Regelmäßige Reinigung ist ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes Zuhause.
Dies beinhaltet die Vorbeugung und Minderung von Bakterien, Viren und anderen Schädlingen wie Motten, Silberfischen und Wanzen, die Schaden anrichten können, wenn sie nicht kontrolliert werden.
Während der COVID-19-Pandemie ist eine regelmäßige Reinigung noch wichtiger. SARS-CoV-2, das Virus, das COVID-19 verursacht, kann tagelang auf einigen Oberflächen Ihres Hauses leben.
Glücklicherweise ist es mit einigen grundlegenden Desinfektions- und Reinigungsverfahren einfach, das Virenmaterial von diesen Oberflächen zu entfernen.
Lesen Sie weiter, um mehr über einige häufig auftretende Probleme im Haus und Lösungen für die Sicherheit und Gesundheit Ihrer Wohnräume zu erfahren.
Wie man eine Küche putzt
Jeder zieht es in die Küche.
Teilweise Restaurant, teils Unterhaltungszentrum und teils Familienzimmer, es ist Ground Zero für die problematischsten Stellen im Haus. Praktisch jede Oberfläche ist ein Magnet für Bakterien, Viren, Keime, Insekten und andere Schädlinge.
Ihre Küche kann auch einer der wahrscheinlichsten Orte sein, an denen Sie einen Virus wie SARS-CoV-2 in Ihren Haushalt übertragen können. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass dieses Coronavirus stunden- oder tagelang auf vielen gängigen Küchenoberflächen leben kann:
- Kupfer: 8 Stunden
- Karton: 24 Stunden
- Edelstahl: 48 Stunden
- Kunststoff: 3 Tage
Hier sind einige allgemeine Tipps zur Desinfektion Ihrer Küchenoberflächen, um COVID-19 zu verhindern:
- Waschen Sie Ihre Hände 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife, bevor Sie etwas berühren, insbesondere wenn Sie draußen oder auf der Arbeit waren.
- Desinfizieren Sie Ihre Hände mit einem 60-prozentigen (oder höheren) Alkohol-Desinfektionsmittel, wenn Seife und Wasser nicht sofort verfügbar sind.
- Wischen Sie regelmäßig alle Küchenoberflächen ab, einschließlich Theken, Tischplatten und anderer Oberflächen, die Sie häufig berühren, z. B. Herd- oder Mikrowellenknöpfe. Verwenden Sie ein von der EPA zugelassenes Desinfektionsmittel, falls verfügbar.
- Waschen Sie alles Geschirr und Besteck vor und nach dem Gebrauch.
Schwämme und Geschirrtücher
Ein Schwamm kann Schimmel und Tausende von Keimen und durch Lebensmittel übertragenen Krankheitserregern tragen, wenn er nicht ordnungsgemäß gereinigt oder gelagert wird.
Dinge, die Sie tun können, um Keime auf einem Schwamm abzutöten, sind:
- Legen Sie den Schwamm mit hoher Temperatur und eingeschaltetem Trocknungszyklus in die Spülmaschine
- Benetzen und 1–2 Minuten in die Mikrowelle stellen
- Drücken Sie es nach jedem Gebrauch gut heraus und bewahren Sie es an einem Ort auf, an dem es an der Luft trocknen kann
Stoffgeschirrtücher können auch ungesunde Mikroorganismen enthalten, selbst wenn sie nur zum Trocknen von sauberem Geschirr verwendet werden. Waschen Sie sie häufig mit heißem Maschinentemperaturregler.
Schneidbrett
Schneiden Sie niemals Obst oder Gemüse auf demselben Schneidebrett, mit dem Sie rohes Fleisch in Scheiben schneiden. Reinigen Sie es zuerst mit heißem Wasser und Seife.
Wenn Gemüse und rohes Fleisch getrennt bleiben, werden Kreuzkontaminationen und die mögliche Ausbreitung von Salmonellen vermieden. E coliund andere schädliche Bakterien.
Es ist eine gute Idee, zwei Schneidebretter zu haben: eines für rohes Fleisch und eines für Obst, Gemüse und alles andere.
Arbeitsplatten
Halten Sie alle Oberflächen nach dem Kochen gereinigt und desinfiziert.
Dieser zusätzliche Schritt hilft bei der Beseitigung von Lebensmittelbakterien wie Campylobacter, einer häufigen Ursache für Durchfall. Dies wird auch Insekten davon abhalten, sich an den Resten auf der Theke zu erfreuen.
Haushaltsschädlinge wie Kakerlaken können eine Reihe von Krankheitserregern übertragen und bei manchen Menschen auch Asthma und Allergien auslösen.
Sie können Ihre Arbeitsplatten mit Bleichmittel desinfizieren, nachdem Sie sie mit Wasser und Seife abgewischt haben. Ein Teelöffel Chlorbleiche pro Liter Wasser reicht aus. Dieser zusätzliche Schritt hilft dabei, alle verbleibenden Krankheitserreger abzutöten.
Die Verwendung von Bleichmittel mit Chlor hilft auch dabei, jegliches mit COVID-19 verbundene Virusmaterial zu entfernen. Ammoniak wird auch funktionieren. Verwenden Sie Bleichmittel und Ammoniak nur nicht zusammen, da sie sich zu schädlichen Chemikalien verbinden können.
Halten Sie einen Deckel für möglichen Insektenbefall, indem Sie Geschirr und Besteck unmittelbar nach dem Essen spülen, Lebensmittel in dicht verschlossenen Behältern aufbewahren und den Müll in einem Behälter mit einem Deckel aufbewahren.
Im Schlafzimmer
Egal, ob Sie ein Bett mit jemand anderem teilen oder nicht, Sie sind nie allein im Bett.
Staub, Hausstaubmilben und möglicherweise Hautschuppen halten Sie die ganze Zeit in Gesellschaft. Diese Bettwanzen tragen zu einer schlechten Luftqualität bei und können die Besten von uns irritieren, unabhängig davon, ob Sie allergisch oder nicht allergisch gegen sie sind.
Dies liegt daran, dass Hausstaubmilben Abfall produzieren und Eier legen. Wenn Sie Haare, abgestorbene Haut, Pilze und Pollen hinzufügen, erhalten Sie eine mit Allergenen gefüllte Kombination, die empfindlichen Personen einen Wallop verleihen kann.
Hier sind einige Tipps, um Hausstaubmilben loszuwerden:
- Verwenden Sie eine Matratze und Kissenbezüge aus Kunststoff mit Reißverschluss.
- Waschen Sie einmal pro Woche alle Betten in heißem Wasser über 30 ° C, um Hausstaubmilben abzutöten.
- Unbedeckte Matratzen regelmäßig absaugen.
Im Badezimmer
Das Badezimmer ist eine relativ neue Sache. Seit Tausenden von Jahren waren die Menschen auf Nebengebäude und öffentliche Bäder angewiesen, und das aus gutem Grund - um Krankheitserreger und Abfälle von Wohnräumen fernzuhalten.
Heute haben wir den Luxus von Toiletten und Badewannen, und Krankheitserreger können dort lauern, wo Sie sie nicht erwarten würden.
Toilettengriff
Die Toilette ist zwar ein leichtes Zeichen für potenzielle Gesundheitsgefahren im Badezimmer, aber aus einem Grund, den Sie möglicherweise nicht erwarten.
Sicher, Sie wissen, dass Sie die Schüssel und den Sitz sauber halten müssen, aber wie oft reinigen Sie den Spülgriff? Dort können Rotaviren, Enterokokken und andere böse Schädlinge leben.
Enterokokken können eine bakterielle Gastroenteritis verursachen. Rotavirus ist die häufigste Ursache für Durchfall bei Kindern.
Das neue Coronavirus kann auch auf Toilettengriffen aus Stahl und Kunststoff bis zu 3 Tage überleben.
Halten Sie den Spülgriff mit einem Desinfektionsmittel desinfiziert, das speziell die Bekämpfung von Bakterien oder Viren auf dem Etikett auflistet. Das Desinfizieren mit einer 60-prozentigen Alkohollösung kann auch dazu beitragen, die Viruspartikel von SARS-CoV-2 zu entfernen.
Vom Boden bis zur Decke
Schimmel kann im Badezimmer gedeihen und eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen, von wässrigen, juckenden Augen bis hin zu Asthmaanfällen.
Eine weitere Gefahr, die in Ihrem Badezimmer und möglicherweise in Ihrem ganzen Haus lauert, ist Trichophyton.
Dieser Pilz verursacht Ringwurm und Fußpilz und kann über Fußböden von einem Fuß zum nächsten übertragen werden.
Hier einige Tipps zum Reinigen von Schimmel und Trichophyton:
- Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel, um Schimmel und Pilze im Badezimmer abzutöten.
- Wischen Sie nach dem Baden oder Duschen die Wannen- oder Duschwände und den Vorhang mit einem Handtuch oder einer Rakel ab. Einige Duschvorhänge können sogar in die Waschmaschine geworfen werden.
- Verschmutzte Taschentücher wegwerfen und den Papierkorb täglich leeren. Lass sie nicht im Raum oder auf der Theke liegen.
Das Rhinovirus, die Hauptursache für Erkältungen, breitet sich leicht aus, wenn Menschen kontaminierte Oberflächen berühren und dann Augen, Nase oder Mund berühren. Dies gilt auch für COVID-19.
Rhinoviren und Coronaviren können tagelang auf Oberflächen leben. Reinigen Sie Ihr Badezimmer daher regelmäßig.
Das Haus putzen
Bakterien und Viren können sich auch auf anderen häufig verwendeten Oberflächen Ihres Hauses leicht ausbreiten.
Türklinken
Sie bieten Ihnen mehr als nur die Möglichkeit, in Ihr Zuhause oder in ein Zimmer zu gelangen. Diese Griffe können Staphylokokken tragen Staphylococcus aureus, ein weit verbreitetes Bakterium.
Obwohl Staphylokokken normalerweise keine Bedrohung darstellen, können sie schädlich sein, wenn sie in Mund, Augen, Schnitte oder Kratzer eindringen und ein breites Spektrum von Problemen verursachen.
Das neue Coronavirus kann auch auf Ihre Türklinken gelangen, wenn Sie regelmäßig zur Arbeit gehen oder ausgehen und dann die Türklinken berühren, bevor Sie Ihre Hände waschen.
Ein gutes Wischen des Türknaufs mit einem antibakteriellen Reiniger oder einer 60-prozentigen Alkohollösung hält Staphylokokken und andere schädliche Mikroorganismen fern.
Wände
Wenn Wände sprechen könnten, würden sie Sie wahrscheinlich bitten, Ihre Farbwahl zu überdenken - nicht die Farbe, sondern den Typ. Farben enthalten flüchtige organische Verbindungen (VOC), eine große Quelle für Luftverschmutzung in Innenräumen.
Diese Chemikalien, die auch in Polstern, Textilien und anderen Baumaterialien enthalten sind, können eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verursachen. Von entscheidender Bedeutung sind Farben in älteren Häusern, die Blei enthalten können.
Die Herstellung von Farben auf Bleibasis wurde 1978 verboten. Wenn Ihr Haus danach gebaut wurde, ist dies wahrscheinlich in Ordnung.
Um die Exposition gegenüber diesen giftigen Dämpfen zu verringern, wählen Sie VOC-arme Farben, Milchfarben oder Tünche.
Überprüfen Sie in älteren Haushalten das Vorhandensein von Blei, indem Sie einen lizenzierten Risikobewerter beauftragen oder ein Testkit für Blei zu Hause in Ihrem örtlichen Baumarkt kaufen.
Wenn Sie Blei in Ihrem Haus entdecken, erkundigen Sie sich im Baumarkt nach Produkten zur Entfernung von Blei oder beauftragen Sie einen erfahrenen Spezialisten mit der Entfernung.
Teppiche
Viele Teppiche und die zum Verlegen erforderlichen Klebstoffe und Polster geben die gleichen VOCs ab wie Farbe.
Einige Menschen haben nach der Installation eines neuen Teppichs grippeähnliche Symptome, andere klagen über Augen-, Nasen- und Rachenreizungen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie diese Symptome und Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit VOCs in Teppichen vermeiden können:
- Bitten Sie darum, dass Ihr Teppich vor der Installation gelüftet wird.
- Öffnen Sie Fenster und Türen und verwenden Sie Ventilatoren, damit so viel Luft wie möglich im Raum zirkulieren kann.
- Erwägen Sie die Auswahl von Teppichen und verwandten Produkten, die die VOC-armen Kriterien für die Akzeptanz der Raumluftqualität erfüllen.
- Staubsaugen Sie Ihre Teppiche häufig, um allergische Reaktionen auf Staub und Hautschuppen zu lindern.
- Öffnen Sie die Fenster regelmäßig, um die Belüftung eines Raums zu unterstützen, insbesondere nach dem Verlegen neuer Teppiche oder dem Streichen von Wänden.
- Verwenden Sie einen Luftreiniger oder Zimmerpflanzen, um Giftstoffe und luftgetragene VOC aus der Luft herauszufiltern.
SARS-CoV-2 kann mehrere Stunden auf Teppichen und anderen Fasern oder Stoffen überleben.
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie den Virus aus diesen Quellen erhalten, aber Sie können den Virus in Ihrem gesamten Haus verfolgen, wenn Sie auf einem kontaminierten Teppich oder Teppich und dann in andere Räume Ihres Hauses gehen.
Schütteln Sie Ihre Teppiche regelmäßig aus und reinigen Sie Ihre Teppiche so oft wie möglich mit Dampf.
Ein Luftreiniger kann auch dazu beitragen, infizierte Atemtröpfchen und Luftfeuchtigkeitspartikel (sogenannte Aerosole) von Husten oder Niesen, die das Coronavirus enthalten können, einzufangen.
Staub
Wir denken manchmal an Haushaltsstaub als Schmutz, aber es ist viel mehr als das.
Ein im Environmental Science & Technology Journal veröffentlichter Bericht aus dem Jahr 2016 zeigt, wie Haushaltsstaub einem „Parkplatz für Chemikalien“ in Ihrem Haus ähnelt.
Forscher haben 45 potenziell schädliche Chemikalien im Haushaltsstaub identifiziert, die untersucht werden sollen. Mindestens 10 dieser Chemikalien waren in fast allen Proben enthalten, die an Standorten in den Vereinigten Staaten entnommen wurden.
Laut der Überprüfung kann Staub zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen beitragen, darunter:
- Allergien
- Asthma
- Atmungsprobleme
- Krebs und Störungen des Fortpflanzungs- und Nervensystems
Diese Effekte können im Winter zunehmen, wenn wir normalerweise mehr Zeit in Innenräumen verbringen.
Staub kann eine giftige Suppe sein, die aus Chemikalien von Duftstoffen, Reinigungsmitteln, Körperpflegeprodukten und sogar den Baumaterialien besteht, aus denen Ihr Haus besteht.
Um Staubprobleme so gering wie möglich zu halten, empfiehlt das US-amerikanische Ministerium für Wohnungsbau und Stadtentwicklung, dass Sie Ihr Zuhause behalten:
- sauber
- trocken
- gut belüftet
- gepflegt
- frei von Schädlingen
- frei von Verunreinigungen
Gas und Kohlenmonoxid
Erdgas
Wenn Ihr Haus Erdgas zum Heizen oder Kochen verwendet, sollten Sie immer auf Undichtigkeiten achten.
Erdgaslecks sind selten, können sich jedoch in der Nähe einer offenen Flamme entzünden. Sie können Sie auch langfristig krank machen.
Evakuieren Sie Ihr Zuhause und rufen Sie sofort 911 oder die Notrufnummer Ihres Versorgers an, wenn Sie Gas oder einen Geruch nach faulen Eiern riechen.
Kohlenmonoxid
Kohlenmonoxid ist ein farbloses, geruchloses und geschmackloses Gas, das grippeähnliche Symptome oder sogar den Tod verursachen kann.
Es ist ein Nebenprodukt von Geräten zur Kraftstoffverbrennung, einschließlich einiger Raumheizgeräte, Öfen, Warmwasserbereiter, Kochherde, tragbarer Generatoren sowie Pkw- und Lkw-Motoren.
Um Probleme zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Haus mit Kohlenmonoxiddetektoren ausgestattet ist. Halten Sie alle Geräte in gutem Zustand und verwenden Sie niemals einen Holzkohlegrill oder einen tragbaren Generator in Ihrem Haus.
Feuer verhindern
Nach Angaben des Amerikanischen Roten Kreuzes kann ein Hausbrand innerhalb von 2 Minuten von einem Funken zu einem lebensbedrohlichen Notfall werden.
Sie schlagen einfache Vorsichtsmaßnahmen vor, um Brandgefahr zu vermeiden:
- Haben Sie immer Rauchmelder in Ihrem Haus. Überprüfen Sie sie einmal im Monat und legen Sie alle 6 Monate neue Batterien ein.
- Haben Sie einen Fluchtplan, den alle Haushaltsmitglieder kennen.
- Wenn ein Feuer auftritt, verlassen Sie das Haus und bleiben Sie draußen. Rufen Sie 911 um Hilfe.
Die meisten Hausbrände beginnen in der Küche. Sie schlagen vor, dort die folgenden zusätzlichen Brandschutzmaßnahmen zu treffen:
- Halten Sie Vorhänge, Handtuchhalter und Papierhandtuchspender von Herdbrennern fern.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Mikrowellenentlüftungsöffnungen nicht blockiert sind.
- Halten Sie einen Feuerlöscher in Reichweite.
- Werfen Sie kein Wasser auf ein Fettfeuer. Wenn ein Feuer in einer Pfanne beginnt, setzen Sie einen Deckel darauf oder verwenden Sie Ihren Feuerlöscher.
Stürze verhindern
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sind Stürze die häufigste Ursache für Verletzungen bei älteren Amerikanern.
Jedes Jahr fällt jeder vierte Erwachsene über 65 Jahre. Dies führt zu 3 Millionen Krankenhausnotaufnahmen und 800.000 Krankenhauseinweisungen. Ein Sturz kann für ältere Erwachsene ein lebensveränderndes Ereignis sein.
Hier sind einige einfache Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Sicherheit Ihres Hauses zu verbessern.
- Stolperfallen beseitigen. Nehmen Sie alles mit, was Sie von Ihren Treppen und Gehwegen stolpern könnten, einschließlich Papiere, Bücher, Kleidung und Schuhe.
- Verrutschen des Teppichs verhindern. Entfernen Sie kleine Teppiche oder kleben Sie rutschfestes Klebeband auf die Unterseite, um sie an Ort und Stelle zu halten.
- Haltegriffe einbauen. Halten Sie Haltegriffe neben und in der Wanne sowie neben der Toilette bereit.
- Verwenden Sie rutschfeste Matten in Ihrem Badezimmer. Stellen Sie niemals etwas in die Badewanne oder in die Dusche, auf das Sie rutschen könnten.
- Übung. Einer der Hauptrisikofaktoren für Stürze ist die Schwäche des Unterkörpers. Übung, um Ihre Beine und Ihren Oberkörper stark und flexibel zu halten. Tai Chi, Yoga und Schwimmen sind besonders gute Aktivitäten.
- Halten Sie Ihr Gleichgewicht. Tun Sie, was Sie können, um Ihre Schwierigkeiten beim Gehen und Gleichgewicht zu verbessern. Tai Chi und Yoga sind hilfreich.
- Kennen Sie Ihre Medikamente. Einige Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel oder Antidepressiva, können Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Medikamente regelmäßig mit Ihnen zu überprüfen.
- Sichtprüfung. Lassen Sie Ihr Sehvermögen jedes Jahr überprüfen und tragen Sie die Korrekturlinsen, die Sie benötigen.
- Trage richtige Schuhe. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe passen und in gutem Zustand sind.
Wegbringen
Die Menschheit hat bei der Entwicklung von Innenräumen einen langen Weg zurückgelegt.
Wir halten viele moderne Annehmlichkeiten für selbstverständlich, und einige davon können schädliche Chemikalien, Keime und Sicherheitsrisiken in Ihr Zuhause bringen.
Treffen Sie ein paar zusätzliche Schritte und Vorsichtsmaßnahmen, um Ihr Zuhause zu einem sicheren Hafen zu machen und zu bewahren.
