Ihre Füße stützen Ihren gesamten Körper. Sie ermöglichen das Gehen, Laufen, Klettern und Stehen. Sie sorgen auch dafür, dass Sie stabil und ausgeglichen bleiben.
Wenn Sie ein Kind sind, wachsen Ihre Füße jedes Jahr schnell. Sie wachsen in der Pubertät noch schneller, da sich Ihr Körper in einen Erwachsenen verwandelt. Ihre Knochen, einschließlich der in Ihren Füßen, werden in dieser Zeit größer.
Im Allgemeinen wachsen die Füße nicht mehr etwa 20 oder 21 Jahre alt. Es ist jedoch möglich, dass die Füße einer Person bis in die frühen 20er Jahre hinein wachsen.
Es hängt auch davon ab, wann Sie mit der Pubertät begonnen haben. Jeder wächst unterschiedlich schnell. Wenn Sie beispielsweise früh mit der Pubertät begonnen haben, können Ihr Körper und Ihre Füße früher aufhören zu wachsen als andere Menschen. Auch die Genetik spielt eine Rolle.
Manche Menschen haben das Gefühl, dass ihre Füße später im Leben größer werden. In der Realität sind wachsende Füße normalerweise auf altersbedingte Veränderungen wie Gewichtszunahme oder lockere Bänder zurückzuführen. Es ist auch üblich, dass sich die Füße während der Schwangerschaft vergrößern.
Wann hören die Füße bei Männern auf zu wachsen?
Bei Männern hören die Füße normalerweise im Alter von 20 Jahren auf zu wachsen. Die auffälligsten Veränderungen werden wahrscheinlich während Wachstumsschüben in der Pubertät auftreten. Bei Jungen tritt die Pubertät typischerweise zwischen 10 und 15 Jahren auf.
Das Fußwachstum verlangsamt sich im Allgemeinen zwischen dem 14. und 16. Lebensjahr.
Wann hören die Füße bei Frauen auf zu wachsen?
Bei Mädchen hören die Füße ab dem 20. Lebensjahr ebenfalls auf zu wachsen. Sie beginnen normalerweise früher mit der Pubertät im Alter zwischen 8 und 13 Jahren. Während dieser Zeit wachsen die Füße eines Mädchens schnell, wenn es Wachstumsschübe durchläuft.
Normalerweise nimmt die Fußwachstumsrate bei Frauen zwischen 12 und 13,5 Jahren ab.
Können Füße niemals aufhören zu wachsen?
Während der Kindheit und Jugend werden die Knochen in Ihren Füßen größer. Das ist es, was deine Füße wachsen lässt.
Wenn Ihre Knochen in Ihren 20ern aufhören zu wachsen, hören auch Ihre Füße auf zu wachsen. Sie werden nicht ein Leben lang weiter wachsen.
Doch deine Füße kann ändern Sie sich, wenn Sie älter werden. Diese Veränderungen verändern die Größe Ihrer Füße, beinhalten jedoch kein tatsächliches Knochenwachstum.
Ihre Füße können an Größe zunehmen, weil:
- Verminderte Elastizität. Nach Jahren der Verwendung Ihrer Füße verlieren Ihre Sehnen und Bänder an Elastizität. Dadurch werden Ihre Füße länger und breiter.
- Gewichtszunahme. Gewichtsverlust und Wartung sind später im Leben schwieriger. Gewichtszunahme übt Druck auf die Fußpolster aus und lässt sie sich ausbreiten.
- Körperliche Deformitäten. Wenn Sie älter werden, entwickeln Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Ballen und Hammertoes. Möglicherweise müssen Sie einen größeren Schuh tragen, um bequem Schuhe tragen zu können.
Schwangerschaft und Füße
Es ist normal, dass die Füße während der Schwangerschaft größer werden. Dies kann verschiedene Gründe haben:
- Erhöhtes Gewicht. Das erhöhte Körpergewicht belastet Ihre Füße zusätzlich. Ihre Bänder können elastisch werden und Ihre Füße spreizen.
- Hormonelle Veränderungen. Während der Schwangerschaft produziert Ihre Plazenta Relaxin, ein Hormon, das den Gebärmutterhals weich macht, indem es den Kollagenabbau fördert. Relaxin kann auch die Bänder in Ihren Füßen lockern.
- Wachsende Gebärmutter. Wenn Ihre Gebärmutter größer wird, übt sie Druck auf die umgebenden Blutgefäße aus. Der Druck kann zu Ödemen oder Schwellungen in Ihren Füßen und Knöcheln führen.
- Erhöhte Flüssigkeitsretention. Ihr Körper hält während der Schwangerschaft mehr Flüssigkeit fest. Die Flüssigkeit kann sich in Ihren unteren Gliedmaßen ansammeln und zu größeren Füßen führen.
Wenn Ihre Füße aufgrund von Schwellungen größer werden, ist die Vergrößerung nur vorübergehend. Die Schwellung von Knöchel und Fuß lässt normalerweise nach der Geburt nach.
Versuchen Sie die folgenden Tipps, um Schwellungen während der Schwangerschaft zu reduzieren:
- mache jeden Tag leichte körperliche Aktivität
- Kompressionsstrümpfe tragen
- lockere Kleidung tragen
- Vermeiden Sie längeres Stehen
- schlaf auf deiner linken Seite
- hebe deine Beine
In einigen Fällen ist die vergrößerte Größe dauerhaft. Dies geschieht normalerweise, wenn sich die Bänder in Ihren Füßen während der Schwangerschaft lockern und lockern. Wenn diese strukturellen Veränderungen auftreten, kehren Ihre Füße möglicherweise nicht zu ihrer ursprünglichen Größe zurück.
Andere Fuß Fakten
Die meisten Menschen denken selten an ihre Füße. Ihre Füße sind jedoch einige der interessantesten Teile Ihres Körpers.
Hier sind einige faszinierende Fakten über Ihre Füße:
1. Ein Viertel Ihrer Knochen befindet sich in Ihren Füßen.
Ihr Skelett hat insgesamt 206 Knochen.
Jeder Fuß enthält 26 Knochen. Dies entspricht 52 Knochen in beiden Füßen, was etwa einem Viertel aller Knochen in Ihrem Körper entspricht.
Es gibt auch 100 Sehnen, Bänder und Muskeln in jedem Fuß.
2. Sie haben die meisten Schweißdrüsen.
Im Vergleich zum Rest Ihres Körpers haben die Fußsohlen die meisten Schweißdrüsen pro Quadratzentimeter. Auf jeder Sohle befinden sich etwa 125.000 Schweißdrüsen. Sie scheiden jeden Tag etwa ein halbes Liter Schweiß aus.
3. Sie gehören zu den kitzligsten Bereichen des Körpers.
Die Fußsohlen enthalten ungefähr 8.000 Nervenenden. Die meisten Nerven befinden sich nahe der Hautoberfläche.
Aus diesem Grund reagieren Ihre Füße extrem empfindlich auf körperliche Berührungen. Deshalb sind manche Menschen sehr kitzlig.
4. Unterschiedliche Fußgrößen sind üblich.
Viele Menschen haben unterschiedliche Fußgrößen. Tatsächlich ist es selten, dass zwei Füße gleich groß sind. Wenn ein Fuß größer als der andere ist, wird empfohlen, Schuhe zu kaufen, die bequem zum größeren Fuß passen.
5. Unsere Füße werden größer.
In den USA wird die durchschnittliche Schuhgröße immer größer. Vor 30 Jahren waren die beliebtesten Schuhgrößen für Männer und Frauen 9,5 bzw. 7,5.
Heutzutage sind die gängigsten Schuhgrößen 10,5 für Männer und 8,5 für Frauen. Dies kann mit der Zunahme von übergewichtigen und fettleibigen Personen zusammenhängen.
6. Zehennägel wachsen langsamer als Fingernägel.
Normalerweise wachsen Fingernägel etwa drei Millimeter pro Monat. Es dauert ungefähr sechs Monate, bis ein Fingernagel vollständig eingewachsen ist.
Zehennägel dauern dreimal so lange. Es kann ungefähr 12 bis 18 Monate dauern, bis ein Zehennagel vollständig gewachsen ist.
Das Endergebnis
Die Füße wachsen normalerweise im Alter von 20 Jahren nicht mehr. Bei manchen Menschen können ihre Füße bis in die frühen 20er Jahre langsam größer werden. Jeder Mensch ist anders, daher gibt es kein festgelegtes Alter, in dem Ihre Füße aufhören sollten zu wachsen.
Wenn Sie älter werden, können Ihre Füße aufgrund von Gewichtszunahme, lockeren Bändern oder körperlichen Veränderungen wie Ballen größer werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihre tatsächlichen Knochen wachsen. Stattdessen werden Ihre Füße mit der Zeit flacher und breiter.
Wenn Sie dieselbe Schuhgröße tragen wie in Ihren 20ern, sollten Sie eine größere Größe in Betracht ziehen. Dies bietet angemessene Unterstützung und fördert eine gute Fußgesundheit.
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