Stillen vs. Formel: Die Vor- und Nachteile

Die Entscheidung für das Stillen oder das Füttern mit der Flasche ist eine persönliche Entscheidung. Dies ist eine der ersten wichtigen Entscheidungen, die Sie als neuer Elternteil treffen. Beide haben Vor- und Nachteile.

Im Laufe der Jahre war das Problem umstritten, was häufig dazu führte, dass sich Eltern beurteilt fühlten, wenn sie eine flaschengefütterte Formel anstelle von Muttermilch wählten. Lass dich nicht von den Hassern unterkriegen.

Es gibt keine richtige oder falsche Wahl, nur die gesündeste Wahl für Sie und Ihr Baby. Bevor Sie sich für das eine oder andere entscheiden, sollten Sie alle Fakten wissen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Ihr Baby füttern möchten, lesen Sie weiter, um mehr über die einzelnen Methoden zu erfahren.

Stillen

Vertrauenswürdige Gesundheitsorganisationen wie die American Academy of Pediatrics (AAP) empfehlen dringend, in den ersten 6 Monaten ausschließlich zu stillen und nach der Einführung fester Lebensmittel mindestens bis zum Alter von mindestens 1 Jahr fortzufahren.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt das Stillen bis zum Alter von 2 Jahren oder länger. Es mag nach einer langen Zeit klingen, aber es gibt gute Gründe dafür.

Die meisten Experten sind sich einig, dass das Stillen der beste Weg für Neugeborene und Säuglinge ist, sich zu ernähren und große gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Der Beginn des Stillens innerhalb von 1 Stunde nach der Geburt bietet noch mehr Vorteile.

Vorteile

Stillen ist sowohl für Ihre Gesundheit als auch für die Gesundheit Ihres Babys gut. Hier sind einige der Vorteile für Sie und Ihr Baby.

Verfügbarkeit

• Das Stillen ist kostenlos - abgesehen von den Kosten für Laktationsberater und Zubehör wie Still-BHs. Pumpen, Flaschen, Formeln und andere Produkte zur Flaschenernährung können kostspielig sein.
• Muttermilch erfordert keine Vorbereitungsarbeiten. Es ist fertig, wenn Ihr Baby fertig ist. Sind Körper nicht erstaunlich?

Boost für Baby

• Enthält alle Nährstoffe: Muttermilch enthält alle Nährstoffe, die Ihr Baby benötigt, um zu wachsen und gesund zu bleiben, auch in den ersten Tagen, wenn nährstoffreiches Kolostrum produziert wird.
• Fördert ein gesundes Verdauungssystem: Gestillte Babys haben seltener Durchfall und Magenverstimmung.
• Stärkt das Immunsystem des Babys: Muttermilch schützt vor Ohrenentzündungen, Lungenentzündung, bakteriellen und viralen Infektionen.
• Könnte den IQ steigern: Untersuchungen legen nahe, dass gestillte Babys, insbesondere ausschließlich gestillte Babys, einen etwas höheren IQ haben können, als wenn sie mit der Formel gefüttert würden.
• Verhindert SIDS: Stillen verringert das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS), insbesondere des ausschließlichen Stillens.
• Vorteile Frühgeborenengesundheit: Die Fütterung von Frühgeborenen oder anderen medizinisch schwachen Babys auf der Intensivstation für Neugeborene (NICU) mit Muttermilch senkt die Rate nekrotisierender Enterokolitis (NEC), was die Überlebenschancen erhöht und die Dauer der NICU-Aufenthalte verkürzt.
• Senkt das Risiko für andere Erkrankungen: Stillen schützt möglicherweise vor Erkrankungen wie Asthma und Allergien, Diabetes und Fettleibigkeit.

Schön für dich

• Hilft bei der Genesung: Es kann Ihrer Gebärmutter helfen, schneller zur Schwangerschaftsgröße zurückzukehren.
• Kann beim Abnehmen helfen: Die Milchproduktion Ihres Körpers verbrennt zusätzliche Kalorien, die zum Abnehmen führen können. (Obwohl nicht immer!)
• Kann Ihnen helfen, Eisen zu behalten: Das Stillen verhindert, dass Ihre Periode zurückkehrt, was einen Eisenmangel nach der Geburt verhindern kann.
• Fördert gute Hormone: Ermöglicht Ihrem Körper, Hormone (wie Oxytocin) freizusetzen, die Ihnen helfen, sich mit Ihrem Baby zu verbinden.
• Senkt das Risiko einiger Krankheiten: Reduziert das Risiko, an Brust- und Eierstockkrebs, Herzerkrankungen und Diabetes zu erkranken.
• Senkt das Risiko einer postpartalen Depression: Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Nutzen noch größer war, wenn Sie länger als 4 Monate stillen.

Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, dies so lange zu tun, wie Sie können und sich trotzdem wohl fühlen.

Je länger Sie stillen, desto größer sind diese gesundheitlichen Vorteile für Sie und Ihr Baby.

Nachteile

Obwohl das Stillen gesünder und vorteilhafter für Sie und Ihr Baby ist, kann es auch mit Herausforderungen verbunden sein. Viele von ihnen können mit Hilfe eines Laktationsberaters und etwas Ausdauer überwunden werden.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es einige Zeit dauert, bis alles richtig ist. Hier sind einige allgemeine Herausforderungen:

• Sie können sich unwohl fühlen, insbesondere in den ersten Tagen oder Wochen.
• Es gibt keine Möglichkeit zu messen, wie viel Ihr Baby isst.
• Sie müssen auf Ihren Medikamentenkonsum, Ihren Koffein- und Alkoholkonsum achten. Einige Substanzen, die in Ihren Körper gelangen, werden über Ihre Milch an das Baby weitergegeben.
• Neugeborene essen häufig. Das Einhalten eines Fütterungsplans kann schwierig sein, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren oder Besorgungen machen müssen. (Obwohl das Pumpen helfen kann!).

Flaschenernährung

Flaschenfütterung kann bedeuten, dass Sie entweder Ihre Muttermilch aus einer Flasche füttern oder eine Formel in einer Flasche verwenden. Muttermilch aus einer Flasche enthält immer noch ähnliche Nährstoffe, kann Ihnen jedoch mehr Flexibilität geben, da sich das Baby nicht nur beim Essen auf Ihren Körper verlässt.

Es hat sich gezeigt, dass das Einfrieren von Muttermilch den Nährwert und den immunologischen Wert im Vergleich zu frischer Milch etwas verringert, aber die Antikörper, die für Ihr Baby ach so vorteilhaft sind (und nicht in der Formel enthalten sind), bleiben erhalten.

Formula wird hergestellt und ist zwar von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert und enthält viele Nährstoffe, passt aber immer noch nicht perfekt zu den Vorteilen, die Muttermilch bietet.

Vorteile

• Ein Familienmitglied oder Hausmeister kann Ihr Baby füttern, wenn Sie nicht in der Lage sind, dort zu sein.
• Sie können sehen, wie viel Ihr Baby bei jeder Fütterung isst.
• Babys, die Formel essen, müssen nicht so oft essen wie gestillte Babys.
• Väter, Geschwister und andere Familienmitglieder haben die Möglichkeit, sich während der Fütterungszeit mit dem Baby zu verbinden.

Nachteile

• Die Formel bietet nicht den gleichen Schutz vor Infektionen, Krankheiten und Zuständen wie die Muttermilch.
• Sie müssen die Formel mischen und vorbereiten, um sicherzustellen, dass die Temperatur korrekt ist.
• Flaschen, Rezepturen, Gummi-Nippel und Milchpumpen können teuer sein.
• Formel kann Verdauungsprobleme wie Verstopfung und Gas verursachen.
• Pulverformel erfordert Zugang zu sauberem Wasser, was je nach Wohnort gesundheitlich bedenklich sein kann.

Entwöhnung

Unabhängig davon, ob Sie stillen oder mit der Flasche füttern möchten, müssen Sie möglicherweise noch mit dem Entwöhnen beginnen, was bedeutet, dass Sie die Muttermilch oder die Muttermilchnahrung vollständig stoppen müssen.

Dies erfolgt normalerweise erst nach 9 bis 12 Monaten oder später. Die allgemeine Regel ist, dass Babys in den ersten 6 Lebensmonaten nur Muttermilch oder eine angereicherte Formel haben sollten.

Selbst nach der Einführung anderer Lebensmittel wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich raten, das Baby so lange stillen zu lassen, wie es sich für Sie beide angenehm anfühlt. Die WHO empfiehlt, das Stillen als zusätzliche Nahrungsquelle bis zum Alter von 2 Jahren oder länger fortzusetzen.

Wenn Sie stillen, sollte der Entwöhnungsprozess sorgfältig durchgeführt werden, aber es muss nicht schwer sein.

Einige Eltern folgen der Führung des Babys und lassen sie entscheiden, wann sie das Stillen reduzieren möchten. Andere Eltern beginnen den Entwöhnungsprozess selbst. Diese Methode kann schwieriger sein, insbesondere wenn Ihr Baby immer noch sehr an das Stillen gebunden ist. (Wenn dies der Fall ist, überlegen Sie, ob es überhaupt notwendig ist, an diesem Punkt anzuhalten.)

Beginnen Sie langsam und reduzieren Sie schrittweise die Menge, die Sie im Laufe der Zeit füttern. Dies hilft nicht nur dem Baby, sondern auch Ihrem Körper, sich daran zu gewöhnen, weniger Milch zu produzieren und schließlich ganz aufzuhören.

Sie können zunächst die Fütterung am Tag eliminieren, aber die Fütterung am Morgen und vor dem Schlafengehen fortsetzen. Babys neigen dazu, mehr an die erste und letzte Fütterung des Tages gebunden zu sein.

Feststoffe starten

Es gibt keine klare medizinische Empfehlung, welche Lebensmittel oder Lebensmittel Babys zuerst haben sollten. Es wird empfohlen, mit ganzen Lebensmitteln wie püriertem Gemüse, zerdrückter Avocado und zerdrückter Süßkartoffel zu beginnen.

Ein traditionelles Vorspeisenfutter, Reismüsli, hat einen geringen Nährwert und wurde mit dem Arsengehalt in Verbindung gebracht. Die FDA stellt fest, dass mit Eisen angereichertes, einkörniges, weißes Reisgetreide nicht Ihrem Baby gehören sollte nur Nahrungsquelle, noch muss es die sein zuerst Quelle. Vollwertkost ist wahrscheinlich die beste Wahl.

Nachdem sich Ihr Baby an die erste Nahrung gewöhnt hat, können Sie weitere hinzufügen, einschließlich Vollkorngetreide, Obst, Gemüse und Fleisch. Stellen Sie sicher, dass die Lebensmittel kein Salz, Zucker oder Gewürze enthalten.

Führen Sie jeweils ein Lebensmittel ein und warten Sie einige Tage, um sicherzustellen, dass Ihr Baby nicht allergisch reagiert oder Probleme mit der Verdauung hat.

Wegbringen

Manchmal können Mütter aus medizinischen Gründen nicht stillen. Möglicherweise haben Sie auch einen anspruchsvollen Zeitplan, der keine Flexibilität für das Stillen zulässt.

Aber die Vorteile des Stillens sind ziemlich groß. Wenn Sie können, probieren Sie es aus. Es kann einfach Ihr Lieblingsteil des Tages werden.

Wenn Sie die Fakten im Voraus kennen und einen eigenen Plan erstellen, können Sie Stress und Ängste beim Füttern des Babys lindern. Denken Sie daran, dass dies ist Ihre Entscheidung. Sie sollten das tun, was sich für Ihre Familie am besten anfühlt.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Entscheidung zu treffen, kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Laktationsfachmann zu sprechen.