fadenzahl von 400, wodurch sie sich kühl anfühlt und Feuchtigkeit absorbiert. Ein „Prallkasten“ -Design fördert den Luftstrom und hält die Füllung fest an Ort und Stelle.
Überlegungen: Da dieser Topper fast doppelt so dick ist wie die meisten anderen Topper, passt er möglicherweise nicht in eine Waschmaschine oder einen Trockner mit Standardgröße.
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Beste wasserdichte Kühlmatratzenauflage oder -bezug
WhatsBedding wasserdichte Matratzenauflage
Preis: $
Hauptmerkmale: Im Gegensatz zu vielen wasserdichten Pads verfügt dieses über einen Baumwoll-Topper für zusätzliche Kühlung. Die Füllung besteht aus flauschigem, alternativem Daunenpolyester. Der wasserdichte Boden aus thermoplastischem Polyurethan (TPU) macht keine Geräusche, wenn Sie sich im Bett bewegen. Es verfügt auch über tief sitzende Taschen und ein "Baffle-Box" -Design.
Überlegungen: Einige Benutzer haben erwähnt, dass der Baumwollbezug eine seidige Textur hat, die sich rutschig anfühlt.
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Beste Pillow-Top-Kühlmatratzenauflage
TexArtist Pillow-Top-Kühlmatratzenauflage
Preis: $
Hauptmerkmale: Dieses weiche Baumwollkissenoberteil mit einer Fadenzahl von 400 leitet Feuchtigkeit und Wärme ab. Benutzer mit Nachtschweiß sagen, dass dieses Kissen sie die ganze Nacht über trocken und bequem hält. Eine spiralförmige Polyesterfaserfüllung maximiert den Luftstrom. Laut einigen ahmt es ein Fünf-Sterne-Hotelbett nach. Dieser Topper behält auch nach unzähligen Maschinenwaschungen und -trocknungen seine Form und wiegt weniger als 5 Pfund.
Überlegungen: Sie benötigen eine Waschmaschine und einen Trockner mit großer Kapazität, um diesen Topper zu reinigen. Während viele es für ausreichend kühl halten, insbesondere für einen dichten Topper, haben andere erwähnt, dass es nicht so viel Kühlung bietet, wie sie benötigen.
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Am besten für den Wert
AllerEase Kühlmatratzenauflage
Preis: $
Hauptmerkmale: Dieses Pad besteht aus 100 Prozent Baumwolle und hypoallergener Polyesterfaserfüllung. Der Stoff ist mit PCM-Mikrokapseln behandelt, die Sie und Ihre Matratze vor Hausstaubmilben und anderen Allergenen schützen. Die Abdeckung erhöht auch die Kühlleistung des Pads. Benutzer sagen, dass sie auf dieser Matratzenauflage deutlich kühler schlafen als auf anderen, die vergleichbar teuer oder teurer sind. Es kommt auch mit einer begrenzten lebenslangen Garantie.
Überlegungen: Dieser Topper kann nur auf Matratzen mit einer Tiefe von 18 Zoll oder weniger verwendet werden.
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Beste Pracht
SealyChill Gel Memory Foam Matratzenauflage
Preis: $$$
Hauptmerkmale: Dieser Topper besteht aus kühlendem, mit Gel infundiertem Memory-Schaum. Es ist in drei Tiefen erhältlich: 1,5 Zoll, 2 Zoll und 3 Zoll. Es bietet Druckpunktunterstützung und ist daher neben dem Kühlbedarf eine gute Wahl für Menschen mit Körperschmerzen oder Rückenschmerzen. Der Topper wird mit einer hypoallergenen, antimikrobiellen und feuchtigkeitstransportierenden Abdeckung geliefert, die maschinenwaschbar und trocknbar ist.
Überlegungen: Es ist nicht wanzen- oder wasserbeständig.
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Saatva Graphit Matratzenauflage
Preis: $$$
Hauptmerkmale: In diesem Topper entzieht Graphit dem Körper Wärme und erzeugt so eine erhebliche Kühlung. Sein Memory-Schaum bietet Druckpunktentlastung und mittelfesten Halt. Der Schaum ist außerdem dicht und plüschig, wodurch Bewegungsübertragungen vermieden werden. Dies macht es zu einer hervorragenden Wahl für unruhige Schläfer mit Partnern.
Überlegungen: Dieser Topper kann nicht in der Maschine gewaschen oder getrocknet werden und wird nicht mit einer eigenen Abdeckung geliefert.
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Bestes intelligentes Kühlkissen
ChiliPAD 3.0
Preis: $$$
Hauptmerkmale: Dieses Pad ist mit Silikon-Mikroröhrchen gefüllt, die Wasser zirkulieren lassen. Es reguliert die Oberflächentemperatur Ihrer Matratze und kann so zum Kühlen oder Heizen verwendet werden. Es wird drahtlos mit einem Kontrollwürfel verbunden, den Sie unter oder in der Nähe Ihres Bettes platzieren können. Sie können die Temperatur genau nach Ihren Vorgaben regeln. Es gibt auch „Ich“ - und „Wir“ -Zonen, sodass jeder Partner sein eigenes Kühl- oder Heizniveau bestimmen kann.
Überlegungen: Für das ChiliPAD gilt eine 30-tägige Garantie. Wenn Sie es während oder nach diesem Zeitraum zurücksenden, sind Sie für alle Versandkosten einschließlich der Rücksendung verantwortlich und die aus dem ursprünglichen Kauf. Es wird von einem Lüfter betrieben, der für manche Menschen laut läuft. Außerdem muss der Wasserbehälter alle 2 bis 3 Wochen manuell mit destilliertem Wasser gefüllt werden.
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Worauf Sie bei einem Kühlmatratzenpolster achten sollten
Benutzerfreundlichkeit
Matratzenauflagen und Auflagen variieren in Bezug auf die Menge an Füllung, die sie enthalten. Je mehr Füllung, desto mehr fühlen sie sich. Dies entspricht einem schwereren Topper, bei dem Sie möglicherweise Probleme haben, vom Bett auf Ihr Bett zu steigen.
Denken Sie auch an maschinelles Waschen und Trocknen. Einige Topper sind zu groß, um in Maschinen mit Standardgröße zu passen. Andere können nicht in der Maschine gewaschen oder getrocknet werden, sondern können vor Ort gereinigt werden.
Eigenschaften
Suchen Sie nur nach kühlenden Eigenschaften oder nach anderen Komfortmerkmalen? Einige Matratzenauflagen, die für Kühlung sorgen, können auch zur Linderung von Rücken-, Hüft-, Knie- oder Nackenschmerzen verwendet werden.
Wenn Sie hoffen, dass Ihre Aufgabe doppelt erfüllt, wählen Sie einen mittelstarken, unterstützenden Topper, der Druckpunktentlastung bietet.
Fragen zum Einkaufen von Matratzenauflagen
Beachten Sie beim Kauf eines Kühlmatratzenpolsters die folgenden Punkte:
- Ist dieses Pad bequem für zwei Personen zum Schlafen?
- Wenn nicht, können Sie ein Pad nur auf eine Seite des Bettes legen?
- Bewegt es sich nachts oder passt es genau auf Ihre vorhandene Matratze?
- Wie erzeugt es kühlere Temperaturen?
- Ist es hypoallergen?
- Was ist die Herstellergarantie?
- Sind mit dem ursprünglichen Kauf oder für Rücksendungen Versandkosten verbunden?
- Wo ist es gebaut und woher kommen seine Materialien?
- Wie lange sollten Sie damit rechnen, einen chemischen Geruch zu bemerken?
- Kommt es von einem vertrauenswürdigen Hersteller mit einer soliden Erfolgsbilanz positiver Kundenbewertungen?
Wie man im Schlaf kühl bleibt
Cool schlafen ist oft mehr als nur eine kühlende Matratzenauflage.
Möglicherweise möchten Sie ein Kühlkissen und, wenn das Budget dies zulässt, eine Kühlmatratze kaufen.
Wenn möglich, halten Sie Ihr Zimmer kühl, indem Sie ein Fenster öffnen, den Thermostat absenken oder einen Ventilator in der Nähe Ihres Bettes aufstellen.
Große Luftbefeuchter mit kühlem Nebel können dazu beitragen, trockene Luft zu befeuchten und dem gesamten Raum Kühlkomfort zu bieten.
Berücksichtigen und vermeiden Sie möglicherweise Lebensgewohnheiten, die dazu führen können, dass Sie heißer schlafen. Diese schließen ein:
- spät abends scharf essen
- Alkohol trinken
- Zigaretten rauchen
- Tragen Sie schwere Pyjamas oder solche aus nicht atmungsaktiven Materialien wie Acryl
- Schlafen auf Flanell Laken
Wegbringen
Der Kauf eines Kühlmatratzenaufsatzes oder -polsters kann dazu beitragen, Nachtschweiß zu lindern und die Körpertemperatur zu senken. Das Kühlen von Matratzenauflagen oder -polstern kann erheblich günstiger sein als der Kauf einer neuen Matratze.
Sie können aus verschiedenen Arten von Materialien hergestellt werden, die Kühlfähigkeiten aufweisen. Einige intelligente Matratzenauflagen verwenden möglicherweise auch Wasser, das durch Schläuche zirkuliert und ferngesteuert wird.
