Ich wollte abnehmen und Selbstvertrauen gewinnen. Stattdessen habe ich Weight Watchers mit einem Schlüsselbund und einer Essstörung zurückgelassen.
Letzte Woche haben Weight Watchers (jetzt als WW bekannt) Kurbo by WW gestartet, eine App zur Gewichtsreduktion für Kinder im Alter von 8 bis 17 Jahren. In einer Pressemitteilung der Marke beschreibt Joanna Strober, Mitbegründerin von Kurbo, die App als „einfach, unterhaltsam und effektiv“.
Als Erwachsener, der im Alter von 12 Jahren mit Weight Watchers angefangen hat, kann ich Ihnen sagen, dass die von mir entwickelte Essstörung nichts Einfaches oder Lustiges ist - und dass ich fast 20 Jahre später immer noch in Behandlung bin.
Ich war 7 Jahre alt, als mir zum ersten Mal bewusst wurde, dass mein Körper nach gesellschaftlichen Maßstäben nicht akzeptabel war.
Ich erinnere mich, dass ich erfahren habe, dass Ihr Alter und Ihre Größe ungefähr gleich hoch sein sollten, und ich erinnere mich auch deutlich daran, dass ich eine Jeans getragen habe, ohne den Aufkleber „Größe 12“ abzunehmen.
Dieser Moment im Alter von 7 Jahren sticht heraus, weil ich immer noch den Stich meiner Klassenkameraden spüren kann, die necken, wenn sie auf das Etikett hinweisen und kichern.
Was ich jetzt verstehe - was ich damals sicherlich nicht wusste - war, dass mein Körper nie das Problem war.
Eine Gesellschaft, die uns sagt, dass Gesundheit und Wohlbefinden universell anhand von Zahlen in einem Diagramm definiert werden können, ohne die Individualität zu berücksichtigen, ist das Problem. Und eine Gesellschaft, die "fette" Körper einfach für das Bestehen hasst, hilft auch nicht.
Als Kind wusste ich nur, dass ich wollte, dass das Necken aufhört. Ich wollte, dass die Kinder aufhören, mir Kaugummi aus den Busfenstern ins Haar zu werfen. Ich wollte, dass Kinder aufhören, mir zu sagen, ich solle keinen weiteren Brownie essen.
Ich wollte wie alle anderen aussehen. Meine Lösung? Abnehmen.
Ich habe mir das nicht selbst ausgedacht. Auf Schritt und Tritt wurde Gewichtsverlust als Weg zum Glück angepriesen, und ich habe diese Lüge richtig gegessen.
Unternehmen investieren viel Marketing-Dollar in die Aufrechterhaltung der Idee, dass Gewichtsverlust gleich Glück ist. Dieser Glaube hält die Gewichtsverlustbranche im Geschäft.
MarketResearch.com schätzt, dass der gesamte US-amerikanische Markt für Gewichtsverlust im Jahr 2018 um 4,1 Prozent von 69,8 Milliarden US-Dollar auf 72,7 Milliarden US-Dollar gewachsen ist.
Der Glaube, dass Diäten effektiv sind, hält die Gewichtsverlustbranche im Geschäft - aber die Realität zeichnet ein ganz anderes Bild.
Eine ältere Studie an Erwachsenen im Alter von 20 bis 45 Jahren ergab, dass im Laufe von 3 Jahren nur 4,6 Prozent der Teilnehmer Gewicht verloren und nicht zurückgewonnen haben.
Im Jahr 2016 stellten Forscher, die ehemaligen „Biggest Loser“ -Kandidaten folgten, fest, dass ihr Stoffwechsel umso langsamer wurde, je mehr Gewicht ein Kandidat verlor.
Weight Watchers ist ein riesiges Zahnrad in der Diätindustrie. Die App ist kostenlos, sie empfiehlt jedoch die Nutzung der Beratungsfunktion der App, eines monatlichen Service für 69 US-Dollar, bei dem das Kind mit einem „Coach“ zusammenarbeitet, der 15 Minuten lang einmal pro Woche mit ihm per Video chattet.
Im WW geht es nicht um Wellness oder Gesundheit. Es geht um das Endergebnis
Millennials gelten heute als die „zukünftige Generation von Diätetikern“.
Was bedeutet das? Millennials sind jetzt die Eltern von kleinen Kindern und je jünger Sie jemanden in die Diätkultur einbinden, desto länger können Sie sein Geld nehmen.
Weight Watchers heißt jetzt WW. Die 30-minütigen wöchentlichen Meetings wurden durch 15-minütige virtuelle Coaching-Sitzungen ersetzt. Anstatt Lebensmitteln Lebensmittelwerte zuzuweisen, kategorisiert Kurbo Lebensmittel als rot, gelb oder grün.
Die Verpackung dieser Nachricht mag sich geändert haben, aber im Kern fördert Kurbo das, was Weight Watchers immer hat: Essen hat einen moralischen Wert.
"WW hat die App als" ganzheitliches Werkzeug "beschrieben, nicht als Diät, aber die Art und Weise, wie sie gebrandmarkt wurde, ändert nichts an den Auswirkungen, die sie auf seine Benutzer haben könnte", schreibt der registrierte Ernährungsberater Christy Harrison.
„Programme wie dieses sind ein fruchtbarer Boden für Essstörungen und ermutigen Kinder, ihre Ernährung mithilfe eines Ampelsystems zu verfolgen, das Lebensmittel in rote, gelbe und grüne Kategorien unterteilt und bestimmte Lebensmittel implizit als„ gut “und andere als„ schlecht “kodiert ,'" Sie macht weiter.
Als ich im Alter von 12 Jahren mit Weight Watchers anfing, war ich 5 '' 1 '' und trug eine Frauengröße 16.
Die wöchentlichen Treffen bestanden hauptsächlich aus Frauen mittleren Alters, aber meine Erfahrung als Kind bei Weight Watchers ist sicherlich nicht einzigartig.
Die Weight Watchers, auf denen ich zu dieser Zeit war, waren ein Punktesystem, das Lebensmitteln numerische Werte zuweist, basierend auf Portionsgröße, Kalorien, Ballaststoffen und Fett. Sie sollten täglich ein Tagebuch über alles führen, was Sie mit dem Punktewert gegessen haben.
Das Mantra "Wenn du es beißt, schreibst du es" wurde bei jedem Treffen wiederholt.
Ihnen wurde eine festgelegte Gesamtzahl von Punkten zugewiesen, die Sie jeden Tag essen sollten, basierend auf Gewicht und Geschlecht. Ich erinnere mich deutlich an jemanden, der mir erzählte, dass ich 2 zusätzliche Punkte pro Tag bekam, weil ich unter 15 war und mein Körper sich noch entwickelte.
Ich glaube, ich sollte diese 2 Punkte verwenden, um jeden Tag ein Glas Milch zu trinken, aber sicherlich hat niemand jemals bemerkt, dass ich das nie getan habe.
Alles, was irgendjemand bei Weight Watchers jemals bemerkt oder sich darum gekümmert hat, war die Zahl auf der Waage.
Jede Woche ging mein Gewicht zurück, aber nicht, weil ich mehr Obst und Gemüse aß. Ich hatte herausgefunden, wie ich nach Weight Watchers-Maßstäben erfolgreich sein kann, ohne das, was ich aß, drastisch zu ändern.
Da ich nicht wollte, dass meine Freunde in der Schule wissen, dass ich bei Weight Watchers bin, habe ich mir die Punktewerte auswendig gelernt, die ich gerne zum Mittagessen gegessen habe.
Ich hatte fast jeden Tag, an dem ich bei Weight Watchers war, eine kleine Bestellung von Pommes zum Mittagessen. Es waren 6 Punkte. Ich tauschte normale Cola gegen Diät-Cola, die null Punkte hatte.
Ich habe so gut wie nichts über Essen gelernt, außer wie viele Punkte sie waren. Mein Leben wurde zu einer Besessenheit, Punkte zu zählen.
Weight Watchers hatte auch eine Methode, um das Training in Punkte zu berechnen, die man essen konnte. Wenn Sie 45 Minuten lang mild trainieren, können Sie 2 weitere Punkte (oder ähnliches) essen.
Ich hatte viel Trauma in Bezug auf Bewegung, also konzentrierte ich mich nur darauf, die festgelegte Anzahl von Punkten zu essen, die mir gegeben wurden. Ähnlich wie bei den täglichen Pommes, die ich in mein Tagebuch schrieb, schien niemand zu bemerken, dass ich nie irgendeine Übung gemacht hatte. Es war ihnen ehrlich gesagt egal. Ich habe abgenommen.
Jede Woche, wenn ich mehr Gewicht verlor, jubelte die Gruppe mir zu. Sie gaben Stifte und Aufkleber, die ausschließlich auf verlorenen Pfund basierten. Sie weisen jedem ein Zielgewicht zu, das auf seiner Größe basiert. Bei 5'1 '' lag mein Zielgewicht irgendwo zwischen 98 und 105 Pfund.
Schon in diesem Alter wusste ich, dass die Reichweite für mich nicht realistisch war.
Ich fragte die Führungskräfte meiner Weight Watchers, ob ich mein Zielgewicht ändern könnte. Immerhin wollte ich den ultimativen Weight Watchers-Preis: Lifetime Membership.
Was beinhaltet eine lebenslange Mitgliedschaft? Ein Schlüsselbund und die Möglichkeit, kostenlos zu Besprechungen zu kommen, solange Sie sich in der Nähe befinden ZWEI Pfund Ihres Zielgewichts. Denken Sie daran, dass das durchschnittliche Gewicht eines Erwachsenen bis zu 5 oder 6 Pfund pro Tag schwankt.
Mit einer Notiz meines Kinderarztes erlaubte mir Weight Watchers, mein Zielgewicht auf 130 Pfund zu bringen. Es dauerte Wochen des Zu- und Abnehmens, bis ich dieses Gewicht erreichte.
Mein Körper kämpfte gegen mich und ich weigerte mich zuzuhören
Ich zählte weiter und setzte Punkte mit Inbrunst ein. Als ich endlich mein Zielgewicht erreicht hatte, hielt ich eine kleine Rede und bekam meinen Schlüsselbund für die lebenslange Mitgliedschaft.
Ich habe nie wieder 130 Pfund (oder sogar innerhalb von 2 Pfund davon) gewogen.
Ich glaubte wirklich, dass das Abnehmen die Antwort auf alle meine Probleme war, und als ich dieses Zielgewicht erreichte, hatte sich nichts in meinem Leben drastisch verändert, außer meinem Aussehen. Ich hasste mich immer noch.
Tatsächlich hasste ich mich mehr denn je. Ich hatte mein Zielgewicht erreicht, aber ich wusste, dass ich niemals die 98 bis 105 Pfund erreichen konnte, die sie (Weight Watchers und Gesellschaft) von mir wollten.
Wenn ich auf Bilder von mir zurückblicke, kann ich meine Unsicherheit sichtbar erkennen. Meine Arme waren immer verschränkt, um meinen Bauch zu verbergen, und meine Schultern waren immer nach innen gezogen. Ich habe mich versteckt.
Ich kann jetzt auch sehen, wie krank ich war.
Mein Gesicht war hager. Mein einst dichtes lockiges Haar fiel aus. Die gesamte Textur meiner Haare hat sich verändert und ist nie zurückgekehrt. Ich fühle mich bis heute unsicher in Bezug auf meine Haare.
Im Laufe von 10 Jahren nahm ich all das Gewicht zu, das ich zurück verloren hatte, und noch mehr. Ich kehrte alle paar Jahre zu Weight Watchers zurück, bis ich Anfang 20 Körperpositivität und Fettakzeptanz entdeckte.
Die Idee, dass ich in dem Körper glücklich sein könnte, dass ich mein Leben verändert hatte. Ich habe mich nicht mehr auf die Lüge eingelassen, dass das Abnehmen mich glücklich machen würde. Ich war mein eigener Beweis, dass dies nicht der Fall war.
Ich entdeckte auch, dass ich eine unbehandelte Essstörung hatte.
Jahre nach meinem ersten Weight Watchers-Treffen betrachtete ich Essen immer noch nicht als Treibstoff, sondern als Belohnung. Ich habe mich beim Essen getrennt, damit ich mehr essen konnte. Wenn ich zu viel gegessen habe, war ich schlecht. Wenn ich eine Mahlzeit ausließ, war ich gut.
Der Schaden, der meiner Beziehung zu Lebensmitteln in so jungen Jahren zugefügt wurde, hat einen bleibenden Eindruck hinterlassen.
Selbst mit der Hilfe eines körperpositiven Ernährungswissenschaftlers und Therapeuten, um zu lernen, intuitiver zu essen, ein Wissen über Gesundheit in jeder Größe und jahrelange Arbeit in der Fettakzeptanzbewegung, war es nicht einfach, das zu verlernen, was Weight Watchers in mir verwurzelt hat.
Mein Herz bricht für die nächste Generation von Kindern, die jetzt noch leichter Zugang zu dieser gefährlichen Botschaft haben.
Anstatt den Kindern zu sagen, dass Lebensmittel rote Ampeln sind, fordere ich die Eltern auf, ihren Kindern einen persönlicheren, neutraleren Ansatz zu geben.
Fragen Sie, wie sich das Essen anfühlt und Warum Sie essen, was sie essen. Üben Sie Achtsamkeit und suchen Sie nach Ressourcen für Gesundheit in jeder Größe.
Ich beschuldige meine Mutter nicht, mich zu Weight Watchers gebracht zu haben. Ich beschuldige die Führungskräfte bei den Treffen nicht, meinen Gewichtsverlust gefeiert zu haben, ohne zu sehen, wie es passiert ist. Ich beschuldige nicht einmal meinen Kinderarzt, der meinen Zielgewichtsbrief unterschrieben hat.
Ich beschuldige eine Gesellschaft, die Dünnheit einseitig als Preis schätzt.
Wir alle müssen dafür sorgen, dass die nächste Generation von Kindern nicht nur eine positivere Beziehung zu Lebensmitteln hat, sondern auch nicht in einer Gesellschaft aufwächst, die fette Körper stigmatisiert.
Alysse Dalessandro ist eine übergroße Modebloggerin, LGBTQ-Influencerin, Autorin, Designerin und professionelle Rednerin mit Sitz in Cleveland, Ohio. Ihr Blog Ready to Stare ist zu einem Paradies für diejenigen geworden, die die Mode sonst ignoriert hat. Dalessandro wurde für ihre Arbeit im Bereich Körperpositivität und LGBTQ + -Anwerbung als eine der # Pride50-Preisträgerinnen von NBC Out im Jahr 2019, Mitglied der Fohr Freshman-Klasse und eine der interessantesten Personen des Cleveland Magazine für 2018, ausgezeichnet.
