Akneausbrüche reichen von leicht oder mittelschwer bis schwer. Wenn Sie leichte Akne haben, bekommen Sie gelegentlich ein paar Mitesser oder Whiteheads, die einen großen Teil Ihres Gesichts, Ihrer Brust, Ihrer Schultern, Ihrer Oberarme oder Ihres Rückens nicht bedecken.
Die Ursache von Akne ist komplex, aber einige Faktoren können Genetik, hormonelle Veränderungen, Ernährung und Stress sein. Leichte Akne ist in der Regel leicht zu behandeln und kann auf OTC-Behandlungen (Over-the-Counter) ansprechen.
Sie können leichte Akne bekommen, unabhängig von Ihrem Alter oder Hauttyp. Diese Faktoren können teilweise die Behandlungen bestimmen, die Sie tolerieren können.
Wir werden die Unterschiede zwischen leichter Akne und anderen Arten untersuchen und die effektivsten Behandlungsoptionen diskutieren.
Symptome von leichter Akne
Leichte Akne wird normalerweise als mit gelegentlichen kleinen Ausbrüchen definiert. Menschen mit leichter Akne bekommen normalerweise keine großen Bereiche mit roter, entzündeter Haut oder Aknenarben.
Leichte Akneausbrüche können an isolierten Teilen des Gesichts oder Körpers wie Kinn, Nase, Stirn oder Schultern auftreten.
Wenn Sie leichte Akne haben, kann Ihre Haut gelegentlich mit einer oder mehreren der folgenden Ursachen ausbrechen:
- Papeln: kleine Pickel oder Beulen
- Whiteheads: geschlossene Poren, die verstopft sind
- Mitesser: offene Poren, die verstopft sind
Schwerwiegendere Formen von Akne können mehr Bereiche betreffen, mehr Läsionen verursachen und auch zu Folgendem führen:
- zahlreiche Pusteln: rote, entzündete Pickel mit weißen Spitzen (was darauf hinweist, dass sich darin Eiter befindet)
- Zysten oder Knötchen: große Beulen unter der Haut, die schmerzhaft sein und möglicherweise Narben verursachen können
Leichte Akne kann sich mit der Zeit verschlimmern, wenn sie nicht behandelt wird.
Was verursacht leichte Akne?
Leichte Akne kann eine oder mehrere Ursachen haben.
Akne verursacht
- Hormonelle Veränderungen. Diese Veränderungen treten häufig während der Pubertät oder Schwangerschaft auf.
- Überschüssige Androgene (männliche Sexualhormone). Dies kann mit Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) zusammenhängen.
- Emotionen. Depressionen, Angstzustände und Stress können sich auf Ihre Haut auswirken.
- Eine schlechte Ernährung. Wenn Sie zu viele Lebensmittel mit hohem Blutzuckerspiegel essen, kann dies Ihre Haut beeinträchtigen.
- Molkerei. In einigen Fällen kann das Trinken von Milch, insbesondere Magermilch, Akne verursachen.
- Verwendung von öligen oder porenverstopfenden Substanzen. Übliche Produkte, die leichte Akne auf der Stirn verursachen können, sind Öle auf der Kopfhaut oder Styling-Pomaden.
Akne bei Jugendlichen und Jugendlichen ist sehr häufig: 8 von 10 Jugendlichen leiden an Ausbrüchen. Diese können von leicht bis schwer reichen. Jugendliche Mädchen und junge Frauen bemerken möglicherweise, dass sie während ihrer Periode leichte Akneausbrüche bekommen.
Die mit dem Erwachsenwerden verbundenen Belastungen und die durch das Erwachsenwerden verursachten Belastungen können ebenfalls zu Akne führen.
Einer der Gründe dafür ist der Zusammenhang zwischen Stress und Talgproduktion in der Haut. Talg oder Öl wird von den Talgdrüsen hergestellt. Zu viel Talg kann die Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen.
Wie wird leichte Akne diagnostiziert?
Viele Menschen können leichte Akne selbst diagnostizieren, aber leichte Akne kann auch von einem Arzt wie einem Dermatologen durch eine körperliche Untersuchung diagnostiziert werden.
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise um Informationen zu Ihren Ausbrüchen bitten, z. B. wann sie auftreten und wie lange Sie sie schon haben. Sie werden auch nach Ihrer Krankengeschichte gefragt, um festzustellen, ob Sie derzeit Medikamente einnehmen, die Akne verursachen oder verschlimmern könnten.
Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Blutuntersuchung empfehlen, um Ihren Hormonspiegel zu überprüfen.
Sie arbeiten mit Ihnen zusammen, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der darauf basiert, ob Ihre Akne leicht, mittelschwer oder schwer ist.
Was ist die Behandlung für leichte Akne?
Es gibt einige Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Ihre milde Akne zu verbessern. Wenn diese nicht funktionieren oder sich Ihre Akne verschlimmert, kann Ihr Arzt oder ein Dermatologe Ihnen helfen, die beste Behandlung für Sie zu finden.
Hausmittel
Leichte Akne kann zu Hause oft erfolgreich behandelt werden. Dinge, die Sie ausprobieren sollten, sind:
OTC-Behandlungen
Retinoide sind eine wesentliche Behandlung für Akne. Versuchen Sie es mit Differin, einem OTC-Retinoid.
Suchen Sie auch nach Produkten wie Reinigungsmitteln und topischen Salben, die Benzoylperoxid enthalten.
Ernährungsumstellung
Wenn Sie verschiedene Lebensmittel auswählen, z. B. kohlenhydratreiche, zuckerhaltige Lebensmittel, kann dies dazu beitragen, die Produktion von Akne verursachenden Androgenen zu senken. Es kann auch helfen, die Talgsekretion zu minimieren.
Die Beseitigung von Milch und Molkenprotein kann ebenfalls hilfreich sein.
Stressreduzierung
Stress abzubauen kann so einfach sein, wie öfter lustige Filme anzusehen. Es kann auch sein, die Zeit mit Freunden zu verlängern oder Yoga und Meditation zu machen. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um Stress abzubauen.
Gesichtsmasken
Gesichtsmasken haben bestenfalls anekdotischen Erfolg. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für ihre breite Verwendung.
Wenn Sie dennoch Gesichtsmasken ausprobieren möchten, wählen Sie handelsübliche Produkte zur Reduzierung von Akneausbrüchen.
Oder machen Sie Ihre eigenen mit Zutaten, die gut für zu Akne neigende Haut sind, wie Honig und Avocadoöl.Diese enthalten Antioxidantien, die freie Radikale eliminieren können.
Ihre Hautpflege
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut nicht mit Bürsten peelen, da dies die Akne verschlimmern kann.
Vermeiden Sie ölige Substanzen und verwenden Sie nur Produkte auf Ihrem Gesicht, die ölfrei und nicht komedogen sind (verstopfen die Poren nicht).
Medizinische Behandlung
Wenn sich Ihre Akne nicht bessert oder verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Folgendes empfehlen:
Verschreibungspflichtige Medikamente
Diese können eine topische Behandlung wie Azelainsäure oder topische Antibiotika wie Erythromycin oder Clindamycin umfassen, wenn Sie an entzündlicher Akne leiden.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Retinoide verschreiben, die stärker sind als die, die Sie OTC kaufen können.
Lichttherapie
Diese nicht-invasive Behandlung kann Akne verursachende Bakterien auf der Haut abtöten
Hormonelle Behandlungen
In einigen Fällen kann Ihr Arzt Behandlungen empfehlen, um überschüssige Androgene in Ihrem Körper zu reduzieren, wie Antibabypillen oder Spironolacton (nur bei Frauen und Off-Label für Akne).
Dermabrasion und chemische Peelings
Diese Behandlungen können wirksam sein, um das Auftreten von kleinen Aknenarben zu reduzieren. Leichte Akne führt normalerweise nicht zu Narben, aber Narben können auftreten, wenn Sie versuchen, Ihre Pickel zu platzen.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?Ob leicht oder schwer, Akne kann störend sein. Wenn Sie unter leichter Akne leiden, kann Ihnen ein Arztbesuch helfen, Ausbrüche früher zu beseitigen. Ein Arztbesuch kann auch sicherstellen, dass Sie optimale Behandlungen erhalten, um weitere oder schwerwiegendere Ausbrüche zu vermeiden.
Wenn sich Ihre Symptome bei der häuslichen Pflege nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Zu den Symptomen, die eine ärztliche Behandlung erfordern, können gehören:
- emotionale Bedrängnis über Ausbrüche
- Verschlechterung der Akne oder Akne unkontrolliert mit OTC-Behandlungen
- Knötchen, die schmerzhaft oder unangenehm sind
- Aknenarben
- Sofortiges Auftreten von Akne, die mit einer neuen Medikation oder einer Änderung des Lebensstils verbunden zu sein scheint
Das Endergebnis
Leichte Akne ist häufig und kann bei Erwachsenen und Kindern auftreten. Dieser Zustand spricht normalerweise gut auf Behandlungen zu Hause an, wie z. B. OTC-Themen. Änderungen des Lebensstils, wie die Änderung Ihrer Ernährung oder die Neubewertung Ihrer Hautpflege, können ebenfalls hilfreich sein.
Wenn sich leichte Akne nicht bessert oder wenn sie sich verschlimmert oder Narben verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
