Die Vor- und Nachteile des Mischens von Hautpflegeprodukten
Inzwischen haben Sie vielleicht jeden Trick im Hautpflegebuch gehört: Retinol, Vitamin C, Hyaluronsäure ... diese Inhaltsstoffe sind leistungsstarke A-Listener, die das Beste aus Ihrer Haut herausholen - aber wie gut spielen sie mit anderen?
Nun, es hängt davon ab, über welche Zutaten Sie sprechen. Nicht jede Zutat ist ein Freund untereinander, und einige können sogar die Vorteile des anderen zunichte machen.
Um das Beste aus Ihren Flaschen und Tropfern herauszuholen, sind hier fünf leistungsstarke Zutatenkombinationen aufgeführt, an die Sie sich erinnern sollten. Plus, diejenigen, die unbedingt vermieden werden sollten.
Wer ist im Team Vitamin C?
Vitamin C + Ferulasäure
Laut Dr. Deanne Mraz Robinson, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie am Yale New Haven Hospital, bekämpft Ferulasäure freie Radikale, um Hautschäden zu verhindern und zu korrigieren, und verlängert die Lebensdauer und Wirksamkeit von Vitamin C.
Die wirksamsten Formen von Vitamin C sind häufig die instabilsten, wie L-AA oder L-Ascorbinsäure, was bedeutet, dass diese Seren anfällig für Licht, Hitze und Luft sind.
Wenn wir es jedoch mit Ferulasäure kombinieren, hilft es, Vitamin C zu stabilisieren, damit seine antioxidative Wirksamkeit nicht in der Luft verschwindet.
Vitamin C + Vitamin E.
Vitamin E ist selbst kein Bestandteil der Hautpflege, aber in Kombination mit Vitamin C gibt das Linus Pauling Institute der Oregon State University an, dass die Kombination „bei der Vorbeugung von Lichtschäden wirksamer ist als jedes Vitamin allein“.
Beide wirken, indem sie Schäden durch freie Radikale negieren, aber jeder bekämpft verschiedene Arten von UV-Schäden.
Indem Sie Ihrer Routine Vitamin C- und E-Seren hinzufügen oder Produkte verwenden, die beides enthalten, geben Sie Ihrer Haut doppelt so viel antioxidative Munition, um Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und mehr UV-Schaden als Vitamin C an sich.
Vitamin C + Vitamin E + Ferulasäure
Inzwischen fragen Sie sich wahrscheinlich: Wenn Vitamin C und E gut sind, und Vitamin C und Ferulasäure sind auch, was ist mit einer Kombination aller drei? Die Antwort ist rhetorisch: Lieben Sie Stabilität und Antioxidantien?
Es ist das Beste aller Welten und bietet die dreifache Schutzkraft.
Da Antioxidantien wie Vitamin C und E zusammenarbeiten, um die durch UV-Strahlen verursachten Schäden zu beseitigen, denken Sie wahrscheinlich darüber nach, wie sinnvoll es ist, diese Kombination für zusätzlichen UV-Schutz unter Ihrem Sonnenschutzmittel aufzutragen. Und du hättest recht.
Warum Antioxidantien und Sonnenschutzmittel Freunde sind
Während Antioxidantien ein vorbeugendes Sonnenschutzmittel nicht ersetzen können, sind sie es kann Steigern Sie Ihren Sonnenschutz.
„Untersuchungen zeigen, dass die Kombination von Vitamin E, C und Sonnenschutz die Wirksamkeit des Sonnenschutzes erhöht“, erklärt Mraz Robinson. Dies macht es zu einer leistungsstarken Kombination im Kampf gegen sichtbares Altern und Hautkrebs.
Häufig gestellte Fragen zu SonnenschutzmittelnDie Art des verwendeten Sonnenschutzmittels kann sich auf Ihre Hautpflege auswirken. Erfrischen Sie hier Ihr Wissen über Sonnenschutzmittel.
Wie man Retinol und Hyaluronsäure schichtet
Von der Aknebekämpfung bis zum Anti-Aging gibt es nicht viele topische Hautpflegestoffe, die mit den Vorteilen von Retinoiden konkurrieren können.
"[Ich empfehle sie] fast allen meinen Patienten", sagt Mraz Robinson. Sie merkt jedoch auch an, dass Retinoide, Retinole und andere Vitamin-A-Derivate berüchtigt dafür sind, hart auf der Haut zu sein, was zu Beschwerden, Reizungen, Rötungen, Schuppenbildung und extremer Trockenheit führt.
Diese Nebenwirkungen können für einige ein Deal Breaker sein. „Vielen Patienten fällt es (zunächst) schwer, sie zu tolerieren, und sie leiden unter übermäßiger Trockenheit, die den Gebrauch beeinträchtigen kann“, erklärt sie.
Deshalb schlägt sie vor, Hyaluronsäure zu verwenden, um das Vitamin-A-Derivat zu ergänzen. "[Es ist] feuchtigkeitsspendend und beruhigend, ohne der Fähigkeit der Retinole, ihre Arbeit zu erledigen, im Wege zu stehen."
Retinol + Kollagen? Eine StudieWie stark ist zu stark?
Genau wie Retinol zu stark sein kann, warnt Mraz Robinson, dass wir beim Kombinieren von Inhaltsstoffen auf „Rötung, Entzündung und übermäßige Trockenheit“ achten sollten.
Die folgenden Kombinationen erfordern Vorsicht und Überwachung:
Was ist mit Vitamin C und Niacinamid?Die Frage ist, ob Ascorbinsäure (wie L-Ascorbinsäure) Niacinamid in Niacin umwandelt, eine Form, die eine Spülung verursachen kann. Während es möglich ist, dass die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe zur Bildung von Niacin führt, sind die Konzentrationen und Wärmebedingungen, die erforderlich sind, um die Reaktion auszulösen, für die typische Hautpflege nicht anwendbar. Eine Studie zeigt auch, dass Niacinamid zur Stabilisierung von Vitamin C verwendet werden kann.
Die Haut eines jeden ist jedoch anders. Während die Bedenken hinsichtlich des Mischens der beiden Inhaltsstoffe in der Beauty-Community tendenziell stark überbewertet sind, sollten Menschen mit empfindlicherer Haut ihre Haut genauer überwachen und untersuchen.
Da die anfänglichen Nebenwirkungen von Retinoiden nachlassen sollten, wenn sich Ihre Haut akklimatisiert, nehmen Sie es langsam, wenn Sie starke Inhaltsstoffe in Ihre Hautpflege einführen, da Sie sonst Ihre Haut schädigen können.
Nun, da Sie wissen, was Sie verwenden sollen, wie verwenden Sie es?
Wie ist die Reihenfolge der Bewerbung?
„Als Faustregel gilt, dass Sie in der Reihenfolge der Dicke auftragen müssen, beginnend mit der dünnsten und nach oben arbeiten“, erklärt Mraz Robinson.
Sie hat auch einige Einschränkungen für bestimmte Kombinationen: Wenn Sie Vitamin C und ein Sonnenschutzmittel mit physikalischem Filter verwenden, empfiehlt sie, zuerst das Vitamin C und dann Ihr Sonnenschutzmittel aufzutragen. Wenn Sie Hyaluronsäure und Retinol verwenden, tragen Sie zuerst Retinol und dann Hyaluronsäure auf.
Gemeinsam stärker und besser
Es kann entmutigend sein, kraftvolle Zutaten in Ihre Routine zu bringen, geschweige denn sie zu mischen und zu noch stärkeren Kombinationen zusammenzufügen.
Sobald Sie jedoch ein Inhaltsstoffteam haben, das mehr als die Summe seiner Teile enthält, kann Ihre Haut die Vorteile nutzen, dass sie intelligenter, härter und mit besseren Ergebnissen arbeiten.
Kate M. Watts ist eine Wissenschaftsliebhaberin und Schönheitsautorin, die davon träumt, ihren Kaffee zu trinken, bevor er abkühlt. Ihr Zuhause ist überfüllt mit alten Büchern und anspruchsvollen Zimmerpflanzen und sie hat akzeptiert, dass ihr bestes Leben mit einer feinen Patina von Hundehaaren einhergeht. Sie finden sie auf Twitter.
