Wenn die scharfe Kritik, gebrochene Versprechen und zertrampelte Grenzen von einem anderen Erwachsenen stammen, würden Sie die Beziehung wahrscheinlich endgültig abbrechen.
Aber wenn Ihr Kind Sie mit Verachtung behandelt, ist das Aufhören keine Option.
Sie haben Jahrzehnte Ihres Lebens in diese Person investiert und einen riesigen Vorrat an Liebe, der Sie motiviert, es weiter zu versuchen.
Der Umgang mit einem respektlosen erwachsenen Kind kann jedoch eine der verwirrendsten, ärgerlichsten, demütigendsten und herzzerreißendsten Herausforderungen sein, denen Sie als Eltern und Person gegenüberstehen.
Warum ist Respektlosigkeit für Eltern so schwer zu handhaben?
Es kann so viele Antworten auf diese Frage geben, wie es Leute gibt, die sie stellen.
Ein Grund, warum Respektlosigkeit hart trifft, ist, dass es sich anfühlt, als würden all Ihre Opferjahre abgewertet und beiseite geworfen.
Während Ihr Kind Ihre vielen Fehler auflistet, zählen Sie stillschweigend die ausgegebenen Dollars, Fußballspiele, die Sie gesehen haben, Wäscheladungen, die Sie gefaltet haben, Hausaufgabenprojekte, die Sie überwacht haben.
Eine weitere Schwierigkeit besteht darin, dass so viel von Ihrer Identität als Mensch mit dem verbunden zu sein scheint, was Ihre Kinder über Sie denken.
Nur wenige Eltern sind Fremde, die Schuldgefühle und Bedauern über einen Aspekt ihrer Elternschaft haben - und Ihr Kind ist sich Ihrer Fehler bewusster als jeder andere. Ihre Einschätzung von Ihnen wiegt mehr als die von fast allen anderen.
Und was vielleicht am wichtigsten ist: Die Missachtung Ihres erwachsenen Kindes berührt die tiefste Angst der Eltern: Sie möchten sie nicht verlieren.
Joshua Coleman, PhD, Autor von "When Parents Hurt" und "Rules of Estrangement", sagt, dass die Wildheit eines Konflikts mit einem erwachsenen Kind die Eltern oft überrascht.
"Viele Eltern sind nicht auf das Maß an Feindseligkeit und Antagonismus vorbereitet, das sie von ihren erwachsenen Kindern erhalten, und stellen fest, dass sie wenig Erfahrung aus ihren früheren Beziehungen haben, um sich darauf vorzubereiten, wie verletzt, betrogen und wütend sie sich als Reaktion fühlen", sagte er.
Studien haben gezeigt, dass Konflikte zwischen Eltern und ihren erwachsenen Kindern Eltern wahrscheinlich stärker betreffen als ihre Kinder, da Eltern im Laufe der Zeit zunehmend in die Beziehung investieren.
Erwachsene Kinder hingegen investieren zunehmend in ihre eigenen Karrieren, Beziehungen und Kinder.
Dieser allmähliche Verlust kann erklären, warum die Respektlosigkeit eines erwachsenen Kindes so viel schwerer zu ertragen ist als die Wutanfälle eines Kleinkindes oder der bittere Schwachsinn eines trotzigen Teenagers.
Was könnte die Respektlosigkeit verursachen?
Berichten der US-Volkszählung zufolge lebt ungefähr ein Drittel der jungen Erwachsenen (im Alter von 18 bis 34 Jahren) zu Hause bei ihren Eltern - das sind rund 24 Millionen Menschen.
Ein Viertel der 25- bis 34-Jährigen ist weder in der Schule noch in der Arbeit, was zu einem neuen Namen für diese Lebensphase führt: dem aufstrebenden Erwachsenenalter.
Da viele der Meilensteine des Erwachsenenalters verschoben wurden, können Frustration und Stress jede Beziehung im Haus beeinflussen.
Für einige Familien steht eine ganz andere Art der Unabhängigkeit auf dem Spiel. Wenn ein erwachsenes Kind bei der Pflege eines älteren Elternteils hilft, kann der Rollenwechsel eine Vielzahl komplizierter Gefühle hervorrufen.
In einer Studie aus dem Jahr 2018 untersuchten die Forscher Konflikte zwischen erwachsenen Kindern und älteren Eltern und stellten fest, dass die Spannungen zunahmen, wenn beide unterschiedliche Ziele hatten.
Was die Eltern wollten (z. B. "Ich beabsichtige, alleine zum Lebensmittelgeschäft zu fahren"), widersprach manchmal dem, was das erwachsene Kind wollte ("Ich fahre - du wirst das Auto kaputt machen") und löste ein emotionales Feuerwerk aus.
Je störrischer die Eltern sind, desto negativer kann die Stimmung des erwachsenen Kindes werden.
Diese beiden Enden des Spektrums umfassen sicherlich nicht alle Arten von Konflikten, noch können sie feindliche Respektlosigkeit vollständig erklären.
Kulturelle Perspektiven, Familiendynamik und individuelle Themen können ebenfalls dazu beitragen. Im Folgenden finden Sie einige mögliche Erklärungen, die Sie berücksichtigen sollten.
Heimatwahrheiten
So ungern wir auch sein mögen, scharfe Kritik von unseren Kindern zu hören, niemand hat perfekte Eltern.
Ihre Entscheidungen und sogar Ihre persönlichen Merkmale haben möglicherweise Schwierigkeiten für Ihre Kinder verursacht, unabhängig davon, ob Sie sie beabsichtigt haben oder nicht. Die Wut, die auf Sie gerichtet ist (auch wenn sie sich unverhältnismäßig anfühlt), kann das Ergebnis vergangener Ereignisse oder Verletzungen sein.
Psychische Gesundheit
Wenn Sie jemanden mit einer schweren psychischen Erkrankung erziehen, haben Sie wahrscheinlich bereits erheblichen Stress in Bezug auf dessen Wohlbefinden erfahren. Die Angst kann sogar Ihr Arbeitsleben beeinflusst haben.
Ein psychischer Gesundheitszustand, sagt Coleman, kann Folgendes beeinflussen:
- wie Ihr Kind Sie wahrnimmt
- wie Ihr Kind kommuniziert
- ob Ihr Kind konsequent mit Emotionen umgehen kann
- ob Ihr Kind die Ursache der Konflikte zwischen Ihnen richtig lokalisieren kann
Substanzgebrauch
Wenn Ihr erwachsenes Kind an einer Alkohol- oder Substanzstörung leidet, kann dies erhebliche Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben.
Substanzkonsum kann Emotionen steigern, die Tendenz erhöhen, anderen die Schuld zu geben, und die Fähigkeit beeinträchtigen, auf gesunde Weise zu kommunizieren.
Einfluss anderer
Es ist möglich, dass die Feindseligkeit Ihres erwachsenen Kindes Ihnen gegenüber von jemand anderem in seinem Leben geschürt wird - einem Freund, Ehepartner oder einer anderen Person.
Es ist auch möglich, dass Ihr Ehepartner oder ehemaliger Ehepartner seine Meinung über Sie geprägt oder Druck auf ihn ausgeübt hat, sich von Ihnen zu trennen.
„Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Kinder, die Opfer des elterlichen Entfremdungssyndroms geworden sind, den anderen Elternteil weitaus häufiger als schlecht oder lieblos ansehen. Daher ist es einfacher, eine Erzählung über den entfremdeten Elternteil als verächtlich und nicht respektwürdig zu entwickeln “, erklärte Coleman.
Eine Geschichte des Missbrauchs
Wenn Ihr Ehepartner emotional oder missbräuchlich mit Ihnen oder Ihren Kindern gesprochen hat, kann Ihr Kind die gleichen Freiheiten mitnehmen.
Zum Beispiel haben Forscher herausgefunden, dass diejenigen, die als Kinder Missbrauch ausgesetzt waren, ihre Ältesten später im Leben eher missbrauchen.
Was können Sie gegen die Respektlosigkeit tun?
Das Blatt hat sich definitiv gewendet. Möglicherweise haben Sie einmal das Gesetz festgelegt und Höflichkeit oder Rechenschaftspflicht gefordert. Ihre Regeln waren durchsetzbar: Du hast Hausarrest. Gib mir die Autoschlüssel. Übergeben Sie das Telefon.
Aber wenn Ihre Kinder Erwachsene sind, ist mehr Macht in ihrer Reichweite. Sie haben nun die Wahl, ob sie mit Ihnen in Beziehung stehen möchten, und können einige Grundregeln für die Interaktion festlegen.
Diese Verschiebung der Leistungsdynamik kann völlig verwirrend sein, und Sie müssen möglicherweise Schritte unternehmen, um Ihre Gefühle dazu zu verarbeiten.
Wenn Sie jedoch von jemand anderem mit Respektlosigkeit behandelt werden, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um herauszufinden, was die Ursache ist, und um eine gesündere Art der Kommunikation aufzubauen.
Passen Sie Ihren Erziehungsstil an
Da das aufkommende Erwachsenenalter ein relativ neues Konzept ist, ist die Forschung begrenzt.
In einer Studie untersuchten die Forscher jedoch, welche Erziehungsstile bei aufstrebenden Erwachsenen zu dem größten Wohlbefinden führten. Sie verglichen die folgenden Erziehungsstile:
- autoritär
- maßgebend
- freizügig
- nachlässig
Die Forscher fanden heraus, dass das Wohlbefinden des erwachsenen Kindes in dieser Lebensphase am besten durch freizügige und maßgebliche Stile gefördert wurde.
Die Forscher betonten die Notwendigkeit, Leitlinien und Ratschläge zu geben, anstatt Regeln zu erlassen oder zu versuchen, die Kontrolle durchzusetzen.
Sie empfahlen den Eltern ferner, darüber nachzudenken Wie Sie geben Anleitung und Rat: Wärme, Zuneigung und Unterstützung sollten das Ziel sein. Eine weitere gute Strategie ist es, unaufgeforderte Ratschläge auf ein Minimum zu beschränken.
Bestätigen Sie den Schaden, den Sie möglicherweise verursacht haben
Wenn Ihr Kind (jedoch unangemessen) zum Ausdruck bringt, dass Ihre Elternschaft zu wünschen übrig lässt, ist es wichtig, die Verantwortung für etwaige Schäden zu übernehmen, die Sie verursacht haben.
"Als Eltern müssen wir akzeptieren, dass wir möglicherweise Probleme für unsere Kinder geschaffen haben, selbst wenn wir Opfer gebracht und versucht haben, unser Bestes zu geben", sagte Coleman.
"Sie sollten Mitgefühl für sich selbst haben, um das Beste zu tun, was Sie konnten, und Sie sollten versuchen, Mitgefühl für die Beschwerde Ihres Kindes zu haben, dass es nicht genug war."
Wenn Sie akzeptieren, dass Sie (wissentlich oder unwissentlich) Ihr Kind in der Vergangenheit verletzt haben, eröffnen Sie die Möglichkeit einer gesünderen zukünftigen Beziehung.
"Eltern, die die Beschwerden ihrer Kinder anerkennen können, ohne sich übermäßig zu verteidigen, haben bessere Chancen, ihre Beziehung zu reparieren", sagte Coleman.
Lernen Sie, gesunde Grenzen zu setzen
Es ist möglich zuzuhören, Verantwortung zu übernehmen, Wiedergutmachung zu leisten - und sich dennoch vor missbräuchlicher oder respektloser Behandlung zu schützen. Das ist eine große Aufgabe, aber Elternschaft ist fast immer eine Herausforderung.
Es gibt einen Unterschied zwischen dem Erlauben, dass Ihr Kind Wut oder Luftbeschwerden ausdrückt, und dem Erlauben, dass Ihr Kind Sie emotional oder verbal missbraucht.
Während die meiste Respektlosigkeit wahrscheinlich eher in die Kategorie des unhöflichen Verhaltens als des direkten Missbrauchs fällt, haben Sie das Recht, Grenzen zu setzen und um respektvollere Gespräche zu bitten.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten definieren emotionalen oder verbalen Missbrauch älterer Menschen als absichtliche Zufügung:
- Pein
- geistiger Schmerz
- Angst
- Erniedrigung
- Not
Wenn Sie einen Konflikt erwarten, finden Sie hier einige Tipps, um das Gespräch so gesund und produktiv wie möglich zu halten:
- Denken Sie im Voraus über Ihre Ziele und Grenzen nach.
- Beginnen Sie das Gespräch mit einer positiven Note - vielleicht indem Sie das Vertrauen zum Ausdruck bringen, dass Sie die Dinge klären können.
- Bereiten Sie eine Exit-Strategie vor, damit Sie das Thema auflisten oder aus einer zu intensiven Situation herauskommen können.
- Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie zuhören. Bleiben Sie ruhig, bleiben Sie engagiert, wiederholen Sie die Sorgen Ihres Kindes laut und minimieren Sie die Selbstverteidigung.
- Grenzen setzen. Wenn das Anrufen von Namen ein Problem darstellt, teilen Sie Ihrem Kind mit, dass Sie auflegen oder weggehen, wenn dies passiert.
- Folgen Sie durch und folgen Sie. Wenn Sie auflegen oder weggehen müssen, tun Sie dies. Wenn ein Tag vergangen ist und sich die Gemüter abgekühlt haben, rufen Sie zurück. Finden Sie heraus, ob Sie weitere Fortschritte erzielen können.
Was können Sie tun, wenn es zu einer Entfremdung kommt?
Einige erwachsene Kinder reagieren auf ständige Konflikte, indem sie sich vorübergehend oder dauerhaft vollständig aus der Beziehung zurückziehen.
Studien zeigen, dass bis zu 20 Prozent der Kinder keinen Kontakt zu ihrem Vater haben und rund 6,5 Prozent der Kinder von ihrer Mutter entfremdet sind.
In einigen Fällen kann die Entfremdung von Ihrem Kind auch die Entfremdung von Enkelkindern umfassen. Dies kann für manche Menschen sehr schwierig sein.
Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, denken Sie gründlich über die Ursachen nach. Arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um die Gründe Ihres Kindes für den Kontaktabbau zu untersuchen.
Unterstützung findenDiese Organisationen können Ihnen helfen, einen Einzel- oder Familientherapeuten oder eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden:
- Psychologie heute
- Therapie für Latinx
- Black Mental Health Alliance
- Psychische Gesundheit Amerika
Wenn dies für sie in Ordnung ist, senden Sie Ihrem erwachsenen Kind E-Mails, Texte oder Voicemails, mit denen es sich wohl fühlt. Respektieren Sie ihre Grenzen und Entscheidungen, während Sie mitteilen, dass es noch einen Weg zurück zu Ihnen gibt, wenn sie bereit sind.
„Weiter zu erreichen ist eine elterliche Handlung. Es ist eine Demonstration von Besorgnis und Engagement. Es hält die Tür offen “, riet Coleman. „Es humanisiert dich. Es zeigt, dass du dein Kind genug liebst, um für es zu kämpfen, selbst wenn du buchstäblich nichts als Trauer zurückbekommst. "
Da Entfremdung äußerst schmerzhaft sein kann, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder einer Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe oder online über den Verlust zu sprechen.
Sie können Ihr Kind auch darüber informieren, dass Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um die Probleme zu lösen, die zu Entfremdung geführt haben. Dies kann zeigen, dass Sie es ernst meinen, die Beziehung zu reparieren.
Das wegnehmen
Wenn Sie mit einem respektlosen erwachsenen Kind kommunizieren, können Sie sich schuldig, verletzt und wütend fühlen.
Viele Faktoren können respektloses Verhalten verursachen oder verschlimmern: psychische Erkrankungen, Ihr Erziehungsstil, Substanzkonsum, andere Familienmitglieder. Ihre eigene Familiengeschichte kann auch alles komplizieren.
Wenn Sie in einer Beziehung zu Ihrem Kind bleiben möchten, ist es wichtig, dass Sie bei aufregenden Begegnungen ruhig bleiben. Ihre Fähigkeit, auf ihre Bedenken zu hören, kann der Schlüssel sein, um in Verbindung zu bleiben.
Es ist aber auch wichtig, eigene Grenzen zu setzen und zu schützen. Sie sollten keinen Missbrauch akzeptieren müssen, um Ihre Beziehung zu Ihrem Kind aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie Hilfe bei der Verarbeitung der komplexen Emotionen benötigen, die ein respektloses Kind hervorrufen kann, oder wenn Sie lernen möchten, wie Sie gesündere Grenzen setzen und einhalten, ist es möglicherweise hilfreich, mit einem Therapeuten oder anderen Eltern zu sprechen, die eine ähnliche Herausforderung durchlaufen haben .
Wenn Ihr Kind trotz Ihrer Bemühungen Ihr Leben für eine kurze oder dauerhafte Zeit verlässt, lassen Sie es wissen, dass Sie immer noch anwesend sind, es immer noch lieben und bereit sind, sich wieder zu verbinden, wenn es ist.