Ankündigung Ihrer Schwangerschaft
Eine der aufregendsten Zeiten in Ihrer Schwangerschaft ist der erste positive Test. Sie möchten wahrscheinlich der ganzen Welt erzählen, die Sie erwarten. Aber wann ist der beste Zeitpunkt, um Ihre Schwangerschaft anzukündigen?
Viele werdende Eltern warten bis zum Ende des ersten Trimesters - etwa in der 13. Woche -, um Freunden und Familie von ihrer Schwangerschaft zu erzählen. Eine Reihe von Faktoren beeinflussen, warum Menschen bis zu diesem Zeitpunkt warten, um die Nachrichten zu teilen.
Der wichtigste Teil Ihrer Entscheidung sollte sich jedoch darauf konzentrieren, was Sie am angenehmsten macht. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was zu beachten ist, bevor Sie sich entscheiden, Ihre Schwangerschaft anzukündigen.
Das Risiko einer Fehlgeburt
Das erste Trimester ist eine enorme Zeit der Entwicklung und Veränderung für Sie und Ihre Kleinen. Mit all diesen Veränderungen geht ein gewisses Risiko einher, dass die Schwangerschaft möglicherweise nicht beendet wird.
Zwischen 10 und 25 Prozent der bekannten Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt, und ungefähr 80 Prozent dieser Fehlgeburten treten im ersten Trimester auf.
Die meisten Fehlgeburten werden durch Faktoren verursacht, die außerhalb der Kontrolle einer Mutter liegen. Etwa die Hälfte wird durch Chromosomenanomalien verursacht. Dies bedeutet, dass sich das Baby nicht richtig entwickelt.
Andere Ursachen für eine Fehlgeburt im ersten Trimester sind:
- Krankheit bei der Mutter
- Lutealphasendefekt (Problem mit dem monatlichen Zyklus einer Frau)
- Hormonstörungen
- Verwachsungen (narbenartiges Gewebe) in der Gebärmutter
Das Alter ist ein weiterer Faktor, der eine Fehlgeburt beeinflusst. Hier ist das Risiko einer Fehlgeburt nach Alter:
- Frauen unter 35 Jahren: 15 Prozent
- Frauen im Alter von 35 bis 45 Jahren: 20 bis 35 Prozent
- Frauen ab 45 Jahren: 50 Prozent
Wenn ein sich entwickelndes Baby bis zu 7 Wochen mit Herzschlag lebt, sinkt das Risiko einer Fehlgeburt auf 10 Prozent. In den ersten Wochen, in denen das Risiko am höchsten ist, wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Sie schwanger sind, es sei denn, Sie haben einen frühen Test durchgeführt. Nach Woche 12 sinkt das Risiko einer Fehlgeburt für den Rest der Schwangerschaft auf 5 Prozent.
Angesichts dieser Statistiken ist es verständlich, dass viele Eltern warten, bis das Risiko einer Fehlgeburt sinkt, bevor sie dies bekannt geben. Die meisten Frauen möchten den Menschen nicht kurz nach Bekanntgabe ihrer Schwangerschaft die traurige Nachricht einer Fehlgeburt mitteilen müssen.
Der erste vorgeburtliche Besuch
Ein weiterer Grund, warum Paare bis zum Ende des ersten Trimesters warten, um sich zu teilen, hat mit vorgeburtlichen Untersuchungen zu tun. Ihr erster Termin kann in der achten Schwangerschaftswoche oder sogar später sein.
Während des ersten Besuchs führt Ihr Anbieter Tests durch, um Ihre Schwangerschaft zu bestätigen, Ihr Fälligkeitsdatum zu schätzen, nach Infektionen zu suchen und den allgemeinen Gesundheitszustand von Ihnen und Ihrem Baby zu bestimmen.
Für einige Paare ist es beruhigend, diesen Herzschlag zum ersten Mal zu hören oder bis heute einen Ultraschall zu haben, bevor sie ihn allen bekannt geben.
Wiederkehrender Schwangerschaftsverlust
Wenn Sie zuvor einen Verlust erlitten haben, kann das Risiko einer erneuten Fehlgeburt je nach Ihrer Krankengeschichte etwas höher sein.
Diese Nachricht kann entmutigend sein, insbesondere bei wiederkehrendem Schwangerschaftsverlust (RPL). Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich untersuchen, Blutuntersuchungen anordnen und andere Untersuchungen durchführen, um die Ursache Ihrer Verluste zu ermitteln.
Die gute Nachricht ist, dass sich mit der richtigen Behandlung Ihre Chancen erhöhen können, ein Baby zur Welt zu bringen. Möglicherweise fühlen Sie sich jedoch wohler, wenn Sie bis nach dieser Behandlung warten, um allen Ihre Schwangerschaft anzukündigen.
Die Profis warten darauf, Ihre Schwangerschaft anzukündigen
Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Empfängnis hatten, einen früheren Schwangerschaftsverlust hatten oder eine Totgeburt hatten, möchten Sie möglicherweise noch länger als 12 Wochen warten, um Neuigkeiten über Ihre Schwangerschaft auszutauschen. Es ist auch in Ordnung, später als beim traditionellen Cutoff für das erste Trimester zu teilen. Es liegt ganz bei Ihnen und was Sie für das Beste halten.
Obwohl ein Verlust im zweiten und dritten Trimester selten ist, fühlen sich Paare möglicherweise empfindlich oder besorgt, dass etwas passieren wird.
In diesen Fällen können Sie stattdessen Nachrichten zu folgenden Themen austauschen:
- mit einem Ultraschall, der zeigt, dass das Baby gesund ist
- das Geschlecht des Babys herausfinden
- Erreichen der Halbwertszeit der Schwangerschaft (Woche 20)
- Erreichen eines persönlichen Meilensteins (z. B. wenn Sie anfangen zu zeigen)
Manchmal kann es hilfreich sein, einen engen Freund oder ein Familienmitglied zu informieren, insbesondere wenn Sie sich ängstlich fühlen.
Wenn Sie die Nachrichten immer noch nicht gerne teilen, kann Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Therapeuten oder eine Selbsthilfegruppe verweisen, wo Sie Ihre Gefühle an einem sicheren Ort ausdrücken können.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, online nach Foren mit Frauen zu suchen, die ähnliche Situationen durchlaufen haben. Beispiele für Online-Selbsthilfegruppen sind:
- Schwangerschaft nach Verlust Unterstützung
- Nachfolgende Schwangerschaft nach Verlustunterstützung
Vorteile des Wartens
- Das Risiko einer Fehlgeburt nimmt normalerweise nach dem ersten Trimester ab.
- Möglicherweise fühlen Sie sich wohler, nachdem Sie einen Ultraschall erhalten, den Herzschlag Ihres Babys gehört oder einen Meilenstein in der Schwangerschaft erreicht haben.
- Es besteht Anonymität für Sie und Ihren Partner.
Die Nachteile des Wartens, um die Nachrichten zu teilen
Wenn Sie unabhängig von Ihrem Schwangerschaftsergebnis lieber ein Support-Netzwerk haben möchten, können Sie die Neuigkeiten sofort teilen.
Das erste Trimester kann für einige Frauen aufgrund von Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und anderen unangenehmen Symptomen schwierig sein. Wenn Sie einige Schlüsselpersonen kennenlernen, kann dies die Belastung verringern. Und wenn Sie am Ende eine Fehlgeburt haben, möchten Sie es vielleicht nicht alleine durchmachen müssen.
Möglicherweise möchten Sie Ihrem Arbeitgeber auch sofort über Ihre Schwangerschaft informieren, wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit körperliche Arbeit verrichten müssen, die möglicherweise gefährlich ist. Diese Gefahren können sein:
- wiederholt an der Taille biegen (mehr als 20 Mal pro Tag)
- für lange Zeit stehen
- mehr als einmal alle fünf Minuten schwere Dinge wie Kisten heben
- Chemikalien ausgesetzt sein
Ihr Job erfordert möglicherweise diese Aufgaben. Die Daten sind nicht konkret darüber, ob diese Aktivitäten direkt zu Fehlgeburten führen oder nicht, aber es lohnt sich dennoch, sie im Gesamtbild zu berücksichtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Empfehlungen zum Heben während der Schwangerschaft, um weitere Einzelheiten zu erfahren.
Nachteile des Wartens
- Das erste Trimester könnte ohne Unterstützung schwierig sein.
- Sie sind möglicherweise Gefahren am Arbeitsplatz ausgesetzt, wenn Sie dies Ihrem Arbeitgeber nicht mitteilen.
- Freunde und Familie finden es möglicherweise aus anderen Quellen heraus, anstatt dass Sie es ihnen direkt mitteilen.
Ankündigung an verschiedene Gruppen
Es kann sinnvoll sein, Ihre Schwangerschaft zu unterschiedlichen Zeiten verschiedenen Gruppen mitzuteilen. Vielleicht möchten Sie zuerst ein paar nahen Familienmitgliedern und dann einigen Freunden davon erzählen, bevor Sie dies öffentlich in den sozialen Medien bekannt geben oder Ihren Mitarbeitern davon erzählen.
Familie
Sagen Sie nur Ihrer Familie, dass sie anfangen soll.Ihre Schwangerschaft wird eine wichtige Neuigkeit für Ihre Eltern sein, besonders wenn dies ihr erstes Enkelkind ist. Vielleicht möchten Sie sich eine kreative Möglichkeit überlegen, wie Sie es Ihrer Mutter, Ihrem Vater und Ihren Geschwistern erzählen können, damit Sie ihre Reaktionen aus erster Hand miterleben können.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, sich früh in Ihrer Schwangerschaft nur Ihrer Familie zu melden, haben Sie viele Leute, mit denen Sie feiern können, aber Sie müssen die Dinge nicht immer wieder erklären, wenn etwas schief geht.
Freunde
Sie möchten es höchstwahrscheinlich zuerst Ihren engsten Freunden mitteilen. Wenn Sie sich dann wohler fühlen, können Sie die Gruppe erweitern oder eine offizielle Ankündigung in den sozialen Medien machen. Aber seien Sie sich bewusst, dass die Nachrichten selbst dem wohlmeinendsten Freund oder Verwandten entgehen könnten.
Soziale Netzwerke sind wahrscheinlich der einfachste Weg, um Nachrichten an Freunde und Familienmitglieder weiterzuleiten, die weit weg wohnen. Wenn Sie ein Bild Ihres Ultraschalls online stellen, werden die Nachrichten sofort veröffentlicht.
Arbeitgeber
Sie müssen dies früher oder später Ihrem Arbeitgeber mitteilen, insbesondere wenn Sie Elternurlaub nehmen oder arbeitsfrei sind. Wie oben erwähnt, ist es eine gute Idee, Ihrem Arbeitsplatz sofort mitzuteilen, ob Ihre Arbeit körperliche Arbeit beinhaltet, die gefährlich sein kann.
Sobald Ihr Arbeitgeber von Ihrer Schwangerschaft weiß, sind Sie nach dem Pregnancy Discrimination Act von 1978 vor Diskriminierung geschützt. Ihr Arbeitgeber muss Ihnen angemessene Vorkehrungen treffen, wenn Sie Ihre Arbeitstätigkeit während der Schwangerschaft nicht sicher ausführen können.
Wenn Ihre Arbeit keine körperliche Arbeit beinhaltet, können Sie warten, bis Sie es ihnen bequem mitteilen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihrem Arbeitgeber ausreichend Zeit geben, um sich auf Ihre Abwesenheit vorzubereiten.
Sie werden höchstwahrscheinlich zuerst Ihren direkten Manager informieren wollen, damit Sie beide gemeinsam planen können, wie Sie anderen mitteilen können, mit denen Sie arbeiten. Es ist völlig in Ordnung, Ihren Manager zu bitten, diese Informationen vertraulich zu behandeln, bis Sie bereit sind, dies anderen mitzuteilen.
Wenn Sie Ihren direkten Vorgesetzten nicht sofort informieren möchten, können Sie sich gerne mit der Personalabteilung Ihres Unternehmens treffen, um Ihre Optionen zu besprechen. Seien Sie bereit, ihre Bedenken darüber zu besprechen, wie sich Ihre Schwangerschaft auf Ihren Job auswirkt.
Wenn Sie professionell und vorbereitet sind, können Sie Ihren Arbeitsplatz von Ihrem Engagement für einen reibungslosen Übergang überzeugen.
Was sollte man tun?
Am Ende liegt es ganz bei Ihnen, wann Sie Ihre Schwangerschaft teilen möchten. Sie können es sofort Freunden und Familie erzählen oder warten, bis Sie mehr über die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby erfahren.
Um Ihre Entscheidung zu treffen, möchten Sie sich möglicherweise folgende Fragen stellen:
- Habe ich eine Hochrisikoschwangerschaft oder andere Faktoren, die mein Fehlgeburtenrisiko erhöhen?
- Fühle ich mich wohler oder weniger wohl, wenn ich es allen erzähle?
- Habe ich bestimmte Arbeits- oder Lebensstilfaktoren, die das frühere Erzählen wichtig machen?
- Möchte ich ein großes Netzwerk an Support, wenn etwas passiert?
Das wegnehmen
Der Beginn der Schwangerschaft kann sowohl aufregend als auch beängstigend sein. Versuchen Sie sich zu entspannen und die Reise zu genießen.
Viele Frauen geben ihre Schwangerschaft am Ende des ersten Trimesters bekannt, da das Risiko einer Fehlgeburt stark verringert ist und die „Beule“ der Schwangerschaft möglicherweise nicht mehr leicht zu verbergen ist. Eine Ankündigung nach 12 Wochen ist natürlich nicht erforderlich, und die Wahl liegt ganz bei Ihnen.
Unabhängig davon, ob Sie es der ganzen Welt sofort erzählen oder nicht, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. Vereinbaren Sie einen vorgeburtlichen Termin, nehmen Sie Ihre Vitamine ein und halten Sie sich an gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten.
Versuchen Sie, auf sich und Ihr zukünftiges Baby aufzupassen. Egal, wann Sie die Nachrichten teilen, es wird sicherlich Grund zum Feiern sein.
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