Wenn Sie sich einen schwangeren Körper vorstellen, können Sie sich eine süße kleine runde Beule vorstellen. Wenn Sie jedoch mit vielen schwangeren Menschen sprechen, werden sie Ihnen sagen, dass sie sich überall geschwollen und groß anfühlten und dass Unebenheiten in allen Formen und Größen auftreten.
Unabhängig davon, welche Körpergröße Sie in der Schwangerschaft haben, ist jede Babybauch einzigartig, wann sie auftaucht und wie sie aussieht, wenn sie auftritt. Die perfekt abgerundete Schwangerschaftsschwelle Ihrer Träume kann genau das sein, was Sie bekommen oder weit entfernt von der Realität, die Sie erleben.
Was ist jedoch, wenn Ihre Beule tatsächlich wie zwei Schwangerschaftsbeulen aussieht? Sollten Sie sich Sorgen machen, wenn sich ein Band über Ihrem Bauch befindet? Sie haben vielleicht den Begriff „B-Bauch-Schwangerschaft“ gehört, aber was bedeutet das überhaupt?
Was ist ein B-Bauch während der Schwangerschaft?
Ein B-Bauch während der Schwangerschaft sieht so aus, als hätte er eine Falte oder einen Bund in der Mitte, so dass der Bauch in eine obere und eine untere Hälfte unterteilt erscheint, ähnlich wie ein Großbuchstabe „B.“
Es ist wichtig zu beachten, dass Ihre größeren Schwangerschaftsbrüste nicht die Spitze des B sind! Wenn dies der Fall wäre, würde fast jede Frau eine B-Bauch-Schwangerschaft haben.
Eine B-Bauchform unterscheidet sich von der üblicheren D-Bauchform, die einem Großbuchstaben "D" ähnelt und keinen Teilungsaspekt hat. Einige Leute bezeichnen den B-Bauch als Doppelbauchschwangerschaft.
Was verursacht einen B-Bauch?
Es gibt keine spezifische Ursache für einen B-Bauch in der Schwangerschaft. B-Bäuche treten häufiger bei Menschen mit höherem Gewicht auf, sind jedoch bei jeder Körpergröße und -form möglich. Dies liegt daran, dass so viele einzigartige Faktoren wie Größe, Gewicht sowie Muskel- und Knochenstruktur zusammen einen Einfluss darauf haben, wie Sie eine Schwangerschaftsschwelle tragen.
Die B-Bauchform während der Schwangerschaft kann beeinflusst werden durch:
Ihre Fasziengesundheit
"Fasziengesundheit" ist eine ausgefallene Art zu sagen, dass das Bindegewebe unter der Haut teilweise für Ihre Bauchform verantwortlich ist. Ihre Faszie kann durch einen sitzenden Lebensstil, Dehydration, schlechte Körperhaltung, unausgewogene Ernährung, Stress und verletzte Muskeln beschädigt werden.
Sie können auch von früheren Schwangerschaften betroffen sein oder einfach so strukturiert sein, dass Ihr schwangerer Bauch geteilt wird.
Um sicherzustellen, dass sich die Faszien während Ihrer Schwangerschaft in ihrem bestmöglichen Zustand befinden, sollten Sie sich regelmäßig dehnen, viel Wasser trinken und vielleicht sogar etwas Yoga oder Cardio zu Ihrer Trainingsroutine hinzufügen.
Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) weist ein Body-Mass-Index (BMI) von 25 bis 29,9 für eine Frau auf Übergewicht und ein BMI von 30 für eine Frau auf Fettleibigkeit hin. Frauen mit mehr Gewicht zu Beginn der Schwangerschaft haben mit größerer Wahrscheinlichkeit einen B-Bauch, dies ist jedoch sicherlich nicht garantiert.
Dabei spielt auch die Körperform eine Rolle, da es individuell ist, wo das Gewicht getragen wird.
Ihre früheren Schwangerschaften
Viele Frauen stellen fest, dass ihre Bauchmuskeln nach ihrer ersten Schwangerschaft lockerer erscheinen und sich ihre Form etwas schneller ausdehnt, wenn sie wieder schwanger werden.
Dies sind Dinge, die in der Schwangerschaft zu einem B-Bauch führen können - insbesondere, wenn die Schwangerschaften nahe beieinander liegen oder Ihr Körper nicht in seine Form vor der Schwangerschaft zurückgekehrt ist, bevor er wieder schwanger wird.
Deine übliche Bauchform
Frauen, die eine Schwangerschaft mit einem Schürzenbauch beginnen oder ihr Gewicht im Bauch tragen (im Gegensatz beispielsweise in ihren Hüften und Oberschenkeln), entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit einen B-Bauch, selbst wenn sie noch nie schwanger waren.
Gibt es Bedenken bezüglich eines B-Bauches?
Ein B-Bauch an sich sollte für Ihren Arzt keine Alarmglocken auslösen. Wenn jedoch das Gewicht einer der Faktoren ist, die die Form verursachen, kann es zusätzliche gesundheitliche Bedenken geben, die Ihr Anbieter besprechen möchte.
Gesundheitliche Bedenken
Wer mehr Gewicht trägt, hat ein höheres Risiko:
- Schwangerschaftsdiabetes. Schwangerschaftsdiabetes kann nicht nur zu einer höheren Wahrscheinlichkeit einer Kaiserschnitt-Entbindung führen, sondern muss möglicherweise während der Schwangerschaft durch Diät oder Medikamente kontrolliert werden.
- Präeklampsie oder Bluthochdruck. Dies kann zu Schwellungen und Schäden an lebenswichtigen Organen wie Leber und Nieren führen.
- Fehlgeburt und Totgeburt.
- Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.
Das Baby einer Frau mit einem höheren BMI ist auch einem höheren Risiko für einige Komplikationen ausgesetzt, darunter:
- Größere Größe bei der Geburt, was zu Verletzungen oder Problemen während der Entbindung führen kann.
- Frühzeitige Entbindung, die zu Komplikationen mit Organen wie Herz, Lunge, Gehirn und Magen-Darm-Trakt führen kann.
Da es zusätzliche Schwangerschaftsrisiken gibt, wenn eine Mutter über- oder untergewichtig ist, ist es wichtig sicherzustellen, dass die Gewichtszunahme überwacht und über den Verlauf Ihrer Schwangerschaft verteilt wird.
Laut CDC sollte eine Frau mit Übergewicht 15 bis 25 Pfund zunehmen, wenn sie ein Baby zur Welt bringt. Wenn sie übergewichtig ist, sollte eine schwangere Frau versuchen, während ihrer Schwangerschaft 11 bis 20 Pfund zuzunehmen.
Wie könnte dies im Verlauf einer Schwangerschaft aussehen? Im ersten Trimester sollten Sie etwa 2 bis 4 Pfund zunehmen. Danach ist es ein gutes Ziel, für den Rest der Schwangerschaft etwa ein halbes Pfund pro Woche zuzunehmen.
Emotionale Bedenken
Es gibt auch emotionale Kämpfe, die mit einer anderen Bauchform als erwartet während der Schwangerschaft einhergehen können. Dies kann jedem passieren, unabhängig von seiner Bauchform oder -größe.
Egal, was Sie fühlen, Sie können sich trösten, dass jede Art von Emotionen normal ist und Sie nicht allein sind!
Wenn andere unhöfliche oder unempfindliche Kommentare zu Ihrem Bauch abgeben, müssen Sie sich möglicherweise auf Resilienzmaßnahmen wie Visualisierung und Unterstützung durch Freunde verlassen. Wisse, dass jeder schwangere Körper anders ist und dein Körper hart daran arbeitet, deinen Kleinen zu unterstützen und zu wachsen.
Vergessen Sie nicht, während Ihrer Schwangerschaft Ihre größte Cheerleaderin zu sein! Feiern Sie Meilensteine in der Schwangerschaft und versuchen Sie, wann immer möglich, Glück in Ihrer Schwangerschaft zu finden.
Gibt es etwas, das Sie während der Schwangerschaft für einen B-Bauch tun sollten?
Glücklicherweise müssen Sie sich keine Sorgen machen, wenn Sie während der Schwangerschaft einen B-Bauch haben. Diese Form kann zwar von Ihren Erwartungen abweichen, ist jedoch normal und muss nicht geändert werden.
Denken Sie daran, dass sich Ihre Bauchform im Verlauf Ihrer Schwangerschaft ändern kann. Vom ersten bis zum dritten Trimester entwickeln sich alle Bäuche in unterschiedlichen Formen und Größen. Einige Frauen berichten, dass die Gewichtsverlagerung während der Schwangerschaft weniger offensichtlich wurde oder sich sogar in eine D-Form verwandelte.
Da Rückenschmerzen während Ihrer Schwangerschaft ein Problem sein können (abhängig von der Ursache Ihres B-Bauches und anderen Faktoren), möchten Sie möglicherweise zusätzlichen Komfort und Unterstützung. Bauchbänder können in diesem Fall nützlich sein und auch Ihre B-Bauchform glätten.
Vielleicht möchten Sie auch ein Paar Mutterschaftsgamaschen finden, die Sie unterstützen und gut zu Ihrer Beule passen. Wenn Sie bequeme und flachere Umstandsmode finden, können Sie Ihre Schwangerschaft feiern.
Wegbringen
Sie haben vielleicht große Hoffnungen auf die einfachste Schwangerschaft der Welt, einschließlich der süßesten Babybauch der Welt, aber das Leben verläuft nicht immer wie erwartet!
Wenn Sie eine Beule haben, die dem Buchstaben B zu ähneln scheint, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Ihre Beule kann während der Schwangerschaft ihre Form ändern, und selbst wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie sich nicht unbedingt um die Reparatur kümmern.
Während B-Bauch-Schwangerschaften nicht abnormal sind, ist es immer eine gute Idee, Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen, wenn etwas nicht stimmt. Denken Sie in den Momenten des Unbehagens daran, dass Ihre Babybauch nur für ein paar kurze Monate ist, aber Ihr Kind wird noch viele Jahre hier sein!
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