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Sie würden denken, dass das Abwischen ziemlich einfach wäre, aber woher wissen Sie, dass Sie es richtig machen?
Es gibt tatsächlich einen Mangel an beständigem Wissen, wenn es um Badezimmerhygiene geht. Die richtige Technik kann sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken.
Wenn Sie nicht richtig abwischen, kann dies das Risiko für Harnwegsinfektionen (HWI) erhöhen und Bakterien verbreiten, die andere krank machen können. Unsachgemäßes Abwischen kann auch zu Analbeschwerden und Juckreiz führen.
Lesen Sie weiter, um alle Informationen zum Abwischen zu erhalten, nach denen Sie nur zögernd gefragt haben, einschließlich der Frage, ob das Abwischen von hinten nach vorne wirklich so schlecht ist, wie Sie nach Durchfall aufräumen und was zu tun ist, wenn kein Papier vorhanden ist.
Ist es schlecht, von hinten nach vorne zu wischen?
Es hängt davon ab, ob. Während es sich einfacher anfühlt, als von vorne nach hinten zu wischen, kann diese Bewegung Ihr Risiko für die Übertragung von Bakterien auf Ihre Harnröhre erhöhen.
Wenn Sie eine Vulva haben
Wenn Sie eine Vulva haben, leben Ihre Harnröhre und Ihr Anus in ziemlich engen Räumen. Dies bedeutet, dass Ihre Chancen, Bakterien auf Ihre Harnröhre zu übertragen, die eine Harnwegsinfektion verursachen können, viel höher sind.
Sofern Sie keine körperlichen Einschränkungen haben, die Sie daran hindern (dazu später mehr), ist es am besten, um Ihren Körper herum, hinter Ihren Rücken und durch Ihre Beine zu greifen. In dieser Position können Sie Ihren Anus von vorne nach hinten abwischen und sicherstellen, dass sich der Kot immer von Ihrer Harnröhre wegbewegt.
Wenn Sie einen Penis haben
Wenn Sie einen Penis haben, können Sie Ihren Anus von hinten nach vorne, von vorne nach hinten, nach oben, unten und überall abwischen, wenn Sie möchten.Was sich am besten anfühlt und die Arbeit erledigt.
Ihre Gebisse sind weiter voneinander entfernt, sodass die Ausbreitung von Kot auf Ihre Harnröhre viel weniger wahrscheinlich ist.
Was ist, wenn ich Durchfall habe?
Wenn Sie an Durchfall leiden, sollten Sie besonders vorsichtig mit Ihrem Hintern umgehen. Häufiger laufender Stuhlgang kann die bereits empfindliche Haut um Ihren Anus reizen. Dies kann das Abwischen unangenehm machen.
Es stellt sich heraus, dass das Abwischen in diesem Fall nicht einmal der beste Schritt ist. Die Internationale Stiftung für Magen-Darm-Erkrankungen empfiehlt, sich bei Analbeschwerden zu waschen und nicht abzuwischen.
Wenn Sie zu Hause sind, können Sie:
- Waschen Sie sich in der Dusche mit lauwarmem Wasser, besonders wenn Sie einen Handbrausekopf haben.
- Nur ein oder zwei Minuten in einem Sitzbad mit warmem Wasser einweichen. Länger könnte die Haut mehr reizen.
- Verwenden Sie ein Bidet, wenn Sie eines haben.
Wenn Sie unterwegs mit Durchfall zu tun haben, können Sie den Bereich mit feuchtem Toilettenpapier waschen, anstatt ihn abzuwischen, oder parfümfreie Feuchttücher für empfindliche Haut verwenden.
Einige Feuchttücher enthalten Parfums und Chemikalien, die austrocknen oder die Haut reizen können. Überprüfen Sie daher unbedingt die Inhaltsstoffe. Sie können hypoallergene Tücher online kaufen.
Wenn trockenes Toilettenpapier Ihre einzige Option ist, versuchen Sie, eine sanfte Klopfbewegung zu verwenden, anstatt zu reiben.
Was ist, wenn das Abwischen von vorne nach hinten unangenehm ist?
Es ist nicht bequem oder für jedermann zugänglich, nach einem guten Wischtuch von vorne nach hinten zu greifen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, gibt es andere Techniken und Produkte, die Ihnen helfen können.
Wenn es für Sie einfacher ist, zwischen Ihre Beine zu greifen, als um den Rücken zu wischen, dann versuchen Sie es. Wischen Sie nur von vorne nach hinten, wenn Sie eine Vulva haben, und achten Sie besonders darauf, dass Sie alles bekommen.
Wenn Mobilitätsprobleme oder Schmerzen Sie daran hindern, sich zu beugen oder zu erreichen, gibt es Produkte, die helfen können.
Sie können Toilettenpapierhilfen mit langen Griffen kaufen, die Toilettenpapier am Ende halten, oder Produkte im Zangenstil, die das Toilettenpapier zwischen den Zinken halten. Einige werden sogar in kleinen Tragetaschen geliefert, sodass Sie sie auch unterwegs verwenden können.
Sind Bidets wirklich besser?
Bidets sind im Grunde Toiletten, die Wasser auf Ihre Genitalien und Ihren Boden sprühen. Sie können auch als flache Bäder zum Waschen Ihrer unteren Teile verwendet werden. Sie sind in Badezimmern in Europa und Asien ziemlich Standard. In Nordamerika fangen sie endlich an, sich durchzusetzen.
Es besteht kein Konsens darüber, ob ein Bidet besser ist als Toilettenpapier. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten beim Abwischen haben oder aufgrund einer Erkrankung wie dem Reizdarmsyndrom an chronischem Durchfall leiden, können Bidets ein Lebensretter sein.
Untersuchungen legen auch nahe, dass Bidets der richtige Weg sind, wenn Sie an Hämorrhoiden und Pruritus ani leiden, einem ausgefallenen Begriff für juckenden Anus.
Herkömmliche Bidets können teuer zu kaufen und zu installieren sein, insbesondere wenn Sie eines mit vielen Schnickschnack erhalten.
Wenn Ihr Herz jedoch auf ein Bidet eingestellt ist und Sie auf Luxus wie einen Trockner oder Desodorierungsmittel verzichten möchten, gibt es günstigere Alternativen. Sie können Bidet-Zubehör für nur 25 US-Dollar kaufen.
Andere Wischtipps
Selbst wenn Sie es mehrmals am Tag tun, kann das Abwischen ein schwieriger Balanceakt sein. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sauber sind, aber Sie möchten es nicht übertreiben und sich roh reiben.
Hier sind einige allgemeine Tipps, wie Sie Ihre Unterregionen blitzsauber halten können:
- Nehmen Sie sich Zeit und achten Sie darauf, dass Sie keine Unordnung hinterlassen. Ihr Tush wird es Ihnen später danken.
- Wenn Sie Toilettenpapier verwenden, tupfen Sie es über das Abwischen oder Reiben.
- Gönnen Sie sich etwas extra weiches Toilettenpapier. Wenn nötig, können Sie es für Gelegenheiten speichern, die eine zusätzliche Bereinigung erfordern.
- Verwenden Sie feuchtes Toilettenpapier, wenn Ihr Anus gereizt oder empfindlich ist.
- Nehmen Sie hypoallergene Tücher mit, wenn Sie häufig Durchfall oder losen Stuhl haben.
- Halten Sie sich von duftendem Toilettenpapier fern. Es kann die empfindliche Haut zwischen Ihren Wangen reizen.
Das (saubere) Endergebnis
Eine gründliche Reinigung nach der Benutzung des Badezimmers ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie täglich für Ihre Gesundheit tun.
Ein gutes Tuch hält Sie nicht nur frisch und riecht frisch, sondern verringert auch das Risiko für bestimmte Infektionen.
