Verlierst du den Schlaf und fragst dich, ob deine Milch reingekommen ist? Wenn ja, bist du nicht allein! Eine der größten Sorgen für jede junge Mutter, die stillen möchte, ist, ob sie genug Milch produziert, um ein wachsendes Baby zu füttern.
Keine Angst! Es scheint, als gäbe es noch nicht viel Milch, aber Ihre Produktion steigt, wenn Ihr Baby wächst und besser füttert. Folgendes können Sie erwarten, wenn Ihre Milchversorgung hergestellt ist.
Wann kommt meine Milch rein?
Ob Sie es glauben oder nicht, Sie produzieren bereits Milch, bevor Ihr Baby geboren wurde! Kolostrum ist die erste Milch, die Ihr Körper macht. Es entwickelt sich in der Mitte der Schwangerschaft (ca. 12–18 Wochen) in Ihren Brüsten und wird noch in den ersten Tagen nach der Geburt produziert.
Ein kleines Kolostrum reicht weit. Babys trinken normalerweise in den ersten 24 Stunden durchschnittlich eine halbe Unze davon. Es ist reich an Kohlenhydraten, Proteinen und Antikörpern und hat abführmittelähnliche Eigenschaften, die helfen, Mekonium zu übertragen und Gelbsucht zu bekämpfen.
Nach der Geburt Ihres Babys erhöhen Ihre wechselnden Hormone und das Saugen des Babys die Durchblutung Ihrer Brüste. Die erhöhte Durchblutung erhöht das Volumen Ihrer Muttermilch und ändert ihre Zusammensetzung im ersten Monat Ihres Babys zweimal.
Erstens erfolgt der Wechsel von Kolostrum zu Übergangsmilch 2–5 Tage nach der Geburt. Übergangsmilch hat eine cremigere Textur, einen höheren Eiweißgehalt und ähnelt eher Vollmilch.
Dann, ungefähr 10 bis 14 Tage nach der Geburt, verwandelt sich Ihre Milch wieder in sogenannte reife Milch. Reife Milch wird in Vormilch (die zuerst herauskommt) und Hintermilch unterteilt.
Vormilch ist dünner und ähnelt eher Magermilch. Möglicherweise bemerken Sie sogar einen bläulichen Farbton.
Wenn die Fütterung fortgesetzt wird, wird die reife Milch dicker und cremiger, wenn die Hintermilch extrahiert wird. Hintermilch hat einen höheren Fettgehalt als Vormilch oder Übergangsmilch.
Wenn Sie schon einmal ein Kind hatten, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Milch viel früher als beim ersten Mal eingeht. Interessanterweise ergab eine Studie über die Gene von Mäusen, dass die Brustdrüsen dieses Tieres eine Art „Gedächtnis“ haben können, das Milch nach späteren Geburten schneller einbringt.
Woher weiß ich, ob meine Milch eingegangen ist?
Für viele Frauen ist die Verstopfung der Brüste ein totes Werbegeschenk dafür, dass ihre Übergangsmilch hereingekommen ist. Wenn Ihr Milchvolumen zunimmt, schwellen sie durch die erhöhte Durchblutung der Brüste an und fühlen sich steinhart an.
Denken Sie daran, dass die mit dieser Änderung verbundenen Beschwerden nur vorübergehend sind. Das Auftragen von heißen Packungen auf die Brustregion vor dem Füttern - und kühlen Packungen nach dem Füttern - kann dazu beitragen, die Verstopfung ein wenig komfortabler zu gestalten.
Mit der Zeit, wenn sich reife Milch entwickelt, werden Ihre Brüste wieder weicher. Sie werden vielleicht von dieser Änderung überrascht sein und denken, dass Ihr Angebot gesunken ist, aber machen Sie sich keine Sorgen. Das ist völlig normal.
Eine Veränderung des Aussehens der Milch aus der Brust ist ein weiterer Indikator dafür, dass sich Ihre Milch von Kolostrum zu einer reiferen Form verändert hat.
Kolostrum wird aus einem bestimmten Grund flüssiges Gold genannt! Es neigt dazu, mehr gelb zu sein. Es ist außerdem dicker und klebriger als reife Milch und enthält eine höhere Nährstoffdichte. Übergangsmilch erscheint weiß.
Wie wird sich meine Milchversorgung im Laufe der Zeit erhöhen?
Ihre Muttermilch passt sich Ihrem wachsenden Baby an und ändert sich in den ersten Lebenswochen Ihres Babys in Volumen, Konsistenz und Zusammensetzung. Wenn Sie die Windeln für Nässe und Stuhl im Auge behalten, wissen Sie, ob sich Ihre Milchversorgung angemessen erhöht.
Stellen Sie in den ersten Tagen, in denen sich Ihr Angebot etabliert, sicher, dass Sie Ihr Baby bei Bedarf rund um die Uhr füttern. Da Neugeborene kleine Mägen mit geringer Kapazität haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Baby in den frühen Tagen häufiger essen möchte.
Da die Muttermilchproduktion an die Nachfrage gebunden ist, ist es wichtig, häufig zu füttern oder zu pumpen und sicherzustellen, dass die Milch in Ihrer Brust entfernt wird. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Angebot abnimmt, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Angebot zu erhöhen.
Mit der Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie mehr Muttermilch produzieren können, als Ihr Baby benötigt. Das Pumpen und Lagern der zusätzlichen Milch im Kühlschrank oder Gefrierschrank ist praktisch, wenn Sie krank werden, einen Babysitter haben oder wieder arbeiten.
Wie oft sollte ich mein Baby füttern?
Für gestillte Babys empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, bei Bedarf zu füttern. Ihr Kind wird Sie wissen lassen, wenn sie fertig sind, indem Sie den Riegel lösen oder wegschieben.
Am Anfang können Sie erwarten, dass ein ausschließlich gestilltes Baby alle 2 bis 3 Stunden rund um die Uhr isst.
Brandneue Babys schlafen oft an der Brust ein, was nicht immer bedeutet, dass sie fertig sind. Möglicherweise müssen Sie sie wecken, um ihren Bauch zu füllen.
Wenn Ihr Kind wächst, kann es zu Clusterfütterungsphasen kommen, in denen Ihr Baby häufiger essen möchte. Dies ist nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass Ihr Milchvorrat abnimmt. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihr Baby besonders hungrig zu sein scheint!
Wenn Ihr Kind lernt, nachts länger zu schlafen, können Sie wahrscheinlich über Nacht etwas mehr Abstand zwischen den Fütterungen schaffen. Dennoch können Sie davon ausgehen, dass Sie Ihr Baby in den ersten Monaten 8 bis 12 Mal pro Tag füttern.
Welche Faktoren können die Produktion von Muttermilch verzögern?
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Milchversorgung etwas länger dauert als erwartet, machen Sie keinen Stress! Ihr Körper kann aufgrund Ihrer einzigartigen Geburts- und postpartalen Umstände einige zusätzliche Tage benötigen.
Eine Verzögerung der reifen Milchproduktion bedeutet nicht, dass Sie das Handtuch werfen oder die Hoffnung aufgeben müssen.
Einige mögliche Gründe für eine Verzögerung der Milchproduktion sind:
- Frühgeburt
- Lieferung per Kaiserschnitt (Kaiserschnitt)
- bestimmte Erkrankungen wie Diabetes oder das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS)
- Fettleibigkeit
- eine Infektion oder Krankheit, die Fieber beinhaltet
- längere Bettruhe während der Schwangerschaft
- eine Schilddrüsenerkrankung
- in den ersten Stunden nach der Entbindung nicht stillen können
- starker Stress
Sie können Ihr Milchvolumen erhöhen, indem Sie sicherstellen, dass Ihr Baby beim Füttern einen guten Riegel hat, Ihr Baby häufig füttert und die Fütterung über einen angemessenen Zeitraum andauert.
In den ersten Tagen nach der Geburt dauert die Fütterung häufig eine Weile. Es kann 20 Minuten pro Brust sein. Wenn Babys lernen, Milch zu extrahieren, verkürzt sich die Fütterungszeit erheblich.
Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Milchproduktion verzögert oder Sie befürchten, dass Sie Risikofaktoren für eine verzögerte Milchproduktion haben, sollten Sie mit einem Laktationsberater sprechen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Baby ausreichend ernährt wird, und Vorschläge machen, um den Prozess zu beschleunigen.
Wegbringen
Es ist stressig, über eine Verzögerung der Milchproduktion nachzudenken, aber es besteht kein Grund zur Angst! Innerhalb weniger Tage nach der Geburt haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass sich Ihre Brüste mit Milch füllen.
In der Zwischenzeit sollten Sie sich unbedingt kuscheln. Die entspannte Zeit von Haut zu Haut bietet Ihrem Baby viele Möglichkeiten zum Stillen und fordert Ihren Körper auf, mehr Milch zu produzieren.
Während Sie Ihre Milchversorgung herstellen, ist es in Ordnung, einige Nachforschungen über Formeloptionen anzustellen. Wenn Sie vorbereitet sind, können Sie sich entspannen, was für Ihre Milchproduktion von Vorteil ist!
Wenn Sie nachts Sorgen um Ihre Versorgung haben, haben Sie keine Angst, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder sich mit einem Laktationsberater zu treffen. Wahrscheinlich ist Hilfe alles, was Sie brauchen, um Ihre Milchversorgung auf natürliche Weise zu steigern.
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