ROTES LICHT BEI NACHT: WIE WIRKT ES SICH AUF IHREN SCHLAF UND IHR SEHVERMöGEN AUS? - GESUNDHEIT
Haupt / Gesundheit / 2021

Hilft oder behindert rotes Licht bei Nacht Ihren Schlaf?



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Rotes Licht kann Ihren Schlaf beeinträchtigen, ist jedoch möglicherweise hilfreich. Die Theorie ist, dass rotes Licht die Produktion von Melatonin stimuliert, dem Hormon, das Ihnen beim Schlafen hilft.